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• टिप्स
• चेतावनी

ऑटिस्टिक बच्चे अक्सर स्पर्श, आवाज़ और रोशनी जैसी चीजों से अधिक उत्तेजित होते हैं। वे अप्रत्याशित घटनाओं से चकित और निराश हो सकते हैं, जैसे कि दिनचर्या में बदलाव। चूंकि ऑटिज़्म से पीड़ित लोगों को अपने अनुभवों को समझने या संवाद करने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए वे "नखरे" दे सकते हैं जिसमें भावनाओं का प्रवाह शामिल है। इन हमलों के दौरान, वे चिल्ला सकते हैं, संघर्ष कर सकते हैं, अन्य लोगों के गुणों को नष्ट कर सकते हैं या यहां तक ​​कि हिंसक प्रतिक्रिया कर सकते हैं। ऑटिस्टिक बच्चे अक्सर उत्तेजित होते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उनके माता-पिता जानते हैं कि उन्हें कैसे शांत किया जाए। प्रत्येक युवा अद्वितीय है; इसलिए, यह पता लगाने के लिए कई तकनीकों का उपयोग करें कि कौन से आपके बच्चे के लिए सबसे प्रभावी हैं।

कदम

3 की विधि 1: भावनाओं के अनुकूल होने से बचना और व्यवहार करना

1. 

   
   
   पता करें कि पहुंच किस वजह से हुई। समस्या का कारण जानने से आप अपने बच्चे को उन बातों से दूर रख सकते हैं जो उन्हें गुस्सा दिलाती हैं। यह बच्चे को शांत करने के लिए महत्वपूर्ण है। इसे देखें और कुछ व्यवहारों के लिए उत्प्रेरक का पता लगाने की कोशिश करें। यदि आप (माता-पिता या अभिभावक के रूप में) इस उत्प्रेरक के बारे में जानते हैं, तो आप इससे बच सकते हैं।
   • अपने बच्चे के सामान्य उत्प्रेरक को रिकॉर्ड करने के लिए नोटपैड का उपयोग करें; यह आपको एक्सेस से बचने में मदद करेगा। इस पंजीकरण को करने के लिए एक मोबाइल एप्लिकेशन का उपयोग करने पर भी विचार करें।
   • ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों की पहुंच के लिए कुछ सामान्य उत्प्रेरक शामिल हैं: उनकी सामान्य दिनचर्या में बदलाव या समस्याएं, अति-उत्तेजना, हताशा और संचार कठिनाइयों।
   • भावनात्मक हमले "नखरे" से अलग हैं। ये उद्देश्यपूर्ण हैं, एक उकसावे की तरह, और जब वयस्क अंदर देता है, तब रुक जाता है; बदले में, जब एक ऑटिस्टिक व्यक्ति इतना तनावग्रस्त हो जाता है कि वह नियंत्रण खो देता है। ऐसे समय में, वह शक्तिहीन महसूस करती है और वह नहीं चाहती है जो वह चाहती है।

2. 

   
   
   एक विशिष्ट दिनचर्या से चिपके रहते हैं। यदि उसके पास करने के लिए विशिष्ट प्रतिबद्धताएं और कार्य हैं, तो बच्चा यह अनुमान लगाने में सक्षम होगा कि आगे क्या होगा और इस प्रकार शांत रहेगा।
   • सचित्र डायरी आपके बच्चे को दिन या सप्ताह की दिनचर्या की कल्पना करने में मदद कर सकती हैं।
   • यदि आप जानते हैं कि आपकी दिनचर्या एक निश्चित दिन में बदल जाएगी, तो अपने बच्चे को तैयार करने के लिए समय निकालें। उससे पहले ही बात करें और ऐसे बदलावों को स्पष्ट और धैर्यपूर्वक रिपोर्ट करें।
   • अपने बच्चे को एक नए वातावरण में पेश करते समय, कम उत्तेजना या कम लोगों के साथ एक जगह पर - ऐसा करना सबसे अच्छा होता है।

3. 

   
   
   अपने बच्चे के साथ स्पष्ट रूप से संवाद करें। मौखिक संचार कई ऑटिस्टिक बच्चों के लिए हताशा का स्रोत है। धैर्य और सम्मान के साथ बोलें और अच्छा संन्यास लें।
   • आक्रामक स्वर से चिल्लाने या उपयोग करने से बचें; यह संकट को बदतर बना सकता है।
   • यदि आपके बच्चे को शब्दों के साथ कठिनाई है, तो फ़ोटो, चित्र और अन्य प्रकार के संवर्धक और वैकल्पिक संचार (AAC) का उपयोग करें।
   • याद रखें कि संचार दो-तरफ़ा सड़क है। हमेशा यह सुनिए कि आपके बच्चे को क्या कहना है और यह स्पष्ट करें कि आप उनकी राय का सम्मान करते हैं और उन्हें महत्व देते हैं। यदि आपको हताशा के मुकाबलों से बचने के लिए स्पष्टीकरण की आवश्यकता है, तो प्रश्न पूछें।

4. 

   बच्चे को विचलित करें यदि आपको संदेह है कि समस्या का कारण भावनात्मक / मनोवैज्ञानिक है। जब आपका बच्चा परेशान होता है, तो आप उसे शांत करने के लिए उनका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर सकते हैं। अपने बच्चे के पसंदीदा खिलौने का उत्साहपूर्वक उपयोग करें या एक वीडियो देखें और संगीत पसंद करें। यदि संभव हो, तो बच्चे के विशिष्ट हितों को शामिल करें।
   • व्याकुलता हमेशा काम नहीं करती है। उदाहरण के लिए: अपनी बहन से पत्थरों के संग्रह के बारे में सवाल पूछती रहती है, जिससे वह फ्लू शॉट लगने के डर से उसे विचलित कर सकती है, लेकिन यह कोई अच्छा काम नहीं करेगा, अगर समस्या यह है कि वह जो पोशाक पहन रही है, वह उसे देती है। आपका शरीर (जैसे कि पैर धोने वाली चींटियां आपकी त्वचा या कुछ इसी तरह चल रही थीं)।
   • जब बच्चा शांत हो जाता है, तो उससे बात करें कि उसे किस चीज ने उत्तेजित या गुस्सा महसूस कराया है। पूछें कि क्या हुआ और इस दुर्घटना को फिर से होने से रोकने के तरीके खोजने के लिए, उसके साथ मिलकर प्रयास करें।

5. 

   बच्चे के आसपास के माहौल को बदलें। आपका बच्चा चिड़चिड़ा हो सकता है क्योंकि वह सम्मोहक है और अति उत्तेजित हो रहा है। जब ऐसा होता है, तो बस इसे एक अलग स्थान पर ले जाएं या प्रभाव को कम करने के लिए खुद पर्यावरण में बदलाव करें (तेज आवाज बंद करना, उदाहरण के लिए)।
   • उदाहरण के लिए: यदि आपके बच्चे को फ्लोरोसेंट रोशनी पसंद नहीं है, तो उन्हें ऐसे माहौल में ले जाना बेहतर है, जहां प्रकाश के वैकल्पिक स्रोत हैं, जिससे वे समस्या से निपटने के लिए मजबूर हो सकें।
   • यदि बच्चा ऐसे वातावरण में है जिसे बदला नहीं जा सकता है, तो एहतियाती उपाय करें। उदाहरण के लिए: अपने बच्चे को धूप का चश्मा दें (प्रकाश से अतिसंवेदनशीलता से बचने के लिए) या हेडफ़ोन (ध्वनि को मफल करने के लिए) जब सार्वजनिक स्थानों पर। अपने बच्चे के साथ अन्य सावधानियों के बारे में सोचें।

6. 

   अपने बच्चे को थोड़ी जगह दें। कभी-कभी, बच्चों को बस समय की आवश्यकता होती है ताकि वे अपने सामाजिक संबंधों को फिर से शुरू करने की तैयारी कर सकें। थोड़ा शांत करने के लिए थोड़ी देर बैठने की कोशिश करें (अधिमानतः सीमित संवेदी इनपुट वाले क्षेत्र में)।
   • सुरक्षा को प्राथमिकता दें। एक छोटे बच्चे को कभी भी अकेला और असुरक्षित या घर के किसी कमरे में बंद न रखें। इसे एक सुरक्षित जगह पर रखें जिसे आप चाहें तो बाहर निकाल सकते हैं।

7. 

   भावनाओं के समाप्त होने के बाद, अपने बच्चे के साथ इस पर चर्चा करें। उसे एक प्रस्ताव खोजने की कोशिश करने के लिए दृष्टिकोण दें: छोटे को दोषी ठहराने या दंडित करने के बजाय, इस समस्या को फिर से होने से रोकने और तनाव से बेहतर तरीके से निपटने के तरीकों के बारे में उससे बात करें। इसके बारे में बात करने की कोशिश करें:
   • बच्चा सोचता है कि पहुंच का कारण क्या है (धैर्य से सुनो)।
   • भविष्य में इसी तरह की स्थितियों से कैसे बचा जा सकता है।
   • समस्या से निपटने के लिए और अधिक प्रभावी रणनीति (थोड़ी देर के लिए दूर जाना, एक निश्चित संख्या तक गिनती करना, गहरी सांस लेना, छोड़ने की अनुमति मांगना)।
   • भविष्य की पहुंच को समाप्त करने के लिए एक भागने की योजना।

3 की विधि 2: गहरे दबाव वाले व्यायाम के साथ अपने बच्चे को शांत करना

1. 

   बच्चे के साथ गहरे दबाव वाले व्यायाम करें। ऑटिस्टिक बच्चों में सामान्य विकास वाले बच्चों की तुलना में अलग-अलग संवेदी अनुभव होते हैं, जो तनावपूर्ण और यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकते हैं। मांसपेशियों पर एक गहरा दबाव डालने से उन्हें आराम मिल सकता है।
   • एक छोटे से एक तंग कंबल के साथ लपेटने की कोशिश करें या उस पर कई कवर डालें। इन कपड़ों का वजन सुखदायक दबाव पैदा करेगा। हालांकि, बच्चे के चेहरे को कवर न करें - क्योंकि इससे उसकी सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
   • आप इंटरनेट पर, इस प्रकार के दबाव को बढ़ाने के लिए विशिष्ट उपकरण बना या खरीद सकते हैं। कंबल, खिलौने, निहित और भारी कुशन महान विकल्प हैं।

2. 

   अपने बच्चे को एक गहरी दबाव मालिश दें। यह रणनीति माता-पिता और बच्चों के बीच बातचीत का एक शानदार रूप है, क्योंकि यह उनके बंधन को मजबूत कर सकता है। अपने पैरों के बीच में एक को रखो। अपने हाथों को उसके कंधों पर रखें और दबाव डालें। फिर, उन्हें धीरे-धीरे बाहों के चारों ओर घुमाएँ।
   • यदि आप सहज नहीं हैं, तो मालिश चिकित्सक या ऐसे व्यक्ति से पूछें जो युक्तियों के लिए अपने हाथों से कुशल हो।

3. 

   तकिये या तकिये का उपयोग कर दबाव डालने का प्रयास करें। बच्चे को लेटने या बैठने के लिए नरम सतह पर रखें और इस प्रकार की दूसरी वस्तु का उपयोग अपने बच्चे के धड़, हाथ और पैर पर धीमे और स्पंदित तरीके से दबाव डालने के लिए करें।
   • बच्चे के चेहरे को कभी न ढकें - इससे बच्चे का दम घुट सकता है।

3 की विधि 3: वेस्टिबुलर स्टिमुलेशन एक्सरसाइज के साथ बच्चे को शांत करना

1. 

   समझें कि वेस्टिबुलर उत्तेजना कैसे काम करती है। वेस्टिबुलर उपकरण संतुलन और स्थानिक अभिविन्यास की भावना में योगदान देता है। कुछ विशिष्ट आंदोलनों (जैसे कि बच्चे को रॉक करना) शांत करने में मदद करते हैं।
   • दोहराए जाने वाले आंदोलनों को आश्वस्त करता है और बच्चे को उनकी शारीरिक संवेदना पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

2. 

   बच्चे को आगे और पीछे रॉक करें। इसे एक स्विंग पर रखो और इसे धीरे से धक्का दें। आंदोलन की गति को समायोजित करें, इसे गति दें या इसे धीमा करें, जब तक कि कोई भी अपने शांत को पुन: प्राप्त न कर ले। यदि समस्या को बदतर बनाने के लिए रणनीति लगती है, तो रोकें।
   • यदि संभव हो, तो तकनीक का अधिकतम उपयोग करने के लिए स्विंग इनर स्थापित करें। तो आप इसे बाहर भी बारिश होने पर भी उपयोग कर सकते हैं।
   • कुछ बच्चे खुद को झुला सकते हैं। इस मामले में, सुझाना अपने बच्चे को वस्तु के साथ खेलने के लिए।

3. 

   बच्चे को एक कुर्सी पर घुमाएं। यह एक और वेस्टिब्युलर स्टिमुलेशन एक्सरसाइज है और भावनाओं के उभार को खत्म कर सकता है - थोड़ा सा ध्यान उत्प्रेरक से हटाकर उसे अपनी शारीरिक संवेदना पर पुनर्निर्देशित करता है।
   • ऑफिस चेयर सबसे अच्छे विकल्प हैं, क्योंकि वे आसानी से घूमते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि बच्चा दृढ़ता से बैठा है और बच्चे को चोट पहुंचाने से बचने के लिए धीरे-धीरे कुर्सी घुमाएं।
   • कुछ बच्चे अपनी आँखें खुली रखना पसंद करते हैं; दूसरे उन्हें बंद कर देते हैं।

टिप्स

• शांत और शांत लहजे में बोलें।
• अपने बच्चे पर इसे लेने से बचने के लिए अपनी खुद की हताशा को समझें और उससे निपटें।
• हमेशा अपने बच्चे के लिए जिम्मेदार शिक्षकों और अन्य वयस्कों से बात करें ताकि हर कोई आपके साथ लगातार व्यवहार करे।

चेतावनी

• यदि आप डरते हैं कि आपके बच्चे को किसी अन्य व्यक्ति को चोट लग सकती है या चोट लग सकती है या यदि आपका दम घुट रहा है और आपको नहीं पता कि क्या करना है, तो मदद के लिए किसी अन्य जिम्मेदार वयस्क से पूछें।
• अपने बच्चे को शांति से स्वीकार करें यदि वह उत्तेजित है या लोगों पर चीजों को फेंक रहा है - या वह फंस सकता है और इस प्रकार दुर्घटना से आपको चोट लग सकती है।