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• टिप्स
• चेतावनी

पित्ताशय की थैली (पेट के ऊपरी दाहिने भाग) में दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है। पत्थर, कई मामलों में, दोष देने के लिए हैं, लेकिन आपको अन्य समस्याओं का पता लगाने के लिए एक डॉक्टर को देखना चाहिए। जब असुविधा बहुत तीव्र नहीं होती है, तो ओवर-द-काउंटर दवाएं जल्दी राहत दे सकती हैं; लंबे समय में, आहार में परिवर्तन से पित्ताशय की पथरी की संभावना कम हो सकती है। हालांकि, जब दर्द असहनीय होता है या बुखार और पीलिया के साथ होता है, तो निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं।

कदम

भाग 1 की 3: तेज दर्द से राहत पाना

1. 

   पेरासिटामोल जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। आमतौर पर, यह वह है जो पित्ताशय की गड़बड़ी पर सबसे अच्छा काम करता है, उन्हें तुरंत नियंत्रित करता है। हमेशा पैकेज डालने के निर्देशों का पालन करें और यह जान लें कि दवा से यकृत की समस्या हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि दर्द जिगर से नहीं है।
   • NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं), जैसे कि एस्पिरिन या इबुप्रोफेन, को केवल आपके डॉक्टर की सिफारिश पर लिया जाना चाहिए। इस तरह की दवाएं पेट में जलन पैदा कर सकती हैं, जिससे पित्त का दर्द बदतर हो जाता है।
   • जब ओवर-द-काउंटर दवाएं काम नहीं करती हैं, तो डॉक्टर एक एंटीस्पास्मोडिक लिख सकता है, जो पित्ताशय की थैली को आराम देता है।
   • डॉक्टर के निर्देशानुसार या पैकेज डालने के निर्देशों के अनुसार सभी दवाओं का सेवन करें।

2. 

   
   
   लागू करें गर्म सेक प्रभावित स्थान के बारे में। तत्काल राहत के लिए, गर्म पानी की एक बोतल, एक गर्म तकिया या एक तौलिया में दुकानों में बेचा जाने वाला एक कंघी लपेटें। इसे ऊपरी पेट पर रखें और इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
   • उठो और कंप्रेस लगाने के बाद चलने की कोशिश करो (जब दर्द उठता है तो हर दो से तीन घंटे में)।

3. 

   
   
   अरंडी के तेल के साथ एक गर्म सेक का उपयोग करें। इसे शुद्ध अरंडी के तेल में एक साफ कपड़े या तौलिया को भिगो कर तैयार करें, इसे गले की जगह पर रखें और इसे प्लास्टिक की चादर से ढक दें। दर्द और सूजन से लड़ने के लिए 30 मिनट के लिए प्लास्टिक पर गर्म सेक पकड़ो।
   • तीन दिनों के लिए दिन में एक बार गर्म तेल के साथ आवेदन करें।

4. 

   
   
   हल्दी की चाय तैयार करें। हल्दी की जड़ का 5 सेमी का टुकड़ा और चाय बनाने के लिए इसे एक पैन में उबालें; एक अन्य विकल्प यह है कि हर दिन 1,000 से 2,500 मिलीग्राम हल्दी का पूरक लिया जाए। अन्य चिकित्सा विकारों में हल्दी का उपयोग पित्त संबंधी समस्याओं से लड़ने के लिए किया जाता है।
   • हालांकि यह आमतौर पर कोई जोखिम नहीं उठाता है, चाय या हल्दी के पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।
   • हल्दी और अन्य जड़ी बूटियां पित्ताशय की थैली को जल्दी से खाली कर सकती हैं। भले ही पित्त का बढ़ता संचलन दर्द को बेहतर बनाने में मदद करता है, लेकिन मार्ग में रुकावट हो सकती है, जिससे अन्य जटिलताएं हो सकती हैं; हमेशा की तरह, डॉक्टर सबसे अच्छे संकेत देने में सक्षम होंगे।

5. 

   अपने चिकित्सक से जड़ी-बूटियों, पूरक और "डिटॉक्स" विधियों का उपयोग करने के बारे में पूछें। पित्त की गड़बड़ी के लिए कई प्रकार के घरेलू उपचार हैं, लेकिन विशाल बहुमत का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है; इसके अलावा, उनमें से कुछ पित्ताशय की थैली में बिगड़ती विकारों को समाप्त कर सकते हैं, अन्य समस्याएं और दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।
   • दूध थीस्ल, पुदीना, कासनी और अन्य जड़ी बूटियों को पित्त की पथरी के दर्द से राहत देने के लिए माना जाता है, लेकिन एक मौका है कि वे पित्त नलिकाओं को अवरुद्ध करेंगे और आगे की जटिलताओं को जन्म देंगे।
   • कुछ ने सुना है कि एप्पल साइडर सिरका और जैतून का तेल एक पित्त मूत्राशय के डिटॉक्स के लिए अच्छे हैं, लेकिन कोई पुष्टिकर अध्ययन नहीं हैं। इसके अलावा, "क्लींजिंग" तरीके, जो ठोस भोजन को प्रतिस्थापित करते हैं, पित्त की पथरी की घटनाओं को खराब कर सकते हैं।
   • कुछ लोग कहते हैं कि नमक का पानी पीने से पाचन तंत्र की सफाई को बढ़ावा मिलता है, लेकिन यह तकनीक खतरनाक है और इससे बचा जाना चाहिए।

6. 

   पाचन समस्याओं में सुधार करने के लिए बीटालाइन हाइड्रोक्लोराइड का उपयोग करें। हाइड्रोक्लोराइड पूरक सीधे पित्ताशय की थैली को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह पाचन और मुकाबला संबंधी लक्षणों, जैसे मतली, सूजन और उत्थान में सहायता कर सकता है। भोजन के साथ एक सामान्य खुराक कम से कम 600 मिलीग्राम बीटालाइन हाइड्रोक्लोराइड है।
   • बिना किसी पर्चे के किसी भी फार्मेसी से बीटाइन हाइड्रोक्लोराइड प्राप्त किया जा सकता है।
   • अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या हाइड्रोक्लोराइड का पूरक आपके लिए सही है। यह पेट के अल्सर, गैस्ट्रेटिस, नाराज़गी या एसिड रिफ्लक्स के इतिहास वाले रोगियों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए। जब आप अपने पेट में जलन महसूस करते हैं, तो इसका उपयोग करना बंद कर दें।

भाग 2 का 3: अपने आहार में परिवर्तन करना

1. 

   प्रति दिन कम से कम 8 गिलास पानी (2 L) पानी पीएं, जो सामान्य स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और शरीर को पित्त पथरी बनाने वाले पदार्थों को तोड़ने में मदद कर सकता है। जब आप ऐसी समस्याओं से संबंधित दस्त से पीड़ित होते हैं, तो हाइड्रेटेड रहना और भी महत्वपूर्ण है।
   • आम तौर पर 8 ग्लास की सिफारिश की जाती है; गर्म दिनों में या जब व्यायाम (तीव्र और गर्मी में, उदाहरण के लिए), प्रति घंटे 450 से 900 मिलीलीटर का सेवन करें।

2. 

   अधिक फाइबर वाले भोजन खाएं, जैसे कि फल, सब्जियां और साबुत अनाज। फाइबर पित्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, पत्थरों के गठन को रोकते हैं। ताजे फल, सब्जियां (विशेषकर हरी पत्तियों वाले), दाल, ब्राउन राइस, साबुत अनाज पास्ता, ब्रेड और अनाज फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं।
   • यदि आपने हाल ही में पित्ताशय की सर्जरी की है या एक विशेष आहार पर हैं, तो अपने चिकित्सक से पहले यह पता लगाने के लिए कि आप कितना निगलना कर सकते हैं।

3. 

   खट्टे फल और विटामिन सी के अन्य स्रोतों की खपत बढ़ाएं, जो शरीर द्वारा कोलेस्ट्रॉल के विघटन को सुविधाजनक बनाता है, अर्थात यह पित्त पथरी को पीड़ित करने की संभावना को कम करता है। प्रति दिन 75 से 90 मिलीग्राम विटामिन सी प्राप्त करें, जो एक गिलास संतरे के रस या मध्यम आकार के नारंगी में लगभग मात्रा है; यह राशि दैनिक प्राप्त करना बहुत सरल है।
   • अन्य खट्टे फल, जैसे कि अंगूर, नींबू, कीवी, स्ट्रॉबेरी और हरी और लाल मिर्च में भी विटामिन सी होता है।
   • यदि आप चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या दैनिक विटामिन सी पूरक लेना संभव है। यह मत भूलो कि शरीर भोजन से पोषक तत्वों को पूरक आहार से बेहतर अवशोषित करता है।

4. 

   परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और कृत्रिम शर्करा की अपनी खपत को सीमित करें। पहली श्रेणी में गैर-साबुत अनाज (सफेद रोटी, चावल और आटा) शामिल हैं; फलों और सब्जियों से प्राकृतिक शर्करा हानिकारक नहीं हैं, लेकिन कृत्रिम भिन्नता (मिठाई और शीतल पेय, उदाहरण के लिए) के साथ उन लोगों को contraindicated हैं।
   • परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और कृत्रिम शर्करा पित्त पथरी के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।

5. 

   मॉडरेशन में, स्वस्थ वसा और तेलों का सेवन करें। ओमेगा -3 फैटी एसिड और असंतृप्त वसा हाइड्रोजनीकृत तेलों और ट्रांस वसा की तुलना में स्वस्थ विकल्प हैं। उन्हें प्राप्त करने के लिए सामन, ट्राउट, एवोकैडो और वनस्पति तेलों (जैतून और कैनोला) का सेवन करें, जिससे दैनिक कैलोरी का लगभग 20% या 2,000 कैलोरी आहार में लगभग 44 ग्राम हो जाता है।
   • स्वस्थ वसा महत्वपूर्ण हैं; आहार से वसा के किसी भी प्रकार को समाप्त करने से पित्त पथरी का खतरा बढ़ सकता है।
   • दूसरी ओर, हानिकारक वसा से बचें, जैसे संतृप्त और ट्रांस वसा, जो आवर्ती पित्त मूत्राशय की परेशानी के जोखिम को बढ़ाते हैं। वे तले हुए खाद्य पदार्थ, मार्जरीन से तैयार खाद्य पदार्थ, लोई और मांस के वसायुक्त कटौती, चिकन त्वचा, बेकन और कई अन्य में मौजूद हैं।
   • इसके अलावा, खाद्य पदार्थों के पोषण संबंधी तालिकाओं को पढ़ें और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा देखें। आम तौर पर, वयस्कों को प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए; मामले के आधार पर, डॉक्टर 100 मिलीग्राम या उससे भी कम दैनिक मूल्य की सिफारिश करेंगे।

6. 

   कभी भी भोजन को छोड़ें या "ट्रेंडी" आहार पर न जाएं। नियमित अंतराल पर भोजन करना महत्वपूर्ण है; जब शरीर को लंबे समय तक भोजन प्राप्त नहीं होता है, तो पित्त में पत्थरों की उपस्थिति को बढ़ावा देने, जिगर पित्त में अधिक कोलेस्ट्रॉल जारी करता है।
   • अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों को पित्त संबंधी समस्याएं हैं जो धीरे-धीरे वजन घटाने से लाभान्वित होंगे। छह महीने की अवधि में, अपने शुरुआती वजन के 5-10% से अधिक नहीं जलाने की कोशिश करें।

भाग 3 की 3: चिकित्सा सहायता लेना

1. 

   लक्षण लगातार या गंभीर होने पर डॉक्टर से सलाह लें। कुछ दिनों के लिए पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में हल्के दर्द की उपस्थिति के लिए आवश्यक है कि डॉक्टर स्थिति का विश्लेषण करें; यदि अभिव्यक्तियाँ गंभीर हैं, तो निकटतम अस्पताल देखें।
   • बहुत गंभीर दर्द जो आपको सीधे बैठने या अपने पेट क्षेत्र को स्थानांतरित करने की अनुमति नहीं देता है, बुखार, ठंड लगना, पीली त्वचा और पीलिया गंभीर हैं और तत्काल देखभाल की आवश्यकता है।
   • जब एक पित्ताशय की थैली विकार का संदेह होता है, तो अपने आप पर किसी भी उपचार की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

2. 

   अपने डॉक्टर की सलाह से, एक उचित उपचार योजना के साथ आएं। लक्षणों की जानकारी दें, संबंधित चिकित्सा समस्याओं का इतिहास और आपके द्वारा ली जाने वाली कोई भी दवा। उसे परीक्षणों का आदेश देना चाहिए, जैसे कि रक्त की गिनती और इमेजिंग परीक्षण, डॉक्टर को एक सटीक निदान करने में मदद करते हैं और सर्वोत्तम संभव उपचार की रूपरेखा बनाते हैं।
   • गुर्दे की पथरी के लिए दाईं ओर ऊपरी पेट में दर्द होना आम है, लेकिन यह प्रकटन संक्रमण, पित्त नलिकाओं का अवरोध या कुछ अन्य विकार भी हो सकता है।
   • रास्ते की रुकावट को हल करने और पत्थरों से छुटकारा पाने के लिए, कई उपचार विकल्प हैं: पित्ताशय की थैली को हटाने, पत्थरों को भंग करने के लिए दवाओं का उपयोग, उन्हें तोड़ने के लिए ध्वनि तरंग चिकित्सा, या यहां तक ​​कि एक एंडोस्कोपिक (गैर-सर्जिकल) प्रदर्शन करना प्रक्रिया। उन्हें हटाने के लिए।
   • पित्त संक्रमण के लिए, डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखेंगे; सबसे गंभीर मामलों में, पित्ताशय की थैली को निकालना पड़ सकता है।

3. 

   पश्चात की अवधि में, संचालित साइट की अच्छी देखभाल करते हुए, डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। कुछ रोगी अस्पताल में एक सप्ताह तक रह सकते हैं, लेकिन आमतौर पर उन्हें प्रक्रिया के अगले दिन या 48 घंटे बाद छुट्टी दे दी जाती है।
   • सर्जरी के बाद, चिकित्सक मूत्राशय को "आराम" देने के लिए तरल भोजन की सिफारिश कर सकता है। सर्जरी के बावजूद या नहीं, इसे अपनाने के लिए आवश्यक होगा, अनिश्चित काल तक, कोलेस्ट्रॉल में कम आहार और यह पित्ताशय की थैली को अधिभार नहीं देता है।
   • सर्जरी के बाद अधिक मल त्याग और दस्त होना सामान्य है, लेकिन ये अस्थायी अभिव्यक्तियाँ हैं।

टिप्स

• अन्य स्वास्थ्य लाभों के अलावा, धूम्रपान छोड़ने और शराब का सेवन सीमित करने से पित्त पथरी और संबंधित अंग रोगों का खतरा कम हो सकता है।
• पित्त दर्द के इतिहास वाले लोगों को तेजी से वजन घटाने के उद्देश्य से आहार और प्रशिक्षण से बचना चाहिए, क्योंकि वे गणना से पीड़ित होने की संभावना को बढ़ाते हैं।

चेतावनी

• पित्त के दर्द के इलाज के लिए कोई भी उपाय करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। पित्त नलिकाओं में संक्रमण, पथरी या रुकावट चिकित्सकीय आपात स्थिति है और तत्काल देखभाल की आवश्यकता है।
• जब दर्द छह घंटे से अधिक समय तक बना रहता है, बुखार और उल्टी की ओर जाता है, या आपको सामान्य जीवन जीने से रोकने के लिए पर्याप्त मजबूत होता है, तो तुरंत आपातकालीन कमरे में जाएं।