विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आप सूरज के नुकसान की चिंता किए बिना एक सुंदर तन चाहते हैं, तो पराबैंगनी किरणों को समीकरण से बाहर छोड़ दें और एक आत्म-टैनर का उपयोग करें। आपने शायद खराब सेल्फ-टैनिंग के बारे में भयानक कहानियां सुनी हैं जिसमें धारियां, नारंगी हाथ और अंधेरे सिलवटें शामिल हैं, लेकिन अगर आप अपनी त्वचा को ठीक से तैयार करते हैं और उत्पाद को ध्यान से लागू करते हैं तो इन समस्याओं से बचा जा सकता है। घर पर एक प्राकृतिक, यहां तक ​​कि तन बनाने का तरीका जानने के लिए चरण 1 पढ़ें।

कदम

भाग 1 की 3: तैयारी

1. 

   एक प्रकार का स्व-टेनर चुनें। वहाँ कई ऐसे उत्पाद हैं जो आपके लिए काम करने वाले को चुनना मुश्किल हो सकता है। कुछ सूत्र आपको कुछ दिनों या एक सप्ताह में धीरे-धीरे तन करने की अनुमति देते हैं, जबकि अन्य आपकी त्वचा को तुरंत ही छोड़ देते हैं।उनमें से कुछ दीर्घकालिक हैं, जबकि अन्य एक सप्ताह के बाद या दिन के अंत में निकलते हैं। अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम उत्पाद की खोज करें:
   • धीरे-धीरे आत्म-कमाना सूत्र: वे क्रीम, जैल, स्प्रे या फोम के रूप में उपलब्ध हैं। इनमें आमतौर पर डायहाइड्रॉक्सीसेटोन (डीएचए) और एरिथ्रुलोज होते हैं। दोनों त्वचा की सतह पर अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करके इसे गहरा बनाने का काम करते हैं। एक आवेदन सिर्फ एक छाया में त्वचा को काला कर देगा, लेकिन वांछित रंग प्राप्त करने के लिए आप कई दिनों तक उत्पाद को लागू करना जारी रख सकते हैं।
   • त्वरित स्व-कमाना सूत्र: इस प्रकार के अधिकांश सनटैन लोशन एक स्प्रे होते हैं जिन्हें आप थोड़े तनाव वाले रूप को प्राप्त करने के लिए तुरंत लागू कर सकते हैं। कुछ त्वचा पर लगभग एक सप्ताह तक रहते हैं, जबकि अन्य को दिन के अंत में हटाया जा सकता है। क्रमिक लोगों की तुलना में तत्काल फ़ार्मुलों को लागू करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि वे त्वचा को तुरंत तन देते हैं और लकीरें छोड़ सकते हैं।
   • चेहरे की टैनिंग सूत्र: अगर आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील है या तैलीय है तो चेहरे पर इस्तेमाल के लिए बने सेल्फ-टैनर की तलाश करें। यद्यपि अधिकांश उत्पाद इस क्षेत्र में भी काम करते हैं, जैसा कि वे शरीर पर करते हैं, आपको चेहरे के लिए एक विशिष्ट उपयोग करना चाहिए यदि आपकी त्वचा थोड़ी जटिल है।
   • सही रंग चुनें। यदि आपकी त्वचा गोरी है, तो हल्के से मध्यम रंग का चयन करें। अगर वह ज्यादा डार्क है, तो डार्क फॉर्मूला चुनें। आप हमेशा स्वर को गहरा बनाने के लिए स्व-टेनर को पुन: लागू कर सकते हैं, यदि पहला आवेदन बहुत हल्का हो जाता है।

2. 

   
   
   उन जगहों से मोटे बालों को हटा दें जिन्हें आप टैन करना चाहते हैं। ये बाल उस तरह से प्राप्त कर सकते हैं जब आप समान रूप से स्व-टेनर लगाने की कोशिश कर रहे हों। आप अपने तन के अंतिम रूप से संतुष्ट होने के लिए मोम या रेजर के साथ अपने पैरों (और बाहों, यदि आवश्यक हो) को दाढ़ी कर सकते हैं।
   • यदि आपके पैरों या बांहों पर अच्छे बाल हैं, तो उन्हें आत्म-कमाना से पहले हटाने की आवश्यकता नहीं है, जब तक आप नहीं चाहते हैं।
   • उत्पाद लगाने से पहले पुरुष अपनी छाती या पीठ को भी शेव कर सकते हैं।

3. 

   
   
   अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस प्रकार का है, आत्म-कमाना से पहले शॉवर में इसे अच्छी तरह से छूटना सबसे अच्छा है। उत्पाद को समान रूप से लागू करना अधिक कठिन होता है जब आपकी त्वचा शुष्क और छीलने वाले हिस्से होती है, और आप एक खूबसूरत दिखने के बजाय निर्दोष दिखेंगे। आत्म-कमाना रसायन त्वचा की ऊपरी परतों में अमीनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया करता है। सबसे सतही परत को हटाने से (जो जल्द ही अपने आप पर गिर जाएगी, वैसे भी), आप यह सुनिश्चित करेंगे कि तन एक नई परत में विकसित होता है जो लंबे समय तक रहेगा। इसके अलावा, शुष्क त्वचा अधिक रंग को अवशोषित करने के लिए जाती है, जिससे असमान तन की संभावना बढ़ जाती है। एक्सफ़ोलीएट करने के लिए, उन सभी क्षेत्रों पर एक फेस टॉवल, ब्रश या एक्सफ़ोलीएटिंग जेल का उपयोग करें जिन्हें आप टैन करना चाहते हैं।
   • कोहनी और घुटनों जैसे सूखे हिस्सों पर ध्यान दें। स्व-टेनर इन क्षेत्रों को शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में गहरा बनाने के लिए जाता है, क्योंकि यह उनके द्वारा तेजी से अवशोषित होता है। खुरदरी त्वचा आवेदन को और भी असमान बना देगी।
   • यदि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो आपको एक्सफोलिएट करने के बाद इसे मॉइस्चराइज करना चाहिए। एक लोशन या तेल का उपयोग शॉवर के बाद उसमें नमी को फंसाने के लिए करें। स्व-टेनर लगाने से पहले उत्पाद को पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति दें।

4. 

   
   
   अपना बदन पोंछ लो। यह महत्वपूर्ण है कि आपकी त्वचा पूरी तरह से सूखी हो, जबकि आप सेल्फ-टेनर लगा रही हों। यदि आप इसे बाथरूम में खर्च करने जा रहे हैं, तो स्नान की आर्द्रता कम होने की प्रतीक्षा करें। जिस स्थान पर आप रहें वह इतना ठंडा होना चाहिए कि अगले कुछ घंटों तक आपको पसीना न आए।

5. 

   प्रक्रिया के लिए कुछ घंटे अलग रखें। हड़बड़ी में किया गया एक आत्म-तान स्पष्ट है। आप कुछ स्थानों को जाने देंगे, लकीर खींचेंगे या अपने कपड़े और हाथों को दाग देंगे। अपने आप को एक एहसान करो और कई घंटे सेट करें, ताकि आपके पास पूरी तरह से समान रूप से कवर करने के लिए पर्याप्त समय हो और समान रूप से प्रत्येक क्षेत्र जिसे आप तन करना चाहते हैं।

भाग 2 का 3: अनुप्रयोग

1. 

   लेटेक्स दस्ताने पर रखो। वे आपके हाथों को नारंगी होने से रोकेंगे। हथेलियां स्वाभाविक रूप से तन नहीं करती हैं, इसलिए उन पर सेल्फ-टैनिंग गिराना यह दर्शाता है कि आपका तन सूरज की किरणों के बजाय एक बोतल से आया है। यदि आपके पास लेटेक्स दस्ताने नहीं हैं, तो आप उत्पाद को हटाने की प्रक्रिया के दौरान अपने हाथों को साबुन और पानी से धो सकते हैं।
   • बाथरूम की सतहों को एक पुरानी शीट या प्लास्टिक के टारप के साथ कवर करके संरक्षित करना भी अच्छा है। तौलिए और अन्य वस्तुओं को दूर रखें क्योंकि उत्पाद को दाग बनाने के लिए जाना जाता है जिसे निकालना मुश्किल होता है।

2. 

   अपने पैरों, धड़ और बाहों में सेल्फ-टेनर लगाएं। टखनों से धड़ तक काम करने के परिणामस्वरूप एक प्राकृतिक तन होगा। अपने हाथ की हथेली में उत्पाद की एक छोटी राशि रखें और इसे व्यापक परिपत्र आंदोलनों में त्वचा पर फैलाएं। फार्मूले के साथ आए निर्देशों का पालन करें कि कितनी देर रगड़ना है। एक समय में शरीर के एक हिस्से पर काम करें ताकि कोई चूक न हो।
   • यदि आप एक स्प्रे उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो निर्देशों का पालन करें कि आपके शरीर से कितना दूर होना चाहिए और आपको प्रत्येक क्षेत्र में कितनी देर तक स्प्रे करना चाहिए। बहुत पास पकड़ना या बहुत लंबा लगाना तन को असमान छोड़ सकता है।
   • पैरों से टखनों और टहनियों तक उत्पाद फैलाएं। उस क्षेत्र में जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें। उंगलियों, एड़ी या पैरों के किनारों पर कुछ भी लागू न करें, क्योंकि ये क्षेत्र आमतौर पर बहुत अधिक तन नहीं करते हैं।
   • अपनी पीठ पर आवेदन के लिए एक पट्टी पहनें, या बेहतर अभी तक, एक दोस्त से मदद के लिए पूछें।
   • यदि आप दस्ताने नहीं पहन रहे हैं, तो टाइमर का उपयोग करें और अपने हाथों को हर पांच मिनट में, नाखूनों के नीचे और आसपास रगड़ें।
   • हालांकि अधिकांश लोगों के पास अपने कांखों का तनाव नहीं है, लेकिन इस क्षेत्र से बचना मुश्किल हो सकता है। इसलिए यह स्व-टेनर को लागू करने के लिए सबसे अच्छा है और इसे लगभग पांच मिनट बाद गीले तौलिया के साथ हल्के से पोंछ दें।

3. 

   टखनों, कलाई और जोड़ों में मिलाएं। टखनों, कलाई, घुटनों और कोहनी के आस-पास एक आम क्रीम के साथ सेल्फ-टेनर को मिलाने से इन क्षेत्रों में आस-पास का भाग साफ और अधिक प्राकृतिक हो जाएगा। कोई भी मॉइस्चराइजिंग लोशन करेगा।
   • पैरों के शीर्ष पर सामान्य क्रीम पास करें और टखनों के चारों ओर पहले से ही लगाए गए आत्म-टैनर के साथ मिलाएं।
   • अपने घुटनों के चारों ओर नियमित लोशन की एक छोटी मात्रा लागू करें, खासकर उनके नीचे।
   • अपनी कोहनी के साथ भी ऐसा ही करें, विशेष रूप से वह हिस्सा जो आपकी बांह सीधी होने पर झुकता है।
   • हैंड क्रीम का भरपूर उपयोग करें और इसे अपनी कलाइयों में लाएं।

4. 

   उत्पाद को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इन क्षेत्रों में थोड़ा आत्म-तन लागू करें, क्योंकि उनकी त्वचा आसानी से अंधेरा हो जाती है। इसे लागू करने से शुरू करें जहां आप स्वाभाविक रूप से तन करते हैं: अपने माथे, चीकबोन्स, ठोड़ी और नाक पर। फर्म परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करते हुए, अंदर से बाहर से स्व-टैनिंग लोशन लागू करें, बाकी चेहरे को भी कवर करें।
   • आप शुरू करने से पहले अपनी भौंहों पर थोड़ी वैसलीन लगा सकती हैं, ताकि स्व-टेनर उन पर जमा न हो और क्षेत्र को बहुत काला कर दें।
   • सावधान रहें कि अपने ऊपरी होंठ पर बहुत अधिक उत्पाद न डालें, क्योंकि यह स्थान आपके चेहरे के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक लोशन को अवशोषित करता है।
   • कान के पीछे और गर्दन के नप पर लगाना न भूलें, खासकर अगर आपके बाल छोटे हैं।

5. 

   रुको। पहले 15 मिनट के दौरान अन्य चीजों या लोगों के संपर्क में आने से बचें और एक घंटे से पहले तैयार न हों। यदि यह सुविधाजनक नहीं है, तो आप ढीले कपड़ों पर रख सकते हैं, जब तक कि आप इसे धुंधला करने का मन न करें। पानी के संपर्क में आने से बचें या ऐसा कुछ भी करें जिससे आपको आवेदन के बाद पहले तीन घंटे पसीना बहाना पड़े।
   • पुन: स्नान करने से पहले 8 घंटे प्रतीक्षा करने का प्रयास करें। अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने या कई दिनों तक अपनी त्वचा पर रेटिनॉल के इस्तेमाल से बचें।
   • अधिक सनटैन लोशन लगाने का निर्णय लेने से पहले कम से कम 8 घंटे प्रतीक्षा करें। कार्य करने में थोड़ा समय लगता है, और यदि आप जल्दबाज़ी करते हैं, तो आप बहुत अधिक तन भी सकते हैं।
   • यदि आप चिपचिपा महसूस करते हैं, तो आप लोशन लगाने के 30 से 60 मिनट बाद एक बड़े बॉडी स्पंज का उपयोग करके बेबी पाउडर लगा सकते हैं। लेकिन रगड़ें नहीं, या यह आपके तन के खत्म होने को प्रभावित कर सकता है।

भाग 3 का 3: परिष्करण

1. 

   रिक्त स्थान के लिए अधिक लोशन लागू करें जो कुछ भी नहीं बचा है। यदि आप एक बिंदु या किसी अन्य को याद किया, चिंता मत करो! थोड़ा और आत्म-तन के साथ समस्या को ठीक करना आसान है। लेटेक्स दस्ताने की एक और जोड़ी पर रखो, अपने हाथ की हथेली में उत्पाद का एक छोटा सिक्का आकार रगड़ें और जहां आवश्यक हो, हल्के से लागू करें। किनारों के चारों ओर ब्लेंड करें ताकि जब तन दिखाई देने लगे, तो यह भी बन जाए।
   • बहुत सावधान रहें कि इस दूसरे एप्लिकेशन में बहुत अधिक उत्पाद का उपयोग न करें। यदि आप गलती से इसे बहुत फैलाते हैं, तो इसे तुरंत एक ऊतक के साथ हटा दें।

2. 

   उन स्थानों से उत्पाद निकालें जो बहुत गहरे हो गए हैं। यदि आपके पास लकीरें या क्षेत्र हैं जो दूसरों की तुलना में गहरे हैं, तो आपको कुछ स्व-टैनर को हटाने की आवश्यकता होगी। यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन सौभाग्य से चुनने के लिए कुछ अलग तरीके हैं:
   • स्नान में स्पॉट रगड़ें। प्रश्न में स्थान को दृढ़ता से रगड़ने के लिए ब्रश या तौलिया का उपयोग करें। सेल्फ-टैनर को उस क्षेत्र में थोड़ा फीका करना चाहिए।
   • नींबू के रस का प्रयोग करें। नींबू के रस में एक रूमाल डुबोकर प्रभावित क्षेत्र पर पोंछे। इसे पूरी तरह से सूखने दें और लगभग 20 मिनट तक क्रिया करें, फिर कुल्ला करें।
   • एक क्रीम ब्लीच का उपयोग करें। उसी उत्पाद को लागू करें जिसका उपयोग आप चेहरे की काली त्वचा को हल्का करने के लिए करेंगे। पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर क्षेत्र को हटा दें और कुल्ला करें। इस विधि के साथ देखभाल करें, क्योंकि ब्लीच त्वचा के लिए आक्रामक है।

3. 

   अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें ताकि आपका टैन खत्म हो जाए। जैसे ही इसकी ऊपरी परत सूख जाती है और गिरना शुरू हो जाता है, आपका तन मुरझाने लगेगा। इसे लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, अपनी त्वचा को हर दिन लोशन लगाकर हाइड्रेटेड रखें। बाहर जाते समय सनस्क्रीन का प्रयोग करें, क्योंकि यहाँ तक कि आपके तन को भी सूरज की हानिकारक और शुष्क किरणों से बचाने की आवश्यकता होती है।

4. 

   अपने टैन को गहरा बनाने के लिए उत्पाद को फिर से लगाएं। यदि आप कुछ रंगों को काला करना चाहते हैं या यदि आपका टैन फीका पड़ने लगा है, तो शुरुआत में उसी विधि का उपयोग करके उत्पाद को फिर से लागू करें। यह समान रूप से लौह, इसलिए कुछ फीका स्पॉट के साथ समाप्त करने के लिए नहीं और दूसरों के हौसले से tanned। धीरे-धीरे तन को थोड़ा और गहरा करने के लिए प्रत्येक कुछ दिनों में क्रमिक स्व-टैनर्स को फिर से लागू किया जा सकता है।
5. सप्ताह के अंत में या जब आपको लगता है कि आत्म-टैन को फिर से आत्म-टैन करने के लिए पूरी तरह से स्व-टेनर को छोड़ दें। सेल्फ-टैनर को पूरी तरह से हटाने के लिए गर्म पानी से बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें। आपको कई बार धोने की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें कि आपकी त्वचा फिर से चमकती है। फिर, पूरी प्रक्रिया को फिर से शुरू करें। यदि आप स्व-टेनर को निकालना भूल जाते हैं, तो उत्पाद शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे कि उंगलियों या कोहनी पर जमा होना शुरू हो जाएगा। कुछ बिंदु पर, संचित स्व-टेनर को एक्सफ़ोलीएट करना मुश्किल होगा, जिससे त्वचा को कुछ हद तक जंग लग जाएगा। एक अच्छा और चिकना आधार देने के लिए अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें, जिस पर सेल्फ-टैनर लगाएं।

टिप्स

• तन से मेल करने के लिए हमेशा एक गोलाकार गति में लागू करें।
• किनारों के बारे में चिंता मत करो; आपके होठों और निपल्स पर त्वचा सेल्फ-टैनर से ज्यादा प्रभावित नहीं होगी, इसलिए इनसे बचने की जहमत न उठाएं।
• अपने तन को अधिक प्राकृतिक और क्रमिक बनाने के लिए क्रीम के साथ सनटैन लोशन को मिलाने का प्रयास करें।
• कुछ साल से कम उम्र के स्ट्रेच मार्क्स काले पड़ जाते हैं।
• झाईयां और मस्से त्वचा के साथ-साथ काले पड़ जाते हैं।
• यदि आपके पास अपनी पीठ पर सनटैन लोशन लगाने में मदद करने के लिए कोई नहीं है, तो स्प्रे, स्पंज ब्रश या रोलर का उपयोग करें।

चेतावनी

• यहां तक ​​कि अगर उत्पाद में सनस्क्रीन है, तो उम्मीद न करें कि यह आपको धूप से बचाएगा। रक्षक को बहुतायत में लागू किया गया था, इसलिए आपके द्वारा लागू किए गए स्व-टेनर की पतली परत बहुत कुछ नहीं करेगी।
• आपकी त्वचा और आत्म-कमाना रसायनों के बीच की प्रतिक्रिया एक अप्रिय गंध पैदा कर सकती है जो कुछ घंटों के बाद गायब हो जाएगी।