विषय

• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स
• चेतावनी

अन्य खंड

यदि आपके मित्र के पास लिंग डिस्फोरिया है, तो आप स्वाभाविक रूप से उन सभी चीजों में उनका समर्थन करना चाहते हैं जो वे गुजर रहे हैं, हालांकि एक गैर-दुस्साहसी व्यक्ति के रूप में आप हर विवरण को नहीं समझ सकते हैं। याद रखने वाली मुख्य बातें हमेशा अपने दोस्त को उनके वास्तविक लिंग के रूप में संदर्भित करना और उनके सर्वनामों का उपयोग करना होता है (जिसका अर्थ है कि वे जिस लिंग / सर्वनाम की पहचान करते हैं), उनसे सम्मानजनक प्रश्न पूछें और विषय पर उनके विचारों को सुनें, और उनके साथ विश्वसनीय बनें आपके द्वारा साझा की जाने वाली जानकारी।

कदम

1. 

   अपने दोस्त को सुनो। यदि आप cisgender हैं (इसका अर्थ है कि आप उस लिंग के साथ पहचान करते हैं जिसे आप जन्म के समय सौंपा गया था), तो आप उन मुद्दों पर विशेषज्ञ नहीं हो सकते हैं जो आपके मित्र सामना कर रहे हैं। उनके संघर्षों के बारे में बात करने के लिए हमेशा तैयार रहें। लिंग डिस्फोरिया हर किसी के लिए अलग है, इसलिए स्थिति के बारे में जानने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इसे अपने दोस्त से व्यक्तिगत रूप से सुनें।

2. 

   
   
   स्थिति से बचें नहीं। यदि आप उनके डिस्फोरिया की पूरी तरह से अवहेलना करते हैं तो यह शायद आपके दोस्त को निराश या परेशान कर देगा। बहुत सारे लोगों के लिए, डिस्फ़ोरिया उनके जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाता है और वे कौन हैं, और यद्यपि आप इसे आसानी से अनदेखा कर सकते हैं, लेकिन अधिकांश समय आपका मित्र नहीं रह सकता।

3. 

   
   
   यह समझें कि जब आपको पूरी तरह से इसके बारे में बात करने से इनकार नहीं करना चाहिए, तो आपको अपने मित्र से विशेष रूप से डिस्फ़ोरिया के बारे में बात नहीं करनी चाहिए। आपके मित्र द्वारा ट्रांस किया जा रहा है जैसे सभी कार्य शुरू न करें।सोचा था कि वे एक अलग लिंग हो सकता है जितना आपने सोचा था, वे अभी भी वह व्यक्ति हैं जो वे हमेशा से थे। अपने मित्र से बात करना जारी रखें जैसे आप सामान्य रूप से करेंगे।

4. 

   
   
   अपने मित्र से पूछें कि वे किस सर्वनाम का उपयोग कर रहे हैं। ट्रांस महिलाओं (जिन लोगों को पुरुष सौंपा गया था लेकिन महिला के रूप में पहचाना जाता है) आमतौर पर वह उसका / और ट्रांस लोगों (जो महिला को सौंपा गया था लेकिन पुरुष के रूप में पहचान करते हैं) का उपयोग करते हैं। हालांकि, वे / उन्हें और नव-सर्वनाम (उन तीन के अलावा अन्य सर्वनाम) कभी-कभी कुछ लोगों द्वारा पसंद किए जाते हैं। यह पूछें कि उन सर्वनामों का उपयोग करना कब ठीक है, क्योंकि आपका मित्र कुछ स्थानों पर खुले तौर पर स्थानांतरित नहीं हो सकता है। हालाँकि, अपने दोस्त को गलत समझने में बुरा लग सकता है, लेकिन कभी-कभी उन्हें बाहर होने से बचाना ज़रूरी होता है।

5. 

   अपने मित्र को लिंग-अनुकूल तरीके से बधाई दें। अगर वह क्यूट टॉप पहन रही है या उस दिन विशेष रूप से बहुत खूबसूरत लग रही है, तो अपने ट्रांसफ़ेमाइन दोस्त को "सुंदर" या "सुंदर" कहें। यदि आपका दोस्त एक ट्रांस पुरुष है, तो एक बार "मर्दाना" या "सुंदर" कहा जा रहा है, जो डिस्फ़ोरिया और आत्मसम्मान के मुद्दों को दूर करने में मदद कर सकता है। हालांकि, वे अपनी उपस्थिति पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, या फिर यह आपको मजबूर महसूस करेगा और आप दोनों के लिए अजीब होगा।

6. 

   अपने मित्र के साथ ऐसा व्यवहार करें जैसे आप उनके लिंग में से किसी को भी पहचानेंगे (जिस लिंग को वे पहचानते हैं)। यदि आपके पास "लड़की की रात" है - अपनी ट्रांस गर्ल फ्रेंड को आमंत्रित करें, और रिवर्स ट्रांस लड़कों पर लागू होता है। यदि आप अपनी अन्य महिला मित्रों से प्रेम सलाह के लिए पूछ रहे हैं, तो अपने ट्रांस मित्र से भी पूछें - शायद मजाक में भी कुछ इस तरह से कहें कि "जब से आप सभी लड़कियां हैं, क्या आप मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि मेरी प्रेमिका का क्या मतलब है जब उसने _______ कहा था? " यह आपके ट्रांस मित्र को आपकी सोच से अधिक मदद कर सकता है।

7. 

   आपके मित्र के अंदर लिंग के लिए उपयुक्त छोटे एहसानों के लिए पूछें। एक ट्रांस महिला के साथ, उससे पूछें कि क्या आपका मन कुछ समय के लिए सफाई करने में मदद करेगा या आपके साथ, लड़की चीजों की खरीदारी करने जाएगा। यदि आप एक लड़के हैं, तो लड़की की चीजों पर वास्तव में अच्छा होने के लिए उसकी तारीफ करें। यदि आप ट्रांस मैन के साथ हैंगआउट कर रहे हैं, तो उसे अपने पैकेज ले जाने के लिए कहें, मुस्कुराएं और उसकी सराहना करें यदि वह दरवाजे को पकड़ता है, तो उसे जलाऊ लकड़ी प्राप्त करने के लिए कहें, जैसी चीजें। इन अपेक्षाओं के साथ छोटे लिंग से संबंधित तारीफ एक ट्रांस व्यक्ति को स्वीकार किए जाने में मदद करने के लिए इतनी गहरी जा सकती है। "बुच शीर्ष शेल्फ से उस सामान को प्राप्त कर सकता है, वह बहुत मजबूत है। अरे बुच, क्या आप ग्रिल को नीचे खींचेंगे ताकि हम बारबेक्यू कर सकें?" उस तरह की चीस। इसे ज़्यादा करना पसंद नहीं है, जैसे आप उनकी उम्र, स्वास्थ्य और लिंग के किसी भी व्यक्ति के साथ करेंगे। "प्रिय, क्या आप फूलों की व्यवस्था करेंगे? मुझे पता है कि आपको इसके लिए एक आँख मिल गई है।" कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस तरह दिखते हैं, ये छोटे लिंग वाले मुठभेड़ों ज्यादातर लोगों के लिए हर समय चलते हैं और उन्हें लेने के लिए मिलते हैं। वे रेगिस्तान में किसी ऐसे व्यक्ति को पानी पिलाते हैं जिसे लंबे समय से जलाया जाता है और यह स्वीकार नहीं किया जाता है कि वे कौन हैं। एक छोटे से एहसान की योग्यता की तुलना में कभी-कभी धन्यवाद से बहुत अधिक आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए, इसका मतलब केवल यही है कि आपने उनके लिए क्या किया।

8. 

   उन्हें एक ही सेक्स बाथरूम के साथ मदद करें। यदि आप एक ही लिंग हैं, तो पहले यह देखने के लिए कि क्या वहां कोई है और उन्हें अंदर ले जा रहा है, तो स्टैंडिंग गार्ड एक बहुत बड़ा उपकार है। संक्रमण में अधिकांश लोगों को एक बाथरूम खोजने में कठिन समय लगता है जिसका वे उपयोग कर सकते हैं, कुछ चरणों में उन्हें या तो बाथरूम में परेशानी हो सकती है। आउटिंग की योजना बनाते समय, जहां कोई भी मिश्रित-उपयोग वाला एकल उपयोगकर्ता बाथरूम हो, उसके लिए आगे स्काउट करें। कुछ स्थानों पर पुरुष या महिला से अलग शौचालय स्थापित है जिसमें सिर्फ एक शौचालय है। जब भी कोई मित्र इस बात की जाँच करता है तो पहले उन्हें खोज में बहुत शर्मिंदगी से बचा सकता है।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

मैं एक लड़की हूं और इसलिए मेरी सबसे अच्छी दोस्त है। हालांकि, उसने मुझे सिर्फ यह बताया कि वह ट्रांसजेंडर है और चाहती है कि मैं उसे पुरुष सर्वनाम के साथ संदर्भित करूं, लेकिन मुझे एक लड़की सबसे अच्छी दोस्त चाहिए। क्या वह गलत है?

नहीं, यह गलत नहीं है, लेकिन आप अपने मित्र को किसी के साथ होने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। यदि आप एक लड़की को सबसे अच्छा दोस्त चाहते हैं, तो आपको एक नया सबसे अच्छा दोस्त खोजने की जरूरत है जो एक लड़की के रूप में पहचान करता है। अन्यथा आपको अपने सबसे अच्छे दोस्त को स्वीकार करना सीखना होगा कि वह कौन है।

अगर मैं इसे मानसिक विकार मानता हूं तो मैं अपने दोस्त को लिंग डिस्फोरिया से कैसे दूर कर सकता हूं?

यदि आपका मित्र लिंग डिस्फ़ोरिया का सामना कर रहा है, तो यह आपकी जगह नहीं है कि वह उन्हें "दूर" करने में मदद करने का प्रयास करे। यदि वे किसी से अपनी भावनाओं के बारे में बात करना चाहते हैं, तो वे एक पेशेवर चिकित्सक को देख सकते हैं जो उन्हें अपनी लिंग पहचान के साथ समझने और समझने में मदद कर सकता है। आप अपने मित्र को उनके पसंदीदा सर्वनाम कहकर और ज़रूरत पड़ने पर उनका समर्थन करके उनकी मदद कर सकते हैं।

मेरी बहन का एक दोस्त है जिसे लिंग डिस्फोरिया है जो लड़का होने का दिखावा करता है। उसने मुझे बताया, लेकिन उसकी सहेली ने किसी को न बताने की कसम खा ली। मुझे लगता है कि मैं दोषी हूं।

इसे व्यक्ति के साथ सीधा करें। अपनी बहन से भी माफी माँग लें। आपकी बहन को यह समझना चाहिए कि यह उसका रहस्य था और वह एकमात्र व्यक्ति है जिसे यह बताना चाहिए। हालाँकि, यदि आप उसे सच बताते हैं और आप दोनों माफी माँगते हैं, तो वह आपको और आपकी बहन दोनों को क्षमा कर सकता है।

मैं एक ट्रांस लड़का हूँ और मैं अपने दोस्तों के लिए 6 महीने के लिए बाहर गया हूँ। मैंने उन सभी को पुरुष सर्वनाम और मेरे नए नाम का उपयोग करने के लिए कहा है, लेकिन उनमें से कोई भी ऐसा नहीं करता है। सलाह?

अपने दोस्तों से मिलें और उन्हें एक बार और समझाएं, शांति से। उन्हें बताएं कि आपके लिए यह कितना महत्वपूर्ण है कि वे सही सर्वनामों और नाम का उपयोग करें, और यदि आप पहले से ही नहीं जानते हैं, तो बताएं कि डिस्पोरिया क्या है। यदि वे यह बताना जारी रखते हैं कि आपने उन्हें क्या बताया है, तो नए दोस्त खोजें।

मेरा साथी हाल ही में मेरे पास आया है कि वे अपने लिंग पर सवाल उठा रहे हैं और ट्रांस हो सकते हैं, लेकिन उनके माता-पिता बहुत स्वीकार नहीं कर रहे हैं। उन्हें वास्तव में बल दिया गया है, मैं उनकी मदद कैसे कर सकता हूं?

अपनी स्वीकृति को उतना ही दिखाएं जितना कि आप इसे बिना अधिकता के कर सकते हैं। उन्हें सुनने की ज़रूरत है अगर उन्हें वेंट करने की आवश्यकता है, और सलाह दी जाए जब आग्रह किया जाए।

मैं लिंग डिस्फ़ोरिया के साथ एक ट्रांस लड़का हूँ। मेरे कुछ दोस्त इसके लिए मेरा मज़ाक उड़ाते हैं, और मेरी छाती को छूते हैं। मैं उन्हें रुकने के लिए कहता हूं लेकिन वे नहीं जीते। मैं क्या करूं?

उन्हें बताएं कि यह बहुत परेशान करने वाला है और उन्हें एक बार फिर से ऐसा करने के लिए कहें। यदि वे टिके रहते हैं, तो मित्रता को समाप्त कर दें। वे वास्तव में अपमानजनक और असंवेदनशील हो रहे हैं (और मूल रूप से आपका यौन उत्पीड़न कर रहे हैं), और आप बेहतर के लायक हैं।

अगर मैं ट्रांस के रूप में बाहर आया तो मेरे दोस्त ने मुझे गले नहीं लगाया तो मैं क्या करूं?

उन्हें समझाएं कि यह आप हैं, चाहे वे इसे प्यार करें या नफरत करें। आपको अपने जीवन में ऐसे लोगों की आवश्यकता नहीं है क्योंकि वे कभी भी आपको वापस पकड़ लेंगे। लेकिन यह भी लगता है कि आप अभी तक बाहर नहीं आए हैं, इसलिए शायद सबसे बुरा मानने से पहले अपने दोस्त पर कुछ विश्वास करें।

मैं अपने ट्रांस वुमन फ्रेंड को फेमिनिन कपड़ों की खरीदारी के लिए लाना चाहती हूं क्योंकि वह हाल ही में खराब महसूस कर रही है। क्या यह एक बेहतर तरकीब है?

हो न हो। अगर वह इसके लिए है तो उससे पूछें। कुछ कपड़े पहनने से कुछ लोगों के लिए डिस्फोरिया हो सकता है।

मेरा एक साथी है जो कहता है कि उन्हें लगता है कि वे ट्रांस हैं। अगर मैं उन्हें अकेले में बुलाता / करती हूं तो क्या यह उन्हें बेकार कर देगा? उनके आसपास के अधिकांश लोग नहीं जानते हैं और मैं उन्हें बाहर नहीं कर सकता।

जिस तरह से डिस्फोरिया प्रकट होता है, वह हर व्यक्ति के लिए अलग होता है। उनसे उनके पसंदीदा सर्वनाम पूछें और वे आपको उनका उपयोग करने के लिए कहाँ चाहेंगे।

यदि मेरा साथी अंतरंग समय के दौरान कपड़े रखना चाहता है तो मैं क्या करूं?

इसके बारे में उनसे बात करें, इसके बारे में चर्चा करना महत्वपूर्ण है कि आपका साथी क्या है और क्या करने में सहज नहीं है। यदि वे अपने कपड़े रखना चाहते हैं, तो संभावना है कि वे सिर्फ आप पर ध्यान केंद्रित करने वाले हैं, इसलिए बस वापस लेटें और आनंद लें।

टिप्स

• अपने दोस्त को अक्सर गले लगाओ; लिंग डिस्फोरिया वाले लोगों में अक्सर आत्म-मूल्य के मुद्दे होते हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि कितने लोग उन्हें छूने से डरते हैं।
• अपने मित्र को अस्वस्थ डिग्री पर आप पर अत्यधिक निर्भर न होने दें। ऐसे लोगों के साथ जुड़ने की कोशिश करें जो मिलनसार हों और लोगों को ट्रांस करने के लिए स्वीकार कर रहे हों। उन्हें उन अन्य लोगों से मिलवा सकते हैं जिन पर वे विश्वास कर सकते हैं, उन्हें एक स्थायी, दीर्घकालिक तरीके से मदद मिलेगी और आपके मंडलियों को भी व्यापक बनाएगी।
• किसी और को मत बताना; अगर आपका दोस्त खुद लोगों को बताना चाहता है कि ठीक है, लेकिन यह आपके ऊपर नहीं है। यह शारीरिक सुरक्षा का भी मामला है। इसमें वे मित्र शामिल हैं जिन्हें आप सोचते हैं कि वे उन्हें स्वीकार करेंगे और उन्हें पसंद करेंगे - पहले अपने ट्रांस मित्र से बात करें और ऐसा कुछ भी पेश करें जो आपको लगता है कि नए दोस्त को विश्वास बनाने में मदद करेगा, जैसे कि "मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जो एलजीबीटी मुद्दों पर सक्रिय है और उसने एक भावुक भाषण दिया लोगों के साथ एक बार मिलने पर ट्रांसजेंडर लोगों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करना चाहिए। मुझे लगता है कि आप उसके साथ मिलेंगे, कम से कम आपके पास उसके साथ एक समस्या के रूप में नहीं होगा। क्या आप उससे मिलना चाहेंगे? यदि हां, तो क्या आप मुझे पसंद करेंगे? उसे पहले बताने के लिए या क्या आप पहले जैसा है उसका अंदाजा लगाना चाहते हैं? "
• उन्हें पहचानने में सवाल न करें कि वे क्या पहचानते हैं। यह सबसे बुरी चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। बस के रूप में बुरा, उन्हें इस तथ्य की याद नहीं दिलाता कि वे अपने शरीर के साथ पूरी तरह से सहज नहीं हैं।

चेतावनी

• आसपास बहुत सारे ट्रांसजेंडर लोग हैं। जब तक वे आपसे नहीं पूछेंगे, तब तक अपने दोस्त की सार्वजनिक स्थिति पर ध्यान आकर्षित करने से बचें।
• एक ट्रांस व्यक्ति के रूप में अपने अनुभवों के बारे में उन पर बात नहीं करना सुनिश्चित करें।