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• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स

अन्य खंड

भले ही आपका बच्चा अंततः अपने दांतों के पहले सेट को खो देगा, फिर भी बच्चे के दांतों की उचित देखभाल करना महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके बच्चे के दांत तब तक स्वस्थ रहेंगे जब तक कि उन्हें स्थायी दाँतों से बदल न दिया जाए। आपके बच्चे के बहुत छोटे होने पर उचित दंत चिकित्सा देखभाल भी उसे अच्छे दांतों की आदतें स्थापित करने में मदद करेगी क्योंकि वह बड़ी हो जाती है।

कदम

3 की विधि 1: शुरुआती से पहले और उसके दौरान आपके शिशु के मुंह की देखभाल

1. 

   जाँच करें कि आपके पानी की आपूर्ति में फ्लोराइड है या नहीं। फ्लोराइड आपके बच्चे के दांतों को बढ़ने से पहले मदद कर सकता है। सामान्य तौर पर, फ्लोराइड आपके बच्चे के तामचीनी को मजबूत बनाने में मदद करता है। अधिकांश शहरों और नगर पालिकाओं ने पीने के पानी में फ्लोराइड डाल दिया। यदि आप जो पानी पीते हैं, उसमें फ्लोराइड होता है, तो आप किस्मत में हैं और आपको कुछ अतिरिक्त नहीं करना है। यदि आप जिस पानी में रहते हैं, उसमें फ्लोराइड नहीं है, तो अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से अपने बच्चे के आहार में फ्लोराइड जोड़ने के बारे में बात करें।
   • यह जांचने के लिए कि क्या फ्लोराइड आपके पीने के पानी में शामिल है, आप अपने शहर या नगर पालिका की वेबसाइट की जांच कर सकते हैं, या सीधे कॉल करके पूछ सकते हैं।
   • यदि आप एक सुदूर क्षेत्र में रहते हैं, जहाँ आपका पानी एक कुएँ से आता है, तो यह फ्लोराइड के साथ इलाज नहीं किया जाएगा जब तक कि आपने एक सिस्टम स्थापित नहीं किया है जो आपके लिए ऐसा करता है। हालांकि, फ्लोराइड ज्यादातर पानी में प्राकृतिक रूप से कुछ हद तक मौजूद होता है, इसलिए आपके पास मौजूद मात्रा को निर्धारित करने के लिए आपके कुएं में पानी होना चाहिए।

2. 

   
   
   हर दिन अपने बच्चे के मसूड़ों को पोंछें। आपके बच्चे के पहले दांत आने के बाद, और जब आपका बच्चा तमतमा रहा होता है, तो आपको हर दिन अपने बच्चे के मसूड़ों को एक साफ, नम कपड़े से पोंछना चाहिए। अपनी तर्जनी उंगली के चारों ओर कपड़ा लपेटें, और अपने बच्चे के मसूड़ों को ध्यान से पोंछने के लिए अपनी उंगली का उपयोग करें।
   • आप चाहें तो मसूड़ों पर सीधे छोटे और कोमल शिशु के टूथब्रश का उपयोग भी कर सकते हैं। टूथपेस्ट का उपयोग न करें। केवल पानी का उपयोग करें।

3. 

   
   
   एक दांत वाले टूथब्रश से रोजाना दांत साफ करें। आपके बच्चे का पहला दांत दिखाई देने के बाद, दिन में एक बार अपने बच्चे के दाँत ब्रश करना शुरू करें। इस स्तर पर आपको केवल थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट (चावल के दाने के आकार के बारे में) और पानी का उपयोग करना होगा।
   • अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करते समय विशेष रूप से शिशुओं या बच्चों के लिए बने फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करें। फ्लोराइड टूथपेस्ट के लिए देखें जिसमें अमेरिकी डेंटल एसोसिएशन (एडीए) या कनाडाई डेंटल एसोसिएशन (सीडीए) पैकेज पर कहीं स्वीकृति की मुहर है।
   • अपने बच्चे के मसूड़ों को बीच-बीच में पोंछते रहें, जहाँ दाँत बढ़ रहे हैं।

4. 

   
   
   आपके बच्चे के दांतों के बीच फ़्लॉस। एक बार जब आपके बच्चे के दांत साइड-साइड स्थित होते हैं और छू रहे होते हैं, तो आप अपने बच्चे के दांतों को नियमित रूप से फ्लॉस करना शुरू कर सकते हैं।

5. 

   अपने बच्चे के दाँत साफ़ करने की सर्वोत्तम तकनीकों को जानें। आपके बच्चे के दांतों को ब्रश करने का एक सबसे आसान तरीका यह है कि आपका बच्चा आपकी गोद में आगे की तरफ बैठे। आपके बच्चे का सिर फिर आपकी छाती के खिलाफ वापस आराम कर सकता है। यह आपको उसी स्थिति में रखता है जैसे कि आप अपने स्वयं के दांतों को ब्रश कर रहे थे, जिससे प्रक्रिया बहुत आसान हो जाएगी।
   • छोटे हलकों का उपयोग करके अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करें।
   • एक बार जब आपका बच्चा आपकी गोद में बैठने के लिए बहुत बड़ा हो जाता है, तो अपने बच्चे को आपके सामने खड़ा करें (यदि आवश्यक हो तो स्टूल पर)। आपके बच्चे का सिर थोड़ा झुका होना चाहिए ताकि आप आसानी से उसके सारे दांत देख सकें।

6. 

   सोते समय अपने बच्चे के मुंह से बोतल निकालें। जबकि यह सुविधाजनक हो सकता है, आपको अपने बच्चे को एक बोतल के साथ बिस्तर पर नहीं रखना चाहिए और उसे इसके साथ सो जाने की अनुमति देनी चाहिए। बोतल में दूध या रस से चीनी आपके बच्चे के तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकती है।
   • यह भी कहा जाता है बोतल मुंह.
   • बोतल के मुंह का एक निश्चित संकेत तब होता है जब आपके बच्चे के सामने के दांतों को थपथपाया जाता है, उन्हें थपथपाया जाता है, या निराश किया जाता है।
   • दुर्भाग्य से अगर बोतल के मुंह का एक गंभीर मामला विकसित होता है, तो स्वाभाविक रूप से गिरने से पहले दांतों को हटाने की आवश्यकता हो सकती है।
   • कुल मिलाकर, किसी भी समय एक बोतल में रस नहीं डालना, और शिशुओं को दिए जाने वाले रस को सीमित करना सबसे अच्छा है।

7. 

   एक बार जब पहला दांत बड़ा हो गया है तो अपने बच्चे को डेंटिस्ट के पास ले जाएं। सामान्य तौर पर, आप अपने बच्चे को एक साल की उम्र में या तो दंत चिकित्सक के पास ले जाने के लिए इंतजार कर सकते हैं, या जब पहला दाँत बड़ा हो जाता है, जो भी पहले होता है। आपका दंत चिकित्सक तब आपको अपने बच्चे के मुंह और दांतों को जीवन के लिए मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए निवारक देखभाल युक्तियां दिखाने में सक्षम होगा।

3 की विधि 2: अपने बच्चे के दांतों को जीवन के लिए स्वस्थ रखें

1. 

   जब आपका बच्चा तंदरुस्त हो, तो मसूड़ों में दर्द करें। जब वे लगभग छह महीने की उम्र के होते हैं, तो अधिकांश शिशुओं की उम्र बढ़ने लगती है (हालांकि यह आयु सीमा के लिए बहुत भिन्न होने के लिए असामान्य नहीं है)। आम तौर पर एक बच्चे के दो निचले सामने वाले दांत पहले आते हैं, उसके बाद दो शीर्ष सामने वाले दांत। यदि आपका बच्चा तड़प रहा है, तो उसे गिरना पड़ सकता है, ठोस वस्तुओं को चबाने की जरूरत है, चिड़चिड़ा हो सकता है या मसूड़ों में दर्द हो सकता है। आपके बच्चे की परेशानी को कम करने में मदद करने के लिए कुछ चीजें हैं:
   • अपने बच्चे के मसूड़ों को रगड़ने और दबाव लागू करने के लिए अपनी उंगली का उपयोग करें। दबाव थोड़े समय के लिए दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पहले साफ हैं।
   • ठंड कभी-कभी शुरुआती दर्द को कम कर सकती है। आप अपने बच्चे को दर्द को कम करने के लिए चबाने या चूसने के लिए कुछ ठंडा दे सकते हैं। एक शांत वॉशक्लॉथ, चम्मच, या शुरुआती अंगूठी सबसे अच्छा काम करती है। सुनिश्चित करें कि आइटम केवल ठंडा है, जमे हुए नहीं।
   • अपने बच्चे को तीखा भोजन देते समय चबाने के लिए ठंडा भोजन देने की कोशिश करें। एक खुली और ठंडा ककड़ी या गाजर महान काम करते हैं; भोजन को इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए एक मेष फीडिंग बैग में रखें, या अपने बच्चे की देखरेख करें, ताकि भोजन एक खतरनाक खतरा न बन जाए।
   • आपके बच्चे के लिए कितनी दर्दनाक पीड़ा होती है, इस पर निर्भर करते हुए, आप दवाएँ आज़माना चाहेंगी। बच्चों की ताकत एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें यदि आप दवा की उचित खुराक के बारे में अनिश्चित हैं। इबुप्रोफेन केवल छह महीने से अधिक उम्र के बच्चों को दिया जाता है।

2. 

   अपने बच्चे के दाँत प्रति दिन दो बार ब्रश करना शुरू करें। एक बार जब आपके बच्चे के सभी बच्चे दांतों में बढ़ गए हैं, तो आप दिन में दो बार ब्रश करना बंद कर सकते हैं। जब तक आपका बच्चा अपने दम पर टूथपेस्ट को बाहर निकालने में सक्षम नहीं हो जाता है, तब तक प्रत्येक ब्रशिंग पर केवल चावल के आकार के टूथपेस्ट का उपयोग करना जारी रखें।

3. 

   वयस्क दांतों के बढ़ने पर अंगूठा चूसने का व्यवहार बंद करें। एक अंगूठे, उंगली, शांत करनेवाला, या अन्य वस्तुओं पर चूसना शिशुओं के लिए एक पूरी तरह से प्राकृतिक व्यवहार है। हालांकि, वयस्क दांतों के बढ़ने के बाद अंगूठा चूसने से स्थायी नुकसान हो सकता है कि मुंह कैसे बढ़ता है, दांत कैसे संरेखित होते हैं और मुंह की छत कैसे बनती है।
   • जब मुंह से लंबे समय तक नुकसान होता है, तब थाइरॉपी अंगूठे से चूसने से बेहतर नहीं है।
   • वयस्क दांतों को बढ़ने से पहले अपने बच्चे को एक अंगूठा (या शांत करनेवाला) चूसने से रोकने के लिए प्रोत्साहित करना एक अच्छा विचार है। ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आप अपने बच्चे को उसके अंगूठे को न चूसने के लिए उसकी प्रशंसा करें। आप अपने बच्चे को एक आरामदायक वस्तु दे सकते हैं जैसे कि भरवां जानवर या कंबल जब वह थका हुआ हो या अपने अंगूठे को चूसना चाहता हो या शांत करनेवाला का उपयोग करना चाहता हो।
   • अंगूठा चूसना अक्सर असुरक्षा या बेचैनी का एक साइड इफेक्ट है।इसलिए, अंगूठा चूसने को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक इसके लिए अंतर्निहित कारण को संबोधित करना है। यदि आपका बच्चा असुरक्षित या असहज महसूस करता है, तो उस समस्या का समाधान पहले करें, और अंगूठा चूसना बंद कर देना चाहिए क्योंकि आपका बच्चा अधिक सुरक्षित और आरामदायक हो जाता है।
   • यदि आपको अपने बच्चे को अंगूठा चूसने से रोकने में परेशानी हो रही है, तो आप अपने दंत चिकित्सक से अतिरिक्त विचारों और यहां तक ​​कि दवा की मदद भी ले सकते हैं।

4. 

   अपने बच्चे को सिखाएं कि टूथपेस्ट को कैसे बाहर निकालना है। जब आपका बच्चा लगभग दो साल का हो, तो आपको थूकना सिखाना शुरू कर देना चाहिए। आपको अपने बच्चे को इसे निगलने के बजाय अतिरिक्त टूथपेस्ट को बाहर निकालने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है।
   • हालांकि अपने बच्चे को अतिरिक्त टूथपेस्ट से बाहर निकालने में मदद करने के लिए पानी का उपयोग करना आसान लग सकता है, उसके मुंह में पानी की भावना वास्तव में निगलने की संभावना को बढ़ा सकती है। और ब्रश करने के बाद पानी से मुंह धोना भी दांतों के लिए फायदेमंद फ्लोराइड को दूर कर सकता है।

5. 

   अपने बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने की अनुमति देकर अच्छी मौखिक देखभाल का एक उदाहरण बनाएँ। बच्चे और बच्चे अपने माता-पिता को देखकर बहुत कुछ सीखते हैं। अपने बच्चे को सिखाने में मदद करने के लिए कि ब्रश करना और फ्लॉस करना अच्छी आदतें हैं, अपने बच्चे को ये चीजें देखने दें। जब आप ब्रश और फ्लॉसिंग करते हैं, तो आप अपने बच्चे की नकल भी कर सकते हैं।

6. 

   उपयोग किए गए फ्लोराइड टूथपेस्ट की मात्रा बढ़ाएं। एक बार जब आपका बच्चा ब्रश करते समय अतिरिक्त टूथपेस्ट को बाहर निकालने में सक्षम हो जाता है, तो आप टूथपेस्ट की मात्रा को मटर के आकार की मात्रा में बढ़ा सकते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब आपका बच्चा लगभग तीन साल का होता है।

7. 

   ब्रश करते समय अपने बच्चे की निगरानी करें। यहां तक ​​कि जब आपका बच्चा ब्रश करने के लिए पर्याप्त बूढ़ा हो जाता है, तो आपको तब तक पर्यवेक्षण करना जारी रखना चाहिए जब तक कि आपका बच्चा कम से कम छह साल का न हो जाए। निरंतर पर्यवेक्षण का मुख्य कारण यह सुनिश्चित करना है कि आपका बच्चा बहुत अधिक टूथपेस्ट का उपयोग नहीं कर रहा है या इसे निगल नहीं रहा है।

3 की विधि 3: दाँत क्षय को रोकने के लिए अपने बच्चे को सही आहार देना

1. 

   जब तक आपका शिशु छह महीने का नहीं हो जाता, तब तक उसे स्तनपान कराएं। स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन है। यहां तक ​​कि जब बच्चा छह महीने की उम्र में ठोस भोजन करना शुरू कर देता है, तब भी वह स्तन का दूध या स्तन का दूध पीना जारी रख सकता है। जब तक आप भोजन के बाद अपने बच्चे के दांतों और मसूड़ों को साफ करते हैं, तब तक स्तन के दूध का आपके बच्चे के मौखिक स्वास्थ्य पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं होना चाहिए।

2. 

   स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार लें। जब आप स्तनपान करते हैं, तो आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है। इसलिये आप स्वस्थ और अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने की आवश्यकता है ताकि आप और आपका बच्चा दोनों स्वस्थ रहें।
   • कैल्शियम मजबूत और स्वस्थ हड्डियों और दांतों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आपको स्तनपान कराते समय अपने और अपने बच्चे दोनों के लिए पर्याप्त कैल्शियम का सेवन सुनिश्चित करना होगा।

3. 

   छह महीने में अपने बच्चे को ठोस आहार खिलाना शुरू करें। आपके बच्चे को लगभग छह महीने की उम्र में ठोस भोजन करना शुरू कर देना चाहिए। आदर्श रूप से, इस ठोस भोजन को लोहे से गढ़ना चाहिए और इसमें कोई जोड़ा हुआ चीनी नहीं होना चाहिए।
   • दूध के साथ अनाज परोसने से आपके बच्चे के दांतों पर चीनी के प्रभाव को कम करने में मदद मिलेगी।
   • आपको अपने बच्चे को भोजन के बीच नाश्ते के रूप में मीठे अनाज का सेवन करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। लंबे समय तक आपके बच्चे के दांतों का शुगर के संपर्क में रहने से भी बुरा होता है, यदि एक ही बार में शक्कर की वस्तु का सेवन किया जाता है।

4. 

   अपने बच्चे को गाय का दूध देने से बचें, जब तक वह एक न हो जाए। लोहे की कमी वाले एनीमिया से बचने के लिए, आपके बच्चे को कम से कम एक वर्ष की आयु तक गाय का दूध नहीं दिया जाना चाहिए। यदि आप अपने बच्चे के अनाज पर दूध डालना चाहती हैं, तो स्तन के दूध या शिशु के दूध का उपयोग करें, गाय के दूध का नहीं। जब आपका बच्चा एक से दो साल के बीच का हो जाता है, तो आप गाय के दूध को एक पेय के रूप में प्रदान करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन केवल अधिकतम 24 औंस प्रति दिन।

5. 

   जब आपका बच्चा 6 महीने का हो जाए तो बोतल से सिप्पी कप पर स्विच करें। यह सुनिश्चित करने के लिए बोतल मुंह आपके बच्चे के साथ ऐसा नहीं होता है, छह महीने की उम्र में सिप्पी कप पर स्विच करना शुरू करना एक अच्छा विचार है। बोतल से पीने की चूसने की गति वास्तव में आपके बच्चे के मुंह को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए कप को सुरक्षित रूप में बदलना एक अच्छा विचार है।

6. 

   अपने बच्चे या बच्चे के सेवन की मात्रा कम करें। चीनी के कारण दांत सड़ सकते हैं - वयस्कों और बच्चों में। यदि आपके बच्चे को हर दिन मिठाई मिलती है, तो इससे दांतों के सड़ने का खतरा काफी बढ़ जाएगा। अपने बच्चे या बच्चे को मिठाई की मात्रा कम करें, जिसमें शुगर ड्रिंक्स शामिल हैं, जो किसी भी प्रकार के दंत हस्तक्षेप को रोकने में मदद करता है।
   • टूथ क्षय और नुकसान पेय के कारण भी हो सकते हैं जो अत्यधिक अम्लीय होते हैं, जैसे रस।
   • पॉप या जूस के बजाय अपने बच्चे को मुख्य रूप से दूध और पानी पीने के लिए दें।
   • बच्चे के भोजन में शामिल चीनी की मात्रा की जाँच करें और चीनी की कम से कम मात्रा के साथ विकल्पों का चयन करने का प्रयास करें।
   • जूस को थोड़े से रस में 10 गुना पानी मिलाकर जूस को पतला करें।
   • कुकीज़ या मीठे व्यवहार के बजाय अपने बच्चे को स्टिकर जैसी वस्तुओं से पुरस्कृत करें।
   • यदि आपके बच्चे को दवा की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से शुगर-फ्री संस्करण के लिए पूछें।

7. 

   फलों के रस से सावधान रहें। फलों के रस में बहुत अधिक चीनी होती है; इस वजह से शिशुओं को प्रति दिन 4 से अधिक 6 औंस रस का सेवन नहीं करना चाहिए। यदि एक शिशु को पीने के लिए फलों का रस दिया जाता है, तो सभी जूस का सेवन एक ही बार में किया जाना चाहिए। फलों का रस केवल दिन के दौरान पेय के रूप में दिया जाना चाहिए, सोने से पहले नहीं।
   • शिशुओं को घर पर तैयार मसला हुआ या शुद्ध फल खाना चाहिए। दुर्भाग्य से बहुत सारे मैश्ड या शुद्ध फल वाले शिशु आहार में जोड़ा हुआ चीनी भी शामिल है। यदि आप अपना खुद का बनाने में असमर्थ हैं, तो कम या बिना चीनी वाले व्यावसायिक संस्करण की तलाश करें।
   • यदि आप एक शिशु को पीने के लिए जूस देते हैं, तो उसे थोड़े समय के लिए, एक ही बार में सेवन करने की आवश्यकता होती है। लंबे समय तक दांत चीनी के संपर्क में रहते हैं, इसका असर दांतों पर पड़ेगा।
   • फलों के रस के लिए भी यही सुझाव सोडा पॉप और चीनी के साथ किसी भी अन्य पेय (जैसे कि कूल-एड) पर लागू होते हैं।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

टिप्स

• औसत समय-सीमा के बारे में अधिक जानकारी के लिए जब एक बच्चे के प्राथमिक दांत दिखाई देने लगेंगे (या फट जाएंगे), निम्न वेबसाइट पर चार्ट देखें - http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/e/eruption- चार्ट।
• बाल चिकित्सा दंत चिकित्सा देखभाल के बारे में विस्तृत जानकारी के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री की वेबसाइट - http://www.aapd.org/assets/1/7/FastFacts.pdf पर निम्न पीडीएफ देखें।
• नवजात शिशुओं में बैक्टीरिया नहीं होते हैं जो दांतों की सड़न पैदा कर सकते हैं। लेकिन एक माता-पिता या कोई अन्य बच्चा इस खतरनाक बैक्टीरिया को चम्मच, बोतल या शांतिकारक के माध्यम से एक बच्चे को पारित कर सकता है।
• शुरुआती के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: drooling, हाथ या वस्तु काटने, भूख में कमी, रोना या चिड़चिड़ापन, या सूजन मसूड़ों में वृद्धि।