विषय

• कदम
• चेतावनी

सर्वाइकल कैप एक सिलिकॉन आर्क बैरियर है जिसे गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर रखा जा सकता है, हमेशा एक शुक्राणुनाशक के साथ संयोजन में इसका उपयोग गर्भावस्था को रोकने में प्रभावी होने के लिए किया जाता है। इसे सही तरीके से सम्मिलित करना आवश्यक है ताकि यह गर्भनिरोधक के रूप में सही ढंग से काम करे।

कदम

3 का भाग 1: सरवाइकल कैप को सही तरीके से लगाना

1. 

   अपने हाथों को हल्के साबुन और पानी से धोएं। हमेशा सर्वाइकल कैप को साफ हाथों से सँभालें, क्योंकि गंदगी से रोगाणुओं को योनि में प्रवेश करना आसान हो सकता है, जिससे संक्रमण हो सकता है।
   • किसी भी संदूषण से बचने के लिए, गर्भनिरोधक को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
   • अपने हाथों पर सौम्य साबुन लगाएं और कम से कम 30 सेकंड के लिए पानी के नीचे कुल्ला करें।
   • फिर सर्वाइकल कैप को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह सुखा लें।

2. 

   
   
   जांचें कि उत्पाद में कोई छेद या छेद नहीं हैं। क्षति के संकेतों का विश्लेषण करने और खोजने के लिए इसे प्रकाश तक पकड़ो; जब आप एक छेद या आंसू पाते हैं, तो ग्रीवा टोपी को त्याग दें और एक दूसरे का उपयोग करें, क्योंकि यह उतना प्रभावी नहीं होगा।
   • यह गर्भनिरोधक पानी से भी भरा जा सकता है ताकि आप आसानी से किसी भी छेद या आँसू पा सकें; यदि यह लीक है, तो इसका उपयोग न करें।

3. 

   
   
   सर्वाइकल कैप पर शुक्राणुनाशक क्रीम लगाएं। यह शुक्राणु को नष्ट कर देता है और इसे निषेचित करने के लिए अंडे तक पहुंचने से रोकता है। "
   • प्रत्येक प्रकार के शुक्राणुनाशक को उत्पाद के अनुसार अलग-अलग तरीके से लगाया जाता है। उपयोग करने से पहले हमेशा निर्देश पढ़ें।
   • हुड के बाहर पर शुक्राणुनाशक का एक चम्मच के बारे में खर्च करें।
   • किनारों को भूलने के बिना, हुड के पार अच्छी तरह से क्रीम फैलाएं।
   • एकाधिक संभोग करते समय योनि में अधिक शुक्राणुनाशक लगाने की आवश्यकता है या नहीं (सर्वाइकल कैप को हटाने की कोई आवश्यकता नहीं है) यह जानने के लिए उत्पाद सम्मिलित पढ़ें।
   • कुछ शुक्राणुनाशक आवेदन के दस मिनट बाद प्रभावी होंगे, एक घंटे तक चलेगा।

4. 

   
   
   गर्भाशय ग्रीवा का पता लगाने के लिए एक आरामदायक स्थिति का पता लगाएं। हुड को सही ढंग से रखा जाना चाहिए, इसलिए गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंच आसान होनी चाहिए; एक कुर्सी पर एक पैर का समर्थन करने की कोशिश करें, अपने घुटनों के बल झुकें और पैरों को अलग रखें, या स्क्वाट करें। सबसे आरामदायक विधि की खोज करें ताकि गर्भाशय ग्रीवा के कैप लगाते समय आप आसानी से आवेदन कर सकें।
   • एक बार जगह में, गर्भाशय ग्रीवा को ढूंढें, जो योनि नहर के अंत में है।
   • जब आप योनि के अंत में पहुंचते हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन पर, योनि नहर का आकार कम हो जाएगा और आप अंग की दीवारों और उनके गोल आकार को महसूस कर पाएंगे। यह वह जगह है जहां गर्भनिरोधक रखा जाना चाहिए।

5. 

   ग्रीवा टोपी की स्थिति। ऐसा करने के लिए, लैबिया को अलग करने और योनि को उजागर करने के लिए अपने "खराब" हाथ का उपयोग करना शुरू करें; "अच्छा" हाथ के साथ, इसे छोटा करने के लिए हुड को निचोड़ें और सम्मिलन की सुविधा प्रदान करें।
   • उत्पाद के बाहर की ओर बाहर की ओर होना चाहिए। कल्पना कीजिए कि आप एक टोपी पहने हुए हैं; गर्भाशय ग्रीवा आपका सिर है, और गर्भनिरोधक आपकी टोपी है।
   • एक बार गर्भाशय ग्रीवा के अंदर होने के बाद, इसे छोड़ दें; यह तब तक विस्तारित होगा जब तक यह सामान्य आकार में नहीं लौटता।
   • मध्य या तर्जनी के साथ, इसे तब तक धक्का दें जब तक आपको लगता है कि यह गर्भाशय ग्रीवा पर दृढ़ है।
   • गर्भनिरोधक को कामोत्तेजना से पहले लगाना आसान होता है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा फ़र्मर होगा।

6. 

   उत्पाद प्लेसमेंट का विश्लेषण करें। अपनी उंगली का उपयोग इसके बाहर धकेलने के लिए करें और जांचें कि यह सही जगह पर है। हुड के खिलाफ गर्भाशय ग्रीवा को महसूस करना संभव होना चाहिए।
   • इसकी सही नियुक्ति के बाद ग्रीवा टोपी में एक चूषण तंत्र है। जब आप सक्शन महसूस करते हैं, तो यह एक संकेत है कि यह बहुत दृढ़ है।
   • यह देखने की कोशिश करें कि क्या गर्भनिरोधक गर्भाशय ग्रीवा से सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है; अन्यथा, इसे समायोजित करें।

7. 

   अपने हाथों को हल्के साबुन और पानी से धोएं। ग्रीवा टोपी पर डालने के बाद, अवशिष्ट शुक्राणुनाशक और शरीर के तरल पदार्थ को हटाने के लिए अपने हाथों को फिर से धो लें।
   • मासिक धर्म के दौरान गर्भनिरोधक की इस पद्धति का उपयोग न करें, क्योंकि यह रक्त के प्राकृतिक निष्कासन में हस्तक्षेप करेगा।

भाग 2 का 3: गर्भाशय ग्रीवा टोपी को निकालना और देखभाल करना

1. 

   संभोग के बाद कम से कम छह घंटे के लिए ग्रीवा टोपी रखें। अंतरंग संपर्क से पहले इसे डालें और इसे कम से कम इस अवधि के लिए उसी स्थान पर छोड़ दें; यदि जल्द ही हटा दिया जाता है, तो एक जोखिम है कि कुछ शुक्राणु बच जाएंगे, अंडे तक पहुंचने और निषेचन के लिए प्रबंधन।
   • साइट पर सर्वाइकल कैप को कभी भी 48 घंटे से ज्यादा न छोड़ें, क्योंकि इसमें टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम का खतरा होगा।

2. 

   अपने हाथों को हल्के साबुन और गर्म पानी से धोएं। गर्भनिरोधक का उपयोग करने से पहले, आपको इसे हटाने के बाद अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है।
   • शरीर के तरल पदार्थ को छूने से पहले और बाद में, यानी, हुड को सम्मिलित करने और हटाने से पहले हाथों को धोना चाहिए।

3. 

   एक आरामदायक स्थिति का पता लगाएं। इसी तरह, ऐसी स्थिति खोजना महत्वपूर्ण है जहां हुड हटाने की सुविधा होती है; स्क्वाट, एक पैर को कुर्सी पर रखें या अपने पैरों को फैलाकर और अपने घुटनों को मोड़कर लेट जाएं।
   • कुछ पदों को तब तक आज़माएं जब तक कि आपको वह पसंद न आ जाए जिसे आप पसंद करते हैं

4. 

   ग्रीवा टोपी का पता लगाएँ और निकालें। "खराब" हाथ से, योनि के होंठों को अलग करें, योनि को उजागर करें, और फिर इसे खोजने के लिए दूसरे हाथ की उंगलियों का उपयोग करें।
   • एक बार जब आप गर्भनिरोधक पाते हैं, तो अपनी उंगली को हटाने के हैंडल के अंदर रखें और इसे घुमाएं। बाहर धक्का दें ताकि चूषण टूट जाए।
   • अपनी उंगली को स्ट्रैप के अंदर रखें और सर्वाइकल कैप को खींचें।

5. 

   सर्वाइकल कैप को साबुन और पानी से धोएं। उत्पाद को एक वर्ष तक के लिए पुन: उपयोग किया जा सकता है, जब तक कि इसमें कोई आँसू या छेद न हों; उपयोग के बाद इसे साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसकी स्वच्छता और अच्छी स्थिति सुनिश्चित करता है।
   • शरीर के तरल पदार्थ और शुक्राणुनाशक को हटाने के लिए इसे धोने के लिए गर्म पानी और हल्के साबुन का उपयोग करें।
   • इसे हवा में सूखने दें और तौलिए का इस्तेमाल कभी न करें। गर्भनिरोधक के लिए फाइबर या अवशेषों को स्थानांतरित करने, इसे फिर से भिगोने और इसके बिगड़ने में तेजी लाने का जोखिम है।

6. 

   अपने कंटेनर में गर्भाशय ग्रीवा टोपी को स्टोर करें, रोगाणुओं द्वारा पहनने और संदूषण को रोकें। प्रकाश की क्रिया से पीड़ित नहीं होने से, यह लंबे समय तक रहेगा।
   • बेबी पाउडर, तेल आधारित स्नेहक और पेट्रोलियम जेली लागू नहीं किया जाना चाहिए। ये सभी पदार्थ गर्भनिरोधक को कमजोर और भंगुर बना सकते हैं; योनि क्रीम से भी बचें, क्योंकि संक्रमण और अन्य नुकसान का खतरा है।
   • अगर देखभाल की जाए तो सर्वाइकल कैप एक साल तक चल सकती है।

भाग 3 का 3: ग्रीवा टोपी का प्रभावी ढंग से उपयोग करना

1. 

   ग्रीवा टोपी को मापें। यह महत्वपूर्ण है कि यह प्रभावशीलता और आराम सुनिश्चित करने के लिए सही आकार है, गर्भाशय ग्रीवा की गर्दन पर एक शारीरिक अवरोध का निर्माण करता है और शुक्राणु को प्रवेश करने की अनुमति नहीं देता है। यदि बाधा को सही ढंग से मापा नहीं गया है, तो यह ठीक से काम नहीं करेगा।
   • सर्वाइकल कैप (आमतौर पर FemCap ब्रांड से) व्यास के तीन आकारों में उपलब्ध हैं: 22 मिमी, 26 मिमी और 30 मिमी।
   • सबसे छोटा व्यास (22 मिमी) उन महिलाओं के लिए है जिन्होंने कभी जन्म नहीं दिया या गर्भवती नहीं हुईं।
   • मध्यम व्यास की सिफारिश उन महिलाओं के लिए की जाती है जो पहले से ही गर्भवती हो गई हैं (भले ही थोड़े समय के लिए), लेकिन उन्होंने योनि प्रसव नहीं कराया है।
   • सबसे बड़े व्यास (30 मिमी) के साथ महिलाओं को लक्षित किया जाता है, जिनकी योनि की डिलीवरी हुई है।

2. 

   यौन संचारित रोगों (एसटीडी) से खुद को बचाने के लिए कंडोम का उपयोग करें। गर्भाशय ग्रीवा की टोपी में संक्रमण के खिलाफ कोई प्रभावकारिता नहीं है जो यौन संपर्क से फैलती है; इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप और आपके साथी एसटीडी होने के जोखिम को कम करने के लिए एक कंडोम का उपयोग करें।
   • सर्वाइकल कैप गर्भनिरोधक विधि के रूप में तभी काम करती है, जब शुक्राणुनाशक क्रीम के साथ एक साथ लागू किया जाता है, लेकिन यह किसी भी महिला या पुरुष को इस प्रकार के संक्रमण से बचाता नहीं है।
   • एसटीडी संचरण को रोकने के लिए लेटेक्स कंडोम सबसे अधिक अनुशंसित हैं, जब तक कि मौखिक, योनि और गुदा संभोग के दौरान उनका सही तरीके से उपयोग किया जाता है।
   • जब आपके कई साथी हों, तो संभोग के दौरान कंडोम का उपयोग करें, खासकर यदि आप और उन्हें एसटीडी के लिए परीक्षण नहीं किया गया हो।
   • किसी भी परिस्थिति में एक कंडोम का उपयोग नहीं किया गया है जो क्षतिग्रस्त हो गया है या सही तरीके से संग्रहीत नहीं किया गया है। इसके अलावा, प्राकृतिक झिल्ली से बने वे लेटेक्स के रूप में प्रभावी नहीं हो सकते हैं।

3. 

   इसे और अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए ग्रीवा टोपी के बारे में अधिक जानें। उसके (या किसी अन्य गर्भनिरोधक के बारे में) बहुत सारी जानकारी होने से आपको इसका उपयोग करने में मदद मिलेगी और आपको संभावित समस्याओं की पहचान करने और कुछ संदेह को हल करने में सक्षम होने में मदद मिलेगी।
   • ब्राजील में, इसे खरीदने के लिए डॉक्टर के पर्चे को प्रस्तुत करना आवश्यक नहीं है।
   • यह तीन आकारों में उपलब्ध है; केवल वही उपयोग करें जो आपको सबसे अधिक आरामदायक और आरामदायक बनाता है।
   • गर्भधारण से बचने के अवसरों को बढ़ाने के लिए गर्भनिरोधक के साथ शुक्राणुनाशक क्रीम को लगाना कभी न भूलें। जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो यह शुक्राणु के खिलाफ एक शारीरिक बाधा प्रदान करेगा, उन्हें अंडे को निषेचित करने के लिए गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है।
   • जैसा कि पहले कहा गया था, कभी भी छिद्रित या फटी हुई ग्रीवा टोपी का उपयोग न करें, और जब आप ध्यान दें कि हटाने के समय यह क्षतिग्रस्त थी, तो आपातकालीन गर्भनिरोधक उपाय करें।
   • संभोग के बाद कम से कम छह घंटे के लिए हुड पर छोड़ दें, लेकिन 48 घंटे से अधिक के लिए कभी नहीं।
   • गर्भाशय ग्रीवा की टोपी संभोग से पहले अच्छी तरह से डाली जा सकती है, लेकिन प्लेसमेंट और हटाने के अंत दोनों, कुछ मामलों में, परेशान होते हैं।
   • ब्राजील में, ग्रीवा कैप का एकमात्र ब्रांड FemCap का उपयोग किया जाता है, जिसमें तिजोरी के शीर्ष पर हटाने के लिए एक हैंडल होता है ताकि इसे आसानी से हटाया जा सके, इसके अलावा किनारे को जोड़कर शुक्राणु को गर्भाशय तक पहुंचने से रोका जा सके।
   • गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय, कैंडिडिआसिस और बैक्टीरियल वेजिनोसिस से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है।
   • फिर से, याद रखें कि सर्वाइकल कैप एसटीडी से सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।

4. 

   सर्वाइकल कैप उन महिलाओं के बिना सबसे अच्छा काम करती है, जिन्होंने कभी जन्म नहीं दिया।
   • यदि महिला ने कभी जन्म नहीं दिया है तो उनकी गर्भनिरोधक प्रभावशीलता 84 से 91% है।
   • यदि उसके पहले से ही बच्चे हैं, तो एक नई गर्भावस्था से बचने का मौका 68 से 74% है।
   • यह सिफारिश की जाती है कि युगल ग्रीवा कैप की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए अन्य गर्भनिरोधक तरीकों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए: पुरुष कंडोम का उपयोग कर सकते हैं या संभोग का अभ्यास कर सकते हैं (स्खलन से पहले लिंग सेकंड की निकासी)।

चेतावनी

• सर्वाइकल कैप एसटीडी (यौन संचारित रोगों) से बचाव नहीं करता है।
• यदि किसी प्रकार की योनि से खून बह रहा है या यदि आप मासिक धर्म कर रहे हैं तो गर्भनिरोधक की इस विधि का उपयोग न करें।