विषय

• क्या आपने यह नुस्खा बनाया है?
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स
• चीजें आप की आवश्यकता होगी

• 1 इंच (2.5 सेमी) पानी के साथ एक बर्तन भरें और बर्तन के तल में स्टीमर टोकरी सेट करें।
• एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ पॉट को कवर करें और पॉट को उबाल लें। उबलते समय, ढक्कन को हटा दें और स्टीमर टोकरी में ताजे धोए गए और छंटे हुए बीन्स को जोड़ें।
• आँच को मध्यम कर दें और ढक्कन को वापस रख दें।
• लगभग 2 मिनट तक पकाएं और फिर दान के लिए परीक्षण करें। उन्हें कोमल होना चाहिए लेकिन फिर भी कुरकुरा होना चाहिए।
• सीजन और तुरंत परोसें।

एक मध्यम कटोरे में सेम रखें। टमाटर, प्याज और फेटा चीज़ डालें। चिमटे के साथ एक साथ टॉस।

ओवन को 350ºF (176eatC) डिग्री पर प्रीहीट करें। मक्खन या जैतून के तेल के साथ एक बड़ा पुलाव पकवान।

फिर सारा पानी डालें। सेम को एक कटोरे में स्थानांतरित करें।

थोड़ी चीनी के साथ छिड़कें या थोड़ा सुनहरा सिरप डालें।

सेवा कर। चीनी का स्पर्श फलियों में मिठास लाएगा और यह स्वादिष्ट होगा।

क्या आपने यह नुस्खा बनाया है?

समीक्षा लिखें

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

मैं हरी बीन्स को कैसे भून सकता हूं?

उन्हें जैतून के तेल और मक्खन के साथ फ्राइंग पैन में डालें, फिर लगभग तीन से चार मिनट के लिए सौते करें। कवर करें और एक और चार मिनट के लिए कम पर पकाना जारी रखें। अगर आप चाहें तो नींबू का रस और कटे हुए बादाम मिलाएं।

मैं हरी बीन्स कैसे उबाऊ?

मक्खन की एक छोटी राशि, ताजा नींबू का रस का एक निचोड़, और नमक और ताजा जमीन काली मिर्च का एक चुटकी का उपयोग करें। आप उन्हें अपने पसंदीदा सलाद ड्रेसिंग की एक छोटी राशि के साथ टॉस भी कर सकते हैं।

मैं फलियों से तार कैसे निकालूं?

एक स्ट्रिंग और छील के अंत को पकड़ो।

Cna मैं सीज़न हरी बीन्स के लिए बेकन, प्याज, नमक और काली मिर्च का उपयोग करता हूं?

हाँ। बेकन को पकाएं और एक तरफ सेट करें, आपके पैन में प्रदान की गई वसा को छोड़कर। फिर, बेकन वसा में अपने प्याज को सैट करें, अपने सेम और थोड़ा पानी जोड़ें और सेम को अपनी पसंद के अनुसार भाप दें। फिर, नमक और काली मिर्च के साथ बेकन और मौसम लौटें, यदि आवश्यक हो।

क्या मैं क्रॉक पॉट में हरी फलियों को पका सकता हूं?

मैं अपनी ताजी हरी बीन्स को क्रॉक पॉट में पकाती हूं। हैम हॉक, सॉसेज, बेकन, चीनी, काजुन मसाला, घंटी मिर्च, प्याज, और चिकन शोरबा जोड़ें। रात भर बहुत धीरे-धीरे ठंडा।

क्या वे मेरे शरीर के लिए अच्छे हैं?

हां, क्योंकि उनके पास कई आवश्यक विटामिन और पोषक तत्व हैं।

टिप्स

• हरी बीन्स को समय से पहले पकाया जा सकता है और फिर परोसने से पहले गर्म किया जा सकता है। यदि आपको समय से पहले फलियां पकाने की जरूरत है, तो फलियों को पकाते समय एक बर्फ स्नान तैयार करें। एक बर्फ स्नान बर्फ के टुकड़े और पानी से भरा एक बड़ा कटोरा है। जब फलियां पक जाती हैं, तो उन्हें तनाव दें और उन्हें खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फीले पानी में डुबो दें। यह उनके चमकीले हरे रंग को बनाए रखने में भी मदद करेगा।

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• स्वच्छ जल
• खाना पकाने के बर्तन (बर्तन, स्टीमर टोकरी या माइक्रोवेव सुरक्षित कटोरा)
• स्टोव शीर्ष या माइक्रोवेव
• झरनी
• नमक और मिर्च