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• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स
• चेतावनी

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आप एक अभिनेता हैं या एक आश्वस्त कहानी को बेचने के लिए कुछ आँसू बहाने की जरूरत है, यह जानकर कि मौके पर रोना एक उपयोगी कौशल हो सकता है। थोड़े अभ्यास के साथ, आपको कुछ ही समय में कमांड पर रोने में सक्षम होना चाहिए।

कदम

3 की विधि 1: अपनी आंखों का पानी बनाना

1. 

   अपनी आँखें खुली रखें जब तक आप कर सकते हैं। अपनी आँखें खुली रखने से उन्हें सूख जाएगा और उन्हें डंक का कारण होगा। आखिरकार, सूखापन आपकी आंखों को पानी पिलाने के लिए शुरू कर देगा, इसलिए जब तक आपको लगता है कि आँसू बनना शुरू नहीं होते तब तक झपकी न लें।
   • यदि आप पंखे के पास हैं, तो खड़े होने का प्रयास करें ताकि हवा आपकी आँखों में बह रही हो, जिससे उन्हें पानी मिल सके।
   • यदि आप एक चमकदार रोशनी को घूर सकते हैं, तो आपकी आँखों में और भी तेजी से पानी आएगा।

2. 

   
   
   अपनी आँखें मलना। अपनी आँखें बंद करें और धीरे से अपनी पलकों को लगभग 25 सेकंड तक रगड़ें, फिर अपनी आँखें खोलें और किसी चीज़ को तब तक घूरें जब तक आँसू डोलने न लगें। यह थोड़ा अभ्यास हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे लटका लेते हैं, तो यह अद्भुत काम कर सकता है। अपनी आँखों को रगड़ने से आपके नेत्र क्षेत्र के चारों ओर की जटिलता को भी कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन यह बहुत मुश्किल नहीं है या आप अपनी आँखों को घायल कर सकते हैं।
   • अपनी पुतली उंगली को अपने एक पुतले के ऊपर हल्के से रखें। इससे आपकी आंख चिड़चिड़ी हो जाएगी, और इससे आंसू निकल सकते हैं। हालांकि, आंख में खुद को प्रहार करने के लिए सावधान रहें।

3. 

   
   
   अपने होंठ के अंदर काटो। थोड़ा दर्द अक्सर आपकी आंखों में आंसू ला सकता है, और यदि आपको कमांड पर रोने की जरूरत है, तो आप इसका उपयोग अपने लाभ के लिए कर सकते हैं। यह ट्रिक विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप अपने होंठ काटते हैं, जबकि आप पहले से ही कुछ दुखी हैं।
   • अपनी सांस को अपने मुंह के अंदर से काटते हुए सांस को पकड़ने की कोशिश करें, जो दर्द पर आपकी इंद्रियों को केंद्रित कर सकता है।
   • आप अपने शरीर के एक संवेदनशील हिस्से पर, जैसे कि अपनी जांघ पर या अपने अंगूठे और पॉइंटर फिंगर के बीच के हिस्से पर खुद को जोर से दबा सकते हैं।

4. 

   
   
   आंखों के नीचे आंसू पैदा करने वाला पदार्थ लगाएं। हॉलीवुड सितारों को कॉपी करें और अपनी आंखों के नीचे एक मानसिक रूप से आंसू की छड़ी को धीरे से रगड़ें। यह स्टिंग हो सकता है, लेकिन यह बहुत यथार्थवादी होने जा रहा है। हालांकि, अपनी आंखों में कोई भी नहीं होने के बारे में बहुत सावधान रहें।
   • आप अपने चेहरे को आंसू से सना हुआ दिखने के लिए आई ड्रॉप का भी उपयोग कर सकते हैं। बस उन्हें अपनी आंखों के कोने के ठीक नीचे रखें, ताकि वे आपके चेहरे के नीचे दौड़ें।

5. 

   एक कटे हुए प्याज का उपयोग करें। एक अनजाने प्याज को काटना आँसू को भड़काने में बहुत प्रभावी है। यह विधि संभवतः नाटकों के लिए सबसे अच्छी है, क्योंकि जब आप प्याज निकालते हैं और पानी के बहाव से पहले इसे काटना शुरू करते हैं, तो आप किसी को ईमानदारी से रोना मुश्किल हो जाएगा!
   • यदि आप दूसरे कमरे में जा सकते हैं, तो प्याज के कुछ स्लाइसों को पकड़ लें, और अपने चेहरे के करीब एक चक्कर लगा लें। जब आपकी आँखों से पानी निकलने लगे, तो बातचीत पर लौटें।
6. अपने आप को जम्हाई लेने के लिए मजबूर करें। जम्हाई लेने से आपकी आंखों में पानी आ जाएगा और अगर आप काफी जम्हाई लेंगे तो आप कुछ आंसू बहाएंगे। अपनी जम्हाई को किसी ऐसी चीज से छिपाने की कोशिश करें जो आपके मुंह को कवर करती है। आप इसे और अधिक विश्वसनीय बनाने के लिए अपना मुंह खोले बिना जम्हाई ले सकते हैं।

3 की विधि 2: ऐसी बातें सोचना जो आपको रुला देंगी

1. 

   उस समय के बारे में सोचें जब आप वास्तव में भावनात्मक महसूस करते थे। यदि आपको आदेश पर रोने की ज़रूरत है, तो ऐसे समय के बारे में सोचना जब आप दुखी महसूस करते हैं, जो आपको आँसू के लिए मन के सही फ्रेम में डालने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन या विशेष रूप से खराब ब्रेकअप के नुकसान के बारे में सोचने में मदद मिल सकती है।
   • अन्य भावनात्मक ट्रिगर्स में आपके लिए कुछ विशेष खोना, अपने माता-पिता के साथ परेशानी में पड़ना, या कुछ ऐसी चीज़ों से गायब होना शामिल हो सकता है जिन्हें हासिल करने के लिए आपने वास्तव में कड़ी मेहनत की हो।

2. 

   खुद को कमजोर या असहाय होने की कल्पना करें। बहुत से लोगों को यह आशंका है कि गहरे वे उतने मजबूत नहीं हैं जितना कि वे विश्वास करना पसंद करते हैं। अपने आप को छोटे और कमजोर के रूप में चित्रित करना आपको एक कमजोर मानसिकता में डाल सकता है जो वास्तविक आँसू पैदा कर सकता है।
   • एक बार जब आप उस एहसास में डूब जाते हैं, तो असहाय भाव को आँसू के भय से बहने दें।
   • उदाहरण के लिए, अभिनय कक्षाओं में एक आम व्यायाम है अपने आप को एक छोटे बच्चे के रूप में कल्पना करना जिसकी कोई परवाह नहीं करता है।

3. 

   एक उदास परिदृश्य बनाएँ अपनी कल्पना का उपयोग कर. कभी-कभी, अतीत से एक बुरे अनुभव पर वापस सोचने से वास्तविक भावनाएं पैदा हो सकती हैं जो दूर करना मुश्किल हैं। यदि यह मामला है, तो कुछ दुख की कल्पना करने की कोशिश करें जो व्यक्तिगत रूप से कुछ सोचने के बजाय काल्पनिक रूप से हो सकता है।
   • उदाहरण के लिए, आप पिल्लों को सड़क के किनारे छोड़ देने की सोच सकते हैं। आप उन सभी को बचाना चाहते हैं, लेकिन आप केवल एक ही ले सकते हैं। जैसा कि आप सहेजने के लिए प्राप्त किए गए एक पिल्ला पकड़ रहे हैं, आप उन सभी अन्य पिल्लों को देखते हैं जो आयोजित नहीं हो रहे हैं।

4. 

   यदि आप दुखी महसूस नहीं करना चाहते हैं, तो खुशी से आँसू रोओ। उन चीजों की कल्पना करने की कोशिश करें जो आपकी आँखों को खुश आँसू से भर देती हैं, जैसे कि किसी ने आपको एक सार्थक उपहार दिया, दिग्गजों को उनके परिवारों के साथ फिर से जोड़ा जा रहा है, या किसी ने प्रतिकूलता की स्थिति में जीत हासिल की।
   • जब तक आप मुस्कुरा नहीं रहे हैं, तब तक कोई भी यह बताने में सक्षम नहीं होगा कि आप खुश हैं या दुखी आँसू बहा रहे हैं।

3 की विधि 3: आँसू को अगले स्तर तक ले जाना

1. 

   रोने का चेहरा बना लो। इसमें आम तौर पर अपनी आँखें बंद करना और अपने चेहरे को थोड़ा खुजलाना शामिल होता है - बस यादों के माध्यम से स्वयं की कल्पना करें कि आपका चेहरा कैसा महसूस करता है जब आप वास्तव में रोते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह कैसा दिखता है, तो दर्पण में देखें और रोने का नाटक करें, फिर ध्यान दें कि आपके चेहरे की मांसपेशियों को कैसा महसूस होता है।
   • अपने होठों के कोनों को थोड़ा नीचे करें।
   • अपनी भौंहों के अंदरूनी कोनों को ऊपर की तरफ करने का प्रयास करें।
   • अपनी ठुड्डी को झुर्रियों से बांधें जैसे कि लोग ठीक करना शुरू करने से पहले करते हैं। यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं तो यह नकली लग सकता है, इसलिए सूक्ष्म होने की कोशिश करें।

2. 

   अपनी श्वास पर ध्यान दें। श्वास उन लोगों का हिस्सा है जो लोगों को आश्वस्त करते हैं कि आप परेशान हैं। रो रो कर शोर मचाना शुरू करें और गहरी सांसें लें जैसे आप ऐसा करते हैं। लगातार इस तरह से सांस लें जैसे कि आप हाइपवेंटिवेटिंग हैं। कभी-कभी अधिक प्रामाणिक ध्वनि करने के लिए अपनी श्वास में एक छोटी अड़चन जोड़ें।
   • यदि कोई आपको नहीं देख सकता है, तो अपने आप को सांस से बाहर करने के लिए कई मिनटों तक मौके पर दौड़ें। यह अक्सर रोने के साथ जुड़े धब्बेदार रंग बनाने में भी मदद करेगा।

3. 

   अधिक यथार्थवादी प्रतीत होने के लिए अपना सिर कम करें या अपना चेहरा ढंक लें। एक बार जब आप आँखें फाड़ते हैं, रोता हुआ चेहरा और हाइपर ब्रीदिंग करते हैं, तो आप कुछ परिष्करण स्पर्श जोड़ सकते हैं, जैसे अपने हाथों से अपना चेहरा ढंकना, अपने सिर को किसी मेज पर टिका देना या अपने सिर को ऐसे लटकाना जैसे आप दुखी हैं। ।
   • आप अपने होंठ भी काट सकते हैं जैसे कि आप आँसू को रोकने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हों।
   • दूर देखो, तुम एक डबल झांसा देने के लिए रोने का नाटक नहीं कर रहे हैं!

4. 

   रोने जैसी आवाज करने के लिए अपनी आवाज़ में एक स्वर जोड़ें। जब आप रो रहे होते हैं, तो आपका मुखर तार कस जाता है। जब आप रोते हुए बात करने की कोशिश करते हैं तो यह आपके द्वारा की जाने वाली मोटी या भद्दी आवाज़ की ओर ले जाता है। अपने शब्दों को हकलाना और प्रभाव को जोड़ने के लिए सांस की लंबी डोरियों में जोड़ना।
   • यह मूल रूप से "माइंड ओवर मैटर" है और जितना अधिक आप इस पर कार्य करते हैं, उतना ही आपका शरीर उस प्रभाव का उत्पादन करने के लिए परिचित होगा जिसके बाद आप हैं।

5. 

   बाहर की दुनिया को ट्यून करें। यदि आप आदेश पर रोने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आपको आराम करने, साँस लेने और उस कारण पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जिस पर आप रो रहे हैं। किसी भी विकर्षण को दूर करके, आप उन भावनाओं को गहराई से खोद सकेंगे, जिन्हें आप चित्रित कर रहे हैं।

6. 

   अपने हाथों में अपना चेहरा दफनाना और हसना यदि आप दुखी महसूस नहीं करते हैं। कभी-कभी यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कोई सही तरीके से ऐसा कर रहा है या नहीं। जबकि आपका चेहरा आपके हाथों में है, अपने कंधों को हिलाएं और अपने हाथों से उन्हें रगड़कर अपनी आंखों को थोड़ा लाल करने की कोशिश करें, और जब आप अपने हाथों को दूर ले जाएं तो मुस्कुराएं नहीं।
   • यह एक मंच पर सबसे अच्छा काम करता है जब लोग आँसू या आपके चेहरे को करीब से देखने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आप कोई आवाज़ नहीं करते हैं, या आप दूर दे सकते हैं कि आप हँस रहे हैं! यदि आप गलती से ज़ोर से हँसते हैं, तो रोने की आवाज़ के साथ एक फुसफुसाहट या सबब की तरह इसका पालन करने का प्रयास करें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

क्या आप बिना आंसू बहाए रोने का नाटक कर सकते हैं?

यह उत्तर शोधकर्ताओं की हमारी प्रशिक्षित टीम द्वारा लिखा गया था, जिन्होंने इसे सटीकता और व्यापकता के लिए मान्य किया था।

हां, ऐसा करने के कुछ तरीके हैं। उदाहरण के लिए, आप अपना चेहरा छिपा सकते हैं और अपने कंधों को हिला सकते हैं जैसे कि आप सोबिंग कर रहे थे, और यहां तक ​​कि झनझनाहट की आवाजें भी कर सकते हैं (हालांकि ये आश्वस्त करने के लिए मुश्किल हो सकता है!)। आप गहरी, सिहरन भरी सांसें भी ले सकते हैं। कोशिश करने की एक और बात यह है कि अपने चेहरे को खराब करना और अपनी ठुड्डी या निचले होंठ को कांपना है, ताकि ऐसा लगे कि आप कम से कम रोने के लिए, भले ही कोई आँसू न निकले।

क्या आप अपने आप को खून का रोना बना सकते हैं?

यह उत्तर शोधकर्ताओं की हमारी प्रशिक्षित टीम द्वारा लिखा गया था, जिन्होंने इसे सटीकता और व्यापकता के लिए मान्य किया था।

खुद को चोट पहुँचाए बिना ऐसा करने का कोई आसान तरीका नहीं है। यदि यह स्वाभाविक रूप से होता है, तो इसका मतलब हो सकता है कि आपके पास एक हार्मोन असंतुलन, एक संक्रमित आंसू वाहिनी, या एक सिर की चोट है। यदि आप वास्तव में निर्धारित कर रहे हैं, तो आप नकली खून से एक थैला भर सकते हैं और इसे अपनी आंखों के नीचे ट्यूबों के माध्यम से पंप कर सकते हैं जो विशेष प्रभाव मेकअप के साथ छिपे हुए हैं ताकि यह देखने के लिए कि आप रक्त रो रहे हैं।

क्या अभिनेता कभी नकली आँसू का उपयोग करते हैं?

यह उत्तर शोधकर्ताओं की हमारी प्रशिक्षित टीम द्वारा लिखा गया था, जिन्होंने इसे सटीकता और व्यापकता के लिए मान्य किया था।

अधिकांश अभिनेता संभव होने पर नकली आँसू का उपयोग करने से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन कभी-कभी वे करते हैं। उदाहरण के लिए, वे ग्लिसरीन-आधारित आँसू का उपयोग कर सकते हैं, खासकर यदि यह एक लंबे समय तक चलने वाले आंसू प्रभाव बनाने के लिए आवश्यक है जो मंच या स्टूडियो रोशनी के तहत जल्दी से सूख नहीं सकता है।

उन्हें रोने के लिए अभिनेता कैसे मिलते हैं?

यह उत्तर शोधकर्ताओं की हमारी प्रशिक्षित टीम द्वारा लिखा गया था, जिन्होंने इसे सटीकता और व्यापकता के लिए मान्य किया था।

यादों, भावनाओं का उपयोग करने या दृश्य की भावनाओं को पकड़ लेने सहित, रोने के सभी प्रकार के तरीके हैं जैसे कि यह वास्तविक था। अगर इस तरह के आंतरिक दृष्टिकोण अभिनेता के लिए काम नहीं करते हैं, तो कटे हुए प्याज, आंसू या आंखों की बूंदें, मेकअप और यहां तक ​​कि आँसू लाने के लिए चौड़ी जम्हाई का उपयोग करने जैसे समाधान हैं।

क्या अभिनेता असली आँसू रोते हैं?

यह उत्तर शोधकर्ताओं की हमारी प्रशिक्षित टीम द्वारा लिखा गया था, जिन्होंने इसे सटीकता और व्यापकता के लिए मान्य किया था।

कुछ कलाकार वास्तविक आँसू लाने के लिए भावनात्मक रूप से दुखी यादों या व्यक्तिगत / पारिवारिक नुकसान की कल्पना करने में सक्षम हैं, लेकिन यह सभी अभिनेताओं के लिए काम नहीं करता है। कई अभिनेताओं को यह हासिल करने में सक्षम नहीं होने के लिए, मेकअप, जम्हाई, आंखों की बूंदें, आंसू की छड़ें, प्याज में कटौती, मजबूत गंध सहित अन्य चालें हैं या बस अभिनेता को दृश्य के मूड में पकड़ा जा रहा है जिसे फिल्माया या अभिनय किया जा रहा है।

क्या आप आज्ञा पर रो सकते हैं?

यह उत्तर शोधकर्ताओं की हमारी प्रशिक्षित टीम द्वारा लिखा गया था, जिन्होंने इसे सटीकता और व्यापकता के लिए मान्य किया था।

कुछ लोग आसानी से आंसू बहा सकते हैं। हर कोई यादों या वस्तुओं जैसे प्याज, आंसू स्प्रे, चिड़चिड़ाहट, आदि का उपयोग करके मौके पर रोने की तकनीक सीख सकता है। ऊपर दिए गए लेख के चरण आपको कमांड पर रोने के लिए सीखने के विभिन्न तरीके प्रदान करते हैं।

क्या होगा यदि मैं केवल दो आँसू रोता हूं और फिर यह बंद हो जाता है?

कभी-कभी असली रोना भी ऐसा ही होता है। अपनी आंखों को रगड़ें और चुपचाप सूँघें, जैसे कि आप इसे छिपाने की कोशिश कर रहे हैं।

मैं एक वास्तविक जल प्रवाह कैसे प्राप्त कर सकता हूं ताकि यह बिना रुके दिखे?

आमतौर पर, गंभीर प्रस्तुतियों में लोगों के लिए, क्यू पर रोने के लिए बहुत सारा पानी पीते हैं। पानी की एक सामान्य मात्रा पीने और अपनी आंखों को परेशान करने के लिए उन्हें वास्तव में लंबे समय तक खुला रखने से पानी के कार्यों को कुछ आँसू बहाने में मदद मिलेगी।

क्या होगा यदि आप स्कूल में रोना चाहते हैं, लेकिन आपके पास कोई ऐसा उत्पाद नहीं है जो यह लेख बताता है?

उन सुझावों का उपयोग करें जिनमें वस्तुओं की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, कुछ उदास सोचें या बिना पलकें झपकाए अपनी आँखें खुली रखें, जब तक वे पानी में न बहने लगें। यदि यह बाहर की हवा है, तो हवा में खड़े रहें और अपनी आँखें तब तक खुली रखें जब तक कि वे पानी न दें (लेकिन यह नहीं कि धूल या चीजें चारों ओर उड़ रही हों, समझदार हों)।

अगर मैं अपने दोस्त के सामने रोना चाहता हूं तो मुझे कैसे रोना चाहिए?

चूंकि यह आपका दोस्त है, इसलिए स्वाभाविक रूप से रोना सबसे अच्छा काम करता है। अपने सभी अभिनय कौशल को इसमें लगाना सुनिश्चित करें! हालांकि, अपने दिल को रोना नहीं है, खासकर अगर आप सार्वजनिक रूप से हैं या यदि आपके दोस्त ने ऐसा कुछ किया है जो उस असभ्य या मतलब के लिए नहीं है।

टिप्स

• हाइड्रेटेड रहना। यदि आपके सिस्टम में पर्याप्त पानी नहीं है, तो आप आँसू पैदा करने में सक्षम नहीं होंगे।
• इसे बहुत नाटकीय या स्पष्ट न करें क्योंकि जो भी आप समझाने की कोशिश कर रहे हैं वह संदिग्ध हो सकता है। ऐसा लगता है जैसे आप उनके सामने रोना नहीं चाहते हैं; थोड़ा शर्मिंदा दिखें। शायद रोने के लिए माफी भी मांगे!
• जब तक आप कर सकते हैं के लिए एक खाली दीवार पर घूरें। जब आपकी आँखें डंक मारने लगें, तो उन्हें पाँच सेकंड के लिए बंद कर दें। यह आँसू पैदा करने में मदद कर सकता है।
• एक फिल्म के साथ रोने की कोशिश करें जहां अभिनेता अभ्यास के लिए रो रहा है।
• इसके बजाय आँसू से लड़ो। यदि आपको अपने आप को रोने में परेशानी हो रही है, तो कभी-कभी रोना बेहतर नहीं है, लेकिन आप जैसे काम करते हैं कि आप आंसुओं से लड़ रहे हैं - कभी-कभी लोगों को इससे अधिक स्पर्श किया जाता है, खासकर यदि आप आमतौर पर "कठिन" आत्मा हैं। यह अधिक विश्वसनीय भी हो सकता है, क्योंकि यह अधिक असुरक्षित होने के रूप में सामने आता है।
• वास्तव में तेजी से निमिष की कोशिश करें; कभी-कभी यह आंसू पैदा करता है।
• यदि आप छोटे हैं, तो उन चीजों के बारे में सोचें जिनसे आप स्कूल में संघर्ष करते हैं जो आपको रुला सकती हैं। उदाहरण के लिए, इस बारे में सोचें कि आपका गणित परीक्षण कितना कठिन होगा क्योंकि आप अवधारणा को समझ नहीं पाएंगे।
• यदि आपको मौका मिलता है, तो भावनाओं को मजबूत बनाने के लिए दुखी चीजों को सोचने से पहले उदास / भावपूर्ण संगीत सुनें।

चेतावनी

• यदि आप आँसू की छड़ी या किसी अन्य पदार्थ का उपयोग कर आँसू पैदा कर रहे हैं, तो इसे अपनी आँखों में न जाने दें, या यह आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकता है!
• अपनी आंखों को पानी में लाने की कोशिश करने के लिए कभी भी सूरज में न देखें - दिन के अधिकांश घंटों के दौरान सूरज आपकी दृष्टि को बर्बाद करने के लिए पर्याप्त विकिरण उत्सर्जित करता है!
• अपने चेहरे को एक अजीब स्थिति में न लें जो असहज महसूस करता है; इसके बजाय, अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें।
• अपनी आंखों पर अधिक जलन न करें। यदि आप सावधान नहीं हैं तो आप उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• यदि आपके पास डार्क आई-मेकअप है, तो यह निश्चित रूप से इसे खराब कर देगा और इसे फिर से लागू करने की आवश्यकता होगी। हालांकि, काजल चलाने से निश्चित रूप से प्रभाव बढ़ सकता है।