लेखक:
Helen Garcia
निर्माण की तारीख:
13 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
14 मई 2024
विषय
बहुत सारे लोग पहले से ही पालतू बनी के साथ घर और परिवार को एनिमेट करने के बारे में सोचते हैं! लेकिन ज्यादातर लोगों को पता नहीं है कि इन जानवरों को कुत्ते या बिल्ली की उतनी ही देखभाल की जरूरत होती है। वे औसतन आठ से 12 साल जीते हैं और इसलिए, उनके पास समर्पित मालिक होने चाहिए। इसलिए, आपको अपना अंतिम निर्णय लेने से पहले खुद को कुछ तरीकों से तैयार करना होगा। इस लेख में युक्तियाँ पढ़ें और जानें कि क्या करना है!
कदम
4 का भाग 1: बेसिक रैबिट सप्लाई खरीदना
एक विशाल खरगोश पिंजरा खरीदें। खरगोश अपना अधिकांश समय पिंजरे के बाहर बिताएगा, लेकिन उसे अभी भी एक सुरक्षित और अलग-थलग जगह की जरूरत है, जहां वह खतरे महसूस होने पर रातें और समय बिता सके।
- तुम भी एक कुत्ते playpen के लिए विकल्प चुन सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि खरगोश सुरक्षित महसूस करता है।
पिंजरे के लिए चारा खरीदें। इस चारा की विशिष्ट सामग्री खरगोश पर निर्भर करती है। कुछ अलग कोशिश करें और देखें कि जानवर क्या सोचता है। मुख्य विकल्प कागज, पुआल और घास के स्ट्रिप्स हैं। लकड़ी की छीलन का उपयोग न करने की कोशिश करें, जो खरगोश दुर्घटना से समाप्त हो सकता है।- यदि आप लकड़ी की छीलन का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो कम से कम कुछ प्रकार का विकल्प चुनें जिसमें प्राकृतिक या कृत्रिम इत्र न हो।
पिंजरे में एक कूड़े का डिब्बा रखें। जैसे-जैसे खरगोश घर के अंदर रहेगा, उसे एक विशेष कूड़े के डिब्बे की आवश्यकता होगी। एक बार फिर, विकल्प हर एक के स्वाद पर निर्भर करता है: शायद आपका पालतू एक ढक्कन के साथ एक बॉक्स पसंद करता है, जिसमें अलग-अलग ऊंचाइयों के पक्ष होते हैं और इसी तरह। बस कुछ ऐसा चुनें जो जानवर के लिए आरामदायक हो।- आप घर के चारों ओर कई बक्से खरीद और फैला सकते हैं। इस प्रकार, खरगोशों के पास ज़रूरतें बनाने के लिए कई कमरों से गुज़रने के बिना अधिक विकल्प होंगे।
- बॉक्स की सामग्री भी खरगोश पर निर्भर करती है। कई विकल्पों का प्रयास करें। सबसे आम हैं सिलिका रेत, पेपर स्ट्रिप्स और लकड़ी के टुकड़े (सुगंधित के अलावा)।
- बहुत एग्लूटिनेटेड या क्ले की रेत न खरीदें। खरगोश सामग्री को निगल या अंदर ले सकता है और बीमार हो सकता है।
एक भारी सिरेमिक कटोरा खरीदें। खरगोश को एक फीड बाउल चाहिए।एक भारी सामग्री से बना एक सामान खरीदें, जैसे कि सिरेमिक, ताकि जानवर गलती से ऑब्जेक्ट को चालू न करें (जो बहुत कुछ होता है)।- एक कटोरी चुनें जिसमें सभी फ़ीड शामिल करने के लिए आदर्श ऊंचाई है, लेकिन खरगोश की पहुंच के भीतर अभी भी है।
पानी का कटोरा या पीने का फव्वारा खरीदें। कई पिंजरों में पहले से ही वाटर कूलर शामिल है, लेकिन कुछ अलग से खरीदना कानूनी भी है। इसके अलावा, हालांकि कई खरगोश कटोरे से सीधे पीना पसंद करते हैं, यह अंततः खत्म हो जाता है।
- पीने के फव्वारे से कई खरगोश चिढ़ जाते हैं। सिरेमिक कटोरे के लिए इसे स्वैप करें यदि आप नोटिस करते हैं कि मामला है।
खरगोश को भरपूर घास दें। घास और घास दो खाद्य पदार्थ हैं जो खरगोशों की आंतों की प्रक्रिया के लिए सबसे आसान हैं। तो, गुणवत्ता वाले ताजा हरे घास खरीदें और इसे अपने पालतू जानवरों के भोजन में उपयोग करें।
- खरगोश के पाचन तंत्र के समुचित कार्य के लिए घास में फाइबर आवश्यक होता है।
- आप कूड़े के डिब्बे के लिए चारे के रूप में घास का उपयोग कर सकते हैं।
- कुछ खरगोशों को घास चारा या कागज स्ट्रिप्स खोदकर मनोरंजन किया जाता है। आप सेब के स्लाइस जैसी सामग्री में स्नैक्स छिपा सकते हैं, और पालतू जानवरों की प्रतिक्रिया देख सकते हैं।
खरगोश के लिए खाने के लिए छर्रों और फलों और सब्जियों के टुकड़े दें। फ़ीड छर्रों और ताजे फल और सब्जियों के साथ खरगोश के भोजन को पूरक करें। ब्रोकोली, चीनी गोभी, गाजर और चुकंदर के टुकड़े, धनिया, केल, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, केल और गोभी सब्जियों के कुछ सबसे अच्छे उदाहरण हैं।
- फीड बाउल को हमेशा भरा हुआ न रखें, या खरगोश ज्यादा खाएगा, मोटा होगा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, ऐसे आहार से बचें जो हल्के रंग के हों या जिनमें मेवे, बीज और फल हों। ये सभी उदाहरण चीनी और कार्बोहाइड्रेट से भरे हुए हैं।
- संदेह होने पर अपने पालतू पशु के भोजन के बारे में अपने पशु चिकित्सक या खरगोश ब्रीडर से बात करें।
- अपने पालतू विटामिन को भोजन के पूरक के रूप में देने की कोशिश न करें। किसी भी स्वस्थ खरगोश को इसकी आवश्यकता नहीं है।
- सामान्य ज्ञान के बावजूद, खरगोश को बहुत अधिक गाजर देना बुरा है। सब्जी एक उत्कृष्ट स्नैक है, जब तक कि यह हर दिन भोजन में मौजूद न हो। सप्ताह में एक बार ठीक चल रहा है।
खरगोश को खिलौने और विचलित करने के अन्य रूप दें। अन्य पालतू जानवरों की तरह, हर खरगोश का खिलौने के साथ मनोरंजन किया जाता है। कई खरीदें, प्लास्टिक की सुरंगों को कुतरने से। आप रचनात्मक भी हो सकते हैं और ऐसा करने के लिए कार्डबोर्ड बॉक्स और अन्य सामग्रियों का उपयोग करते हुए।
- कुछ पेड़ों से जलने से भी बढ़िया खिलौने बनते हैं। उन्हें सिर्फ इत्र के बिना स्वच्छ और प्राकृतिक होने की आवश्यकता है।
- ऐसा पेड़ चुनें जिसमें ज़हर न हो और खरगोश को सौंपने से पहले छड़ी को कम से कम छह महीने तक सूखने दें।
- विभिन्न कार्यों के साथ खिलौने खरीदें। प्रत्येक खरगोश को एक अलग प्रकार की व्याकुलता पसंद है।
भाग 2 का 4: खरगोश चुनना
निर्धारित करें कि क्या आपके पास खरगोश की देखभाल करने का समय है। जैसा कि पहले ही कहा गया है, इन जानवरों को कुत्तों और बिल्लियों के समान देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है। इसके अलावा, पीछे एक संपूर्ण वित्तीय निवेश है: पिंजरे में, फ़ीड में, कटोरे में, खिलौनों में, सैंडबॉक्स में और इसी तरह। उस प्रतिबद्धता को बनाने का निर्णय लेने से पहले ध्यान से सोचें।
- खरगोशों के अपने व्यक्तित्व होते हैं और विशिष्ट देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आप इस निष्कर्ष पर आते हैं कि आप अपने आप को उतना समर्पित नहीं कर सकते, तो अधिक स्वतंत्र जानवर चुनें।
- आपको पिंजरे के अंदर और बाहर दोनों जगह कम से कम तीन घंटे खरगोश को समर्पित करने की आवश्यकता है। ध्यान न मिलने पर पशु उदास और अकेला हो जाता है।
- यदि आपके पास पहला रखने के लिए इतना समय नहीं है तो दूसरा खरगोश अपनाएं। इस मामले में, प्रत्येक को अपने स्वयं के स्थान पर छोड़ दें और उन्हें धीरे-धीरे पेश करें जब तक कि वे एक-दूसरे की उपस्थिति के लिए अभ्यस्त न हो जाएं। खरगोश नहीं पसंद अजीब जानवरों के साथ अंतरिक्ष साझा करने के लिए।
तय करें कि आपको किस तरह का खरगोश चाहिए। नस्ल, आकार, बालों का रंग, वंशावली (या नहीं), सेक्स और उम्र के बीच, खरगोश का चयन करते समय आपको कई कारकों को ध्यान में रखना होगा। ये कुछ उदाहरण हैं, लेकिन अभी भी अन्य महत्वपूर्ण मानदंड हैं जिन पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
- यदि आप नहीं जानते कि कौन सा विकल्प चुनना है, तो विभिन्न दौड़ पर शोध करें।
पशु आश्रयों और पालतू जानवरों की दुकानों पर जाएं और पेशेवर प्रजनकों से परामर्श करें। खरगोश की उत्पत्ति उसके जीवन के लिए आदर्श नस्ल को भी प्रभावित करती है। यदि आप विशिष्ट कारकों के बारे में इतना ध्यान नहीं रखते हैं, तो निकटतम आश्रय पर जाएं और अपना पालतू चुनें। इस मामले में, आप पुराने पालतू जानवरों को भी पा सकते हैं, न्यूट्रेड और जो किशोरावस्था के चरण को पार कर चुके हैं (जो जटिल है)।
- सबसे सामान्य विकल्प पालतू जानवर की दुकान पर खरगोश खरीदना है। पालतू जानवरों की दुकानों की गुणवत्ता व्यापक रूप से भिन्न होती है, इसलिए एक को देखें जो जानवरों के साथ अच्छा व्यवहार करता है और कर्मचारियों को सूचित और जिम्मेदार बनाता है।
- अंत में, अपने क्षेत्र में एक जिम्मेदार और नैतिक प्रजनक की तलाश करें यदि आपके पास एक विशिष्ट नस्ल है। इस मामले में, आप जानवर के वंश के बारे में जानकारी भी प्राप्त कर सकते हैं। पेशेवरों द्वारा नस्ल खरगोशों को अधिक सामाजिक रूप दिया जाता है, क्योंकि उनका एक विशिष्ट उद्देश्य होता है।
देखें कि पिल्ला अपने माता-पिता और अन्य खरगोशों के साथ कैसे बातचीत करता है। यदि आप एक बच्चे को गोद लेना पसंद करते हैं तो आपको कुछ मापदंडों का पालन करना होगा।
- यदि आपको कुछ भी अजीब लगता है, तो खरगोश के माता-पिता से उनके व्यक्तित्व और स्वभाव के बारे में पूछें। हो सकता है कि जानवर अलग तरह से काम कर रहे हों क्योंकि वे आपको नहीं जानते।
ऐसा पिल्ला चुनें जो दोस्ताना हो। माता-पिता के आकार, रंग, स्वभाव और स्वास्थ्य पर ध्यान दें कि जब वह बड़ा हो जाता है तो पिल्ला कैसा दिखेगा, इसका सामान्य विचार प्राप्त करें। यह भी देखें कि वह आपकी उपस्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया देता है। किसी ऐसे जानवर को न अपनाएं जो हर समय माँ के करीब हो, भले ही आपको वह प्यारा लगे या अफ़सोस हो, क्योंकि यह शायद एक अनुकूल वयस्क नहीं होगा। एक बन्नी चुनना सबसे अच्छा है जो जिज्ञासु है, परिवेश का पता लगाना और दूसरों के करीब आना पसंद करता है। अंत में, निम्नलिखित स्वास्थ्य संकेतकों पर ध्यान दें:
- यदि खरगोश की आंखें साफ और स्पष्ट हैं, बिना बलगम, पपड़ी और अन्य तत्व जो समस्याओं या देखभाल की कमी का संकेत देते हैं।
- यदि खरगोश के कान साफ हैं, तो मोम या खराब गंध के बिना।
- अगर खरगोश का फर साफ, महकदार और अछूता है।
- यदि खरगोश में fleas, टिक और अन्य परजीवी नहीं होते हैं।
- यदि खरगोश का फर गुदा क्षेत्र में टफ्ट्स नहीं बनाता है, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है।
- यदि खरगोश जीवंत और ग्रहणशील है, लेकिन अतिशयोक्ति के बिना।
- यदि लगातार छींकने, बहती नाक, बहने और बालों की समस्याओं जैसे स्वास्थ्य की स्थिति के अधिक स्पष्ट संकेत नहीं हैं।
यदि आप स्वभाव के मुद्दे पर मौका नहीं लेना चाहते हैं तो एक वयस्क खरगोश को गोद लें। उस मामले में, एक आश्रय पर जाएं, जो कि वयस्क खरगोशों के लिए सबसे अधिक संभावना है। देखें कि क्या पालतू जानवर खुश और संवेदनशील हैं और जो आक्रामक या मूडी हैं, उनसे बचें। इसके अलावा, जानवरों के स्वास्थ्य की स्थिति का निरीक्षण करें।
- एक स्वस्थ वयस्क खरगोश में एक पिल्ला के समान विशेषताएं होती हैं। आंख, कान और बालों की स्थिति सहित सभी स्वास्थ्य संकेतों का निरीक्षण करें।
- फिर, आश्रयों वयस्क खरगोशों को अपनाने के लिए सबसे अच्छी जगह हैं। अक्सर, वे पहले से ही निराश हैं और अन्य मालिकों के साथ कुछ अनुभव किया है।
अपने पसंदीदा वयस्क खरगोश या पिल्ला चुनें। यह देखने के बाद ही निर्णय लें कि पशु अच्छी सेहत में है या नहीं। जल्दी में मत बनो, जैसा कि आप अगले आठ से 12 वर्षों तक इस खरगोश के साथ रहेंगे। उम्मीदवारों के साथ थोड़ा खेलें और देखें कि वे आपकी उपस्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।
- खरगोश अपनी पहली बातचीत में शर्मीला और घबराया हुआ हो सकता है। स्वभाव और समाजीकरण के सामान्य संकेतों के लिए देखें।
- यह चुनने के बाद कि आप कौन सा जानवर चाहते हैं, छोड़ने से पहले अभिभावक से कुछ सवाल पूछें। पशु के आहार, जरूरतों और उम्र के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
भाग 3 का 4: खरगोश के साथ संबंध
खरगोश को घर ले जाने के बाद नजर रखें। निरीक्षण करें कि वह अपने आस-पास के वातावरण के साथ कैसे बातचीत करता है: उसे किस तरह की जरूरत है, वह घर में रहने वाले लोगों के साथ कैसा व्यवहार करता है, कैसे वह खिलौनों का उपयोग करता है, जिसे वह पसंद करता है और जिसे वह नजरअंदाज करता है, और वह कहां व्यवहार करता है।
- चिंता न करें या हस्तक्षेप करें यदि खरगोश कुछ मिनटों के लिए एक कोने में खड़ा है, खा रहा है और फिर लेट गया है। वह सिर्फ नए माहौल में ढल रहा है।
- पहले कुछ दिनों के लिए खरगोश को पिंजरे में छोड़ दें। उसके बगल में बैठें और रोजाना शांत, कम आवाज में उससे बात करें।
खरगोश को पिंजरे से बाहर निकालें और उसे अंतरिक्ष का पता लगाने दें। खरगोश को रिहा करें जब यह दिखता है कि वह आपके लिए उपयोग किया गया है। सभी कमरे के दरवाजे बंद करें और, यदि आवश्यक हो, तो खुले निकास को पहले से अवरुद्ध कर दें। इसके अलावा, जानवर को न लें: पिंजरे को खोलें और इसे अपने आप से बाहर जाने दें।
- कमरे के बीच में बैठें और कुछ शांत करें, जैसे पढ़ना, शांत संगीत सुनना या लिखना।
- खरगोश के उत्सुक होने की स्थिति में सब्जियों के कुछ टुकड़े लें।
खरगोश आपके साथ बातचीत करते हैं। जब वह पिंजरे से बाहर निकलेगा तो वह अपने आस-पास का माहौल जरूर तलाशेगा। किसी भी तरह के संपर्क को मजबूर न करें या अचानक कदम न उठाएं जब तक कि जानवर उत्सुक न हो और करीब हो जाए। उस समय, वह आपके शरीर या आपके कपड़ों को सूँघ लेगा। सब्जी का एक छोटा टुकड़ा, एक पासा के आकार की पेशकश करें।
- संदेह होने पर खरगोश को धीरे से रोकें और उससे बात करें। करते नहीं अचानक आंदोलनों।
जब तक खरगोश आपके करीब न हो जाए तब तक प्रतीक्षा करें। यदि वह संपर्क करता है, लेकिन सब्जी नहीं लेता है, तो स्नैक को फर्श पर रख दें और जब तक जानवर खाता है, तब तक अपनी गतिविधि फिर से शुरू करें। बिना रुके चलते रहो।
- खरगोश ने सब्जी खाने के बाद, फर्श पर एक और टुकड़ा डाल दिया और प्रक्रिया को दोहराएं: अभी भी खड़े रहें और जब वह खाए तो बात करें।
जैसे ही यह खाना खत्म करता है खरगोश को पालतू बना लेते हैं। जब वह पास हो जाए तो खरगोश के सिर पर हाथ फेरना शुरू करें और सब्जी को अपने हाथ से लें। जारी रखें अगर वह अपने सिर को खड़ा करता है या कम करता है या पीछे हटने या दूर जाने पर अपनी गतिविधि फिर से शुरू करता है। बाद के मामले में, धैर्य रखें जब तक कि वह फिर से बंद न हो जाए।
- अगर खरगोश आपकी त्वचा को काटता है तो थोड़ा रोएं। वह देखेगा कि उसने कुछ गलत किया है और उसने आपको चोट पहुंचाई है।
खरगोश के करीब आने की कोशिश करते रहें, भले ही यह पहले से मायावी लगता हो। अगर खरगोश करीब आने के आपके प्रयासों का विरोध करता है, तो भी हार न मानें! सब्जी का एक छोटा टुकड़ा, पेटिंग और जानवर की अनदेखी के बीच भिन्न। पास होने पर उसे खिलाने की कोशिश करें। अगर वह कुछ हिंसक करता है, तो यह इसलिए है क्योंकि वह ध्यान चाहता है। स्नेह और धैर्य के साथ प्रतिक्रिया करें।
- कुछ दिनों के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं जब तक आप खरगोश के साथ एक न्यूनतम बांड नहीं बनाते हैं।
भाग 4 का 4: खरगोश के स्वास्थ्य और सुरक्षा का ख्याल रखना
एक पशु चिकित्सक से परामर्श करें जिसे खरगोशों के साथ अनुभव है। एक बार जब आप खरगोश को गोद लेते हैं, तो आपको एक पशु चिकित्सक की तलाश करनी चाहिए जो छोटे जानवरों में माहिर हो, जिन्हें कुत्तों और बिल्लियों की तुलना में अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है। पहले चेक-अप के लिए जल्द से जल्द नियुक्ति करें।
- खरगोश को लगातार चेक-अप के लिए ले जाएं, जैसा कि आप अन्य पालतू जानवरों के साथ करेंगे।
- पशु चिकित्सक द्वारा की गई यह निगरानी आपके जीवन को आसान बना देगी और खरगोश में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को रोक सकती है।
खरगोश को पकड़ने के लिए जानें। न केवल सीखें, बल्कि अपने घर में सभी को सिखाएं कि खरगोश को कैसे संभालना है। सही बात यह है कि जानवर के शरीर के चारों ओर एक हाथ रखा जाए और दूसरे हाथ से उसके पीछे का समर्थन किया जाए। इसे अपने शरीर के किनारे पर रखें ताकि उठते समय यह सुरक्षित हो।
- अगर वह डरता है तो खरगोश मुक्त और भागने की कोशिश कर सकता है। कई लोग घबराहट के क्षण में भी अपनी गर्दन तोड़ देते हैं और इस तरह लकवाग्रस्त हो जाते हैं या मर भी जाते हैं।
घर को गोद ले। सबसे पहले, आपको यह देखना होगा कि क्या आप अपने घर पर खरगोश को बिना किसी जोखिम के प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: पशु की पहुंच से सभी बिजली के तारों (टेलीविजन, कंप्यूटर आदि से) को हटा दें, क्योंकि यह सदमे में काट और समाप्त हो सकता है।
- आप फर्नीचर के पीछे और दीवार पर उच्च बिंदुओं पर तारों को भी पास कर सकते हैं, जो खरगोश की पहुंच से बाहर हैं।
- कभी भी बिजली के तारों को कालीन और आसनों के नीचे न रखें। वे आग का कारण बन सकते हैं।
खरगोश से आगे न बढ़ें। खरगोश प्यारे जानवरों की तरह दिखते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि वे बहुत सारे संपर्क पसंद नहीं करते हैं। कुछ को अपने मालिकों के द्वारा या अजनबियों द्वारा अपनी गोद में पकड़े जाने का डर भी है - जैसा कि यह शिकारी पक्षी की तरह दिखता है, जैसे कि एक बड़ा पक्षी।
- कुछ खरगोश सहन स्नेह के इन इशारों के लिए लंबे समय तक, लेकिन अधिकांश में यह प्रतिरोध नहीं होता है (और लोगों की त्वचा को काटने का अंत)।
- यह जानवर से जानवर में भिन्न होता है। यह सब आपके खरगोश के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है।
अपने बच्चों और अन्य बच्चों को खरगोश के साथ बातचीत करना सिखाएं। खरगोश बच्चों के व्यवहार से भयभीत हो सकता है, खासकर सबसे ज्यादा उत्तेजित। जानवर को एक शिकारी द्वारा हमला महसूस होता है जब कोई आस-पास चिल्लाता है। किसी भी युवा को कभी भी अपने पालतू जानवरों के करीब न आने दें। चीजें हाथ से निकल सकती हैं।
- कई बच्चों को यह महसूस किए बिना दुखद है और अंत में दुर्घटना से खरगोश को चोट पहुंचती है। अपने बच्चों को सावधान रहना और कम आवाज़ में और बहुत धीरे-धीरे बोलना सिखाएं। इसके अलावा, अपने बच्चे को पांच साल या उससे कम उम्र के बच्चे को ऐसे पालतू जानवर न दें।
टिप्स
- यदि आप एक ही समय में एक पुरुष और एक महिला को गोद लेने का इरादा रखते हैं, तो खरगोश को रोकें। यहां तक कि लिटरमेट्स भी संतान पैदा करते हैं। इसके अलावा, महिलाएं पांच महीने की उम्र तक यौन परिपक्वता तक पहुंचती हैं। यदि कास्ट नहीं किया जाता है, तो पुरुष हर समय (अन्य नस्लों सहित) मैथुन करने की कोशिश करेगा।
- महीने में एक बार खरगोश के दांत देख लें। वे गुमराह हो सकते हैं और समायोजन की आवश्यकता है। इस मामले में, पशुचिकित्सा से परामर्श करें यदि पशु ठीक से खाने में असमर्थ है या हर समय डोलता है।
- खरगोश को एक शांत वातावरण में छोड़ दें। जैसा कि जानवर पहले से ही बालों वाला है, तापमान अधिक होने पर यह दुख को समाप्त करता है।
- खरगोश को कभी नहीं डराएं। उसे बड़े पैमाने पर दिल का दौरा पड़ सकता है।
- इसमें रहने के लिए खरगोश को लेने से पहले अपने घर को गोद लें।
- बस एक दिन में स्नैक्स के बारे में 1 बड़ा चमचा दें, या उसका रक्त शर्करा का स्तर बहुत बढ़ जाएगा।
