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• कदम
• चेतावनी

गैस्ट्रिटिस की विशेषता श्लेष्म झिल्ली में सूजन से होती है जो पेट की दीवारों की रेखा बनाती है। यह तीव्र (जब यह अचानक और समय-समय पर प्रकट होता है) या क्रोनिक हो सकता है (जब स्थिति अधिक गंभीर और इलाज के लिए मुश्किल होती है)। पूर्व गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, अत्यधिक शराब की खपत और तनाव जैसे कारकों के कारण होता है, जबकि बाद में एक एंटासिड और एंटीबायोटिक आहार के साथ इलाज किया जाता है। इसके अलावा, भोजन को नियंत्रित करना दोनों स्थितियों में आदर्श है। अपने पाचन तंत्र की रक्षा के लिए समस्याओं और नाराज़गी से बचने के लिए इस लेख में पढ़ें टिप्स।

कदम

विधि 1 की 3: तीव्र जठरशोथ का इलाज

1. 

   दर्द निवारक दवाएं लेने से बचें। गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) ले सकते हैं कारण जठरशोथ और अल्सर, प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को कम करने के अलावा, एक पदार्थ जो पेट की रक्षा करता है। यदि आप ऐंठन या दर्द को नियंत्रित करने के लिए एस्पिरिन या इबुप्रोफेन लेने के आदी हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें और विकल्पों के लिए सुझाव मांगें। स्टेरॉयड (विधिपूर्वक या नहीं) लेने से भी तीव्र जठरशोथ होता है।
   • यदि आप घायल हैं या सर्जरी हुई है और दर्द की दवा लेने की जरूरत है, तो अपने डॉक्टर से NSAIDs का विकल्प बताने के लिए कहें।
   • यहां तक ​​कि गैस्ट्रिटिस के बिना भी दर्द और सूजन को नियंत्रित करने के लिए एनएसएआईडी की खुराक को कम करके चार या उससे कम करने की आवश्यकता होती है।
   • NSAIDs को कभी भी दो हफ्ते या उससे अधिक समय तक न लें, जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्देश न दिया जाए। उस स्थिति में, वह अपने पेट की रक्षा के लिए एंटिक-लेपित एनएसएआईडी लिख सकता है या पैरासिटामोल के साथ विरोधी भड़काऊ दवाओं को वैकल्पिक करने जैसे विभिन्न उपचारों का संकेत दे सकता है।

2. 

   
   
   जठरशोथ के दर्द से राहत के लिए एंटासिड लें। लगभग सभी एंटासिड्स, जैसे मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड, काउंटर पर बेचे जाते हैं। इस तरह की दवा पेट में गैस्ट्रिक रस को बेअसर करती है और गैस्ट्रिटिस के दर्द को कम करती है। हमेशा पत्र पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
   • यदि एंटासिड भी गैस्ट्रिटिस का इलाज नहीं करता है, तो डॉक्टर से एसिड स्राव को कम करने या बेअसर करने और श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करने में सक्षम कुछ मजबूत करने के लिए कहें।

3. 

   
   
   अपने पेट में एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए एक प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) लें। पीपीआई पेट में एसिड स्राव को रोकते हैं। इसलिए, वे क्षतिग्रस्त दीवार की बेहतर मरम्मत कर सकते हैं।
   • Omeprazole और Lansoprazole, PPIs के ओवर-द-काउंटर के सबसे सामान्य उदाहरणों में से दो हैं। एक बार फिर, पैकेज डालने के निर्देशों का कड़ाई से पालन करें।

4. 

   
   
   एक दिन में एक या दो से अधिक शराब नहीं पीनी चाहिए। अधिक मात्रा में अल्कोहल लेने से पेट के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान होता है और गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन बढ़ जाता है। महिलाओं और पुरुषों के लिए आदर्श, क्रमशः एक और दो पीना है। आप शरीर पर शराब के प्रभाव को कम करने के लिए बर्फ या स्पार्कलिंग पानी के साथ मजबूत पदार्थों को भी पतला कर सकते हैं।
   • कभी भी खाली पेट शराब न पिएं, या आप गैस्ट्रिक अल्सर के लिए अतिसंवेदनशील होंगे।

5. 

   तनाव कम करना तीव्र जठरशोथ के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए। कई तनावग्रस्त लोग तथाकथित नर्वस या भावनात्मक गैस्ट्रिटिस का अनुभव करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाता है और पेट के श्लेष्म झिल्ली को खराब करता है। इसलिए अपने दैनिक जीवन में तनावग्रस्त लोगों, स्थानों और स्थितियों से बचने की कोशिश करें और नीचे दिए गए सुझावों का भी पालन करें:
   • सप्ताह में कम से कम दो या तीन बार व्यायाम करें। शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करना एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे मूड में सुधार होता है और तनाव कम होता है।
   • सप्ताह में एक बार ध्यान करें। आजकल, कोई भी इंटरनेट पर सूचना, उत्पादों और ध्यान पाठ्यक्रमों तक पहुंच सकता है। यदि यह आपकी शैली नहीं है, तो कम से कम एक स्थान खोजें जहां आप कुछ मिनटों के लिए दिन में शांति पा सकते हैं।
   • अरोमाथेरेपी का उपयोग करें। एक कपास झाड़ू और श्वास पर एक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें गिराएं। इन तेलों की सुगंध मूड में सुधार करती है और तनाव को कम करती है। एंजेलिका, टकसाल और लैवेंडर जैसी कुछ कोशिश करें।

3 की विधि 2: क्रोनिक गैस्ट्रेटिस का इलाज

1. 

   डॉक्टर को अपने स्वास्थ्य के इतिहास का वर्णन करें। यदि आप मानते हैं कि आपके पास पुरानी गैस्ट्रिटिस है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें। इसमें, पत्र को लक्षणों का वर्णन करें, जिसमें दर्द की तीव्रता, अवधि और यह दिखाई देने के बाद कितना समय बीत चुका है। अंत में, उन दवाओं के बारे में बात करें जिन्हें आप पहले से ले चुके हैं या ले रहे हैं।
   • क्रोनिक गैस्ट्रिटिस उन लोगों के साथ और भी गंभीर हो सकता है जिन्होंने लंबे समय तक NSAIDs लिया है, क्रोनिक पित्त भाटा है, सेरोपोसिटिव हैं और क्रोहन रोग है।
   • यदि आपके पास इन स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, तो स्थिति को नियंत्रित करने के लिए चिकित्सा उपचार प्राप्त करें और अपने चिकित्सक को पुरानी गैस्ट्रिटिस से लड़ना शुरू करें।

2. 

   पुरानी गैस्ट्रिटिस का पता लगाने के लिए एक एंडोस्कोपी करें। क्रोनिक गैस्ट्रिटिस के कुछ मामले प्रजातियों के बैक्टीरिया के कारण होते हैं हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, जो एक इंडोस्कोपिक बायोप्सी के माध्यम से पहचाने जाते हैं। प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर पेट तक पहुंचने तक रोगी के गले में एक प्लास्टिक ट्यूब डालता है, जहां से वह सूक्ष्मजीवों का एक नमूना लेता है।
   • प्रक्रिया के दौरान हल्के असुविधा का अनुभव करना सामान्य है, जो 10 से 15 मिनट तक रहता है। दर्द महसूस करना सामान्य नहीं है।
   • यदि आप की उपस्थिति का पता लगाना चाहते हैं, तो डॉक्टर आपको एक विपरीत (रेडियोधर्मी द्रव) लेने के लिए कह सकते हैं एच। पाइलोरी एंडोस्कोपी के बिना। फिर, आप एक बैग में समाप्त हो जाएंगे, जिसे बंद कर दिया जाएगा और विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाएगा।

3. 

   बैक्टीरियल संक्रमण को रोकने के लिए अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक दवाओं को निर्धारित करने के लिए कहें। यदि चिकित्सक की उपस्थिति का पता लगाता है एच। पाइलोरी (या अन्य बैक्टीरिया जो गैस्ट्रिटिस का कारण बनते हैं) आपके पेट में, वह एक एंटीबायोटिक लिख सकता है, जैसे कि एमोक्सिसिलिन, क्लेरिथ्रोमाइसिन या मेट्रोनिडाज़ोल।
   • आमतौर पर, डॉक्टर गैस्ट्र्रिटिस को जल्दी और कुशलता से ठीक करने के लिए एक प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआई) और एक या अधिक एंटीबायोटिक दवाओं की सलाह देते हैं।

4. 

   गैस्ट्राइटिस को ठीक करने के लिए H2 एंटीहिस्टामाइन लें। H2 एंटीथिस्टेमाइंस पाचन तंत्र में एसिड के स्राव को कम करता है। यह बदले में, गैस्ट्रिटिस के कारण होने वाले दर्द को कम करता है और क्षेत्र में वसूली को तेज करता है। खुराक की ताकत के आधार पर इन दवाओं को डॉक्टर के पर्चे के साथ या बिना बेचा जाता है। यह जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या यह आपके लिए उपचार का विकल्प है।
   • मुख्य H2 एंटीथिस्टेमाइंस Ranitidine, Famotidine और Cimetidine हैं। एक बार फिर, पैकेज डालने पर खुराक निर्देशों का कड़ाई से पालन करें।

3 की विधि 3: अपने आहार में सुधार करें

1. 

   दिन भर में कई छोटे भोजन करें। दो या तीन घंटे के अंतराल पर एक दिन में चार या पांच भोजन खाएं ताकि आपका पेट बेहतर तरीके से उत्पादों को पचा सके। यह गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को भी सीमित करता है और गैस्ट्रेटिस के लक्षणों को कम करता है। अंत में, यहां तक ​​कि आपकी नाराज़गी भी कमजोर हो जाएगी।
   • सोने से दो घंटे पहले खाना बंद कर दें, या आपका पेट रात में ज्यादा गैस्ट्रिक जूस पैदा करेगा।
   • यदि आप आमतौर पर प्रोसेस्ड और कम गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों से प्रोटीन खाते हैं, तो प्राकृतिक और संपूर्ण विकल्पों पर जाएँ।

2. 

   मसालेदार, वसायुक्त या अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें। काली मिर्च और इस तरह के अन्य मसाला गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और पेट में जलन पैदा कर सकते हैं। वही वसायुक्त उत्पादों, तले हुए खाद्य पदार्थों और पसंद के लिए जाता है। समय के साथ, सब कुछ तीव्र गैस्ट्रिटिस का कारण बनता है। निम्नलिखित उदाहरणों का उपभोग न करने का प्रयास करें:
   • Jalapeno काली मिर्च या habanero (सॉस के रूप में भी)।
   • आलू के चिप्स, प्याज के छल्ले और पसंद है।
   • नींबू के रस सहित खट्टे फल।
   • केयेन काली मिर्च, सरसों, मिर्च, जायफल और करी।

3. 

   गैस्ट्राइटिस के दर्द को कम करने के लिए सप्ताह में तीन या चार बार गाजर खाएं। गाजर में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। बीटा-कैरोटीन और फाइबर की उच्च एकाग्रता के लिए धन्यवाद, यह अतिरिक्त गैस्ट्रिक रस को बेअसर करता है और पदार्थ के उत्पादन को नियंत्रित करता है। आप कच्ची या पकी हुई सब्जी खा सकते हैं।
   • अन्य सब्जियां भी गैस्ट्रिटिस के दर्द को कम करती हैं। एवोकैडो और तोरी, उदाहरण के लिए, अतिरिक्त गैस्ट्रिक रस को बेअसर करते हैं, सूजन को कम करते हैं और पेट के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करते हैं।

4. 

   कम वसा वाले पदार्थ के साथ डेयरी उत्पादों का सेवन करें। सामान्य डेयरी उत्पाद (दूध, मक्खन और दही सहित) पेट में सूजन और जलन पैदा करते हैं। इसलिए, उन्हें कम वसा वाले सामग्री या कम से कम मात्रा में मध्यम के विकल्प के साथ बदलें। पूरे दूध, चॉकलेट और क्रीम के सेवन से बचें।
   • कई लोग पेट के एसिड को कम करने के लिए डेयरी उत्पादों का सेवन करते हैं, लेकिन प्रभाव अस्थायी होता है और लक्षण और भी मजबूत हो जाते हैं।

5. 

   अपने पेट को मथने के लिए कैफीनयुक्त पेय से बचें। कैफीन युक्त पेय, जैसे कि कॉफी, काली और हरी चाय और कुछ शीतल पेय, हिलाते हैं और पेट की परत को प्रभावित करते हैं। यहां तक ​​कि इनमें से कुछ उत्पादों के डिकैफ़िनेटेड संस्करण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल झिल्ली के लिए हानिकारक होते हैं और गैस्ट्र्रिटिस का कारण बनते हैं, क्योंकि उनमें अभी भी कुछ पदार्थ होते हैं। उन्हें पानी और अन्य गैर-साइट्रस पेय के साथ बदलें।
   • पेट की देखभाल के लिए आप चाय जैसे पेय में शहद डाल सकते हैं। शहद गैस्ट्रिक अल्सर को रोकने में मदद करता है और कई अन्य उत्पादों को मीठा करने के अलावा नाराज़गी को भी दूर करता है।

चेतावनी

• गैस्ट्रिटिस के कुछ और गंभीर मामले, जैसे कि तनाव और चिंता के कारण होते हैं, सतही रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं - जो बदले में, कॉफी के मैदान के समान पदार्थों की उल्टी जैसे लक्षणों का कारण बनता है।
• अगर आपको गंभीर या अचानक पेट दर्द का अनुभव होता है, तो तुरंत डॉक्टर को देखें, खासकर अगर वे पसीने, पीलापन, बीमार महसूस करना या निम्न रक्तचाप जैसे लक्षणों के साथ हैं।