लेखक:
Charles Brown
निर्माण की तारीख:
3 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
12 मई 2024
विषय
शराब की सांस शर्मनाक होने के अलावा एक प्रमुख उपद्रव हो सकती है। यदि आप पेय की तरह गंध नहीं करना चाहते हैं, तो आपकी सांस पर शराब की गंध को कम करने के कुछ तरीके हैं। इस अप्रिय समस्या से बचने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों, व्यक्तिगत सफाई और तरीकों के अंतर्ग्रहण के माध्यम से, शराब की सांस से छुटकारा पाना संभव है।
कदम
3 की विधि 1: खाना और पीना
पीते समय या पहले खाएं। पीने से पहले खाने से शराब की सांस को कम करने में मदद मिल सकती है। भोजन लार के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के अलावा, शराब के कुछ सेवन को अवशोषित करता है। यह निर्जलीकरण (जो शराब की सांस को बढ़ाता है) को रोक सकता है।
- आमतौर पर, कुछ बार कुछ नाश्ते की पेशकश करते हैं, जैसे कि मूंगफली, जो ग्राहकों को अत्यधिक शराब की खपत से बीमार महसूस नहीं करने में मदद करते हैं। जब आप शराब पीकर बाहर जाते हैं, तो समय-समय पर इनमें से कुछ स्नैक्स का सेवन करने की कोशिश करें।
- यदि आप एक दोस्त के घर पर पी रहे हैं, तो समूह के लिए खाने के लिए कुछ लाने की पेशकश करें। स्नैक्स या माइक्रोवेव पॉपकॉर्न के कुछ बैग लें। यह आपकी शराब की सांस को कम करने में आपकी मदद करेगा।
प्याज और लहसुन खाएं। एक मजबूत सुगंध वाले खाद्य पदार्थ पेय की सांस लेने में मदद कर सकते हैं। शराब की गंध को कम करने के लिए लंबे समय तक सांस में लाल प्याज और लहसुन की गंध।- यदि आप बार में हैं, तो आप कुछ खाद्य पदार्थों को ऑर्डर कर सकते हैं जिनमें ये तत्व होते हैं। लहसुन की कुछ चीजें, जैसे कि लहसुन की रोटी, कुछ प्रतिष्ठानों में काफी आम हैं।
- शराब पीने के बाद एक सैंडविच, हैमबर्गर या सलाद में लाल प्याज जोड़ें।
- कुछ लोग, जब जल्दी ठीक होने की तलाश में होते हैं, तो बस कच्चा प्याज या लहसुन खाते हैं। हालांकि यह काफी प्रभावी है, लेकिन ध्यान रखें कि इन खाद्य पदार्थों की गंध बहुत मजबूत हो सकती है। यह न केवल आपके मुंह से निकलता है, बल्कि आपके छिद्रों से भी निकलता है। यदि आप शराब की सांस से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि आपको कहीं जाने की जरूरत है, तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। यद्यपि यह अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार किया जाता है, लहसुन या प्याज की सांस शराब के समान ही अप्रिय हो सकती है।
च्यू गम। शराब की सांस को खत्म करने के लिए एक गोंद बहुत उपयोगी हो सकता है। यह न केवल पेय की मजबूत गंध को मास्क करता है, बल्कि यह लार को भी उत्तेजित करता है। और यह शराब की सांस को कम करने में मदद कर सकता है।- स्वाद चबाने की कोशिश करो। यह अतिरिक्त लार का कारण होगा, जो शराब की सांस को अधिक तेज़ी से समाप्त कर सकता है। हालांकि स्वाद पहले से निपटने के लिए मुश्किल हो सकता है, यह कमजोर हो जाता है क्योंकि आप गम चबाते हैं।
- पुदीना गोंद एक बेहतरीन विकल्प है। एक मजबूत टकसाल स्वाद जल्दी से शराब की सांस को मुखौटा कर सकता है और अक्सर आपकी सांस को ताज़ा करने के लिए उपयोग किया जाता है।
पानी या कॉफ़ी पियें। कॉफी और पानी का सेवन अल्कोहल की सांस को कम करने में मदद कर सकता है। पानी शराब पीने से खो जाने वाले जलयोजन को फिर से भर देता है और लार को उत्तेजित करता है, जो आपकी सांस में शराबी गंध को कम करता है। कॉफी में एक मजबूत सुगंध होती है, जो पेय की अप्रिय गंध को खत्म कर सकती है। हालांकि, अगली सुबह के लिए कॉफी एक बेहतर विकल्प है। उत्तेजक और एंटीडिपेंटेंट्स को मिलाकर ऊर्जा में एक स्पाइक पैदा हो सकता है, जिससे आप कम नशे में महसूस करते हैं। इससे अनजाने में आप जितना पी सकते हैं, उससे अधिक पी सकते हैं।
3 की विधि 2: सफाई करना
एक या दो मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें। अपने दाँत ब्रश करने से शराब से जुड़ी बुरी सांस को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने मौखिक स्वच्छता की देखभाल करने में अतिरिक्त समय व्यतीत करने से आपको सांसों की बदबू को दूर करने में मदद मिल सकती है।
- एक मजबूत टूथपेस्ट का उपयोग करें जिसमें मेन्थॉल हो। यह शराब की सांस का मुकाबला करने के लिए सबसे प्रभावी है।
- एक अतिरिक्त मिनट या दो बार अपने दाँत ब्रश करना। आपके मुंह से शराब के संपर्क में आने वाले शराब और खाद्य अवशेषों को हटाने के लिए आपको अतिरिक्त समय की आवश्यकता होगी।
दाँत साफ करने का धागा। पीने के एक रात बाद फ्लॉस ज़रूर करें। खाद्य कण, जो शराब में पतला होते हैं, अक्सर आपके दांतों के बीच फंस जाते हैं। यह आपके दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के बाद भी शराब की सांस में योगदान देता है।
माउथवॉश का इस्तेमाल करें। अपने दांतों को ब्रश करने और फ्लॉस करने के बाद, माउथवॉश से गार्निश करें। यह खराब सांस को खत्म करने का काम करता है और एक टकसाल गंध छोड़ने के लिए जाता है जो शराब की सांस लेने में मदद करता है। पैकेज पर सुझाए गए समय के लिए गार्गल करें, आमतौर पर 30 सेकंड, सिंक में थूक और पानी के साथ अपना मुंह कुल्ला।
नहाना। अल्कोहल न केवल सांस को प्रभावित करता है, यह हमारे छिद्रों के माध्यम से भी रिसता है, जिससे शरीर एक पेय गंध को बाहर निकालता है। शराब पीने के बाद हमेशा बिस्तर से पहले या सुबह स्नान करें।
- सामान्य स्नान करें, लेकिन अपने शरीर को सावधानी से धोएं।
- मजबूत-महक वाले साबुन, शैंपू और कंडीशनर शराब की गंध को खत्म करने में मदद कर सकते हैं।
3 की विधि 3: शराब से बचना
मॉडरेशन के साथ पीते हैं। अधिक मात्रा में पीने के बजाय, कम मात्रा में शराब पीने से शराब की गंध कम हो सकती है। रात में कुछ पेय का सेवन करने की कोशिश करें। अत्यधिक शराब का सेवन पीने की तेज गंध के अलावा अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है, खासकर जब यह अक्सर होता है। शराब का सेवन कम करना और शराब पीने से बचने के लिए शराब की सांस को रोकने में मदद कर सकता है।
- प्रति आउटलेट केवल एक या दो पेय का उपभोग करने की कोशिश करें।
पेय न मिलाएं। अलग-अलग पेय अलग-अलग खुशबू का कारण बनते हैं। यदि आप विभिन्न प्रकार के मादक पेय पदार्थों का मिश्रण करते हैं, तो यह समग्र गंध बना सकता है जो आपके शरीर को खराब कर देता है। प्रति रात केवल एक प्रकार के पेय से चिपके रहें, क्योंकि इससे शराब की सांस कम हो सकती है।
साधारण पेय का सेवन करें। कुछ कॉकटेल जिनमें विभिन्न सामग्रियां होती हैं, वे एक साधारण बीयर, शराब और शराब की तुलना में एक मजबूत गंध पैदा कर सकते हैं। शराब की एक बहुत मजबूत सांस लेने से बचने के लिए सरल पेय का सेवन करें।
टिप्स
- अपने साथ हमेशा एक पुदीना, पुदीना या दालचीनी गम रखें।
चेतावनी
- यदि आपको लगता है कि आपको शराब के सेवन में कटौती करने की आवश्यकता है, या लोगों को यह कहते हुए असहज महसूस करें कि आप बहुत अधिक शराब पी रहे हैं, या पीने के बाद दोषी महसूस करते हैं, या यदि आपको जागने के लिए अगली सुबह मदद की ज़रूरत है, तो आपके पास एक हो सकता है पीने की गंभीर समस्या। अपनी शराब की खपत के बारे में एक डॉक्टर से परामर्श करें और आप इसे कम करने के लिए कैसे कर सकते हैं।
