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गले में खराश होना एक बड़ी समस्या है। सूजन खाने और यहां तक ​​कि बोलने में भी मुश्किल कर सकती है। जितना दर्द के मुख्य कारण वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण (जैसे फ्लू और स्ट्रेप गले) होते हैं, वे निर्जलीकरण, एलर्जी और मांसपेशियों में तनाव के कारण भी हो सकते हैं। दर्द कुछ दिनों में अपने आप दूर हो जाना चाहिए, लेकिन वसूली प्रक्रिया को गति देना संभव है।

कदम

6 का भाग 1: दर्द का निदान

1. 

   गले की सूजन के लक्षणों को पहचानना सीखें। मुख्य लक्षण यह है कि जब भी आप बात करते हैं या कुछ खाते हैं तो लगातार दर्द होता है और यह गले की सूखापन और खनकती आवाज के साथ हो सकता है। कुछ लोग अपनी गर्दन या जबड़े में सूजन और दर्दनाक ग्रंथियों को महसूस करने में सक्षम होते हैं; जबकि टॉन्सिल लाल हो सकते हैं और मवाद के सफेद पैच के साथ सूजन हो सकती है।

2. 

   
   
   संक्रमण के अन्य लक्षणों के लिए देखें। अधिकांश सूजन वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के परिणामस्वरूप होती है; इसलिए, सर्वोत्तम उपचार खोजने के लिए लक्षणों की पहचान करना महत्वपूर्ण है। मुख्य लक्षण हैं:
   • बुखार;
   • ठंड लगना;
   • खांसी
   • कोरिज़ा;
   • छींक आना;
   • मांसपेशियों में दर्द;
   • सरदर्द;
   • उलटी अथवा मितली।

3. 

   
   
   डॉक्टर की तलाश करें। साधारण घरेलू उपचारों से कुछ ही दिनों में कई सूजन गायब हो जाती है। यदि दर्द अत्यधिक है या दूर नहीं जाता है, तो एक परीक्षा के लिए डॉक्टर को देखें। पेशेवर आपके गले की जांच करेगा, आपकी सांस को सुनेगा और गले के ऊतकों के नमूने के साथ एक नैदानिक ​​विश्लेषण करेगा: प्रक्रिया दर्द रहित है, लेकिन यह असुविधाजनक हो सकता है। संक्रमण का कारण जानने के लिए नमूने को एक प्रयोगशाला में भेजा जाएगा। वायरस या बैक्टीरिया की पहचान करने के बाद, डॉक्टर सबसे अच्छे उपचार को परिभाषित कर सकता है।
   • डॉक्टर भी पूर्ण रक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं या एलर्जी परीक्षण कर सकते हैं।

भाग 2 का 6: घर पर सूजन का ध्यान रखना

1. 

   
   
   निर्जलीकरण को रोकने और बेचैनी को कम करने के लिए खूब पानी पिएं। गले में खराश होने पर ज्यादातर लोग कमरे का तापमान पानी पसंद करते हैं। यदि ठंडा या गर्म पानी आपको बेहतर महसूस कराता है, तो इसे पिएं।
   • एक दिन में कम से कम दस 250 मिलीलीटर पानी पीना - या बुखार के मामले में।
   • पानी में 1 चम्मच शहद मिलाएं। शहद के जीवाणुरोधी गुण गले को आराम और मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

2. 

   वायु को नमन। हर बार सांस लेते समय सूखी हवा आपके गले को खराब कर देती है। शुष्क जलवायु में वातावरण में नमी का स्तर बढ़ाकर अपने गले को आराम और हाइड्रेट रखें।
   • घर या सेवा के लिए एक ह्यूमिडिफायर खरीदें।
   • यदि एक खरीदना संभव नहीं है, तो कुछ कंटेनरों को पानी के साथ उन वातावरणों में छोड़ दें जहां आप बहुत समय बिताते हैं।
   • यदि आपका गला "खरोंच" है, तो गर्म स्नान करें और भाप भरे बाथरूम में कुछ समय बिताएं।

3. 

   बहुत सारे सूप और शोरबा लें। अपनी दादी से यह सिखाना कि आप चिकन सूप से ठंड का इलाज कर सकते हैं, यह सच है! कई अध्ययनों से पता चला है कि चिकन सूप प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गति को कम करता है: धीमी गति से, जितना अधिक कुशल वे वसूली में हैं। इसके अलावा, सूप नाक के बालों की गति को बढ़ाता है जो संक्रमण को कम करने में मदद करता है। थोड़ी देर के लिए नरम, हल्के खाद्य पदार्थों से चिपके रहें।
   • ऐप्पल सॉस, चावल, तले हुए अंडे, पास्ता (अच्छी तरह से पकाया हुआ), दलिया, स्मूदी, सब्जियां और बीन्स (अच्छी तरह से पकाया हुआ) की कोशिश करें।
   • चिकन पंखों, पेपरोनी पिज्जा और काली मिर्च के साथ कुछ भी खाने से बचें। करी और लहसुन।
   • उन खाद्य पदार्थों से बचें, जो मूंगफली का मक्खन, टोस्ट, कुकीज़, कच्चे फल या सब्जियां और अनाज जैसे निगलने में कठिन या कठिन हैं।

4. 

   अच्छी तरह चबाएं। अपने मुंह में डालने से पहले भोजन को छोटे टुकड़ों में काट लें और निगलने से पहले इसे अच्छी तरह से चबाएं। लार को नम करने से भोजन को निगलने में सुविधा होगी।
   • यदि भोजन को निगलना बहुत मुश्किल है, तो इसे खाद्य प्रोसेसर के साथ प्यूरी में बनाएं।

5. 

   जब भी आवश्यक हो दर्द को दूर करने के लिए एक सूजन स्प्रे बनाएं और इसे अपने साथ रखें। 60 मिलीलीटर पानी लें और पुदीना आवश्यक तेल (दर्द से राहत), नीलगिरी और ऋषि (जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ) की 2 बूंदें जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं और तरल को स्प्रे बोतल में डालें। बाद में उपयोग करने के लिए क्या बचा है, इसे फ्रिज करें।

भाग 3 की 6: गार्गल के साथ सूजन का इलाज

1. 

   नमक के पानी से गरारे करें। एक गिलास पानी में 1 चम्मच नमक या समुद्री नमक घोलें और 30 सेकंड के लिए गार्निश करें। तरल बाहर थूकें और इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं। नमक सूजन वाले ऊतकों में फंसे पानी को हटाकर सूजन को कम करता है।

2. 

   सेब साइडर सिरका का प्रयास करें। जितना इसके लिए कोई वैज्ञानिक व्याख्या नहीं है, सेब साइडर सिरका किसी भी अन्य बैक्टीरिया से लड़ने वाले सिरका से बेहतर काम करता है। दुर्भाग्य से, उसका स्वाद कई लोगों के लिए बहुत मजबूत हो सकता है: अपना मुंह धोने के लिए तैयार हो जाओ!
   • एक गिलास गर्म पानी में सिरका के 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। यदि वांछित है, तो स्वाद को बेहतर बनाने के लिए 1 बड़ा चम्मच शहद जोड़ें।
   • मिश्रण के साथ दिन में दो से तीन गरारे करें।
   • दो साल से कम उम्र के बच्चे को शहद न दें। छोटे बच्चों को शिशु बोटुलिज़्म के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है जो शहद को दूषित कर सकते हैं।

3. 

   विकल्प के रूप में बेकिंग सोडा का उपयोग करें। क्योंकि यह एक क्षारीय पदार्थ है, बाइकार्बोनेट गले के पीएच को बदलकर सूजन को दूर करने और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। यदि आप साइट्रस एप्पल साइडर सिरका के स्वाद को नहीं उठा सकते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
   • एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं।
   • 1/2 चम्मच नमक या समुद्री नमक जोड़ें।
   • हर दो घंटे में गार्गल दोहराएं।

भाग 4 की 6: चाय के साथ सूजन से राहत

1. 

   एक काली मिर्च की चाय बनाओ। मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचने के लिए जितनी सिफारिश की जाती है, सेयानी मिर्च एक काउंटर-इर्रिटेंट के रूप में कार्य करके गले की सूजन से राहत दे सकती है: यह गले में जलन के मूल कारण से लड़ने के लिए एक दूसरी अड़चन है। यह भी जारी करता है पदार्थ पी शरीर में, सूजन और दर्द के साथ जुड़े एक न्यूरोट्रांसमीटर।
   • उबलते पानी के एक गिलास में 1/2 या 1/4 चम्मच कायर मिर्च पाउडर डालें।
   • 1 या 2 चम्मच शहद (स्वाद के लिए) जोड़ें और पीएं।
   • कभी-कभी मिर्च को फिर से मिलाने के लिए हिलाओ।

2. 

   नद्यपान रूट चाय पीते हैं। नद्यपान संयंत्र की जड़ को भ्रमित न करें (ग्लाइकेरहिजा ग्लबरा) मीठे नद्यपान के साथ! जड़ में एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण गले में खराश का इलाज करने में मदद करते हैं। हर्बल और प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर में इसके लिए देखें। प्रति गिलास पानी में चाय के एक पाउच का उपयोग करें और स्वाद के लिए शहद जोड़ें।

3. 

   लौंग या अदरक की चाय पिएं। उनके पास मजबूत एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण हैं, साथ ही साथ एक सुखद सुगंध है जो उन लोगों द्वारा भी सराहना की जाती है जिनके पास गले की समस्याएं नहीं हैं।
   • लौंग की चाय के लिए, 1 गिलास पानी के लिए लौंग का 1 चम्मच या लौंग का 1/2 चम्मच जोड़ें।
   • अदरक की चाय के लिए, गर्म पानी में 1/2 चम्मच अदरक पाउडर मिलाएं। यदि आप ताजा और कटा हुआ अदरक पसंद करते हैं, तो 1/2 चम्मच जोड़ें।
   • स्वाद के लिए शहद जोड़ें।

4. 

   सभी चाय के लिए एक दालचीनी छड़ी जोड़ें। क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण हैं, इसलिए दालचीनी का उपयोग संक्रमण से लड़ने और पेय को शानदार स्वाद देने के लिए किया जा सकता है। दालचीनी की चाय बनाने के लिए एक टूथपिक को पानी में उबालें या टूथपिक का उपयोग करके एक अलग स्वाद वाली चाय को हिलाएं और इसे एक स्वाद दें।

5 का भाग 5: बच्चों में सूजन का इलाज

1. 

   दही पॉप्सिकल्स बनाएं। जैसा कि, कुछ मामलों में, कम तापमान सूजन को खराब कर देता है, यदि आपका बच्चा इस पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता है तो उपचार बंद कर दें। आपको 2 गिलास ग्रीक योगर्ट, 2 बड़े चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर की आवश्यकता होगी। ग्रीक योगर्ट में स्वस्थ बैक्टीरिया होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सामान्य योगर्ट्स की तुलना में अधिक मोटे होते हैं, इसलिए जब यह पिघलता है तो यह गंदगी का कारण नहीं होगा। यदि आप पसंद करते हैं, तो आप एक सादा या फल दही का उपयोग कर सकते हैं: बच्चे को तय करने दें।
   • चिकनी होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में सामग्री को मिलाएं।
   • मिश्रण को पॉप्सिकल शेप में डालें, ध्यान रखें कि उन्हें ओवरफिल न करें।
   • पॉप्सिकल स्टिक डालें और छह घंटे तक फ्रीज करें।

2. 

   खपत के लिए पॉप्सिकल तैयार करें। फ्रीजर से निकालने के बाद इसे मोल्ड से सही तरीके से हटाने की कोशिश करने से आप टूथपिक को बाहर निकाल पाएंगे। सांचों को दही को ढीला करने के लिए पांच सेकंड के लिए गर्म पानी में भिगोएँ और सांचे से इसे आसानी से हटा दें।

3. 

   एक चाय पॉप्सिकल का प्रयास करें। दही पॉप्सिकल प्रक्रिया का उपयोग करें, लेकिन सामग्री को लेख में उल्लिखित किसी भी चाय के साथ बदलें: बस पेय को मोल्ड में रखें और इसे छह घंटे के लिए फ्रीज करें। जब एक बच्चे के लिए चाय पॉप्सिकल तैयार करते हैं, तो इसे शहद और दालचीनी के साथ मीठा करें।

4. 

   पांच साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए घर का बना लोज़ेंग बनाएं। लोजेंग लार के उत्पादन को बढ़ाते हैं और अपने आराम और उपचार सामग्री के साथ गले को मॉइस्चराइज करते हैं। इसके लिए, आपको देने की आवश्यकता होगी: 1/2 चम्मच माल्विस्को रूट पाउडर, 1/2 कप एल्म छाल पाउडर, फ़िल्टर्ड गर्म पानी का 1/4 कप और औषधीय शहद के 2 बड़े चम्मच। गोलियां लगभग छह महीने तक चलती हैं अगर उन्हें ठंडे, शुष्क वातावरण में और धूप से दूर रखा जाए। सचेत: छोटे बच्चों को गोलियां न दें, क्योंकि उनका दम घुट सकता है।
   • गर्म पानी में माल्वारिस्को की जड़ का चूर्ण घोलें।
   • शहद को एक मापने वाले कप में डालें और जब तक यह 1/2 कप के माप तक न पहुंच जाए, तब तक इसे मावरिस्को के साथ पानी डालें। एक कंटेनर में मिश्रण डालो और बाकी को त्याग दें।
   • एक कंटेनर में एल्म पाउडर जोड़ें और पाउडर के बीच में एक छेद बनाएं।
   • छेद में शहद और malvarisco समाधान डालो और सामग्री मिश्रण। उन्हें अंगूर के आकार के छोटे आयताकार आकार बनाने चाहिए।
   • एलम पाउडर के ऊपर लोजेंजेस रोल करें ताकि वे बहुत "चिपचिपा" न हों और उन्हें 24 घंटे के लिए सूखने के लिए प्लेट पर रखें।
   • जैसे ही वे सूख जाते हैं, उन्हें मोम पेपर में लपेटें। उपभोग करने के लिए, बस टैबलेट से पेपर को हटा दें और इसे धीरे-धीरे अपने मुंह में घुलने दें।

भाग 6 की 6: दवाओं के साथ सूजन का इलाज

1. 

   जानिए कब करें तुरंत चिकित्सीय ध्यान। अधिकांश गले की सूजन दो सप्ताह के भीतर घरेलू उपचार के साथ गायब हो जाती है। यदि दर्द बना रहता है, तो संक्रमण के लिए चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। सुबह एक गिलास पानी के साथ गले में सुधार नहीं होने पर आपको एक बच्चे को अस्पताल ले जाना चाहिए। यदि बच्चे को सांस लेने या निगलने में कठिनाई हो या असामान्य रूप से डोल रहा हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। वयस्क बेहतर तरीके से विश्लेषण कर सकते हैं कि उन्हें चिकित्सा की आवश्यकता है या नहीं। दर्द के लिए कुछ दिनों के लिए घर जाने के लिए प्रतीक्षा करें, लेकिन एक डॉक्टर देखें:
   • गंभीर सूजन या एक सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाला;
   • निगलने में कठिनाई;
   • सांस लेने मे तकलीफ;
   • मुंह खोलने में कठिनाई या जबड़े में दर्द;
   • जोड़ों का दर्द;
   • कान का दर्द;
   • त्वचा के चकत्ते;
   • 38.3 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के फेवरर्स;
   • लार या कफ में रक्त की उपस्थिति;
   • आवर्तक सूजन;
   • गर्दन पर धक्कों;
   • दो सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाला स्वर बैठना;

2. 

   पता करें कि क्या संक्रमण वायरल या बैक्टीरिया है। वायरल संक्रमणों को आमतौर पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे एक सप्ताह में अपने दम पर हल करते हैं। जीवाणु संक्रमण, हालांकि, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
   • गले के नमूने का प्रयोगशाला विश्लेषण यह निर्धारित करेगा कि संक्रमण वायरल है या जीवाणु।

3. 

   अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार निर्धारित एंटीबायोटिक्स लें। आपको उपचार पूरा करना होगा, भले ही आप पहले से बेहतर महसूस कर रहे हों। इसे रोकने से लक्षण वापस आ जाएंगे, क्योंकि बैक्टीरिया जीवित रह सकते हैं और एंटीबायोटिक के प्रतिरोध को प्राप्त कर सकते हैं, जिससे जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।
   • यदि एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया शरीर में जीवित रहते हैं, तो आप फिर से संक्रमित होने की अधिक संभावना रखते हैं। अगले संक्रमण के लिए, आपको एक मजबूत एंटीबायोटिक की आवश्यकता होगी।

4. 

   एंटीबायोटिक उपचार के दौरान सक्रिय संस्कृतियों के साथ योगहर्ट्स लें। एंटीबायोटिक्स उन बैक्टीरिया से लड़ते हैं जो संक्रमण का कारण बनते हैं, लेकिन वे पाचन के लिए आवश्यक शरीर में स्वस्थ जीवाणुओं को भी मारते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और कुछ विटामिनों का उत्पादन करते हैं। योगर्ट्स होते हैं सक्रिय संस्कृतियाँ जिनके पास प्रोबायोटिक्स हैं - स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को दिया गया नाम - और उपचार के दौरान उनका सेवन एंटीबायोटिक दवाओं को काम करने की अनुमति देते समय आपको स्वस्थ रखेगा।
   • हमेशा दही पैकेजिंग पर "सक्रिय संस्कृतियों" शब्द की तलाश करें। पाश्चुरीकृत या प्रसंस्कृत उत्पाद बैक्टीरिया को बहाल करने में मदद नहीं करेंगे।

टिप्स

• गर्म तरल पदार्थ कई लोगों के दर्द से राहत देते हैं, लेकिन यह एक नियम नहीं है। यदि आप गर्म या ठंडे पेय पसंद करते हैं, तो आगे बढ़ें: ठंडी तरल पदार्थ उपयोगी हो सकते हैं, खासकर बुखार के मामलों में।

चेतावनी

• दो या तीन दिन में सुधार न होने पर डॉक्टर से सलाह लें।
• दो साल से कम उम्र के बच्चे को शहद का सेवन न करें। चूंकि प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है, इसलिए बच्चे के लिए शहद में मौजूद बैक्टीरिया स्पर्स के माध्यम से शिशु बोटुलिज़्म को अनुबंधित करना संभव है।