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• कदम
• टिप्स

शब्द "क्यूम्बिया" अफ्रीकी शब्द "क्यूबे" से लिया गया है, जिसका अर्थ है नृत्य। यह 17 वीं शताब्दी में हुई संस्कृतियों के संगीतमय और लयबद्ध मिश्रण का प्रतिनिधित्व करता है, जब स्पेनिश द्वारा अफ्रीकी दासों को कोलंबिया लाया गया था। सदियों से, मूल नृत्य और संगीत दोनों विकसित हुए हैं और अब इसे गाथागीत में सुना और नृत्य किया जा सकता है। वास्तव में, आज यह लैटिन अमेरिका में संगीत और नृत्य के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है और कई लोगों द्वारा इसे मुख्य शैली माना जाता है लोक कोलंबिया से। इस लेख में, आप सीखेंगे कि नृत्य कैसे किया जाता है कम्बिआ आज के मूल चरणों को कैसे करें और एक साथी के साथ उस लय में कैसे नृत्य करें।

कदम

4 की विधि 1: नृत्य कम्बिआ मूल

1. 

   
   
   मन की एक मोहक स्थिति में जाओ। यह माना जाता है कि कम्बिआ यह मूल रूप से एक लोक नृत्य था जिसमें अफ्रीकी दासों ने स्पेनिश का अनुकरण किया था। भाग में, उन्होंने गुलाम महिलाओं की तरह लंबी स्कर्ट पहनी थी। जैसे ही दो समूहों ने सांस्कृतिक रूप से और नस्लीय रूप से देशी कोलम्बियाई लोगों के साथ मिश्रण करना शुरू किया, कम्बिआ यह प्यार और प्रलोभन का नृत्य बन गया। इस प्रकार, पारंपरिक नृत्य में लगभग हमेशा पुरुषों और महिलाओं के जोड़े एक दूसरे के साथ नृत्य करते हैं। हालांकि, उन्होंने शायद ही कभी छुआ हो।
   • यह एक नई संगीत शैली के लिए परिदृश्य था, द कम्बिआअफ्रीकी प्रभाव से ड्रम की लय और देशी कोलम्बियाई से बांसुरी की धुन का उपयोग कर।

2. 

   
   
   महिलाओं की तरह रॉक। अपने सबसे पुराने और सबसे पारंपरिक रूप में, महिलाएं एक रोशन मोमबत्ती रखती हैं और जंजीरों द्वारा लगाए गए पैरों के सीमित आंदोलन की नकल करने के लिए अपने पैरों को खींचकर या फिसलकर छोटे कदम उठाती हैं जो दासों ने अपनी एड़ियों पर पहना था। एक सर्कल में दूसरी महिलाओं के साथ धीरे-धीरे नृत्य करें जो वामावर्त चलती हैं। जैसा कि आप हलकों में आगे बढ़ना जारी रखते हैं, अपने शरीर को आगे और पीछे हिलाएं और स्कर्ट को आठ की गति में हिलाएं। जब भी आप चाहते हैं और अपने साथी को बताए बिना, उसके पास जाते हैं और मुड़ते हैं, तो सर्कल में अपनी जगह पर लौटने से पहले मोमबत्ती को उसके चेहरे के सामने से गुजरने दें।
   • आजकल, मोमबत्तियों का अधिक उपयोग नहीं किया जाता है। इसके बजाय, महिलाएं स्कर्ट को हिलाते समय उसके दोनों किनारों को पकड़ती हैं या स्कर्ट को हिलाने के लिए एक हाथ का इस्तेमाल करती हैं जबकि दूसरे को एक खुले आर्क में रखा जाता है।
   • आप मूल शैली या सबसे आकर्षक में आज पोशाक कर सकते हैं। पहली बार, एक लंबी, रंगीन स्कर्ट (जिसे एक कहा जाता है) पहनें बोलेरो) और एक सफेद कम बाजू की टी-शर्ट। नंगे पैर या सैंडल में नृत्य करें और अपने बालों को वापस खींचें।
   • या आप लंबे, रंगीन कपड़े पहन सकते हैं, जैसा कि कई महिलाएं आज करती हैं। पोशाक की स्कर्ट अक्सर परतों और रफ़ल से बनी होती है और सेक्विन से सजाया जाता है। फूल हेडबैंड या कान के पीछे एक बड़ा फूल पहनना आम है। बड़े झुमके और मेकअप से भरा चेहरा भी सबसे अधिक है। आप नंगे पैर या सैंडल में नृत्य कर सकते हैं।

3. 

   
   
   स्त्री के बाद जाओ, अगर तुम पुरुष हो। अधिकांश मानव निर्मित नृत्य में महिला को उसके प्रति आकर्षित करने की कोशिश शामिल है। उसके कदम और चालें उससे तेज हैं। महिला के पीछे और उसके आसपास नृत्य करें और अपनी पीठ पर दूसरे को रखते हुए एक हाथ से अपनी टोपी उतारें। यह इशारा महिला को अपनी ओर आकर्षित करने के लिए है। जब यह निकट आता है और घूमता है, तो आप इसे अपनी टोपी के साथ "ताज" कर सकते हैं और इसके चारों ओर घूमने से पहले और फिर दूर जा रहे हैं। कुछ स्थितियों में, पुरुष एक लाल दुपट्टा धारण करता है, नीचे झुकता है और महिला के पैरों को हिलाता है।
   • सफेद पैंट और एक सफेद टी-शर्ट, एक टोपी या पहनें चौड़े किनारे की एक प्रकार की अँग्रेज़ी टोपी और एक बड़ा, रंगीन दुपट्टा, अक्सर लाल, गर्दन के चारों ओर बंधा हुआ। आप नंगे पैर या सैंडल में नृत्य कर सकते हैं।

विधि 2 की 4: चरणों को माहिर करना

1. 

   पैटर्न सीखें। समय के साथ, अनुक्रम बदल गया और अधिक औपचारिक हो गया। शॉर्ट, स्लाइडिंग चरणों के बजाय, वे चार की एक सरल गणना बन गए, दो कदम आगे और दो कदम पीछे। यदि आप मूल शैली में नृत्य कर रहे हैं, तो इस क्रम का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि अधिकांश लोग नृत्य करते हैं कम्बिआ इस तरह से आज।
   • यह परिवर्तन अन्य संगीत वाद्ययंत्रों, जैसे गिटार, अकॉर्डियन, तंबोरा (एक बड़ा डबल-साइड ड्रम), मारका, कोंगा (एक क्यूबन हैंड ड्रम), फ्रेंच हॉर्न और के अलावा बड़े हिस्से के कारण प्रतीत होता है पियानो।

2. 

   अपने पैरों के साथ शुरू करो। अपने पैरों के साथ खड़े हो जाओ; यह तटस्थ स्थिति है। आप स्कर्ट को एक या दोनों हाथों से पकड़ सकते हैं और इसे हिला सकते हैं, या आप दोनों हाथों को मोड़ सकते हैं और उन्हें अपने शरीर के करीब हलकों में घुमा सकते हैं, अपने कंधों और कूल्हों के बीच की जगह में।
   • महिलाएं अपनी कलाई को ऊपर की ओर झुका सकती हैं, जिससे उन्हें एक अधिक स्त्रैण लुक मिल सकता है।

3. 

   अपने दाहिने पैर के साथ वापस कदम रखें। ऐसा करते हुए, अपने बाएं पैर को घुमाएं ताकि आपका दाहिना उसके पीछे और बगल में थोड़ा सा घूमे। दोनों पैरों के बीच की दूरी एक से दो फीट होनी चाहिए।

4. 

   अपने बाएं पैर के साथ कदम रखें। नृत्य करते समय, उत्साहपूर्वक मुस्कुराएं और मुस्कुराएं।

5. 

   अपने दाहिने पैर को तटस्थ स्थिति में लाएं। अपनी एड़ी को उठाएं और अपने पैर की उंगलियों को तटस्थ स्थिति में लौटने के लिए आगे बढ़ाएं।
   • अपने वजन को बाएं से दाएं शिफ्ट करने के लिए एक बीट के लिए रुकें।

6. 

   अपने बाएं पैर के साथ वापस कदम रखें। आपने अपने दाहिने पैर के साथ जो किया था उसे दोहराएं, लेकिन इस बार उस पैर को घुमाएं।

7. 

   बाएं पैर को तटस्थ स्थिति में लौटाएं। जब वह स्थिति में पहुंचता है तो रुकें और फिर बाएं पैर से शुरू होने वाले मूल आंदोलनों को दोहराएं।
   • अपने कूल्हों और धड़ को गति से साथ-साथ गति दें जैसे आप कदम उठाते हैं।
   • प्रत्येक हिट के साथ अपने आप को गिनें: "एक" जब आपका दाहिना पैर पीछे जाता है, "दो" जब आपका बायाँ पैर चलता है, "तीन" जब आपका दाहिना पैर आगे बढ़ता है, और "चार" जब वह तटस्थ स्थिति में पहुँच जाता है ।
   • पहले अपने बाएं पैर को दोहराते और घुमाते समय, पाँच से आठ तक गिनती शुरू करें।

विधि 3 की 4: एक साथी के साथ नृत्य

1. 

   खड़े होकर अपने साथी का सामना करें। एक दूसरे को, लगभग दो फुट अलग और हल्के हाथों से देखते रहें।
   • आप अपने साथी के साथ कंधे से कंधा मिलाकर खड़े हो सकते हैं, और एक साथ बुनियादी कदम उठा सकते हैं, एक-दूसरे की कमर पकड़ सकते हैं और अपनी बाहों को मुक्त कर सकते हैं या बिना स्पर्श कर सकते हैं।
   • आप केवल खींचे गए कदम के साथ उन्हें बदलकर मूल शैली में चरणों को भी एकीकृत कर सकते हैं।

2. 

   एक ही समय में वापस कदम। नेता अपने दाहिने पैर के साथ कदम रखेगा, जबकि अनुयायी अपने बाएं पैर के साथ कदम रखेगा। ऐसा करते समय, अपने साथी के हाथ को मुक्त करें और अपनी मुक्त भुजा का विस्तार करें।
   • नेता दाएं हाथ, और अनुयायी, बाईं ओर जारी और विस्तारित करेगा।
   • यह कदम एक खुले क्षेत्र का निर्माण करेगा, क्योंकि दोनों साथी कंधे से कंधा मिलाकर खड़े होंगे।
   • आप अपने हाथ को अपने साथी की कमर के चारों ओर भी रख सकते हैं, जबकि आप कंधे से कंधा मिलाकर खड़े होते हैं, या आप दोनों को जोड़ सकते हैं।

3. 

   अपने साथी के साथ मिलकर वापस जाएं। प्रत्येक अब एक ही पैर के साथ वापस तटस्थ स्थिति में कदम रखेगा, ताकि वे आमने-सामने हों।
   • ऐसा करने के साथ ही अपने हाथ को अपने साथी की ओर रखें।
   • डांस करते समय दोनों पार्टनर को अपने हिप्स को स्विंग करना चाहिए।

4. 

   रोकें और विपरीत दिशा में दोहराएं। एक ब्रेक लें जब आप आमने सामने हों, तो पहले अपने दूसरे पैर के साथ कदम रखें (नेता के बाएं और साथी के दाएं) और दोहराएं।
   • पक्ष बदलते रहें।
   • गिनती होगी: "एक" जब दोनों कदम पीछे, "दो" जब विपरीत पैर के साथ कदम रखते हैं, "तीन" जब दूसरे पैर को आगे लाते हैं, "चार" जब एक साथ लौटते हैं, तो "पांच" जब दूसरे पैर को घुमाते हैं वापस, "छह" जब विपरीत पैर के साथ कदम रखते हैं, "सात" जब पैर आगे ले जाते हैं और "आठ" जब एक साथ वापस आते हैं।

विधि 4 की 4: एक स्पिन जोड़ना

1. 

   एक साथ वापस कदम। जैसा कि एक साथी के साथ मूल नृत्य में, नेता अपने दाहिने पैर के साथ और अनुयायी अपने बाएं के साथ पीछे हटता है।
   • पीछे कदम रखते समय हाथ पकड़े रहें।

2. 

   अपने हाथ से जाने दो। नेता अनुयायी के दाहिने हाथ को छोड़ता है और अपने बाएं हाथ का उपयोग स्पिन का मार्गदर्शन करने के लिए करता है।

3. 

   स्पिन शुरू करो। नेता धीरे-धीरे अनुयायी को दाहिने पैर पर आगे खींचता है। अनुयायी दाहिने पैर को रखता है, जिस पर वह मुड़ जाएगा।
   • लगभग उसी समय, नेता भी स्पिन शुरू करने के लिए अनुयायी के दाहिने हाथ और हाथ को उठाता है।

4. 

   स्पिन खत्म करो। जैसे ही नेता अनुयायी बन जाता है, वह अपने बाएं पैर के साथ आगे और बगल में कदम रखता है और मोड़ को पूरा करता है, दोनों को एक तटस्थ स्थिति में लाता है।
   • गिनती यह है: "एक" जब दोनों कदम पीछे, "दो" जब अनुयायी आगे बढ़ते हैं और मोड़ शुरू होता है, "तीन" जब नेता आगे बढ़ता है और पक्ष को पूरा करने के लिए और "चार" जब दोनों बारी करते हैं तटस्थ स्थिति में लौटें।

टिप्स

• डांस करते समय फ्लैट जूते पहनने या नंगे पैर जाने की कोशिश करें कम्बिआ। यदि आप ऊँची एड़ी के जूते में हैं, तो अपनी एड़ी को ऊपर उठाने से आपके पैर को जल्दी चोट लग सकती है।
• यदि आपकी बांह आपकी स्कर्ट को हिलाना शुरू कर देती है, तो अपनी कलाई को अंदर और बाहर घुमाएं।