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रैगवेड एलर्जी से निपटने के कई तरीके हैं। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है केवल रागयुक्त पराग के संपर्क को सीमित करना। ऐसे समय में घर के अंदर रहें जब पराग अपने उच्चतम वायु-संकेंद्रण पर हो और अगर आपको बाहर जाना पड़े तो अपनी रक्षा के लिए दर्द उठाएं। अपने एलर्जी की प्रतिक्रियाओं को दबाने के लिए दवा प्राप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपने लक्षणों को खाड़ी में रखने के लिए आप ओवर-द-काउंटर दवाओं का भी लाभ उठा सकते हैं।

कदम

विधि 1 की 3: एक प्रतिक्रिया को रोकना

1. 

   जिन प्रजातियों से आप जानते हैं कि आपको एलर्जी है, उनसे बचें। रैग्वेड की 50 अलग-अलग प्रजातियां हैं। यदि आपके पास रैगवेड एलर्जी है, तो आपको एक या कई रैगवीड प्रजातियों से एलर्जी हो सकती है। अपने ragweed एलर्जी से सबसे अच्छा सौदा करने के लिए, यह पता लगाएं कि आपको कौन सी विशिष्ट प्रजातियों से एलर्जी है और उन प्रकार के रैगवेड की पहचान करने और उनसे बचने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतें।
   • आप डॉक्टर से बात करके या पहली बार पराग के विभिन्न प्रकार के संपर्क में होने से एलर्जी होने वाले विशिष्ट रैगवेड पराग की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं, फिर बाद में यह याद रखना कि आपको इससे एलर्जी थी।
   • सामान्य रैगवेड प्रजातियों में ऋषि, मगवॉट्स, खरगोश ब्रश, बुर्वीड मार्च बुज़ुर्ग, मैरीगोल्ड्स, ज़िनियास, सूरजमुखी, और ग्राउंडसेल बुश शामिल हैं।
   • रगवेड प्लांट ग्रामीण क्षेत्रों और शहरी क्षय के स्थानों में विकसित होते हैं। यह अमेरिका के सभी क्षेत्रों में पाया जाता है, लेकिन वे पूर्व और मिडवेस्ट में सबसे आम हैं।
   • यदि आपको पता नहीं है कि आपको कौन से रैगवेड प्लांट्स से एलर्जी है, तो बस सभी रैग्वेड प्लांट्स से बचें।

2. 

   
   
   एक पराग ट्रैकर की जाँच करें। पराग ट्रैकर्स आपको यह जानने में मदद करेंगे कि आपका लोकेल उच्च-पराग अवधि का अनुभव कब करेगा। आप ऑनलाइन सेवा का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि राष्ट्रीय एलर्जी पूर्वानुमान, या आप स्थानीय समाचारों में से एक को देख सकते हैं। पराग की गणना मौसम के मौसम से भिन्न होती है। वे दिन के समय के आधार पर उतार-चढ़ाव भी करते हैं। देर से गर्मियों के दौरान और सुबह जल्दी उठने के बाद रगवेड पराग की गिनती सबसे अधिक होती है।
   • आमतौर पर अगस्त की शुरुआत में रगवेड खिलता है, लेकिन आप जुलाई की शुरुआत में रगडेड एलर्जी का अनुभव कर सकते हैं। मौसमी रैगवीड पराग की चोटी सितंबर के आसपास है। सीजन अक्टूबर तक चल सकता है।
   • कम तापमान (50 डिग्री फ़ारेनहाइट या 10 डिग्री सेल्सियस से नीचे) और बारिश एलर्जी के मौसम के दौरान रैगवेड पराग के प्रभाव को सीमित कर सकती है।
   • दिन का समय आपकी एलर्जी को भी प्रभावित कर सकता है। पराग का स्तर सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच अधिक होता है।

3. 

   
   
   अपने आप को सुरक्षित रखें, विशेष रूप से उच्च-पराग अवधि के दौरान। अपनी खिड़कियों और दरवाजों को रैगवेड एलर्जी के मौसम के दौरान कसकर बंद रखें। जब आप बाहर जाते हैं, तो लंबी आस्तीन और चश्मा (धूप का चश्मा या पर्चे चश्मा) पहनते हैं। घास की घास उगाने और उस यार्ड को रेकिंग जैसे यार्ड कार्य से बचें जो रैगवेड पराग को लात मार सकता है।
   • केंद्रीय हवा वाले क्षेत्र में समय बिताएं। सेंट्रल एयर कंडीशनिंग आपको बाहरी हवा के लिए अपने जोखिम को कम करने की अनुमति देता है। यदि आपके पास एक खिड़की एयर कंडीशनर है, तो इसे "पुनरावृत्ति" या वेंट को बंद करने के लिए सेट करें।

4. 

   
   
   बाहर होने के बाद अपने कपड़े बदलें। यदि आप किसी कारण से अपने आप को बाहर पा लेते हैं, तो एलर्जी के मौसम के दौरान, घर वापस आते ही अपने कपड़ों को जल्द से जल्द हटा दें। अपने कपड़े धोने के बिन में संभावित पराग-लेपित कपड़े रखें। यह आपको पूरे घर में रैगवेड पराग पर नज़र रखने से बचाएगा, जिससे भविष्य में एलर्जी से बचाव होगा।
   • यहां तक ​​कि आपके अंदर आने के बाद आप अपने बालों को नहलाना और धोना भी चाह सकते हैं। इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि पराग आपके नए कपड़ों में स्थानांतरित न हो।
   • यदि आपके पास एक पालतू जानवर है जो बाहर जाता है, तो उन्हें नियमित रूप से स्नान कराया जाना चाहिए ताकि आप उस पराग से नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकें जो पालतू जानवर के कोट से जुड़ा हुआ है।

5. 

   ड्रायर का उपयोग करें। अपने पिछवाड़े में लाइन पर अपने कपड़े सुखाने के बजाय, अपने ड्रायर का उपयोग करें। इससे आप अपने कपड़ों पर रैगवेड परागकणों को बाहर निकलने से रोक पाएंगे।
   • यदि आपकी खुद की ड्रायर इकाई नहीं है, तो अपने स्थानीय लॉन्ड्रोमैट पर जाएं।
6. HEPA फ़िल्टर स्थापित करें। एक उच्च दक्षता कण हवा (HEPA) फ़िल्टर आपके घर में प्रसारित होने से एलर्जी और पराग को अवरुद्ध करने में मदद कर सकता है। ये फिल्टर कई किराने की दुकानों और हार्डवेयर स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं। वे आसानी से आपके एयर वेंट्स में स्थापित हो जाते हैं। उन्हें हर तीन महीने में बदलना होगा।
   • जबकि अधिकांश HEPA फ़िल्टर ऐसी स्क्रीन होते हैं जिन्हें आप अपने एयर वेंट्स में स्थापित करते हैं, आप एक ऐसी मशीन भी खरीद सकते हैं जो आपके घर से पराग और अन्य एलर्जी को दूर करने के लिए सक्रिय रूप से आपके लिए फ़िल्टर करेगी।

7. 

   चलने पर विचार करें। यदि आप एक उच्च पराग क्षेत्र में रहते हैं, तो ragweed एलर्जी आपके दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को गंभीरता से प्रभावित कर सकती है। रैगवेड-मुक्त क्षेत्र, या कम रैग्वेड पराग के साथ एक क्षेत्र बनाने के बारे में अपने परिवार से परामर्श करें।
   • संयुक्त राज्य अमेरिका में, रैगवीड एलर्जी के लिए सबसे खराब स्थान पूर्व के ग्रामीण हिस्सों (कैरोलिनास, मिसिसिपी और टेनेसी सहित) और मिडवेस्ट (मिशिगन और कैनसस सहित) में हैं। इसके बजाय न्यू इंग्लैंड, फ्लोरिडा, अलास्का, या एक पश्चिमी तट राज्य में जाने का प्रयास करें।
   • यदि आप स्थानांतरित नहीं करना चाहते हैं, तो उच्च-पराग क्षेत्रों के बाहर के क्षेत्र में देर से गर्मियों और शुरुआती गिरावट से गुजरें जो आपको पीड़ित करते हैं।

3 की विधि 2: चिकित्सा उपचार प्राप्त करना

1. 

   एक चिकित्सक से परामर्श लें। केवल आपका डॉक्टर ही आपके रैगवेड एलर्जी के लिए संभावित उपचारों की पहचान करने में सक्षम है। आपके विशिष्ट चिकित्सा इतिहास के ज्ञान का उपयोग करते हुए, आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकेगा या जीवनशैली में बदलावों की सिफारिश कर सकेगा जो आपके रैगवेड एलर्जी से निपटने में मदद कर सकते हैं। यहां तक ​​कि आप अपने डॉक्टर से एक एलर्जी विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल के लिए पूछना चाह सकते हैं, जो आपके रैगवीड एलर्जी पर विशेष ध्यान दे सकता है।
   • आपका डॉक्टर या एलर्जी त्वचा परीक्षण का उपयोग करके आपकी एलर्जी की पुष्टि करेगा। त्वचा परीक्षण में आपकी त्वचा के नीचे ragweed allergen को लागू करने के लिए त्वचा को चुभाना शामिल है, फिर लगभग 15 मिनट तक इंतजार करना यह देखने के लिए कि क्या आप एलर्जी की प्रतिक्रिया का प्रदर्शन करते हैं।
   • यदि त्वचा लाल हो जाती है, सूज जाती है, और खुजली होती है, तो आपका डॉक्टर महसूस करेगा कि आपको रैगवेड एलर्जी है। यदि चिकित्सक अनिश्चित है, तो वे एंटीबॉडी के लिए रक्त की जांच करने के लिए रक्त का नमूना ले सकते हैं।

2. 

   एक इम्यूनोथेरेपी उपचार प्राप्त करें। इम्यूनोथेरेपी उपचार एक प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया को प्रोत्साहित करके किसी बीमारी को रोकने या उसका इलाज करने के लिए डिज़ाइन किया गया चिकित्सा हस्तक्षेप है। रैगवीड एलर्जी के मामले में, दो उपचार हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
   • आप एक एलर्जी शॉट मिल सकता है। रैगवीड के लिए एलर्जी के शॉट्स आपको एलर्जी के खिलाफ प्रतिरोध का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं।
   • वैकल्पिक रूप से, आप डॉक्टर के पर्चे की दवा लेने में सक्षम हो सकते हैं जो आपकी एलर्जी को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। रगवेड एलर्जी की दवाएं आम तौर पर गोलियों के रूप में होती हैं और रगवेड सीज़न की शुरुआत से 12 सप्ताह पहले लेने की आवश्यकता होती है।
   • यदि दवा प्रदान की जाती है, तो आपका डॉक्टर आपको सूचित करेगा कि इसका उपयोग कैसे करना है। दवा लेते समय हमेशा अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें।

3. 

   एंटीहिस्टामाइन लें। हिस्टामाइन एक एलर्जी प्रतिक्रिया से पहले आपके शरीर द्वारा निर्मित जैविक यौगिक है। यह छींकने, एक भरी हुई या बहती हुई नाक और पानी से भरी आँखों का कारण बनता है। एंटीथिस्टेमाइंस ड्रग्स का एक वर्ग है जो आपके शरीर के हिस्टामाइन उत्पादन को दबाता है, जिससे आपके रैग्वेड एलर्जी को इसकी पटरियों में मृत हो जाता है। यदि आपका डॉक्टर मानता है कि आप अपने मेडिकल इतिहास के आधार पर एंटीहिस्टामाइन के लिए एक अच्छे उम्मीदवार होंगे, तो वे आपके लिए एक नुस्खा लिखेंगे।
   • आपको क्लैरिटिन (लोरैटैडाइन) या ज़िरटेक (सेटीरिज़िन) जैसे ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस का उपयोग करके अपनी रैगवेड एलर्जी का मुकाबला करने में भी सफलता मिल सकती है।
   • उनकी लागत, सुरक्षा और प्रभावकारिता के आधार पर सबसे लोकप्रिय एंटीहिस्टामाइन लॉराटाडाइन, फेक्सोफेनाडाइन, और केटिरिज़िन हैं।
   • एंटीथिस्टेमाइंस आमतौर पर गोलियों या गोलियों के रूप में पेश किया जाता है। निर्धारित अनुसार ही लें।

4. 

   एक पंप-बोतल नाक स्टेरॉयड स्प्रे का प्रयास करें। प्रिस्क्रिप्शन नेज़ल स्टेरॉइड स्प्रैड्स रैगवेड पराग के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के अतिरेक को दबा सकते हैं और आपको रैगवेड एलर्जी के लक्षणों से मुक्त जीवन जीने में मदद कर सकते हैं। नाक स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग करने के लिए, बलगम को साफ करने के लिए अपनी नाक को फुलाएं।
   • आमतौर पर, आपकी नाक स्प्रे पंप की बोतल में आ जाएगी। इस मामले में, टोपी को हटा दें और बोतल को हिलाएं।
   • बोतल को छिड़कने के लिए हवा में एक या दो बार छिड़काव करके बोतल को प्राइम करें। फिर, अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं और धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
   • बोतल की ट्यूब को एक नथुने से ऊपर रखें। हाथ के अंगूठे को दबाएं जो आप स्प्रे प्राप्त करने वाले के विपरीत नथुने के साथ बोतल को नहीं पकड़ रहे हैं।
   • अपने अंगूठे के साथ स्प्रे बोतल का समर्थन करें और गहरी सांस लेते हुए स्प्रे पंप पर निचोड़ने के लिए अपनी मध्य और तर्जनी उंगलियों का उपयोग करें।

5. 

   एक दबाव नाक स्प्रे कर सकते हैं की कोशिश करो। उनके पंप की बोतल के समकक्षों की तरह, दबाव वाले नाक स्प्रे आपकी एलर्जी की प्रतिक्रिया को सीमित करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाते हैं। उपयोग से पहले कनस्तर को हिलाएं और धारक में कनस्तर फिट करने के लिए सुनिश्चित करें। अपने सिर को सीधा रखें और धीरे-धीरे साँस छोड़ें।
   • डिलीवरी का अंत एक नथुने में रखें। अपने अंगूठे और हाथ की तर्जनी के बीच स्प्रे रखें जो उस नथुने से मेल खाती है जो स्प्रे को प्राप्त करेगा।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने दाहिने नथुने में दवा का छिड़काव करेंगे, तो आपको अपने दाहिने हाथ से दवा को अपने नथुने में स्प्रे करना चाहिए। अपने विपरीत हाथ की तर्जनी के साथ अपने विपरीत नथुने को बंद करें। बोतल को निचोड़ें और एक साथ सांस लें।
   • नाक स्प्रे को पंप करने के लिए आपको कितनी बार आपकी दवा की ताकत पर निर्भर करता है। अधिक विशिष्ट निर्देशों के लिए अपने डॉक्टर के पर्चे से परामर्श करें।

3 की विधि 3: अपने लक्षणों का इलाज करना

1. 

   अपनी नाक संबंधी समस्याओं का इलाज करें। छींकना, बहती नाक, और सामानता कुछ सबसे आम रैग्वेड लक्षण हैं। यदि आप इनमें से किसी भी समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आप इन लक्षणों को कम करने के लिए किसी भी संख्या में ओवर-द-काउंटर decongestants की कोशिश कर सकते हैं।
   • एलर्जी के लिए ओवर-द-काउंटर ड्रग्स लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें। अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर, ग्लूकोमा, प्रोस्टेट की समस्या या दिल की स्थिति है तो अतिरिक्त सावधानी बरतें।
   • डिकंजेस्टेंट्स के साइड इफेक्ट्स में घबराहट, ऊंचा रक्तचाप, अतालता और अनिद्रा शामिल हैं।
   • बढ़े हुए प्रोस्टेट वाले पुरुषों को डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करते समय पेशाब करने में कठिनाई हो सकती है।
   • कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएं लंबे समय तक लेने के लिए नहीं होती हैं। हमेशा उचित खुराक की जानकारी के लिए लेबल पढ़ें।

2. 

   अपने गले की खुजली का ख्याल रखें। एक गले में खराश, खुजली, या अन्यथा चिढ़ गले अक्सर ragweed एलर्जी के साथ होता है। इससे निपटने का एक तरीका यह है कि गाइनीसेनिन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाइयां या बेनीलिन, डैलसिम या रॉबिटसिन जैसे तरल कफ सिरप प्राप्त करें। ये तरल कफ सिरप सक्रिय संघटक डेक्सट्रोमेथोर्फन का उपयोग करके खांसी के आग्रह को दबा देते हैं। इसके अतिरिक्त, गला lozenges आपके चिढ़ गले को राहत देने में मदद कर सकता है।
   • चेरी, अंगूर और टकसाल सहित कई स्वादों में लोज़ेन्ग उपलब्ध हैं। जिसे आप पसंद करते हैं उसे खोजें।

3. 

   अपनी आंखों की जलन को कम करें। आई ड्रॉप के लिए देखें जिसमें टेट्राहाइड्रोज़ोलिन और नेफ़ाज़ोलिन तत्व शामिल हैं। ये तत्व आंख की रक्त वाहिकाओं में सूजन का मुकाबला करते हैं। इन दवाओं के ब्रांड-नाम संस्करणों में क्लीयर आइज़ और विजाइन शामिल हैं। Zaditor और Alaway की तरह एंटीहिस्टामाइन आई ड्रॉप भी हैं जो आपकी आँखों में एलर्जी को दबाते हैं, लेकिन इन्हें टेट्राहाइड्रोज़ोलिन और नेफ़ाज़ोलिन वाले आई ड्रॉप की तुलना में अधिक आवृत्ति के साथ लागू करने की आवश्यकता होती है।
   • आंखों की बूंदों के लिए विशिष्ट उपयोग के लिए आमतौर पर आपके सिर को पीछे झुकाने की जरूरत होती है, अपनी आंख के ऊपर आई ड्रॉप की बोतल को पकड़ना, फिर नियमित अंतराल पर प्रत्येक आंख में धीरे से एक बूंद निचोड़ना।
   • निर्देशानुसार ही आई ड्रॉप का प्रयोग करें।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

अगर आपको रैगवे से एलर्जी है तो आप क्या करते हैं?

एलन ओ। खडवी, एमडी, FACAAI
बोर्ड सर्टिफाइड एलर्जिस्ट डॉ। एलन ओ.खादवी लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में स्थित बोर्ड सर्टिफाइड एलर्जिस्ट और पीडियाट्रिक एलर्जी स्पेशलिस्ट हैं। उन्होंने स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क (SUNY) से स्टोनी ब्रुक में बायोकेमिस्ट्री में बी एस और ब्रुकलिन में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क हेल्थ साइंस सेंटर से एमडी किया। डॉ। खडवी ने न्यूयॉर्क में श्नाइडर चिल्ड्रन हॉस्पिटल में अपना बाल चिकित्सा निवास पूरा किया, और फिर लॉन्ग आईलैंड कॉलेज अस्पताल में अपनी एलर्जी और इम्यूनोलॉजी फेलोशिप और बाल चिकित्सा निवास को पूरा किया। वह वयस्क और बाल चिकित्सा एलर्जी / प्रतिरक्षा विज्ञान में प्रमाणित है। डॉ। खदवी अमेरिकन बोर्ड ऑफ़ एलर्जी एंड इम्यूनोलॉजी, अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (ACAAI) के एक फेलो, और अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (AAAAI) के सदस्य हैं। डॉ। खडवी के सम्मानों में शामिल हैं किसल कोनॉली की टॉप डॉक्टर्स 2013-2020 की लिस्ट, और 2013 और 2014 में पेशेंट चॉइस अवार्ड्स "मोस्ट कंपासटेंट डॉक्टर"।

बोर्ड सर्टिफाइड एलर्जिस्ट आपका सबसे अच्छा शर्त है कि जितना संभव हो पराग के लिए खुद को उजागर करने से बचें। पराग की गिनती सुबह 5 से 10 बजे तक सबसे अधिक होती है, इसलिए उस दौरान बाहर जाने से बचने की कोशिश करें। अपनी खिड़कियां बंद रखें और HEPA फिल्टर के साथ एक एयर कंडीशनर का उपयोग करें। जब आप घर लौटते हैं, तो अपने जूते उतारना सुनिश्चित करें और अपने कपड़े बदलें ताकि आप अंदर पराग को ट्रैक न करें।

टिप्स

• लगभग 10-30% अमेरिकियों में एक रैगवेड एलर्जी है।

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