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प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) प्रोस्टेट ग्रंथि में कोशिकाओं द्वारा निर्मित एक प्रोटीन है। पीएसए परीक्षण रक्त में ऐसे प्रोटीन के स्तर को मापता है, जिसके सामान्य परिणाम 4.0 एनजी / एमएल से नीचे होते हैं; जब भी सूचकांक इस मूल्य से अधिक हो जाता है, तो यह जानना आवश्यक है कि क्या कोई समस्या है, क्योंकि प्रोस्टेट कैंसर हो सकता है। फिर भी, अन्य कारक पीएसए स्तर को बढ़ा सकते हैं, जैसे प्रोस्टेट वृद्धि या सूजन, मूत्र पथ के संक्रमण, हाल ही में स्खलन, टेस्टोस्टेरोन की खपत, बुढ़ापे और यहां तक ​​कि साइकिल चलाना। स्वाभाविक रूप से या चिकित्सा उपचार के माध्यम से पीएसए स्तर को कम करना संभव है।

कदम

भाग 1 का 2: स्वाभाविक रूप से पीएसए स्तरों को कम करना

1. 

   
   
   उन खाद्य पदार्थों से बचें जो पीएसए के उच्च स्तर को "सक्रिय" करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ स्पष्ट रूप से प्रोस्टेट ग्रंथि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, रक्त में पीएसए सूचकांक बढ़ाते हैं। डेयरी उत्पादों (दूध, पनीर, दही) और पशु वसा (मांस, मक्खन और बेकन) से भरपूर आहारों को विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है। इसलिए, एक स्वस्थ आहार अपनाना, संतृप्त वसा के कम स्तर और एंटीऑक्सिडेंट सब्जियों और फलों में समृद्ध होने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो सकता है और पीएसए सूचकांक घट सकता है।
   • जाहिरा तौर पर, डेयरी उत्पाद इंसुलिन जैसे विकास कारक के उच्च स्तर को "सक्रिय" करते हैं, जो उच्च पीएसए स्तर और खराब प्रोस्टेट स्थिति से जुड़ा हुआ है।
   • मांस खाते समय, कम वसा वाले प्रकार जैसे टर्की और चिकन चुनें। कम वसा वाले आहार को बेहतर प्रोस्टेट स्वास्थ्य से जोड़ा जा सकता है, जिससे अंग हाइपरप्लासिया (वृद्धि) के जोखिम को कम किया जा सकता है।
   • मांस के साथ मछली को अधिक बार बदलें। वसायुक्त मछली (सामन, टूना और हेरिंग) ओमेगा -3 वसा में समृद्ध हैं, जो प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जुड़े हुए हैं।
   • जबिकबास और अंगूर - साथ ही साथ पत्तेदार सब्जियां - एंटीऑक्सिडेंट के उच्च स्तर वाले होते हैं, जो ऊतकों, अंगों और ग्रंथियों (जैसे प्रोस्टेट) पर ऑक्सीकरण के हानिकारक प्रभावों को रोकते हैं।

2. 

   
   
   टमाटर ज्यादा खाएं। टमाटर लाइकोपीन के समृद्ध स्रोत हैं, जो एक कैरोटीनॉयड (पौधे रंजक और एंटीऑक्सीडेंट) है जो ऊतकों को तनाव से बचाता है और उन्हें ऊर्जा का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति देता है। टमाटर और व्युत्पन्न उत्पादों से समृद्ध आहार - जैसे टमाटर सॉस और अर्क - प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जुड़े होते हैं, रक्त में घूमने वाले पीएसए के स्तर को कम करते हैं। जाहिर है, लाइकोपीन अधिक जैवउपलब्ध है (शरीर द्वारा अवशोषित और उपयोग किया जाना आसान है) जब यह प्रसंस्कृत उत्पादों में मौजूद होता है, जैसे कि टमाटर प्यूरी अर्क।
   • कुछ शोध इंगित करते हैं कि जैतून का तेल के बिना पकाया जाने वाले कटा हुआ टमाटर के माध्यम से अधिक लाइकोपीन जैव-उपलब्ध हो सकता है।
   • हालांकि लाइकोपीन का मुख्य स्रोत टमाटर से प्राप्त उत्पादों से आता है, अन्य स्रोत हैं: खुबानी, तरबूज और अमरूद।
   • यदि किसी कारण से आप टमाटर नहीं चाहते हैं या खा सकते हैं, तो पीएसए के उत्पादन के खिलाफ यौगिक जो लाभ प्रदान करता है, उसे प्राप्त करने के लिए लाइकोपीन के 4 मिलीग्राम का दैनिक पूरक लेना संभव है।

3. 

   
   
   अनार का जूस पिएं। अनार के प्राकृतिक रस में कई स्वस्थ यौगिक होते हैं, जिनमें से कुछ पीएसए के स्तर को कम रखते हुए प्रोस्टेट ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। अनार के फल, छिलके और बीजों में फ्लेवेनॉइड्स, फेनोलिक्स और एंथोसायनिन, फाइटोकेमिकल्स जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिन्हें कैंसर कोशिकाओं के विकास को कम करने और पीएसए को रक्त में जमा होने से रोकने के लिए माना जाता है। अनार का रस भी विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और शरीर को अपने ऊतकों को "मरम्मत" करने की अनुमति देता है - दोनों पीएसए सूचकांक को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
   • रोजाना एक गिलास अनार का जूस पीने की कोशिश करें। यदि शुद्ध रस आपको खुश नहीं करता है - यह बहुत कड़वा है - अनार के साथ एक और मीठे रस के मिश्रण की तलाश करें।
   • उन उत्पादों का चयन करें जो शुद्ध और प्राकृतिक अनार प्रदान करते हैं। प्रसंस्करण से फाइटोकेमिकल्स और विटामिन सी नष्ट हो जाते हैं।
   • अनार का अर्क कैप्सूल में भी उपलब्ध है और इसे दैनिक आहार पूरक के रूप में लिया जा सकता है।

4. 

   पोमी-टी पूरक लेने पर विचार करें। व्यावसायिक रूप से उपलब्ध, पोमी-टी एक आहार पूरक है जिसमें अनार, ब्रोकोली, हरी चाय और हल्दी पाउडर शामिल हैं। 2013 में अनुसंधान ने निष्कर्ष निकाला कि यह पूरक प्रोस्टेट कैंसर के रोगियों में पीएसए के स्तर को काफी कम करता है। इस तरह के तत्व कैंसर से लड़ने वाले गुणों के साथ मजबूत एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, लेकिन एक सहक्रियात्मक प्रभाव होता है जो तब होता है जब इन सभी अवयवों को संयुक्त किया जाता है, जिससे प्रभावशीलता बढ़ जाती है। शोध प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों पर आधारित था जिन्होंने 6 महीने के लिए पूरक लिया था। पोमी-टी को सहन किया गया और इससे कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं हुआ। यह पूरक ब्राजील में अभी तक उपलब्ध नहीं है।
   • ब्रोकोली सल्फ्यूरिक यौगिकों के उच्च स्तर के साथ एक सड़ी हुई सब्जी है, जो कैंसर से लड़ती है और ऊतकों में ऑक्सीकरण के कारण होने वाली क्षति है। जितना अधिक आप ब्रोकोली पकाते हैं, उतना कम फायदेमंद होता है, और हम इसे कच्चा खाने की सलाह देते हैं।
   • ग्रीन टी में कैटेचिन होता है, जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त में पीएसए के स्तर को कम करते हुए कैंसर कोशिकाओं को मारने में मदद कर सकते हैं। एक कप ग्रीन टी तैयार करते समय, उबलते पानी का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इससे आपकी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता कम हो जाती है।
   • हल्दी एक मजबूत विरोधी भड़काऊ है जिसमें कर्क्यूमिन होता है, प्रोस्टेट में कैंसर की कोशिकाओं की गति को रोककर पीएसए के स्तर को कम करने के लिए जिम्मेदार घटक।

5. 

   अपने आहार को पीसी-एसपीईएस के साथ पूरक करने का प्रयास करें। पीसी-एसपीईएस (लैटिन में "स्पेस" का अर्थ "आशा" है, जबकि पीसी "प्रोस्टेट कैंसर" का प्रतिनिधित्व करता है) आठ चीनी जड़ी बूटियों के अर्क से बना एक आहार अनुपूरक है। यह कई वर्षों से है और अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है। 2000 में हुए शोध में पाया गया कि पीसी-एसपीईएस प्रोस्टेट की समस्या वाले पुरुषों में पीएसए के स्तर को बहुत कम कर सकता है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि पीसी-एसपीईएस एस्ट्रोजन (मुख्य महिला हार्मोन) के समान कार्य करता है, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन सूचकांक को कम करता है और प्रोस्टेट और पीएसए सूचकांक के आकार को कम करता है।
   • दो साल तक पीसी-एसपीईएस (एक दिन में नौ कैप्सूल) का सेवन करने के बाद अध्ययन किए गए सभी पुरुषों ने पीएसए के स्तर में 80% या उससे अधिक की गिरावट का अनुभव किया, जिसमें पूरक को बंद करने के बाद एक साल से अधिक समय तक गिरावट रही।
   • पीसी-एसपीईएस कैप्सूल कैप्स, गुलदाउदी फूल, ऋषि मशरूम, आइसिस टिंटोरिया, लीकोरिस रूट, जिनसेंग रूट (पैनाक्स जिनसेंग), रबडोसिया रूबेकेंस और सेरेना रीपेंस बेरीज का मिश्रण है।

भाग 2 का 2: पीएसए के स्तर को कम करने के लिए चिकित्सा सहायता प्राप्त करना

1. 

   पीएसए परीक्षण परिणामों के बारे में डॉक्टर से सलाह लें। अधिकांश पुरुष इस तरह की परीक्षा से गुजरते हैं जब उन्हें प्रोस्टेट की समस्या होती है - गंभीर श्रोणि दर्द, बैठने पर असुविधा, पेशाब करने में कठिनाई, वीर्य में रक्त या स्तंभन दोष उनमें से कुछ हैं। हालांकि, कई स्थितियां हैं जो प्रोस्टेट (संक्रमण, कैंसर, सौम्य अतिवृद्धि, ऐंठन) को प्रभावित करती हैं और पीएसए के स्तर में वृद्धि के कई कारण हैं, जैसा कि ऊपर बताया गया है। इस प्रकार, पीएसए परीक्षणों के परिणाम प्रोस्टेट कैंसर के संबंध में निश्चित नहीं हो सकते हैं, क्योंकि कई मामलों में "गलत सकारात्मक" होता है। डॉक्टर परीक्षा परिणाम को ध्यान में रखेगा और भी रोगी का इतिहास, प्रोस्टेट की शारीरिक जांच और संभवतः कोई निदान करने से पहले ग्रंथि की बायोप्सी।
   • इससे पहले, पीएसए 4 एनजी / एमएल से नीचे के सूचकांकों के साथ सकारात्मक माना जाता था - अच्छे प्रोस्टेट स्वास्थ्य का संकेत - जबकि 10 एनजी / एमएल से अधिक ने प्रोस्टेट कैंसर के उच्च जोखिम का संकेत दिया। हालांकि, यह पाया गया है कि प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों में 4 एनजी / एमएल से नीचे का स्तर हो सकता है और बिना अंग की समस्याओं वाले रोगियों में 10 एनजी / एमएल से अधिक है।
   • पीएसए परीक्षण विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। पीएसए का विश्लेषण करने के तीन वैकल्पिक तरीके हैं - ऊपर दिखाए गए एक के अलावा, जो सबसे आम है - जो डॉक्टर ध्यान में रखते हैं: एक प्रतिशत के बिना परीक्षण केवल पीएसए का विश्लेषण करता है जो रक्त में स्वतंत्र रूप से प्रसारित होता है, और कुल स्तर नहीं। ; पीएसए की गति, जो समय के साथ अनुक्रमित में परिवर्तन को निर्धारित करने के लिए एंटीजन के अन्य परीक्षणों के परिणामों का उपयोग करती है, और पीसी 3 मूत्र परीक्षण, जो कैंसर प्रोस्टेट की जांच करने वाले कम से कम आधे पुरुषों में आम जीन के संलयन की तलाश करता है कैंसर।

2. 

   एस्पिरिन लेने पर विचार करें। 2008 में किए गए शोध ने निष्कर्ष निकाला कि एस्पिरिन और अन्य एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) नियमित रूप से सेवन किए जाने पर पीएसए के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। शोधकर्ताओं को यह पता नहीं है कि एस्पिरिन प्रोस्टेट को कैसे प्रभावित करता है, इसका सटीक तंत्र नहीं है - यह प्रोस्टेट को कम नहीं करता है - लेकिन नियमित रूप से दवा लेने वाले पुरुषों में एस्पिरिन या अन्य एनएसएआईडी का सेवन नहीं करने वालों की तुलना में पीएसए का स्तर लगभग 10% कम होता है। हालांकि, एस्पिरिन लेने के दीर्घकालिक जोखिमों, जैसे कि पेट की जलन, अल्सर और कम रक्त के थक्के के बारे में डॉक्टर से बात करें।
   • पीएसए दरों पर सबसे बड़ा प्रभाव अनुभव करने वाले एस्पिरिन उपयोगकर्ता उन्नत प्रोस्टेट कैंसर और धूम्रपान न करने वाले पुरुष हैं।
   • कम खुराक वाली एस्पिरिन उन पुरुषों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो लंबे समय (कुछ महीनों से अधिक) में दवा लेना चाहते हैं।
   • जैसा कि एस्पिरिन और अन्य NSAIDs रक्त को पतला करते हैं, थक्के बनने की क्षमता कम हो जाती है, दिल के दौरे और अन्य हृदय रोगों का खतरा भी कम होता है।

3. 

   अन्य दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके पीएसए के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। अन्य दवाएं हैं जो एंटीजन को कम करती हैं, लेकिन उनमें से ज्यादातर प्रोस्टेट ग्रंथि से संबंधित स्थितियों और बीमारियों के लिए हैं। समस्याओं का इलाज करने के लिए दवाओं का सेवन करना कभी भी एक अच्छा विचार नहीं है जो व्यक्ति के पास नहीं है और केवल पीएसए को कम करने के लिए - विशेष रूप से इंडेक्स की व्याख्या करने में कठिनाई के कारण, क्योंकि उच्च मूल्य हमेशा प्रोस्टेट रोगों के संकेत नहीं होते हैं।
   • प्रोस्टेट का इलाज करने के लिए बनाई गई दवाओं में से कुछ हैं: 5-अल्फा-रिडक्टेस इनहिबिटर (फ़ाइस्टरसाइड, ड्यूटैस्टराइड), जो सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया या मूत्र संबंधी लक्षणों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। वे अवरोधक हैं जो एक माध्यमिक लाभ के रूप में पीएसए के स्तर को कम कर सकते हैं, लेकिन सभी पुरुषों में नहीं।
   • कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं - स्टैटिन, जैसे लिपिटर, क्रेस्टर और ज़ोकोर - को भी कम पीएसए स्तरों से जोड़ा जाता है, अगर उन्हें कम से कम कुछ वर्षों के लिए लिया जाता है। हालांकि, इस माध्यमिक लाभ को रद्द कर दिया जाता है अगर आदमी उच्च रक्तचाप के कारण कैल्शियम चैनल अवरोधक लेता है।
   • थियाजाइड मूत्रवर्धक का उपयोग उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए किया जाता है। इस तरह की दवा का दीर्घकालिक उपयोग निम्न पीएसए स्तरों से जुड़ा हुआ है।

टिप्स

• जिन पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर नहीं है, उनके लिए यह ज्ञात नहीं है कि पीएसए का स्तर कम करना उपयोगी है।
• कुछ मामलों में, पीएसए के स्तर को कम करने वाला कारक प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को प्रभावित नहीं करता है, क्योंकि एक हमेशा दूसरे के समान नहीं होता है।
• एक डिजिटल रेक्टल परीक्षा, डायग्नोस्टिक अल्ट्रासाउंड और टिशू सैंपल (बायोप्सी) प्रोस्टेट की कोई समस्या होने पर यह निर्धारित करने के लिए पीएसए परीक्षा से अधिक विश्वसनीय प्रक्रिया है।

चेतावनी

• पीएसए के स्तर को असामान्य से सामान्य सूचकांकों तक कम करने से प्रोस्टेट कैंसर का पता लगाया जा सकता है और नकाबपोश हो सकता है। यह एक आदमी के जीवन के लिए हानिकारक और खतरनाक हो सकता है, इसलिए डॉक्टर के साथ उन दवाओं के बारे में चर्चा करना महत्वपूर्ण है जिन्हें लिया जा रहा है या कोई भी कार्रवाई जो पीएसए के स्तर को प्रभावित कर सकती है।