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• कदम
• टिप्स

मुझे आश्चर्य है कि आप अपनी पीठ से उस अतिरिक्त वसा को कैसे छिपा सकते हैं? कई सरल चालें हैं जो आपको अधिक आत्मविश्वास और शानदार महसूस करने में मदद कर सकती हैं! आप व्यापक और शिथिल टी-शर्ट चुन सकते हैं, जो आकृतियों को क्रीज नहीं करते हैं; पंक्तिबद्ध ब्लाउज, सुसंगत या बनावट वाले कपड़े; या सुरुचिपूर्ण सिल्हूट के लिए सही फिट के साथ ब्रा - बस कुछ ही विकल्पों के नाम पर।

कदम

विधि 1 की 3: उपयुक्त कपड़े ढूँढना

1. 

   ऐसे पैंट्स चुनें जो पहनने पर कमर में दो उंगलियां फिट हों। जब आप झुकते या बैठते हैं, तो पर्याप्त स्थान सुनिश्चित करने के लिए आपको अपनी कमर के करीब दो उंगलियां डालनी चाहिए। यदि आप नहीं करते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि वे बहुत तंग हैं।
   • नरम या लोचदार कमर के साथ पैंट की तलाश करें। यह किसी भी प्रकार के शरीर को फायदा पहुंचाता है।

2. 

   
   
   आपके शरीर पर बैठने वाले कपड़ों के लिए ऑप्ट। छोटे आकार में निचोड़ने की कोशिश करने से आपका भला नहीं होगा। अधिकांश समय यह केवल आपके सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों में प्रवेश करेगा! यदि कोई कपड़ा झुर्रीदार है, खींचा हुआ है या बंद करना मुश्किल है, तो यह बहुत छोटा है। जितना बेहतर आप एक टुकड़ा फिट करते हैं, उतना ही सुंदर आपका लुक होगा।
   • यदि सीम आपकी त्वचा को सीधे छूती है, तो कपड़ा बहुत तंग है।

3. 

   
   
   ढीले ब्लाउज को प्राथमिकता दें। बहुत तंग ब्लाउज उन उभारों को अभिव्यक्त करेंगे जिन्हें आप छिपाना चाहते हैं। ढीले ब्लाउज, जो कपड़े और आपकी त्वचा के बीच अधिक स्थान प्रदान करते हैं, आपके शरीर पर तैरेंगे।
   • साम्राज्य कमर के साथ एक ब्लाउज, बस्ट पर संकीर्ण और कूल्हों की तरफ चौड़ा, एक बढ़िया विकल्प है। साथ उपयोग लेगिंग या जीन्स सीधे।
   • वैकल्पिक रूप से, एक बटन-डाउन शर्ट जो बहुत तंग नहीं है, कार्यालय के लिए एकदम सही होगा। सुनिश्चित करें कि बटनों के बीच का स्थान चौड़ा न हो।
   • वी-गर्दन या नंगे कंधों वाले ब्लाउज सबसे अधिक लाभ देते हैं।
   • यह निर्धारित करने के लिए कि क्या टी-शर्ट आदर्श है, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं। यदि शर्ट बहुत अधिक जाती है या आपके शरीर को उजागर करती है, तो यह बहुत छोटा हो सकता है। यदि यह नहीं है, यह सही है।

4. 

   
   
   जैकेट की तलाश करें जो आपके शरीर को कस नहीं करते हैं कंधे के सीम को सीधे कंधे के शीर्ष पर आराम करना चाहिए। एक जैकेट बहुत तंग है जब यह पीठ पर फैला हुआ दिखता है या ठीक से बंद नहीं होता है। प्लस: यदि आप अपनी बाहों को उठा या पूरी तरह से फैला नहीं सकते हैं, या यदि आप अपनी कार नहीं चला सकते हैं, तो जैकेट बहुत छोटा है।
   • यदि कंधे के सीम उनके नीचे तक पहुंचते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि यह आपके आकार का नहीं है।

5. 

   ब्रा, टी-शर्ट और स्ट्रैपलेस ड्रेस से बचें। ब्रा, टी-शर्ट और स्ट्रेपलेस कपड़े यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत तंग करते हैं कि वे जगह से बाहर न जाएं - और यह कसाव त्वचा को दबाता है, राहत पर जोर देता है।
   • बेहतर समर्थन के लिए बस्टियर-स्टाइल ब्रा या शर्ट का विकल्प।
   • वैकल्पिक रूप से विस्तृत पट्टियों के साथ कुछ चुनें।

3 की विधि 2: उपयुक्त कपड़ों का चयन करना

1. 

   ठंड के दिनों में जैकेट या कार्डिगन के लिए विकल्प चुनें। यदि आपको सामने की ओर एक निश्चित शर्ट का लुक पसंद है, लेकिन पीठ पर इसकी उपस्थिति से नफरत है, तो इसे फेंक न दें। एक पूरक रंग में एक जैकेट, कार्डिगन या बोलेरो के साथ अपने रूप को पूरा करें। यह आपकी पीठ को कवर करेगा और आपको गर्म करेगा - आपको उन टुकड़ों का उपयोग जारी रखने की अनुमति देगा जो आप पहले से ही खुद के हैं।
   • बटन-डाउन शर्ट और पैंट के ऊपर कार्डिगन रखें।

2. 

   अस्तर के साथ भागों का चयन करें। अस्तर कपड़े और टी-शर्ट के लिए एक उत्कृष्ट आधार है और पीठ की चर्बी की उपस्थिति को कम कर सकता है। आपकी त्वचा को गले लगाने से, अस्तर कपड़े के बाहरी हिस्से को आपके शरीर पर ठीक से फिट होने में मदद करता है।
   • Elastane अस्तर के साथ फीता कपड़े के लिए ऑप्ट।
   • वैकल्पिक रूप से, चुनें ब्लेज़र रेशम अस्तर के साथ।
   • यदि पंक्तिबद्ध आइटम बहुत गर्म हैं, तो आप अपने कपड़ों के नीचे एक सांस की बेल्ट या शर्ट पहनने की कोशिश कर सकते हैं।

3. 

   ब्लाउज को वी-शेप नेकलाइन के साथ पसंद करें। वी-आकार की नेकलाइन सिल्हूट को फैलाती है - कम कपड़े खींचने और त्वचा को खींचने के साथ।
   • वी-बैक के साथ एक ढीला, काला ब्लाउज जींस और ऊँची एड़ी के साथ अच्छी तरह से चला जाता है।

4. 

   टेक्सचर्ड फैब्रिक से वसा को छिपाएं। प्लेट्स, सिलवटों, रफ़ल्स और फीता रोल या गांठ को छिपाने में मदद कर सकते हैं - एक ही समय में अपने रूप में सुधार करना। खूबानी या ब्रोकेड की तरह पैटर्न वाले टुकड़े भी अच्छी तरह से काम करते हैं।
   • एक ब्रोकेड जैकेट में एक सुंदर रूप बनाने के लिए पर्याप्त संरचना और बनावट होती है और इसे अच्छी तरह से पैंट के साथ जोड़ा जाता है।
   • एक बनावट वाला स्विमिंग सूट भी पीछे से वसा को छिपाने में मदद करता है।
   • जबकि आप चौड़ी धारियों से बचना चाहते हैं, पतली, कोणीय धारियाँ किसी पर भी बहुत अच्छी लगती हैं।

3 की विधि 3: राइट अंडरवीयर चुनना

1. 

   अपनी ब्रा के आकार को खोजने के लिए मापा जाए। कई महिलाएं खुद को गलत ब्रा के आकार का पहनती हैं, जो उनकी पूरी उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। एक अंडरवियर स्टोर पर जाएं और मदद मांगें। उचित ब्रा पीठ पर वसा की उपस्थिति को कम कर सकती है। बहुत तंग टुकड़ा वसा दिखाएगा।

2. 

   फ्रंट ज़िप के साथ ब्रा चुनें। फ्रंट ज़िप के साथ एक ब्रा पीठ पर एक नरम देखो बनाता है। फ्रंट ज़िपर के साथ ब्रा के लिए ऑप्ट और बैक में प्रोट्रूशियंस को छिपाने के लिए एक विस्तृत बैक बैंड। ये ब्रा ज्यादातर शर्ट और ब्लाउज़ के नीचे अच्छी तरह से काम करती हैं।

3. 

   सॉफ्टनिंग बैंड वाली ब्रा का चयन करें। सुखदायक बैंड व्यापक हैं और पीठ की वसा की उपस्थिति को कम करते हैं। अपनी उपस्थिति को रेखांकित करने में मदद करने के लिए एक लोचदार सामग्री ब्रा चुनें।

4. 

   अपने ब्लाउज के नीचे मॉडलिंग टैंक टॉप पहनें। एक मॉडलिंग टैंक टी-शर्ट या ए तन टैंक, आमतौर पर इलास्टेन का, आपके वसा को नरम करेगा, एक अधिक सुरुचिपूर्ण सिल्हूट का निर्माण करेगा। कई विकल्प हैं - जो किसी भी प्रकार के ब्लाउज के नीचे अदृश्य रहेंगे। यह कोशिश करो, आप परिणाम से प्यार करेंगे।

टिप्स

• जब तक एक कपड़ा अच्छी तरह से फिट बैठता है, तब तक आपको उस कपड़े के प्रकार के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जो इसे बनाता है।
• आपके पास शरीर के प्रकार के बावजूद, इसकी सराहना और प्रशंसा करना याद रखें!