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बड़ी, दिखावटी दाढ़ी बढ़ रही हैं और महिलाओं को आकर्षित करती हैं, लेकिन हर पुरुष भाग्यशाली नहीं है कि वह दाढ़ी तेजी से बढ़ा सके। जेनेटिक्स समीकरण में एक महत्वपूर्ण कारक है, इसलिए ऐसा नहीं हो सकता है जो आप कर सकते हैं। हालांकि, विकास में तेजी लाने और खामियों को खत्म करने के लिए चिकित्सा उपचार और घरेलू तरीके हैं। यदि आपके पास थोड़ी दाढ़ी है, लेकिन इसे आगे नहीं बढ़ा सकते हैं, तो इसे फुलर लुक देने के लिए इसे धोएं और कंघी करें। एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ इस देखभाल को संयोजित करने से भी मदद मिल सकती है। पता है कि कोई उपचार की गारंटी नहीं है, लेकिन उचित प्रयास और दृढ़ता के साथ, आप वहां पहुंच सकते हैं!

कदम

विधि 1 की 3: चिकित्सा उपचार प्राप्त करना और घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. 

   एक डॉक्टर से परामर्श करें और दाढ़ी वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए दवाएं लेने की संभावना के बारे में पूछताछ करें। Finasteride, जिसे Proscar और Propecia के रूप में भी जाना जाता है, गंजेपन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। यद्यपि यह इन उद्देश्यों के लिए विकसित नहीं किया गया था, कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि यह दाढ़ी को शेव करने में प्रभावी है, खासकर अगर मिनोक्सिडिल के साथ प्रयोग किया जाता है। यदि चिकित्सक उपचार को मंजूरी देता है, तो आपको एक दिन में एक गोली लेने की आवश्यकता होगी।यदि यह काम नहीं करता है, तो डॉक्टर के साथ जांच करें कि क्या वह दूसरी दवा लिख ​​सकता है।
   • फ़िनस्टराइड जैसी दवाएं डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) नामक एक हार्मोन के उत्पादन को सीमित करती हैं, जिसमें बालों का विकास होता है। DHT को नियंत्रित करके, दवा टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो बालों के विकास को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है।
   • उदाहरण के लिए, लैटिस एक सौंदर्य उत्पाद है जो लैशेस पर लगाया जाता है ताकि वे बढ़ें। कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि यह दाढ़ी और मूंछों के विकास को प्रोत्साहित करने का काम करता है।
   • चूंकि मूल लैटिस महंगा है, इसलिए प्रोस्टाग्लैंडिन्स और बिमाटोप्रोस्ट युक्त जेनेरिक उत्पाद खरीदें, जो इसके सक्रिय तत्व हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही उत्पाद खरीद रहे हैं, डॉक्टर से परामर्श करें। निर्माता के निर्देशों का पालन करें और अपने चेहरे पर उत्पाद को पोंछने के लिए एप्लिकेटर का उपयोग करें।

2. 

   
   
   यदि आवश्यक है, टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से गुजरना. आप पता लगा सकते हैं कि क्या आपके पास एक साधारण रक्त परीक्षण के माध्यम से हार्मोनल कमियां हैं। यदि आपका शरीर पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो किस्में धीरे-धीरे बढ़ेंगी या असफल होंगी। आयु, आनुवंशिकी और संभावित चोटें हार्मोनल समस्याओं से संबंधित हो सकती हैं। समस्या का इलाज करने के लिए, जो बहुत दुर्लभ नहीं है, डॉक्टर आपको घर पर लेने के लिए कुछ इंजेक्शन देंगे या कुछ दवा लिखेंगे।
   • वह आपसे यह भी पूछ सकता है, उदाहरण के लिए, पैच का उपयोग करने के लिए, गोलियां लेना या हर दिन एक सामयिक जेल लागू करना।
   • कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों में शामिल हैं: थकान, मांसपेशियों की कमजोरी और मांसपेशियों का नुकसान।
   • थेरेपी को प्रभावी होने में एक साल तक का समय लगता है, लेकिन यह आमतौर पर काम करता है और बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं।

3. 

   
   
   मिनोक्सिडिल लगायें घर पर असफल दाढ़ी का इलाज करने के लिए चेहरे पर। मिनोक्सिडिल, जिसे रोगाइन के रूप में भी बेचा जाता है, एक फोम है जिसे आप किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं और घर पर अपने चेहरे पर लागू कर सकते हैं। यदि आप इसे कोने की फार्मेसी में नहीं पा सकते हैं, तो एक हैंडलिंग फ़ार्मेसी की तलाश करें, जो कि यह अनुरोध पर करेगी। चूंकि दवा पूरी तरह से सुरक्षित है, इसलिए आपको इसे खरीदने के लिए नुस्खे की आवश्यकता नहीं है। आवेदन करते समय, बस इसे अपने चेहरे पर रगड़ें और इसे लगभग चार घंटे तक चलने दें। रोम को उत्तेजित करने के लिए प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।
   • उत्पाद लेबल पर खुराक निर्देशों का पालन करें। प्रत्येक सत्र के लिए उत्पाद का केवल 1 मिलीलीटर लागू करें।
   • यदि आपके पास अवांछित साइड इफेक्ट्स के प्रश्न या नोटिस हैं, तो डॉक्टर को देखें।

4. 

   
   
   दाढ़ी पर नीलगिरी का तेल लगाएं यदि आप एक प्राकृतिक उपचार चाहते हैं। नीलगिरी बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए जाना जाता है, लेकिन अन्य प्रकार के तेल भी मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ आज़माएँ: पुदीना, नारियल और बादाम। बस कुछ बूंदों को पानी या बेस ऑइल (जैसे नारियल तेल) में डालें और इस मिश्रण को अपनी त्वचा में लगा लें। किस्में पैदा होने के बाद, उन्हें स्वस्थ रखने के लिए उपचार जारी रखें।
   • आवश्यक तेल लगाने के बाद, इसे 20 मिनट तक त्वचा पर लगाने दें। उस समय के बाद, अपना चेहरा धो लें।
   • त्वचा पर लागू करने से पहले आवश्यक तेलों को पतला करें। पानी के चार भागों और तेल के एक हिस्से को मिलाएं। एक विकल्प कॉस्मेटिक स्टोर्स में आवश्यक तेल-आधारित सफाई और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को खरीदना है।

5. 

   यदि आप एक और प्राकृतिक समाधान की कोशिश करना चाहते हैं, तो आंवला तेल और सरसों के पत्तों को मिलाएं। आंवला तेल Phyllanthus Emblica (जिसे सारंडी, भारतीय करंट और मिरोबलम के नाम से भी जाना जाता है) से आता है और जाहिर तौर पर दाढ़ी बढ़ने को भी प्रेरित करता है। 60 मिलीलीटर तेल और 3 बड़े चम्मच सरसों के पत्ते मिलाएं। तब तक हिलाएं जब तक यह एक पेस्ट न बन जाए और इसे त्वचा पर उसी तरह से लागू करें जैसे कि आप एक सामान्य आवश्यक तेल के साथ करेंगे। 20 मिनट के बाद कुल्ला।
   • यदि कुछ भी बचा है, तो इसे रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें, जहां यह अधिकतम तीन दिनों तक चलेगा।
   • यदि सरसों के पत्तों को खोजना मुश्किल है, तो केवल तेल लागू करें। बस ध्यान रखें कि पेस्ट मजबूत और अधिक प्रभावी है।

6. 

   विकास को प्रोत्साहित करने के लिए नींबू का रस और जमीन दालचीनी मिलाएं। एक कंटेनर में, जमीन दालचीनी के दो बड़े चम्मच रखें, 30 मिलीलीटर नींबू का रस जोड़ें और एक पेस्ट बनाने के लिए हलचल करें। इसे चेहरे पर लागू करें और इसे 20 मिनट के लिए अभिनय करें। दाढ़ी वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए सप्ताह में दो बार प्रक्रिया करें।
   • अगर त्वचा में जलन होने लगे, तो पेस्ट को हटा दें और तुरंत अपना चेहरा धो लें।

विधि 2 की 3: अपनी दाढ़ी की देखभाल करना ताकि वह फुलर दिखे

1. 

   इसे खुलकर बढ़ने दें। लोकप्रिय कल्पना में क्या है इसके विपरीत, शेविंग बालों के विकास को मोटा या तेज नहीं करता है। दाढ़ी और मूंछ उगाने का सबसे अच्छा तरीका रेजर को दूर रखना है! यदि आप शेविंग करते हैं, तो आप बार-बार खरोंच से शुरू करेंगे। इसे कम से कम एक महीने तक छूने के बिना बढ़ने दें।
   • यह मत भूलो कि प्रत्येक दाढ़ी अद्वितीय है और सभी एक ही तीव्रता के साथ नहीं बढ़ती हैं। प्रारंभिक वृद्धि के बाद, आप निश्चित रूप से महसूस करना शुरू कर देंगे कि यह तेजी से बढ़ी है।
   • जब नए बल्ब दिखाई दे रहे हैं और बढ़ रहे हैं, तो आपको खुजली महसूस होने लगेगी। विरोध करें और रेजर पास न करें! जोजोबा या आर्गन तेल पर आधारित कंडीशनर को धोएं, कंघी करें और लगाएं।

2. 

   अपना चेहरा धो लो क्षेत्र को साफ रखने के लिए दिन में दो बार। तेल, धूल और मृत कोशिकाओं के संचय से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और रोम छिद्रों के विकास में बाधा उत्पन्न होती है। इसलिए आपको अपना चेहरा साबुन और पानी से धोने की आवश्यकता है। जब आप स्नान करें तब इसका आनंद लें। विकास को बढ़ावा देने में मदद करने के अलावा, अपनी दाढ़ी धोने से यह नरम और शिथिल हो जाता है।
   • जब आप दिन में और बिस्तर से पहले स्नान करते हैं, तो जागने पर अपना चेहरा धो लें। इंटरनेट पर और कॉस्मेटिक स्टोर में शेविंग के लिए विशिष्ट शैंपू भी हैं, जैसे आइस शैम्पू, साइट BarbaDeRespeito.com.br द्वारा बेचा जाता है।
   • मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में दो बार फेस स्क्रब का उपयोग करें।

3. 

   उपरांत चेहरा धो लें, एक मॉइस्चराइजर लागू करें। हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए, अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए अपने चेहरे पर एक माइल्ड मॉइस्चराइज़र लगाएँ। नोट: त्वचा अभी भी नम के साथ आवेदन करें। एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग उत्पाद आपकी त्वचा और दाढ़ी को स्वस्थ रखता है और जलन से बचाता है। मौजूदा तारों की देखभाल करने के अलावा, सफाई और जलयोजन छोटे मलबे को हटा देता है जो विकास में बाधा डाल सकता है।
   • यदि यह गुणवत्ता का है, तो मॉइस्चराइजर आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के बाद कई अन्य लाभ भी लाएगा। इनमें सूजन और मुँहासे के प्रकोप को रोकना शामिल है।
   • नीलगिरी जैसे आवश्यक तेल पर आधारित प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का प्रयास करें। यह ज्ञात है कि आवश्यक तेल भी दाढ़ी वृद्धि में मदद करते हैं।

4. 

   अपनी दाढ़ी को धोने और मॉइस्चराइज करने के बाद, इसे कंघी करें। नरम ब्रश के साथ, जैसे कि बोअर ब्रिसल्स के साथ बनाया गया, सुबह अपनी दाढ़ी को कंघी करें। हर दिन ऐसा करें ताकि आपकी दाढ़ी फुलर और मोटी लगने लगे और अंतराल को कवर करें।
   • अंतर्वर्धित तारों और अन्य क्षति के लिए जाँच करें जिन्हें उपचार की आवश्यकता है। यदि आप अटक तारों को नोटिस करते हैं, तो उन्हें चिमटी के साथ बाहर खींचें और गलती को कवर करने के लिए तारों को कंघी करें।

5. 

   अपनी दाढ़ी को स्टाइल में रखने के लिए स्टाइल सेट करें। पत्रिकाओं और इंटरनेट पर, अलग-अलग दाढ़ी और मूंछों की शैलियों की तस्वीरों को देखें और अपनाने के लिए किसी एक को चुनें। थ्रेड्स की मोटाई और लंबाई के हिसाब से भी अलग-अलग स्टाइल अलग होते हैं। अपनाई गई शैली के आधार पर खामियों को छिपाने के लिए यह संभव है। जब संदेह हो, तो एक पेशेवर नाई से परामर्श करें।
   • ब्रश या कंघी के साथ, छूटे हुए क्षेत्रों को कवर करने के लिए बल्क स्ट्रैंड लाएं। यदि किस्में बहुत छोटी हैं, तो पूरी दाढ़ी को सपाट करें और इसे छोटा या अपरिवर्तित रखें।
   • पहले से ही प्लानिंग कर लें कि दाढ़ी और मूंछ का स्टाइल कैसा होगा। हमेशा उस लक्ष्य की ओर बढ़ें।

3 की विधि 3: दाढ़ी को बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव करना

1. 

   आपको आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए स्वस्थ भोजन खाएं। दाढ़ी वृद्धि को बढ़ावा देने और अंतराल को कम करने के लिए ठीक से खाएं। कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाएं और मछली, अंडे, लीन मीट और प्रोटीन के अन्य स्रोतों को प्राथमिकता दें। हर भोजन के साथ फल और सब्जियां शामिल करें।
   • रेड मीट और अंडे जैसे प्रोटीन में दाढ़ी वृद्धि के लिए आवश्यक जस्ता, तेल और वसा होते हैं। चूंकि पूरे शरीर को इन घटकों की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको उनमें से पर्याप्त मात्रा में निगलना होगा। अन्यथा, दाढ़ी तेजी से बढ़ने के लिए उत्तेजित नहीं होगी।
   • अन्य खाद्य पदार्थ, जैसे कि फल और सब्जियां, दाढ़ी के विकास के लिए जिम्मेदार विटामिन होते हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन बी बहुत मदद करता है। विटामिन ए, सी और ई भी आवश्यक हैं।

2. 

   पानी का खूब सेवन करें हाइड्रेटेड रहना दिन के साथ। बालों के रोम सहित आपके पूरे शरीर को कार्य करने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। हर दिन कम से कम दो लीटर पानी पिएं। यहां तक ​​कि मामूली निर्जलीकरण दाढ़ी के विकास में बाधा डाल सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसलिए, ठीक से हाइड्रेटेड रहें।
   • पेय को पूरे दिन पानी के साथ बदलें। हो सके तो हमेशा अपने साथ पानी की एक छोटी बोतल लेकर चलें।
   • आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होने के अलावा, शीतल पेय और चीनी से भरे औद्योगिक रस आपकी दाढ़ी के विकास में बाधा डालते हैं।

3. 

   व्यायाम नियमित रूप से रक्त परिसंचरण और बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए। शारीरिक गतिविधि द्वारा लाए गए विभिन्न लाभों में, मुख्य एक है संचलन में सुधार। सप्ताह में तीन या चार बार व्यायाम करें, रक्त को प्रसारित करने के लिए एरोबिक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें। ऑक्सीजन युक्त रक्त बालों के रोम में अधिक पोषक तत्व लाता है और उनकी विकास दर को बढ़ाता है। कुछ भी हो जाता है: चलना, ट्रेडमिल करना, खेल खेलना और अन्य प्रकार के व्यायाम करना।
   • यहां तक ​​कि हल्के और छोटे सत्र, आधे घंटे की सैर की तरह, पहले से ही दाढ़ी के विकास में मदद करते हैं।
   • इसके अलावा, शारीरिक गतिविधियाँ करने से भी तनाव दूर होता है। बस ओवरबोर्ड मत जाओ! यदि आप अपने शरीर को बहुत मुश्किल करते हैं, तो आप घायल हो सकते हैं और अधिक तनाव का कारण बन सकते हैं।

4. 

   के लिए तरीके खोजें आराम करना और तनाव कम करें। तनाव मुख्य कारणों में से एक है, जिससे लोगों को यह महसूस करना शुरू हो जाता है कि उनके बाल और दाढ़ी उतनी नहीं बढ़ रही हैं जितनी उन्हें चाहिए। चूंकि तनाव विकास को धीमा कर देता है, इसलिए इसे नियंत्रित करना आवश्यक है ताकि आप दाढ़ी और सम्मान की मूंछें अधिक तेज़ी से चला सकें। अपनी पसंद की चीजें करने के लिए कुछ समय निकालें, जैसे दोस्तों के साथ घूमना, वीडियो गेम खेलना और संगीत सुनना। ध्यान करने के लिए सीखने का अवसर लें।
   • मानसिक और शारीरिक तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं और बालों के रोम को सो सकते हैं। ऐसे लोग हैं जो तनाव के कारण भी बाल झड़ते हैं।
   • आज की दुनिया में तनाव को पूरी तरह से खत्म करना लगभग असंभव है। हालांकि, इसे कम करने के लिए छोटे कदम उठाना संभव है। इसके बारे में अधिक जानने के लिए इस विकीहोऊ लेख पर जाएँ।

5. 

   चेहरे की मालिश करें बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए नियमित रूप से। आपने शायद कभी इसके बारे में नहीं सुना होगा, लेकिन बहुत ही कोमल चेहरे की मालिश करने से बालों के रोम को सक्रिय करने में मदद मिलती है। हर दिन, अपने चेहरे की मालिश करने के लिए दो मिनट का समय लें। ठोड़ी पर शुरू करते हुए, त्वचा पर हल्के से दबाएँ और ऊपर जाएँ। अपनी उंगलियों के साथ परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करें। बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए ऐसा रोज करें।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दिन में दो बार 10 से 15 मिनट के लिए विकास क्षेत्रों की मालिश करें। यदि आप अधिक गहन और पेशेवर अनुभव चाहते हैं, तो मालिश चिकित्सक की तलाश करें।
   • त्वचा की मालिश करना भी क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जिससे किस्में मोटी और स्वस्थ हो जाती हैं। इन सभी लाभों के अलावा, आप बहुत आराम करेंगे!

6. 

   रात में सात से नौ घंटे सोएं। शरीर के समुचित कार्य के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण हैं। हालांकि, कई लोग आराम करने के लिए कम महत्व देते हैं, जो समान रूप से आवश्यक है। यदि आपको रात में सोने में परेशानी हो रही है, तो दिनचर्या बनाने और अपने सोने के वातावरण को तैयार करने के तरीके को जानने के लिए इस विकीहोऊ लेख को पढ़ें। अच्छी तरह से सोने से आपकी दाढ़ी तेजी से बढ़ने में मदद करती है।
   • जब आप सोते हैं, तो आपका शरीर पोषक तत्वों के साथ बालों के रोम का पोषण करता है और कोशिकाओं को पुन: बनाता है। इसके अलावा, आपका शरीर टेस्टोस्टेरोन जैसे अधिक विकास हार्मोन का उत्पादन कर सकता है।
   • दाढ़ी की विफलता के कारणों में से एक खराब नींद है। जो लोग खराब सोते हैं वे सामान्य से अधिक बाल और दाढ़ी भी खो सकते हैं।

7. 

   धूम्रपान बंद करो सामान्य रूप से स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए। यहां तक ​​कि सिगरेट कम करने से पहले से ही परिसंचरण और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है। धूम्रपान शरीर के लिए बहुत बुरा है और यहां तक ​​कि बालों के रोम को भी नुकसान पहुंचाता है। दुर्भाग्य से, धूम्रपान छोड़ना एक मुश्किल काम है जिसके लिए प्रयास और समर्पण की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो, तो सिगरेट को हल्का करने के आग्रह को कम करने के लिए निकोटीन पैच या गोंद का उपयोग करें।
   • निकोटीन पोषक तत्वों को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को कम करता है। नतीजतन, वे बालों के रोम तक नहीं पहुंचते हैं, उनकी वृद्धि में बाधा डालते हैं।
   • निकोटीन रक्त वाहिकाओं को भी रोकता है, रक्त को उस स्थान पर जाने से रोकता है जहां उसे जाने की आवश्यकता होती है।

टिप्स

• भारी दाढ़ी बढ़ने से धैर्य की आवश्यकता होती है। अच्छी आदतों का पालन करना और इन सभी युक्तियों का पालन करना मदद करता है, लेकिन अंत में, आपको समय देने की आवश्यकता है।
• सबसे महत्वपूर्ण कारक आनुवंशिकी है। यदि आपके पिताजी की दाढ़ी हमेशा बढ़ने के लिए धीमी रही है, तो शायद आप उस तेजी से नहीं बढ़ेंगे।
• अपनी दाढ़ी को धोने और कंघी करने से यह दिखावटी दिखने में मदद करता है। यदि आपकी याद आती है, तो वायरलेस क्षेत्रों को कवर करने के लिए सबसे लंबे स्ट्रैंड्स को कंघी करें।

चेतावनी

• चेहरे पर किसी भी रसायनों और घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें। उनमें से कई शरीर के अन्य हिस्सों को प्रभावित करते हैं और यदि अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो समस्याएं हो सकती हैं।