विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

कई खतना किए गए पुरुषों को पता चल रहा है कि वे शरीर को अधिक प्राकृतिक और अखंड अवस्था में वापस कर सकते हैं। इस सिद्धांत पर काम करना कि त्वचा धीरे-धीरे और लगातार खिंचने पर बढ़ेगी, यह प्रक्रिया बहुत प्रभावी हो सकती है, हालांकि इसे खत्म होने में कई साल लग सकते हैं। जबकि एक "बहाल" फोरस्किन में फिर से संवेदनशीलता का स्तर एक अनियंत्रित फॉर्स्किन के रूप में नहीं होगा, कई बहाल पुरुष संवेदनशीलता, उपस्थिति और भावनात्मक परिपूर्णता के मामले में प्रक्रिया के साथ बहुत संतुष्टि की रिपोर्ट करते हैं।

कदम

विधि 1 की 4: निर्णय लेना

1. 

   अपने आप से पूछें कि आप क्यों चाहते हैं कि आपकी दूरदर्शिता फिर से बढ़े। ऐसे कई कारण हैं कि एक आदमी अपने पूर्वाभास को बहाल करने का विकल्प क्यों चुनता है।
   • कुछ पुरुष एक बरकरार लिंग की उपस्थिति को पसंद करते हैं और सौंदर्य कारणों के लिए चमड़ी को बहाल करते हैं, जबकि अन्य बच्चे के खतना के संबंध में कोई विकल्प नहीं होने से नाराज हैं।
   • हालांकि, अधिकांश पुरुष अन्य बहाल पुरुषों द्वारा रिपोर्ट की गई संवेदनशीलता में वृद्धि की तलाश के लिए पूर्वाभास को बहाल करना चाहते हैं।
   • कारण जो भी हो, एक आदमी को हमेशा खुद से पूछना चाहिए कि क्या वह एक परियोजना शुरू करने के लिए तैयार है जिसे पूरा होने में वर्षों लगेंगे और स्थायी रूप से उसके शरीर के सबसे निजी क्षेत्र को प्रभावित करेगा।

2. 

   
   
   समझें कि कैसे काम करता है। वर्तमान में, तंतु को पुनर्स्थापित करने का सबसे प्रभावी तरीका ऊतक का विस्तार है।
   • ऐसा तब होता है जब त्वचा को लिंग के शरीर से खींचकर ग्रंथियों तक ले जाया जाता है और जब तक नई त्वचा कोशिकाएं उत्पन्न नहीं होती हैं और लिंग पर त्वचा में ऊतक फैलता है, तब तक तनाव (या तो किसी न किसी डिवाइस का उपयोग करके) को लागू करना होता है।
   • एक बार जब चमड़ी को ढंकने के लिए चमड़ी का पर्याप्त विस्तार किया जाता है, तो निचले ऊतक कम असंवेदनशील हो जाते हैं, और कुछ छिपे हुए तंत्रिका अंत बहाल हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप संवेदनशीलता में वृद्धि होती है।

3. 

   
   
   अनुसंधान करो। पूर्वाभास को बहाल करने के लिए कई विकल्प हैं, यह केवल निर्णय लेने की बात है कि कौन सा आपके और आपकी जीवन शैली के लिए सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, एक सार्वजनिक शौचालय या चेंजिंग रूम का उपयोग करने वाला व्यक्ति एक ऐसे उपकरण को पसंद करता है, जिसका उपयोग किया जा सकता है और जल्दी और सावधानी से हटाया जा सकता है। विश्वविद्यालय का एक छात्र जो अन्य लोगों के साथ रहता है और उसके पास बहुत पैसा नहीं है, वह मैनुअल बहाली को प्राथमिकता दे सकता है। इसलिए, कुछ अनुसंधान करने के लिए और निर्णय लेने से पहले निम्नलिखित कारकों में से प्रत्येक (दूसरों के बीच) पर सावधानीपूर्वक विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है।
   • लागत: हालांकि कुछ तरीकों में कुछ भी नहीं (मैनुअल) खर्च होता है, दूसरों को महंगे उपकरण की आवश्यकता होती है।
   • प्रतिबद्धता का स्तर: जिस समय आप अपने पूर्वाभास को फिर से बढ़ाने के लिए निवेश करने के इच्छुक हैं, आपके द्वारा चुनी गई विधि पर प्रभाव पड़ेगा।
   • बहाली के समय के दौरान गतिविधि का प्रकार (कार्य, व्यायाम, आदि): कई बहाली उपकरणों के लिए कई घंटों तक लिंग पर वजन रखने की आवश्यकता होती है, जो कि आपकी सक्रिय जीवनशैली होने पर व्यावहारिक नहीं हो सकता है।
   • वर्तमान में आपके पास "अतिरिक्त" त्वचा (जैसे त्वचा की सिलवटों) की मात्रा: कुछ उपकरणों (जैसे कैट II, डीआरटी या टीसीएल-एक्स) का उपयोग करने से पहले एक निश्चित मात्रा में ढीली त्वचा की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आपकी त्वचा तंग है, तो आपके विकल्प अधिक सीमित हो सकते हैं, कम से कम शुरुआत में।
   • यदि आपके लिंग के शरीर पर या म्यूकोसा पर अधिक त्वचा है: लिंग शरीर पर त्वचा निशान रेखा से आधार तक चलती है और इसे "बाहरी" त्वचा कहा जाता है। श्लेष्म की त्वचा ग्लान्स के मुकुट से लेकर निशान तक चलती है। चूँकि यह त्वचा ग्रंथियों पर मुड़ी हुई होगी और इसलिए "चमड़ी" अंदर की ओर होगी, इसलिए इसे "आंतरिक" त्वचा कहा जाता है।

विधि 2 की 4: हाथ से खींचना

1. 

   
   
   मैनुअल विधि कैसी है, इसे समझें। इसमें आपके हाथों का धीरे से उपयोग करना शामिल है, लेकिन त्वचा को मजबूती से ग्रंथियों के ऊपर खींचना है। व्यायाम आमतौर पर 15 मिनट, दिन में तीन या चार बार किया जाता है।
   • मैनुअल विधि सबसे आसान और सबसे आसान है, जिससे फ़ोरस्किन को बहाल किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए बहुत प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्पष्ट परिणाम उत्पन्न करने में कुछ समय लग सकता है।

2. 

   गोपनीयता का पता लगाएं। आपको यह सुनिश्चित करने की भी आवश्यकता होगी कि आपके पास दिन के दौरान आपके पास पर्याप्त समय हो, बिना किसी रुकावट के, जब मैनुअल विधि कर रहे हों, क्योंकि यह कुछ हद तक विवेकपूर्ण होना चाहिए।
   • आपका सुबह का स्नान अभ्यास करने का एक अच्छा समय है, क्योंकि पानी त्वचा की जलन को रोकने में मदद करता है।
   • आप टीवी (अकेले) या बाथरूम के ब्रेक पर भी देख सकते हैं।

3. 

   मूल खींचने का प्रयास करें। शुरुआती लोगों के लिए एक अच्छी तकनीक दोनों हाथों पर अपनी मध्यमा और अंगूठे का उपयोग करके "ओके" चिन्ह बनाना है।
   • एक हाथ का उपयोग लिंग के शरीर को अंडकोश के पास और दूसरे का लिंग को ग्रंथियों के करीब रखने के लिए करें।
   • विपरीत दिशाओं में त्वचा को धीरे से खींचना शुरू करें। 5 से 30 सेकंड के लिए खिंचाव, फिर दोहराने से पहले कई सेकंड के लिए छोड़ दें।
   • यह विधि बहुत प्रभावी है, क्योंकि यह लिंग शरीर की परिधि में तनाव पैदा करता है।

4. 

   दिन में एक या दो घंटे खींचकर शुरू करें। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए रिपोर्ट प्रत्येक दिन ऐसा करने के लिए आवश्यक समय पर बदलती है। कुछ पुरुषों का कहना है कि दिन में कम से कम चार घंटे बिताना आवश्यक है, जबकि अन्य लोग दिन में सिर्फ एक घंटे के साथ सफलता की सूचना देते हैं।
   • सबसे अच्छी बात यह है कि धीरे-धीरे शुरू करें, जब तक आप प्रक्रिया के लिए अभ्यस्त न हो जाएं। यह आपकी त्वचा को रूखे या चिड़चिड़े होने से रोकने में मदद करेगा।
   • 15 मिनट, दिन में 4 से 8 बार सेट करने की कोशिश करें। समय के साथ, आप समय और दबाव बढ़ा सकते हैं यदि आप इसे आवश्यक पाते हैं।

विधि 3 की 4: बहाली उपकरणों का उपयोग करना

1. 

   डिवाइस का उपयोग करने पर विचार करें। कई उपलब्ध हैं जो बाहरी और आंतरिक दोनों प्रकार की त्वचा पर लिंग के शरीर की त्वचा को एक साथ खींचते और धकेलते हैं। कुछ लोकप्रिय उपकरणों में शामिल हैं:
   • टीएलसी: टीएलसी की तरह, एक सिलिकॉन प्लग को ग्रंथियों पर रखा जाता है, फिर लिंग शरीर की त्वचा को प्लग के ऊपर खींचा जाता है और वहां नरम रबर की टोपी लगाई जाती है। फिर, आप तनाव को लागू करने के लिए लोचदार बैंड के एक छोर को टीएलसी और दूसरे छोर को घुटने या पैर के साथ जोड़ सकते हैं। वजन भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
   • टीएलसी-एक्स: यह उपकरण प्रभावी है क्योंकि इसे बढ़ाया जा सकता है क्योंकि आप त्वचा प्राप्त करते हैं, यह लंबे समय तक बना रहता है। तनाव को बढ़ाने के लिए वजन या टेप का भी उपयोग किया जा सकता है।
   • CATIIQ: इस उपकरण का लाभ यह है कि इसे लिंग से जल्दी और आसानी से जोड़ा और छोड़ा जा सकता है।
   • DTR: "ड्यूल टेंशन रिस्टोरर" के लिए कम है।
   • MySkinClamp: मेडिकल स्टेनलेस स्टील से बना, यह डिवाइस CATIIQ और DRT के समान काम करता है।
   • हमेशा के लिए: इसके लिए थोड़े से अग्रभाग की आवश्यकता होती है, जो कि गेंदों में से एक में खींच लिया जाता है और जगह पर अटक जाता है।
   • दंड देना। निर्विवाद उपकरण: या पीयूडी, ग्रंथियों पर रखा जाता है, त्वचा को पीयूडी से निकाला जाता है और वहां तय किया जाता है। PUD का वजन तनाव को लागू करता है।

2. 

   टी-आकार के रिबन का उपयोग करने का प्रयास करें। यह एक मेडिकल टेप है जिसे लिंग के चारों ओर लपेटा जाता है और ग्लान्स पर खींचा जाता है।
   • यह विधि आरामदायक और प्रभावी है और अधिकांश पुरुषों के लिए काम करती है, क्योंकि इसका उपयोग दिन में 24 घंटे या उससे अधिक किया जा सकता है, सोते समय भी।
   • नुकसान यह है कि टेप को लागू करने और निकालने में समय लगता है, इसे हटाने के लिए असुविधाजनक है और यह सेक्स को नुकसान पहुंचा सकता है।

3. 

   O- आकार के छल्ले के बारे में सोचो। वे सीलिंग के लिए उपयोग किए जाने वाले सरल रबर के छल्ले हैं, जो किसी भी हार्डवेयर स्टोर पर उपलब्ध हैं। इन छल्लों का सबसे बड़ा लाभ यह है कि वे ग्रंथियों के विघटन को तेज कर सकते हैं, जिससे संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
   • ओ-रिंग्स के साथ, लिंग शरीर की त्वचा को अंगूठी द्वारा ग्रंथियों से ऊपर की ओर खींचा जाता है। फिर, त्वचा स्वाभाविक रूप से अपनी जगह पर लौटती है, जो तनाव पैदा करती है, क्योंकि अंगूठी इसे ग्रंथियों की ओर खींच रही है।
   • इस विधि के लिए सबसे शुरुआती लोगों की तुलना में शिथिल त्वचा की आवश्यकता होती है, इसलिए यह एक अच्छा विकल्प है क्योंकि आप पहले से ही ढीली त्वचा की एक निश्चित मात्रा विकसित कर चुके हैं।

4. 

   घर की वस्तुओं का उपयोग करें। वैकल्पिक रूप से, महंगे उपकरण खरीदने के बजाय, आप घर से वस्तुओं का उपयोग करके अपना स्वयं का खानपान उपकरण बना सकते हैं। सबसे आम में गोली की बोतलें या फिल्म की बोतलें, गहरी आवेषण, या ट्रॉम्बोन माउथपीस शामिल हैं।
   • गोली या फिल्म की बोतलें: एक 35 मिमी सिलेंडर के निचले हिस्से को काटकर, एक गोली या फिल्म की बोतल होने के नाते, आप प्लास्टिक के ऊपर लिंग के शरीर की त्वचा को खींच सकते हैं और इसे टेप से ठीक कर सकते हैं। जगह में पकड़े हुए, घुटने या पैर के चारों ओर एक लोचदार टेप के साथ तनाव लागू करना संभव है। सिलेंडर पर कपास रखो और आंतरिक तनाव को भी लागू करने के लिए कवर करें।
   • नीचे फिटिंग: एक स्टेनलेस स्टील फिटिंग त्वचा को लंबा करने के लिए एक सुविधाजनक और प्रभावी वजन प्रदान करता है। वाटरप्रूफ टेप के साथ संलग्न, इसका वजन लगभग 330 ग्राम है और इसमें एक उद्घाटन है जिसके माध्यम से पेशाब करना है।
   • ट्रॉम्बोन माउथपीस: फोरबॉल और पीयूडी के समान उपयोग किए जाते हैं, इन भागों का उपयोग अक्सर चिकित्सा टेप के साथ किया जाता है।

4 की विधि 4: कुछ बातों को ध्यान में रखते हुए

1. 

   धैर्य रखें। पूर्वाभास को बहाल करने की प्रक्रिया - या तो मैन्युअल रूप से या उपकरणों का उपयोग करने में - समय और आवश्यकता होती है बहुत नियुक्ति।
   • हालांकि कुछ पुरुष कुछ शुरुआती लाभ की सूचना देते हैं, लेकिन तत्काल परिणाम देखने की उम्मीद नहीं करते हैं। याद रखें, दौड़ सबसे तेज़ या सबसे मजबूत के लिए नहीं है, लेकिन अंत तक क्या चल रहा है!
   • यदि आप पाते हैं कि कोई विशेष विधि काम नहीं कर रही है, तो बदलने का प्रयास करें। आप पा सकते हैं कि एक अलग मैनुअल विधि या एक नया उपकरण इसके लिए अधिक प्रभावी है तेरे ब तन।

2. 

   चोट मत करो। त्वचा को खींचना दर्दनाक नहीं होना चाहिए और अगर सही तरीके से किया जाता है तो किसी भी तरह की चोट नहीं पहुंचनी चाहिए।
   • अपने शरीर को सुनें और रुकें यदि आपको कोई लालिमा या दर्द दिखाई दे।
   • यदि आप दर्द में हैं, तो आप बहुत अधिक या बहुत लंबा खींच सकते हैं। यदि आपको कोई असुविधा महसूस हो तो खींच की तीव्रता कम करें।

3. 

   डिजिटल फोटो जर्नल बनाएं। यह एक अजीब विचार की तरह लग सकता है, लेकिन कई पुरुष जो एक अंत नहीं बनाते हैं वे अफसोस करते हैं कि यह क्या था की तस्वीरें नहीं थी इससे पहले.
   • क्योंकि यह एक लंबी प्रक्रिया है, आप काम के महीनों के साथ क्रमिक परिवर्तनों को नहीं देखेंगे। लेकिन पिछले साल से एक तस्वीर का उपयोग वास्तव में आपको आश्चर्यचकित कर सकता है।
   • चित्रों को सामने और पक्षों के बहुत करीब ले जाएं। चित्र लेते समय हर बार एक ही स्थान और प्रकाश स्थितियों का उपयोग करें।
   • एक महीने में तस्वीरों की एक श्रृंखला लें और याद रखें कि फ़ोटो की तारीख डालें। उन्हें एक ऐसे कंप्यूटर पर रखें, जिसमें केवल आपके पास या पासवर्ड के साथ किसी स्थान पर पहुंच हो।

4. 

   यदि समय एक समस्या है, तो आप सर्जिकल विकल्प देख सकते हैं। यदि ऊपर बताए गए तरीके लंबे समय तक लगते हैं और बहुत अधिक प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, या यदि आप अपने लिंग की उपस्थिति के बारे में बहुत चिंतित हैं, तो एक सर्जिकल बहाली पर विचार करें।
   • लिंग के शरीर के अंत तक आपके शरीर के दूसरे क्षेत्र (आमतौर पर अंडकोश, जिसमें समान मांसपेशी ऊतक होता है) से त्वचा को ग्राफ्ट करके फोरस्किन की सर्जिकल बहाली काम करती है।
   • सर्जिकल बहाली मैन्युअल रूप से या उपकरणों के साथ बहाल करने की तुलना में बहुत तेज है, लेकिन यह काफी महंगा हो सकता है और कई पुरुषों ने पहले ही सर्जरी से असंतोष की सूचना दी है।
   • सर्जिकल बहाली मुख्य रूप से उन पुरुषों के लिए है जो सौंदर्य कारणों के लिए चमड़ी को बहाल करना चाहते हैं, क्योंकि दुर्भाग्य से यह विकल्प संवेदनशीलता को बहाल नहीं कर सकता है।

टिप्स

• प्रत्येक व्यक्ति और खतना अलग-अलग है, शरीर के प्रकारों से लेकर त्वचा की मात्रा तक। वह तरीका चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा हो। ऐसा करने के लिए, आपको कई अलग-अलग तरीकों को आज़माना चाहिए या फिर जैसे-जैसे आप प्रगति करते हैं, वैसे-वैसे तरीकों को बदलते जाएँ।
• फोरस्किन बहाली स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर नहीं की जाती है, इसलिए आपको अपनी जेब से इसके लिए भुगतान करना होगा।
• वह बिंदु जिस पर लिंग शरीर के श्लेष्म और त्वचा को मिलते हैं लाभ - अलाभ स्थिति '.
• एक चर्चा समूह में शामिल होने के बारे में सोचें - व्यक्ति या ऑनलाइन में - अन्य पुरुषों को खोजने के लिए जो पहले से ही बहाल हो चुके हैं या पूर्वाभास को बहाल करने का इरादा रखते हैं। उन्हें यकीन है कि अच्छी सलाह होगी।

चेतावनी

• पूर्वाभास के बारे में कई मिथक और नकारात्मक धारणाएं हैं, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहां यह अभी भी बहुत दुर्लभ है। आपके साथी को अभी भी आश्वस्त होना पड़ सकता है कि यह सबसे अच्छा विकल्प है। जबकि उसकी राय महत्वपूर्ण है, याद रखें कि चुनाव आपका है।
• बढ़ा - चढ़ा कर मत कहो! त्वचा पर बहुत अधिक दबाव डालने से यह खराब हो जाएगा, संभवतः स्थायी रूप से। यहां मुख्य बात यह है कि तनाव को लागू करते समय धीरे और हल्के ढंग से जाना।
• इस लेख को चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। चेकअप के लिए नियमित रूप से एक डॉक्टर पर जाएँ और इस या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के बारे में अधिक जानकारी के लिए योग्य पेशेवरों से सलाह लें।
• आपका पूर्वाभास बहाल या नवीन व यह बिल्कुल मूल जैसा नहीं होगा।