फ़ुट स्क्रब कैसे बनाएं (चित्रों के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: अपने पैरों की देखभाल कैसे करें : आपके होम स्पा पेडीक्योर के लिए फुट स्क्रब तकनीकें

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क्या आप कभी अपने पैरों पर एक एक्सफोलिएशन करना चाहते हैं, लेकिन आप सैलून में अत्यधिक कीमत पर आए हैं? सौभाग्य से, घर पर एक छूटना करना संभव है; आसान होने के अलावा, आप उपयोग की गई सामग्री को नियंत्रित करते हैं! उपलब्ध बुनियादी व्यंजनों और विविधताओं को खोजने के लिए पढ़ें, और स्क्रब का उपयोग करना सीखें!

कदम

भाग 1 का 3: एक मूल स्क्रब बनाना

स्क्रब को स्टोर करने के लिए एक कंटेनर का पता लगाएं। आप एक उत्पाद बनाएंगे जो कई उपचारों के लिए चलेगा, इसलिए अधिशेष को स्टोर करने के लिए एक एयरटाइट कंटेनर ढूंढें। अपने हाथ के लिए काफी कुछ देखें जो लगभग 300 मिलीलीटर का भंडारण करने में सक्षम हो।
एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट चुनें। विचार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और पैर नरम और चमकदार छोड़ने के लिए है। सबसे आम विकल्प एप्सम नमक, समुद्री नमक और चीनी हैं। प्रत्येक एजेंट के लाभों में शामिल हैं:
- एप्सम नमक में मैग्नीशियम सल्फाइड होता है। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के अलावा, यह मांसपेशियों को आराम देता है, सूजन को कम करता है और त्वचा को नरम करता है। यह थके हुए पैरों के लिए एकदम सही है।
- समुद्री नमक में मोटे दाने होते हैं, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और कॉर्न्स को कम करने के लिए बहुत अच्छा बनाता है। इसके अलावा, यह खनिजों में समृद्ध है और विषाक्त पदार्थों की त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- चीनी में एक मीठी सुगंध होती है जो पैर को इतना ताजा नहीं छोड़ती है, लेकिन संवेदनशील त्वचा के लिए इसके नरम दाने आदर्श होते हैं।
घर्षण को नियंत्रित करने के लिए थोड़ा तेल जोड़ें। 50 मिली मीठे बादाम तेल, नारियल तेल या जैतून के तेल को मिलाकर एक मॉइस्चराइजिंग स्क्रब बनाएं। सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक वे एक नम और दानेदार स्थिरता तक नहीं पहुंच जाते। यदि स्क्रब बहुत तरल है, तो अधिक नमक या चीनी जोड़ें। यदि यह बहुत अधिक सूख जाता है, तो अधिक तेल जोड़ें। प्रत्येक तेल के लाभ हैं:
- मीठे बादाम का तेल मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। अगर आपको नट्स से एलर्जी है तो इसे अवॉइड करें।
- नारियल का तेल एक्सफोलिएटिंग अतिरिक्त हाइड्रेशन देता है। यह ठोस रूप में पाया जाता है, लेकिन माइक्रोवेव में नरम किया जा सकता है।
- जैतून का तेल उपयोग करने के लिए तैयार है और आपको शायद पहले से ही घर पर होना चाहिए। फायदेमंद विटामिन के साथ पैक, यह मॉइस्चराइजिंग भी है और सूखी त्वचा के लिए बढ़िया है।
एक्सफोलिएटिंग को एक अच्छा स्पर्श देने के लिए एक आवश्यक तेल जोड़ें। तेल की मात्रा वांछित सुगंध की ताकत पर निर्भर करेगी। सबसे अच्छा विकल्प नीलगिरी, लैवेंडर, नींबू, पुदीना, नारंगी और पेपरमिंट जैसे हल्के और ताज़ा गंध वाले तेल हैं। यदि वांछित हो, तो अद्वितीय सुगंध बनाने के लिए तेलों को मिलाएं:
- पाउडर दालचीनी और पेपरमिंट आवश्यक तेल का मिश्रण एक "क्रिसमस" खुशबू पैदा करेगा। उन्हें एक चीनी स्क्रब और जैतून के तेल के साथ मिलाएं। गर्भावस्था के दौरान पुदीने के तेल के उपयोग से बचें।
- लैवेंडर और वैनिला बहुत संयोजन करते हैं, खासकर चीनी स्क्रब में।
- खट्टे और टकसाल एक ताज़ा खुशबू पैदा करते हैं और नारियल तेल के साथ मिलकर काम करते हैं। स्क्रब एक अधिक उष्णकटिबंधीय भावना पैदा करेगा।
- नींबू और मेंहदी भी एक ताज़ा खुशबू पैदा करते हैं और नमक स्क्रब के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं।
स्क्रब में थोड़ा रंग मिलाएं। प्राकृतिक मिश्रण सफेद या बेज रंग का हो जाएगा, जो इस्तेमाल किए गए तेल पर निर्भर करता है। अधिक सुखद उपस्थिति बनाने के लिए, खाद्य रंग की कुछ बूँदें जोड़ें; हालाँकि, याद रखें कि डाई स्क्रब के रंग के साथ मिश्रित होगी। गोल्डन क्रीम में बैंगनी रंग जोड़ने से एक भूरा परिणाम तैयार होगा। खुशबू के साथ स्क्रब का रंग मिलाएं:
- नींबू-सुगंधित स्क्रब के लिए: इसे सफेद छोड़ दें या पीले रंग की कुछ बूंदें डालें।
- नीलगिरी, पुदीना या पुदीना की गंध के साथ एक स्क्रब के लिए: इसे सफेद छोड़ दें या हरे रंग की कुछ बूंदें डालें। हरे रंग की अनुपस्थिति में, पीले या नीले रंग का उपयोग करें।
- लैवेंडर स्क्रब के लिए: बैंगनी रंग का उपयोग करें; असफल रहा कि, एक लाल और एक नीली डाई मिलाएं।
सारे घटकों को मिला दो। एक चम्मच के साथ सब कुछ हिलाओ जब तक यह एक सजातीय स्थिरता तक नहीं पहुंचता। स्क्रब को नम और दानेदार होना चाहिए।
ठीक तरीके से बंद कंटेनर में स्टोर करें। मिश्रण को कंटेनर में स्थानांतरित करें जहां आप स्क्रब रखेंगे और उत्पाद को सूखने से बचाने के लिए इसे अच्छी तरह से कवर करेंगे।
- यदि वांछित है, तो कंटेनर को एक लेबल या रिबन के साथ सजाएं।

भाग 2 का 3: एक बुनियादी स्क्रब का उपयोग करना

उपचार के लिए सही जगह का पता लगाएं। दोनों पैरों को समायोजित करने के लिए एक बाथटब या बेसिन का पर्याप्त उपयोग करें। एक बेहतर प्रभाव के लिए, एक पैर की मालिश खरीदें; उचित आकार के अलावा, मशीन में पानी के जेट की मालिश करने की सुविधा है।
टब को गर्म पानी से भरें। एक ऐसे तापमान का उपयोग करें जिसमें आप आराम से हों और बाथटब को अपनी एड़ी तक भर सकें।
आरामदायक जगह पर बैठें। यदि आप बाथटब का उपयोग कर रहे हैं, तो इसके अंदर बैठें। यदि आप कटोरे का उपयोग कर रहे हैं, तो एक कुर्सी पर बैठें और कटोरे को अपने सामने रखें।
अपने पैर को पानी में डालें और इसे कुछ मिनट के लिए भीगने दें। यदि आप पैंट पहनते हैं, तो सलाखों को मोड़ो ताकि आप गीले न हों।
अपने पूरे पैरों को ढंकने के लिए पर्याप्त मात्रा में स्क्रब लें। एक बहुत पतली परत बहुत प्रभावी नहीं होगी, इसलिए कंजूसी मत करो!
एक परिपत्र गति में अपने पैरों की मालिश करें। पांच मिनट के लिए आंदोलनों को दोहराएं।
- यदि वांछित है, तो पैरों पर कॉलस को रेत करने के लिए एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग करें।
अपने पैरों को कुल्ला। उन्हें पानी में डालें और सभी एक्सफ़ोलीएटिंग को हटाने के लिए मालिश करें। यदि पानी गंदा हो गया है, तो इसे अपने पैरों को कुल्ला करने के लिए बदलें। पैरों पर कुछ तैलीय अवशेष रहना सामान्य है।
अपने पैरों को सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं। सफाई के बाद, अपने पैरों को नरम, साफ तौलिया से सुखाएं। फिर त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाएं।
दिनचर्या में छूटना शामिल करें। हफ्ते में दो या तीन बार स्क्रब का इस्तेमाल करें। प्रक्रिया जितनी फायदेमंद है, उतनी ही अतिरिक्त आपके पैरों पर त्वचा को परेशान कर सकती है।

भाग 3 का 3: अन्य प्रकार के छूटना बनाना

शहद से स्क्रब करें। नीचे दिया गया नुस्खा एकल उपचार के लिए एक्सफोलिएटिंग का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त है। चीनी, शहद और वेनिला अर्क एक ताज़ा और मीठी सुगंध पैदा करेगा। आपको चाहिये होगा:
- 1 बड़ा चम्मच चीनी।
- कच्चे शहद का 1 बड़ा चम्मच।
- वेनिला अर्क के 2 से 3 बूंदों से।
सिंगल-यूज़ कॉफ़ी स्क्रब करें। यदि आपको ए यूपी सुबह उठने के लिए, कॉफी स्क्रब वही हो सकता है जिसे आप ढूंढ रहे हैं। आपको चाहिये होगा:
- चीनी का of चम्मच।
- कॉफी बीन्स का of बड़ा चम्मच।
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल।
एक ताज़ा पुदीना स्क्रब बनाएं। अपने पैरों को ताजगी देने के लिए नारियल तेल, चीनी और पेपरमिंट आवश्यक तेल मिलाएं। आपको चाहिये होगा:
- 1 कप क्रिस्टलीकृत चीनी।
- ½ कप गरम नारियल तेल का ml कप (११५ मिली)।
- पेपरमिंट आवश्यक तेल की 10 से 15 बूंदों से।
- ग्रीन फूड कलरिंग (वैकल्पिक) की 2 से 4 बूंदों तक।
नींबू का स्क्रब बनाएं। नींबू उत्तेजकता के साथ बनाया गया है, आपके पैर निश्चित रूप से ताज़ा हो जाएंगे। आपको चाहिये होगा:
- 1 कप क्रिस्टलीकृत चीनी।
- Mond कप (115 मिली) मीठा बादाम का तेल।
- 2 चम्मच नींबू ज़ेस्ट (लगभग 1 नींबू)।
- पेपरमिंट आवश्यक तेल की 8 बूँदें।