पंचिंग बैग कैसे बनाएं (चित्रों के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: घर पर पंचिंग बैग कैसे बनाये??/How To Make Punching Bag At Home/Astey Dixit/

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कदम
आवश्यक सामग्री

पंच बैग का उपयोग एथलीटों की शक्ति और धीरज बढ़ाने के लिए किया जाता है। मार्शल आर्ट या मुक्केबाजी व्यवसायी अपनी तकनीकों में सुधार करने के लिए उन्हें नियुक्त करते हैं; हालाँकि, वे काफी महंगे हो सकते हैं, जो थोड़े से पैसे वाले प्रशिक्षण के लिए समस्याग्रस्त हो सकते हैं। इस समस्या का एक सस्ता समाधान है अपना बैग बनाना।

कदम

विधि 1 की 2: एक पीवीसी पाइप का उपयोग करना

एक पीवीसी पाइप काटें ताकि यह 90 सेमी लंबा हो। इसे मापें और एक रेखा खींचें जहां आप एक मार्कर के साथ काट लेंगे। काटने के लिए एक पाइप कटर या हैंडवाश का उपयोग करें।
पीवीसी पाइप के प्रत्येक छोर पर दो छेद ड्रिल करें। छेद के एक सेट का उपयोग आधार को सुरक्षित करने के लिए किया जाएगा, और दूसरा बैग को लटकाने का काम करेगा।
आधार बनाएं। जहां आप कम्पास के साथ कटौती करेंगे, उसकी रूपरेखा ट्रेस करें। आप एक 20 एल बाल्टी के नीचे का भी पता लगा सकते हैं। दो हलकों, एक 25.5 सेमी और अन्य 10 सेमी व्यास खींचें, और उन्हें प्लाईवुड से काट लें।
पीवीसी पाइप से 10 सेमी के परिपत्र टुकड़े को संलग्न करें। सर्कल को पाइप के अंदर रखें ताकि यह आपके द्वारा किए गए छेद के साथ गठबंधन हो। इन छेदों के माध्यम से शिकंजा पारित करें ताकि पाइप को प्लाईवुड सुरक्षित किया जा सके।
पीवीसी पाइप के लिए प्लाईवुड का बड़ा गोलाकार टुकड़ा संलग्न करें। पाइप के नीचे 25.5 सेमी का टुकड़ा रखें, जहां 10 सेमी का टुकड़ा हो। उन्हें जोड़ने के लिए प्लाईवुड के दो टुकड़ों के माध्यम से ड्रिल छेद।
कालीन को काटने के लिए चाकू का उपयोग करें। इसे पीवीसी पाइप के आकार के बारे में होना चाहिए। छिद्रण बैग के शीर्ष पर खुला पाइप के बारे में 10 सेमी छोड़ दें ताकि आपके द्वारा बनाए गए छेद उजागर हो जाएं।
पाइप के चारों ओर कालीन लपेटें। पाइप के लिए कालीन के एक किनारे को संलग्न करके शुरू करें और फिर पाइप को धीरे से रोल करें जब तक कि कालीन चारों ओर से लपेट न जाए। उसके बाद, कालीन के ढीले छोर को सुरक्षित करने के लिए टेप का उपयोग करें।
- बैरल को यथासंभव कसकर लपेटें, क्योंकि छिद्रित होने पर बैग को ठोस होना होगा।
टेप के साथ कालीन को कवर करें। टेप का एक टुकड़ा संलग्न करें जो अभी भी कालीन के उस हिस्से से जुड़ा हुआ है जो आधार के सबसे करीब है। पाइप में कालीन के चारों ओर टेप लपेटें, परतों को ओवरलैप करना ताकि वे तंग हों। कालीन के सभी उजागर भागों को कवर करें।
- कालीन के शीर्ष पर जितना संभव हो उतना टेप लागू करें, लेकिन इसे पूरी तरह से कवर करने के बारे में चिंता न करें।
पाइप के शीर्ष पर दो उजागर छेद के माध्यम से रस्सी का एक टुकड़ा पास करें। दोनों समान लंबाई को छोड़ दें और उन्हें एक साथ बाँध लें।
बैग लटकाओ। देखें कि आप इसे कहां लटकाना चाहते हैं। यदि आप छत से लटकना चाहते हैं, तो इसे बीम से करें ताकि बैग ढीला न हो और आपको चोट न लगे।

2 की विधि 2: कंक्रीट बेस का उपयोग करना

तीन 5 x 10 x 20 सेमी बोर्डों को मिलाएं। वे पंचिंग बैग का समर्थन करेंगे। आपके लिए आवश्यक आकार बनाने के लिए, दो को एक दूसरे के ऊपर रखें और फिर शेष एक को 5 सेमी के किनारे रखें। 5 सेमी पक्षों के साथ लकड़ी के गोंद के साथ बोर्डों को गोंद करें। वे चिपके हुए हैं, के बाद उन्हें पेंच।
प्रत्येक बोर्ड पर बड़े नाखून पास करें। उन्हें बाहर रहने की जरूरत है, ताकि वे कंक्रीट मिश्रण में संरचना को बनाए रखने में मदद कर सकें।
बोर्डों के नीचे करने के लिए प्लाईवुड का एक वर्ग टुकड़ा कील। प्लाईवुड को तीन मंजिलों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त बड़ा होना चाहिए।
रात भर के लिए स्टैंड को सूखने दें। इससे पहले कि आप अगले चरणों पर जा सकें, गोंद को पूरी तरह से सूखने की आवश्यकता है।
एक दूसरे के ऊपर दो टायर संलग्न करें। उन्हें एक संरेखित तरीके से ढेर करें; वे आधार बनाएंगे।
एक रेक का उपयोग करके कंक्रीट को एक पहिया पट्टी में डालें। मिश्रण के चार बैग का उपयोग करें ताकि आपके पास टायर के अंदर भरने के लिए पर्याप्त हो।
- व्हीलब्रो आपको आसानी से कंक्रीट मिश्रण करने की अनुमति देता है।
- आप रेक के बजाय फावड़ा का उपयोग कर सकते हैं।
कंक्रीट में पानी डालें। व्हीलब्रो के एक तरफ मिश्रण के साथ, दूसरी तरफ आवश्यक मात्रा में पानी डालें। यह पता लगाने के लिए कि कितना आवश्यक है, कंक्रीट मिक्स बैग पढ़ें। आवश्यकता से अधिक जोड़ने से मिश्रण खराब हो सकता है।
- यदि आपको मिश्रण में अधिक जोड़ने की आवश्यकता है, तो पास में लगभग 4 कप पानी छोड़ दें।
कंक्रीट को धीरे-धीरे हिलाएं। रेक का उपयोग करते हुए, धीरे-धीरे पानी में कंक्रीट की थोड़ी मात्रा मिलाएं और मिश्रण पूरी तरह से नम होने तक जारी रखें। जैसा कि आप मिश्रण करते हैं, गाड़ी के एक तरफ गीले मिश्रण का ढेर बनाएं।
टायर में कंक्रीट मिश्रण जोड़ें। टायर के अंदर समर्थन रखें और पूरी तरह से कंक्रीट के साथ भरें, जिससे कोई खाली स्थान न छूटे। जबकि मिश्रण अभी भी गीला है, समर्थन को संरेखित करें और टायरों पर केंद्रित करें। कंक्रीट के शीर्ष को चिकना करें।
- दस्ताने और सुरक्षा चश्मा पहनें जब कंक्रीट डालना और पैंतरेबाज़ी करना, क्योंकि मिश्रण त्वचा को जला सकता है।
इसे दो दिनों तक सूखने दें। यदि आप ठोस अभी भी नम के साथ अगले चरणों पर आगे बढ़ते हैं, तो समर्थन असमान होगा। मिश्रण के सूखने के बाद, बेस काफी भारी हो जाएगा। समर्थन को गति देने के लिए, इसे झुकाएं और टायरों का उपयोग करके इसे रोल करें।
आधा में एक पुराना फ़्यूटन काटें। इसका इस्तेमाल पंचिंग बैग को पैड करने के लिए किया जाएगा। स्टैंड को लेटाओ और फ्यूटन के एक छोर को टेप का उपयोग करके सुरक्षित करें। शेष भाग को लपेटें जब तक कि यह पूरी तरह से समर्थन के आसपास न हो। टेप का उपयोग करके ढीले छोर को सुरक्षित करें और इसे तंग छोड़ दें ताकि बैग में संरचना हो।
- यदि आप एक नया खरीदना नहीं चाहते हैं, तो अपने स्थानीय क्लासिफाईड या ऑनलाइन को चेक करें।
फ्यूटन को टेप से कवर करें। अब जब यह समर्थन से जुड़ा हुआ है, टेप के साथ उजागर क्षेत्र को लपेटें, टेप की परतों को ओवरलैप करना ताकि वे तंग हों। आप इसे पूरी तरह से सुरक्षित करने के लिए और इसे छिद्रण के लिए उपयुक्त बनाने के समर्थन के साथ पूरे उजागर फ़ॉस्टन को कवर करेंगे।
टायर के नीचे फोम का एक टुकड़ा रखें। मुक्का मारने पर वह बैग को चुप रखेगा।