विषय

• कदम
• टिप्स

बढ़े हुए और भरे हुए छिद्र होने से आप बहुत निराश हो सकते हैं और, हालाँकि आप उनसे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, आप अस्थायी रूप से उन्हें कम कर सकते हैं। यदि आप अपनी नाक पर उन विशाल छिद्रों से थक गए हैं, तो उन्हें बंद करने का सबसे अच्छा विकल्प उन्हें साफ रखना है और आपकी त्वचा हाइड्रेटेड है।

कदम

5 की विधि 1: नाक के छिद्रों को खोलना

1. 

   चेहरे को भाप दें. वाष्पीकरण आपके छिद्रों को खोलने में मदद कर सकता है, जिससे गंदगी को निकालना आसान हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि भाप द्वारा उत्सर्जित गर्मी ठोस तेल को नरम कर देती है, जिससे यह साफ हो जाता है।
   • अपना चेहरा धोने के बाद, उबलते पानी के साथ एक गर्मी प्रतिरोधी कंटेनर भरें और यदि वांछित हो, तो आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें। फिर, कंटेनर के ऊपर झुकते हुए, अपने सिर पर एक तौलिया रखें। स्थिति को पकड़ो, जिससे आपकी त्वचा को पांच से दस मिनट के लिए भाप मिल सके।
   • छिड़काव के बाद, एक गहरी सफाई पैच या एक फेस मास्क का उपयोग करें।
   • यदि आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं, तो पानी में सिर्फ दो या तीन बूंदें डालें, उन लोगों के लिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कुछ लाभ हैं। रोमछिद्रों को कम करने और बैक्टीरिया को दूर करने के लिए मलयालुका, इलंगु-इलेंगू, मेंहदी और जीरियम के तेल बेहतरीन विकल्प हैं। इसके अलावा, गेरियम तेल भी त्वचा को ऐंठता है, जिससे छिद्र भी कम नजर आते हैं।
   • सप्ताह में दो बार स्टीमिंग की जा सकती है।

2. 

   
   
   गहरी सफाई चिपकने वाले का उपयोग करें। त्वचा को वाष्पीकृत करने के बाद, उन्हें लागू करने और हटाने के लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करते हुए, अशुद्धियों को हटाने के लिए विशिष्ट चिपकने का उपयोग करें। आमतौर पर, जैसे ही आपकी नाक पर सूखा टेप इसे हटाने का समय होता है, आपके छिद्रों से निकले छोटे, काले और सफेद अवशेषों को प्रकट करता है।
   • प्रक्रिया के बाद, अपनी नाक कुल्ला।
   • पैच का उपयोग किया जा सकता है, अधिक से अधिक, हर तीन दिनों में, जैसा कि अति प्रयोग त्वचा को सुखाने के लिए समाप्त होता है।

3. 

   
   
   क्ले मास्क के साथ एक विशिष्ट क्षेत्र का इलाज करें। यद्यपि मास्क पूरे चेहरे पर लागू किया जा सकता है, लेकिन उनके अत्यधिक उपयोग से त्वचा सूख सकती है। नाक, या तथाकथित टी-ज़ोन, आमतौर पर चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक तैलीय होता है, इसलिए नियमित रूप से केवल उस क्षेत्र पर मास्क का उपयोग करने से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद मिल सकती है, साथ ही छिद्रों को भी सिकोड़ सकते हैं।
   • अपनी नाक के ऊपर मुखौटा की एक पतली परत लागू करें, और इसे हटाने से पहले कुछ मिनट के लिए सूखने दें।
   • आप इसे सप्ताह में तीन से चार बार चेहरे पर विशिष्ट बिंदुओं पर उपयोग कर सकते हैं, उपयोग को कम कर सकते हैं यदि आप नोटिस करते हैं कि आपकी त्वचा सूख रही है।
   • यदि आपके पास मिश्रित त्वचा है, तो मिट्टी का मुखौटा आपके चेहरे पर सप्ताह में एक या दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है, जबकि प्रत्येक मुखौटा के लिए विशिष्ट निर्देशों को ध्यान में रखते हुए।

4. 

   
   
   एक अंडे का सफेद मुखौटा की कोशिश करो। यह आपकी त्वचा को मजबूत करेगा, छिद्रों की उपस्थिति को कम करेगा। इसे बनाने के लिए, अंडे की सफेदी को एक चम्मच (5 मिली) नींबू के रस और ½ चम्मच (2.5 मिली) शहद के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी नाक पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक सूखने दें। फिर, बस इसे गर्म पानी से हटा दें।
   • आपको केवल अंडे का सफेद भाग चाहिए। इसे जर्दी से अलग करने के लिए, अंडे को आधे हिस्से में तोड़ें, और कटोरे में केवल आधा सफेद डालें। फिर, धीरे से जर्दी को शेल के खाली आधे हिस्से में पास करें, शेष सभी सफेद को कटोरे में डालना।
   • आपकी त्वचा को सूखने से बचाने के लिए सप्ताह में केवल एक बार मास्क का उपयोग करें।

5. 

   तेल हटाने वाले वाइप्स का इस्तेमाल करें। यहां तक ​​कि अगर वे छिद्रों को कम नहीं करते हैं, तो ऐसे उत्पाद तेल को अवशोषित करते हैं, दो चीजों में मदद करते हैं: पहला, वे छिद्रों को थोड़ा कम ध्यान देने योग्य बनायेंगे और दूसरा, वे तेलीयता को कम कर देंगे, इसे उनमें जमा होने से रोकेंगे।

विधि 2 की 5: छिद्रों को साफ और बंद रखें

1. 

   अपने चेहरे को रोज धोएं। आपकी नाक के छिद्र गंदगी और तेल जमा करते रहेंगे, खासकर अगर आपकी मिश्रित या तैलीय त्वचा है। उन्हें दिखने से रोकने का एकमात्र तरीका अच्छी सफाई है। अपने छिद्रों को साफ रखने से उन्हें अधिक गंदगी, तेल और मृत त्वचा जमा होने से भी रोका जा सकता है।
   • रोजाना हल्के साबुन का प्रयोग करें।
   • अपना चेहरा धोएं - या कम से कम अपनी नाक - दिन में दो बार। यदि आप उन्हें बार-बार धोते हैं, तो चेहरे के कुछ क्षेत्र सूख जाते हैं, अपनी नाक पर केवल एक गीला ऊतक का उपयोग करें।

2. 

   का उपयोग टॉनिक या एक कसैला। ये उत्पाद अस्थायी रूप से त्वचा को मजबूत करते हैं, जिससे छिद्र छोटे दिखाई देते हैं। चूंकि उनका सूखने का प्रभाव भी होता है, इसलिए वे आपकी त्वचा को खत्म कर सकते हैं, अगर अधिक मात्रा में तेल लगाया जाए। उनका उपयोग करने के लिए, चुने हुए उत्पाद के साथ एक कपास की गेंद को नम करें और धीरे से साफ त्वचा पर रगड़ें।
   • यदि आपकी त्वचा मिश्रित है, तो टॉनिक या कसैले का उपयोग केवल नाक पर या टी-ज़ोन में करें, बाकी त्वचा को सुखाने से बचें।
   • आप खीरे के रस को प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
   • आपकी त्वचा कितनी शुष्क है, इसके आधार पर, आपके चेहरे को धोने के बाद हफ्ते में एक या दो बार टॉनिक लगाया जा सकता है। एक मॉइस्चराइजिंग टॉनिक सूखापन को रोकने में मदद करने के लिए एक विकल्प हो सकता है।

3. 

   एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। हाइड्रेटेड त्वचा न केवल नरम और अधिक टोंड है, बल्कि सूखी त्वचा की तुलना में कम तेल का उत्पादन करती है, क्योंकि सूखापन के लिए क्षतिपूर्ति करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह बढ़े हुए और भरे हुए छिद्रों की ओर जाता है, विशेष रूप से नाक में, जो पहले से ही अधिक तैलीय होने की प्रवृत्ति रखता है।
   • सुबह और शाम को मॉइस्चराइज़र लागू करें, अधिमानतः अपना चेहरा धोने के बाद।

4. 

   सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सूरज की वजह से नुकसान त्वचा को कमजोर कर सकता है, इसकी दृढ़ता को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे छिद्र और भी बड़े हो जाते हैं।
   • यदि आप कर सकते हैं, तो एक चौड़ी टोपी भी पहनें।
   • एक मॉइस्चराइज़र चुनें जिसमें एसपीएफ हो और, यदि आप मेकअप का उपयोग करते हैं, तो इस विशेषता वाले उत्पादों को भी देखें।
   • यूवीए और यूवीबी सुरक्षा के साथ सनस्क्रीन के लिए ऑप्ट, एसपीएफ 30 और वह वाटरप्रूफ है।

5. 

   छूटना सप्ताह में दो से तीन बार त्वचा। छूटना मृत कोशिकाओं और गंदगी को हटा देता है, जिससे वे आपके छिद्रों से बाहर निकल जाते हैं। यह उन्हें छोटा दिखाई देता है और अशुद्धियों के संचय के कारण सूजन को रोकता है।
   • आप चीनी और नमक जैसे भौतिक एक्सफ़ोलीएट्स वाले उत्पाद पा सकते हैं, जो अशुद्धियों को हटाने को बढ़ावा देते हैं।
   • रासायनिक स्क्रब भी हैं जो मृत त्वचा को भंग करते हैं।
   • यदि आपके पास मिश्रित त्वचा है, तो आप अपनी नाक को कभी-कभी ही बाहर निकाल सकते हैं, ताकि बाकी त्वचा को जलन न हो।

6. 

   आइस क्यूब्स के साथ छिद्रों को बंद करें। अपने छिद्रों को साफ करने के साथ, अपने छिद्रों को अस्थायी रूप से सिकोड़ने के लिए अपनी नाक पर एक आइस क्यूब रगड़ें।
   • इसे चोट से बचने के लिए कुछ सेकंड के लिए त्वचा पर बर्फ छोड़ दें।

विधि 3 की 5: उन उत्पादों को खोजना जो छिद्रों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं

1. 

   गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का चयन करें। जब कोई उत्पाद इस लेबल को ले जाता है, तो इसका मतलब है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करता है। मेकअप रिमूवर, मेकअप और मॉइस्चराइज़र सहित आपके चेहरे के सभी उत्पाद गैर-कॉमेडोजेनिक होने चाहिए।

2. 

   ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड हो। यह एसिड त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, छिद्रों को खोल देता है। यह चेहरे के साबुन, मुँहासे क्रीम और मॉइस्चराइज़र में मौजूद हो सकता है।
   • अपनी त्वचा को सैलिसिलिक एसिड से संतृप्त न करें। केवल एक उत्पाद का उपयोग करना शुरू करें, जिसमें इसकी संरचना है और देखें कि आपकी त्वचा इस पर कैसे प्रतिक्रिया करती है।

3. 

   रेटिनॉल वाले उत्पादों का उपयोग करें। यह यौगिक, जो मॉइस्चराइज़र में पाया जा सकता है, छिद्रों को साफ करता है, जिससे वे छोटे दिखते हैं।
   • रेटिनॉल वाले उत्पादों का उपयोग करते समय सनस्क्रीन को कभी न भूलें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

4. 

   ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें जस्ता या मैग्नीशियम हो। वे त्वचा की तैलीयता को संतुलित करने में मदद करते हैं, साथ ही उन्हें साफ करने के अलावा छिद्रों को भी बंद रखते हैं।
   • आप मल्टीविटामिन्स के माध्यम से इनका सेवन कर सकते हैं, या सौंदर्य उत्पादों की तलाश कर सकते हैं, जैसे कि क्रीम या नींव, जो उन्हें सामग्री के रूप में हैं। जस्ता व्यापक रूप से सनस्क्रीन में पाया जाता है, साथ ही एसपीएफ़ के साथ मेकअप और मॉइस्चराइजर्स में। मैग्नीशियम आमतौर पर मॉइस्चराइज़र की संरचना में मौजूद होता है।

5 की विधि 4: व्यावसायिक उपचारों की तलाश

1. 

   छिद्रों को खोलने के लिए मैन्युअल निष्कर्षण करें। एक ब्यूटीशियन मैन्युअल रूप से गंदगी, तेल और मृत कोशिकाओं को हटा सकता है जो आपके छिद्रों को बंद कर रहे हैं। कार्यालय में की गई यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना छिद्रों की सामग्री को निकालने का सबसे सुरक्षित तरीका है।
   • अर्क मासिक हो सकता है यदि आपके पास बहुत अधिक छिद्र हैं।
   • यह प्रक्रिया कम से कम महंगी है, प्रदर्शन करने में सबसे आसान है और वसूली समय की आवश्यकता नहीं है।
   • यह सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है यदि आपकी समस्या सिर्फ छिद्रित और बढ़े हुए छिद्र है।

2. 

   अशुद्धियों को दूर करने और आपकी त्वचा को चमकाने के लिए माइक्रोडर्माब्रेशन की कोशिश करें। एक पेशेवर आपकी त्वचा पर माइक्रोक्रिस्टल्स लागू करेगा, जो मृत कोशिकाओं, गंदगी और तेल को हटा देगा। यह आपके छिद्रों को साफ करेगा, जिससे वे छोटे दिखेंगे। उन्हें उस तरह से रखने के लिए, नियमित उपचार आवश्यक होगा।
   • माइक्रोडर्माब्रेशन चेहरे के स्क्रब की तरह होता है, लेकिन मजबूत होता है।
   • प्रक्रिया के बाद, आप उसी दिन अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ पाएंगे।
   • चूंकि परिणाम अस्थायी हैं, इसलिए उपचार को हर दो या चार सप्ताह में दोहराना आवश्यक होगा।

3. 

   मृत त्वचा और रोमकूप को हटाने के लिए रासायनिक छिलके का विकल्प। इसके अलावा, प्रक्रिया भी त्वचा नरम छोड़ देता है, जिससे छिद्र छोटे दिखाई देते हैं। प्रक्रिया करने के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें।
   • सतही या मध्यम रासायनिक छील भी एक मजबूत चेहरे की छूटना जैसा दिखता है। छोटी सर्जरी के समान, डीप एक गंभीर उपचार है।
   • यदि आप एक सतही रासायनिक छील करते हैं, तो आपको परिणाम को बनाए रखने के लिए, महीनों से महीनों तक नियमित अंतराल पर प्रक्रिया को दोहराना होगा।
   • यदि आपके पास एक मध्यम रासायनिक छील है, तो आपको इसे हर तीन से छह महीने में दोहराना होगा।
   • आप एक गहरे छील के बाद अन्य उपचार करने में सक्षम नहीं होंगे। प्रक्रिया आमतौर पर केवल एक बार की जाती है, केवल त्वचा की क्षति वाले लोगों पर।
   • आपको केमिकल पील के बाद कम से कम 48 घंटे तक मेकअप और धूप के संपर्क से बचना होगा। गहनतम के लिए, पुनर्प्राप्ति समय और भी लंबा होगा।

4. 

   अपने छिद्रों को सिकोड़ने के लिए एक लेजर उपचार प्राप्त करें। लेजर उपचार केवल त्वचा के ऊपरी परत को हटाकर, छिद्रों के आकार को कम करने में सक्षम हैं, जो इसे टोनिंग करते हुए कोलेजन बनाने के लिए प्रेरित करता है। प्रक्रिया करने के लिए, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता होगी।
   • उपचार केवल नाक पर किया जा सकता है।
   • छिद्रों में कमी के लिए लेजर प्रक्रियाएं सबसे महंगा पेशेवर विकल्प हैं।
   • कुछ प्रकार के लेजर के साथ उपचार, जैसे कि फ्रैक्सेल, लंबे समय तक चलने वाले परिणामों को बढ़ावा देते हैं, जबकि अन्य में, लाइटर वाले, जैसे कि उत्पत्ति लेजर, आपके त्वचा विशेषज्ञ के संकेत के अनुसार, अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है।

5 की विधि 5: स्वस्थ आदतें चुनना

1. 

   घावों को छूने से बचें। ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को निचोड़ना आपके छिद्रों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे वे और भी बड़े हो जाते हैं। एक बार क्षतिग्रस्त होने के बाद, वे केवल पेशेवर उपचार के साथ सामान्य हो जाएंगे, जो अभी भी काम नहीं कर सकता है।

2. 

   दिन में कम से कम आठ गिलास पानी का सेवन करें। हालांकि पानी सीधे छिद्रों के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और टोन्ड छोड़ देता है, जिससे छिद्र कम नजर आते हैं। इसके अलावा, यह त्वचा पर चकत्ते को रोकने में भी मदद करता है जो छिद्रों को अधिक खुला छोड़ देते हैं।

3. 

   मेकअप के साथ सोने से बचें। रात भर अपना मेकअप छोड़ने से आपके छिद्र बंद हो जाएंगे, जिससे वे अधिक खुले और गहरे रंग के हो जाएंगे। समय के साथ, वे संचित मेकअप के कारण और भी अधिक बढ़ जाएंगे, अधिक से अधिक दिखाई देने लगेंगे।
   • हर दिन बिस्तर से पहले मेकअप निकालें।
   • यदि आपको अपने मेकअप को हटाने में याद रखने में परेशानी होती है, तो प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए बिस्तर के बगल में मेकअप वाइप्स छोड़ दें।

4. 

   वर्कआउट करने से पहले और बाद में अपना चेहरा धोएं। यद्यपि वर्कआउट करना एक स्वस्थ आदत है, अगर आप अपना चेहरा नहीं धोती हैं तो यह आपके छिद्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। वर्कआउट करते समय मेकअप या क्रीम पहनने से आपके रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, और अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए क्योंकि इससे पसीने और बैक्टीरिया उनमें जमा हो जाएंगे। इन समस्याओं से बचने के लिए, बस अपने चेहरे को जल्दी धो लें
   • चेहरे की सफाई पोंछे त्वरित सफाई के लिए महान हैं।

5. 

   उच्च वसा वाले पदार्थों और हानिकारक तेलों वाले खाद्य पदार्थों से बचें, जो आपकी त्वचा को निखार सकते हैं, आपके छिद्रों को पतला कर सकते हैं। अधिक सुंदर त्वचा के लिए इन पदार्थों का सेवन कम करें।
   • स्वस्थ तेलों में मोनोअनसैचुरेटेड, पॉलीअनसेचुरेटेड और ओमेगा -3 वसा शामिल हैं, जबकि हानिकारक तेलों में संतृप्त और ट्रांस वसा होते हैं।

6. 

   अपने मेकअप ब्रश को साफ करें, जो तेल और बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं। यदि आप उन्हें साफ नहीं रखते हैं, तो ये तेल आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं, चकत्ते पैदा कर सकते हैं और उन्हें सूजन बना सकते हैं। गंदगी को हटाने के लिए ब्रश क्लीनर का उपयोग करें, जिससे आपकी त्वचा साफ हो जाए।
   • आंखों के ब्रश को छोड़कर, महीने में एक बार मेकअप ब्रश को साफ करना चाहिए, जिसे महीने में दो बार धोना चाहिए।

7. 

   बचें धुआं. सिगरेट अपनी लोच को कम करके त्वचा को नुकसान पहुंचाती है, जिससे रोम छिद्र बंद रहना मुश्किल हो जाता है। उस आदत को उसे फैलने से रोकने के लिए जाने दें।

टिप्स

• यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो अपने छिद्रों को छिपाने के लिए प्राइमर पर दांव लगाएं। यह उत्पाद उन्हें प्रच्छन्न करेगा, जिससे वे अधिक बंद दिखाई देंगे।