लेखक:
Virginia Floyd
निर्माण की तारीख:
5 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें:
11 मई 2024
विषय
- जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आपके सामने के घुटने को अपना झुकाव बढ़ाना होगा। आपके रुख का यह गहरा होना आपके आगे / पिछड़े स्थान को लम्बा कर देगा, ताकि यह आपके लक्ष्य के लिए शुरुआती स्थिति से बाहर निकल जाए।
- बहुत आगे न बढ़ें, क्योंकि यह आपके रुख से समझौता करेगा। खराब शुरुआत की स्थिति आपको खुद को ओवरस्टेंडिंग करने के लिए प्रेरित कर सकती है, एक अस्थिर, अतिरिक्त गहरी रुख पैदा कर सकती है। यदि आपका लक्ष्य बहुत दूर है, तो अपने आप को उसके करीब दोहराएं।
- जब repositioning, आप एक फेरबदल कदम का उपयोग करना चाहिए। अपने लीड पैर के साथ सबसे पहले एडवांस लें और अपने रियर के साथ चलें।किसी भी बिंदु पर आपको कभी अपने पैरों को पार नहीं करना चाहिए; यह एक गंभीर रूप से कमजोर रुख पैदा करेगा।
अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ अपने आंदोलन का समन्वय करें। कई संकेत और संकेत हैं जो किसी प्रतिद्वंद्वी के हड़ताल करने पर आपको सचेत करेंगे। शरीर के तनाव के लिए देखें, हाथ की गति एक पवन-अप की तरह या पीछे की गति को खींचती है, और बहुत कुछ। जितना अधिक आप प्रशिक्षण लेंगे, इन संकेतों के लिए आपकी समझ उतनी ही महीन हो जाएगी।
- आपका लक्ष्य उसी समय अपनी हड़ताल शुरू करने का होना चाहिए, जब आपका प्रतिद्वंद्वी करता है, हालांकि इसे पूरी तरह से पूरा करना वास्तविक दुनिया में असंभव होगा। अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ सिंक में अपनी खुद की हड़ताल शुरू करने से उसे प्रतिक्रिया देने के लिए बहुत कम समय मिलेगा।
- अपने पीछे वाले हाथ से प्रहार करते हुए अपने धड़ को मोड़ें। यह न केवल बल के हस्तांतरण की सुविधा प्रदान करेगा, बल्कि आपके प्रतिद्वंद्वी के लिए संभावित लक्ष्यों को भी सीमित करेगा।
- यह हड़ताल बहुत बहुमुखी है। आप अपने चेहरे को ऊपर या नीचे कमर तक निशाना लगा सकते हैं। किसी भी परिदृश्य के लिए खुद को तैयार करने के लिए विभिन्न स्थानों का अभ्यास करें।
- याद रखें, आपके लीड स्टेप स्ट्राइक का बल आपके पीछे के पैर में उत्पन्न होता है। हमेशा अपने पीछे के पैर के साथ अपने हमलों की गति को ड्राइव करें।
- आप स्थिति को निर्धारित करने के आधार पर उच्च या निम्न किक कर सकते हैं। असंतुलन को रोकने के लिए किकिंग को उत्कृष्ट संतुलन और भार वितरण की आवश्यकता होती है। आप इसे अच्छी तरह से प्रदर्शन करने के लिए अक्सर इस कदम का अभ्यास करेंगे।
- एक असफल उच्च किक आपके कमर या धड़ को घातक काउंटर तक खोल सकता है। जीवन-या-मृत्यु स्थितियों में, आप एक अधिक रूढ़िवादी लड़ाई शैली से चिपके रहना चाह सकते हैं।
सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
टिप्स
- बुरी आदतों से अपने शरीर को प्रशिक्षित करना और मजबूत और प्रभावी तकनीकों को सीखना प्रयास और लगातार अभ्यास करता है। अपने आप को प्रशिक्षित करने के साथ धैर्य रखें।
- जब तक आप जानते हैं कि आप जीत नहीं सकते, तब तक लड़ाई न करें, लेकिन अपनी चाल में विश्वास रखें, रवैया नहीं। एक लड़ाई से अपने तरीके से बात करना सबसे अच्छा कला रूप है जिसे आप मास्टर कर सकते हैं।
- प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अद्वितीय होगा आप पा सकते हैं कि आप सबसे अधिक आरामदायक हैं और इन तकनीकों को संशोधित करने के सर्वोत्तम परिणाम हैं।
- एक प्रशिक्षक आपको सीखने में मदद कर सकता है और आपको अपने स्वयं के जीवन में अनुभव की गई बाधाओं को दूर करने में मदद कर सकता है। एक मार्शल आर्ट पाठ्यक्रम में दाखिला लेने पर विचार कर सकते हैं।
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