विषय

• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

अन्य खंड

जबकि कोरोनोवायरस का प्रकोप सभी के लिए कठिन रहा है, विकलांग लोगों को अतिरिक्त चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। यदि आपके पास विकलांगता के साथ परिवार का कोई सदस्य है, तो आप सोच रहे होंगे कि इस कठिन समय में आप उनके लिए कैसे हो सकते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनकी मदद से आप किराने का सामान छोड़ने से लेकर उन्हें हर दिन एक कॉल दे सकते हैं ताकि वे इतने अलग-थलग महसूस न करें। चूंकि विकलांग लोगों के कई लोग, जैसे अल्जाइमर या डिमेंशिया वाले लोग, वायरस से गंभीर रूप से बीमार होने का अधिक जोखिम रखते हैं, जब भी आपको अपने प्रियजन के आसपास रहने की आवश्यकता होती है तो अतिरिक्त सावधानी बरतें।

कदम

3 की विधि 1: प्रैक्टिकल मैटर्स के साथ मदद करना

1. 

   अगर वे अकेले रहते हैं, तो रोजाना उन पर चेक अप करें। स्वयं को अलग-थलग या आश्रय देना विकलांग लोगों और पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है, क्योंकि उनके पास हर रोज़ कार्य करने में कठिन समय हो सकता है। यदि कोई आपके प्रियजन के साथ नहीं रह रहा है, तो कॉल करें, ईमेल करें, या उन्हें हर दिन यह पता लगाने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं और उन्हें क्या चाहिए।
   • कुछ ऐसा कहो, “अरे, माँ, आज आप कैसा महसूस कर रही हैं? क्या मैं आपको ला सकता हूं?

2. 

   
   
   पूछें कि क्या उन्हें अपनी दवाएं प्राप्त करने में मदद की आवश्यकता है। विकलांग और पुरानी बीमारियों वाले कई लोगों को नियमित रूप से दवाएं लेने की आवश्यकता होती है। जोखिम वाले लोगों के लिए कोरोनोवायरस प्रकोप के दौरान अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का प्रबंधन सुरक्षित रहने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने प्रियजन के साथ जांच करें कि उनके पास सभी दवाएं हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता है, और पूछें कि क्या आप प्रिस्क्रिप्शन रिफिल लेने में मदद कर सकते हैं।
   • आदर्श रूप से, अंतर्निहित स्थिति वाले किसी भी व्यक्ति के पास कम से कम 30-दिन की दवा की आपूर्ति होनी चाहिए, जबकि जगह पर आश्रय या संगरोध में रहकर।
   • यदि आप फ़ार्मेसी में जाने से बचते हैं, तो आप फ़ार्मेसी ड्राइव के माध्यम से अपने परिवार के सदस्य की दवा लेने में सक्षम हो सकते हैं या पर्चे वितरण सेवा स्थापित करने में उनकी मदद कर सकते हैं।

3. 

   
   
   किराने का सामान और अन्य सामान गिराने की पेशकश। आपके परिवार के सदस्य को किराने का सामान और अन्य आवश्यक दैनिक वस्तुओं को प्राप्त करने में एक कठिन समय हो सकता है, खासकर यदि वे बीमार होने के उच्च जोखिम पर हैं या वे स्टोर पर ड्राइव करने में सक्षम नहीं हैं। उनसे पूछें कि क्या आप उनके लिए सामान उठाकर या किराने का सामान उनके घर पहुंचाने की व्यवस्था कर सकते हैं।
   • यदि आपका प्रियजन कोरोनोवायरस के कारण आर्थिक रूप से संघर्ष कर रहा है, तो हो सकता है कि आप प्रसूति की लागत के लिए उनकी कुछ किराने का सामान खरीद कर या उनकी मदद कर सकें।

4. 

   
   
   उनसे घरेलू कार्यों में मदद करने के बारे में बात करें। कोरोनोवायरस संकट के दौरान, विकलांग लोगों को भोजन पकाने और घर के कामों को ध्यान में रखते हुए दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में मदद करने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। यदि आपके प्रियजन आपके साथ नहीं रहते हैं, तो पूछें कि क्या आप उन्हें कपड़े धोने और उनके लिए घर का बना खाना छोड़ने या अन्य कार्यों को करने में मदद कर सकते हैं, जिनके साथ उन्हें कठिनाई है।
   • यदि संभव हो, तो आप उनके पास जाते समय अपने परिवार के सदस्य के साथ निकट संपर्क सीमित करें। कोशिश करें कि आप उनसे कम से कम 6 फीट (1.8 मीटर) दूर रहें, जब तक कि आपको उनकी मदद करने की ज़रूरत न हो, जैसे कि सीधे कपड़े पहनना या नहाना।
   • यदि आपको अपने प्रियजन से सीधे बातचीत करनी है, तो हमेशा उन्हें छूने से पहले अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से धोएं।

5. 

   उन्हें आवश्यक स्वास्थ्य देखभाल यात्राओं में मदद करें। अपने स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों से निपटने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अपने प्रियजन या डॉक्टर से बात करें जबकि वायरस आपके समुदाय में सक्रिय हो। यदि आपके परिवार के सदस्य ड्राइव नहीं कर सकते हैं और उन्हें अपने डॉक्टर के पास जाना पड़ता है, तो आपसे सवारी प्राप्त करना सार्वजनिक परिवहन या राइडशेयर सेवा का उपयोग करने के लिए एक सुरक्षित विकल्प है। उनके और उनके डॉक्टर के साथ यह निर्धारित करने के लिए काम करें कि क्या उनके लिए व्यक्तिगत रूप से मिलना आवश्यक है, क्योंकि गैर-जरूरी दौरे करने से उनके बीमार होने का खतरा बढ़ सकता है।
   • आपके रिश्तेदार के नियमित चिकित्सक का कार्यालय या क्लिनिक उनकी कई जरूरतों को पूरा करने के लिए टेलीहेल्थ विज़िट प्रदान कर सकता है। यह पता लगाने के लिए कॉल करें कि क्या उनके लिए व्यक्तिगत रूप से कार्यालय का दौरा करना आवश्यक है, या यदि वे किसी से फोन या वीडियो चैट पर बात कर सकते हैं।
   • विकलांग या पुरानी बीमारियों वाले कई लोग चिंतित हैं कि कोरोनोवायरस महामारी के दौरान उनकी देखभाल को प्राथमिकता नहीं दी जाएगी। यदि आपको लगता है कि उनकी जरूरतों को पूरा नहीं किया जा रहा है, तो अपने प्रियजन के लिए बोलने में संकोच न करें।

6. 

   विकलांगता वेतन के लिए आवेदन करने में उनकी सहायता करें। विकलांग लोगों को कोरोनोवायरस संकट से संबंधित वित्तीय तनाव से सबसे कठिन मारा जाता है। आप अपने प्रियजनों की स्थिति को सुधारने में सक्षम हो सकते हैं, जिससे उन्हें लाभ के लिए आवेदन करने में मदद मिलेगी, जैसे विकलांगता बीमा या भुगतान किया हुआ चिकित्सा अवकाश।
   • दुर्भाग्य से, सामाजिक सुरक्षा प्रशासन को कोरोनोवायरस संकट के दौरान अपनी कई नियमित गतिविधियों को स्थगित करना पड़ा है, जिससे यू.एस. के लोगों के लिए विकलांगता लाभों के लिए आवेदन करना अधिक कठिन हो गया है। हालाँकि, आप अभी भी विकलांगता लाभों के लिए ऑनलाइन आवेदन जमा कर सकते हैं। अपने परिवार के सदस्य को आवेदन शुरू करने में मदद करने के लिए विकलांगता लाभ वेबसाइट पर जाएं: https://www.ssa.gov/benefits/disability/।
   • यदि आप यूएस में रहते हैं और अपने प्रियजनों को मेडिकेयर कवरेज के लिए आवेदन करना चाहते हैं, तो आप SHIP (राज्य स्वास्थ्य बीमा सहायता कार्यक्रम) वेबसाइट: https://www.shiptacenter.org/ पर अपने राज्य में लाभों के बारे में जानकारी पा सकते हैं। । आप मुफ्त मेडिकेयर मदद के लिए (800) 333-4114 पर भी कॉल कर सकते हैं।

3 की विधि 2: भावनात्मक समर्थन देना

1. 

   हर दिन अपने प्रियजन के साथ बातचीत करने के लिए समय निकालें। व्यावहारिक चीजों के बारे में जाँच करने के अलावा, अपने परिवार के सदस्य से इस बारे में बात करने के लिए समय निकालें कि वे भावनात्मक रूप से कैसे काम कर रहे हैं। यदि वे अकेले रह रहे हैं, तो यह जांचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है ताकि वे जगह में आश्रय करते समय अलग-थलग और अकेला महसूस न करें।
   • वर्चुअल विज़िट को अधिक आमने-सामने महसूस करने के लिए स्काइप या फेसटाइम जैसे वीडियो चैट प्रोग्राम का उपयोग करें।
   • बातचीत करने के लिए दैनिक शेड्यूल सेट करने के बारे में अपने प्रियजन से बात करें। उदाहरण के लिए, आप एक ही समय में दिन में एक बार फोन कॉल को शेड्यूल कर सकते हैं, या सप्ताह में दो बार वीडियो चैट कर सकते हैं।

2. 

   यदि उन्हें यह समझने में परेशानी हो रही है कि क्या हो रहा है, तो स्थिति को स्पष्ट करें। यदि आपके परिवार के सदस्य के पास बौद्धिक या विकासात्मक अक्षमता है, तो उन्हें यह समझने में परेशानी हो सकती है कि क्या हो रहा है और उनकी दिनचर्या क्यों बाधित हो रही है। स्पष्ट, सीधे तरीके से वायरस को समझाकर उन्हें सामना करने में मदद करें। उन्हें बताएं कि व्यवसाय बंद हैं और एक नए वायरस के कारण ईवेंट रद्द कर दिए गए हैं, और ये उपाय हर किसी को बीमार होने से बचाने में मदद करने के लिए हैं।
   • आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे पता है कि यह वास्तव में कठिन है जो हर समय घर पर अटका रहता है, लेकिन अभी अन्य लोगों से दूर रहना सबसे अच्छा है। कभी-कभी लोग वायरस फैला सकते हैं, भले ही उन्हें पता न हो कि वे बीमार हैं। "

3. 

   सुनो अगर वे अपनी स्थिति के बारे में कहना चाहते हैं। आपका रिश्तेदार डर लग रहा है, उदास, अकेला, या यहाँ तक कि क्या हो रहा है के बारे में गुस्सा हो सकता है। जो लोग वायरस से गंभीर रूप से बीमार होने का अधिक जोखिम रखते हैं उन्हें भावनात्मक तनाव का अनुभव होने का भी अधिक खतरा होता है। यदि वे इस बारे में बात करना चाहते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, तो बिना किसी बाधा के सक्रिय रूप से सुनें या उनकी भावनाओं को खारिज कर दें।
   • उदाहरण के लिए, "आप बहुत अधिक चिंता कर रहे हैं," या "बस सकारात्मक रहें!" जैसी बातें मत कहो इसके बजाय, उन्हें बताएं कि आप समझते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। जैसी चीजें कहें, "मुझे पता है कि यह आपके लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन होना चाहिए।"

   संकट के संकेतों को गंभीरता से लें। यदि आप चिंतित हैं कि आपका प्रिय अपने आप को अभिभूत, उदास या अत्यंत चिंतित या भयभीत महसूस कर रहा है, तो उन्हें उन संसाधनों से जुड़ने में मदद करें, जिन्हें उन्हें अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने की आवश्यकता है। यदि आप अमेरिका में रहते हैं, तो आप 1-800-985-5990 पर आपदा संकट हेल्पलाइन तक पहुंच सकते हैं।

4. 

   स्वतंत्रता की उनकी आवश्यकता के बारे में संवेदनशील रहें। कोरोनावायरस के प्रकोप ने कई विकलांग लोगों को सेवाओं तक पहुंचने के लिए कठिन बना दिया है जो सामान्य रूप से उन्हें स्वतंत्र और स्वायत्त रहने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, वे काम पर जाने में सक्षम नहीं हो सकते, सार्वजनिक पारगमन का उपयोग कर सकते हैं या घर की देखभाल सेवाओं को प्राप्त कर सकते हैं जो वे आमतौर पर भरोसा करते हैं। इस बात से अवगत रहें कि ये मुद्दे आपके प्रियजन को कैसे प्रभावित करते हैं, और सुनिश्चित करें कि वे इस बात के लिए आवाज़ उठाते रहें कि उन्हें किस तरह की देखभाल की ज़रूरत है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपके परिवार के सदस्य को दैनिक गतिविधियों को करते समय घर पर समर्थन की आवश्यकता होती है, तो संकट के दौरान उन जरूरतों को पूरा करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में उनसे बातचीत करें। केवल उनके लिए निर्णय न करें या मान लें कि आप जानते हैं कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है।

5. 

   जोखिम वाले लोगों के बारे में असंवेदनशील बातें कहने से बचें। कालानुक्रमिक रूप से बीमार या अक्षम लोगों के लिए यह बहुत दुखदायी हो सकता है कि वे उन संदेशों को लगातार सुनें जो उन्हें खारिज करते हैं या ऐसा लगता है जैसे वे या तो ख़बर में नहीं हैं - या तो उन लोगों से या जिन्हें वे जानते हैं। इस तरह की बातें मत कहो, "कोरोनोवायरस वास्तव में चिंता करने के लिए कुछ नहीं है। अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए यह वास्तव में केवल खतरनाक है। " इस बात से अवगत रहें कि यह स्थिति आपके प्रियजन जैसे लोगों के लिए कितनी डरावनी है, जो उच्च जोखिम समूह में हो सकते हैं।
   • यदि आप अन्य लोगों को इस तरह बोलते हुए सुनते हैं, तो उन्हें याद दिलाएं कि उच्च जोखिम वाले लोग मायने रखते हैं। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "हाँ, और यही कारण है कि यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अभी उन लोगों की रक्षा के लिए जो सबसे कमजोर हैं।" }

विधि 3 की 3: उन्हें सुरक्षित रखने से संक्रमण

1. 

   अपने परिवार के सदस्य के साथ बातचीत करने से पहले अपने हाथ धो लें। अपने और दूसरों को कोरोनावायरस से बचाने के लिए अपने हाथों को धोना सबसे अच्छा तरीका है। किसी भी समय आपको अपने परिवार के सदस्य के पास होना चाहिए, उनके लिए भोजन तैयार करना चाहिए या उनके सामान को संभालना चाहिए, अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से धोना चाहिए।
   • यदि आपके पास साबुन और पानी तक पहुँच नहीं है, तो एक हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जो कम से कम 60% अल्कोहल है।
   • सार्वजनिक रूप से बाहर निकलने के बाद, अपनी नाक बहना, खाँसना या छींकने या बाथरूम में जाने के बाद हाथ धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

2. 

   यदि उन्हें सहायता की आवश्यकता हो तो उन्हें अपने हाथ धोने में मदद करें। विकलांग लोगों के लिए, हाथ धोना और अन्य बुनियादी कोरोनोवायरस सुरक्षा सिफारिशों का पालन करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप अपने परिवार के सदस्य के साथ रह रहे हैं या देखभाल कर रहे हैं, तो उनसे पूछें कि क्या उन्हें अपने हाथों को साफ रखने में मदद की जरूरत है, और यह पता करें कि आप उनकी मदद कैसे कर सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, उन्हें सिंक तक पहुंचने, साबुन निकालने की मशीन को संचालित करने या साबुन और पानी के साथ अपने हाथों की सभी सतहों को कवर करने के लिए सुनिश्चित करने में मदद की आवश्यकता हो सकती है।
   • यदि उनके पास पहले से नहीं है, तो अपने घर में टचलेस नल और स्वचालित साबुन डिस्पेंसर जैसे एक्सेसिबिलिटी डिवाइस स्थापित करके मदद करने पर विचार करें।

3. 

   अपने घर की सफाई और कीटाणुरहित करने में सहायता करने की पेशकश करें। सीडीसी अनुशंसा करता है कि कम से कम लोग अपने घर में अक्सर उच्च स्पर्श सतहों को साफ और कीटाणुरहित करते हैं। यह विकलांग लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है। अपने परिवार के सदस्य से पूछें कि क्या आप उन्हें अपने वातावरण को स्वच्छ और साफ-सुथरा रखने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि उनके पास घर पर काम करने वाले कर्मचारी या अन्य आगंतुक हैं जो संभवतः उन्हें वायरस के संपर्क में ला सकते हैं।
   • एक EPA- अनुमोदित कीटाणुनाशक के साथ उन्हें पोंछने से पहले साबुन और पानी से सतहों को धो लें, जैसे कि क्लोरॉक्स मल्टी-पर्पस क्लीनर, लाइसोल हेवी ड्यूटी या घरेलू ब्लीच के 5 बड़े चम्मच (74 एमएल) और 1 गैलन (3.8 एल) का घोल। पानी।

4. 

   उनके घर में अनावश्यक यात्राओं को सीमित करें। यदि आप अपने परिवार के सदस्य के साथ पहले से ही नहीं रहते हैं, तो इन-पर्सन विज़िट न्यूनतम रखें। आपके रिश्तेदार को वायरस से बहुत बीमार होने का खतरा है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि वे घर के बाहर के लोगों से जितना संभव हो सके संपर्क कम करें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको किराने का सामान या अन्य सामान उनके घर पहुंचाने की जरूरत है, तो पूछें कि क्या आप उन्हें दरवाजे के बाहर छोड़ सकते हैं।
   • यदि आपको अंदर आने की आवश्यकता है, तो संभव हो तो अपने प्रियजन से कम से कम 6 फीट (1.8 मीटर) दूर रहने की कोशिश करें। अगर आपको सीधे पास जाना है या उनसे बातचीत करनी है, तो पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।

5. 

   बीमार होने पर दूर रहें। यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने परिवार के सदस्य से दूर रहें ताकि उन्हें संक्रमित करने के जोखिम को कम किया जा सके। यदि संभव हो, तो किसी अन्य व्यक्ति की मदद करने की योजना बनाएं यदि आप उनके नियमित देखभालकर्ता हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप किसी अन्य रिश्तेदार को कॉल कर सकते हैं और पूछ सकते हैं कि क्या वे उन कार्यों को ले सकते हैं जिन्हें आप सामान्य रूप से मदद करते हैं।
   • यदि आप अपने परिवार के सदस्य के साथ घर साझा करते हैं, तो अपने स्वयं के स्थान पर रहें और यथासंभव उनके साथ बातचीत करने से बचें।

6. 

   डॉक्टर को बुलाएं या उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें यदि उनके लक्षण हैं। अपने प्रियजन के स्वास्थ्य पर कड़ी नज़र रखें। यदि आप उनके साथ नहीं रहते हैं, तो इस बारे में पूछें कि जब आप फोन, टेक्स्ट या ईमेल द्वारा चेक करते हैं तो वे कैसा महसूस करते हैं। अपने डॉक्टर को बुलाएं या उनसे आग्रह करें कि यदि वे बुखार, खांसी या सांस की तकलीफ जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं।
   • आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या उन्हें आपातकालीन कक्ष में ले जाएं यदि वे साँस लेने में कठिनाई, छाती में दर्द या दबाव, भ्रम, चेतना की हानि, या होंठ या चेहरे पर एक कर्कश लक्षण जैसे लक्षण विकसित करते हैं।
   • अपने प्रियजन को अस्पताल या चिकित्सक के कार्यालय में ले जाने से पहले, आगे कॉल करें और कार्यालय या अस्पताल को बताएं कि उनके संभावित कोरोनावायरस लक्षण हैं।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर