विषय

• कदम
• चेतावनी

मानव त्वचा कोशिकाओं को हमेशा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। जब कोई क्षेत्र सूर्य के अत्यधिक संपर्क से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो कोशिकाओं का एक बड़ा समूह एक ही बार में बदल जाता है, जिससे दिखाई देने वाली सफेद त्वचा के छिलके गिर जाते हैं और गिर जाते हैं। प्रभाव बदसूरत और असुविधाजनक हो सकता है, क्योंकि आसपास के क्षेत्र को आमतौर पर जलाया जाता है, सूखा और फफोला होता है। इस प्रक्रिया को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि उच्च स्तर के सनस्क्रीन के उपयोग के साथ पहले स्थान पर जलने से बचें। जब रक्षक को भुला दिया जाता है और गलत तरीके से लागू किया जाता है, तो त्वचा पहले से ही अपरिवर्तनीय रूप से क्षतिग्रस्त हो गई है; हालांकि, दर्द और बेचैनी को स्वस्थ आहार का सेवन करने के अलावा जले हुए भाग को हाइड्रेटेड और जलन से मुक्त रखने से राहत मिल सकती है।

कदम

भाग 1 का 3: त्वचा को तुरंत छीलने से रोकना

1. 

   
   
   शरीर को हाइड्रेट करें। अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, ताकि वह ठीक होने में कारगर हो सके। सूरज के संपर्क में आने से तरल पदार्थ की कमी और निर्जलीकरण बढ़ जाता है, इसलिए जलने के बाद शरीर द्वारा खोए हुए तरल पदार्थों को बदलना महत्वपूर्ण है।
   • आप बिना चीनी की आइस्ड टी भी पी सकते हैं। हरे और काले चाय में एंटीऑक्सिडेंट सूरज की मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।

2. 

   
   
   आगे नुकसान से बचें। पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा की रक्षा के बिना समय बिताने से त्वचा के छीलने और खराब होने का खतरा बढ़ जाएगा, क्योंकि मृत त्वचा की बाहरी सुरक्षात्मक परत क्षतिग्रस्त हो जाती है, इसलिए अधिक हानिकारक यूवी किरणें इससे गुजरेंगी।
   • एसपीएफ 30 या उच्चतर के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करें, यदि आप अपनी त्वचा को पहले से ही छीलने के साथ बाहर जाने वाले हैं। इसके अलावा सुरक्षात्मक कपड़े पहनें और आगे के नुकसान को रोकने के लिए धूप का चश्मा और टोपी जैसे सामान रखें।

3. 

   
   
   जई चोकर में स्नान करें। जई के सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा को अपनी प्राकृतिक नमी बनाए रखने और जले हुए क्षेत्र को छीलने से रोकने में मदद कर सकते हैं। ओट चोकर का स्नान करने के लिए, गर्म पानी से भरे बाथटब में 1 से 3 कप अनाज मिलाएं। 15 से 30 मिनट के लिए स्नान में रहें और समाप्त होने पर अपने शरीर को साफ पानी से कुल्ला करें।
   • नहाने के बाद, अपनी त्वचा को और हाइड्रेट करने के लिए अपने शरीर पर एक मॉइस्चराइज़र लगाएँ।
   • अपनी त्वचा को जलने के बाद छीलने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए बिस्तर से पहले हर दिन इस समाधान का उपयोग करने पर विचार करें।

4. 

   जली हुई त्वचा पर एलोवेरा लगाएं। यह अपने सुखदायक गुणों के लिए दुनिया भर में बहुत पसंद किया जाने वाला एक प्राकृतिक अर्क है। आप एक लोशन, शुद्ध जेल खरीद सकते हैं या एलोवेरा का पौधा खोल सकते हैं और इसके रस को सीधे क्षेत्र में लगा सकते हैं। मुसब्बर वेरा वसूली में मदद कर सकता है, जले हुए दर्द से लड़ सकता है और संक्रमण को रोक सकता है।
   • 98% से 100% एलोवेरा उत्पाद देखें ताकि आप चिपचिपा महसूस न करें।
   • एलोवेरा को फ्रिज में स्टोर करें ताकि त्वचा पर लगाने पर यह और भी ठंडा हो जाए।

भाग 2 का 3: अन्य समाधानों का उपयोग करना

1. 

   एक मॉइस्चराइजर लागू करें। त्वचा के जले हुए क्षेत्रों पर मॉइस्चराइज़र लगाएं। विशेष रूप से नए धूप से झुलसी त्वचा के लिए बनाए गए उत्पाद हैं जो अधिकांश फार्मेसियों में उपलब्ध हैं। उन लोगों से बचें, जिनमें अल्कोहल, रेटिनॉल और एएचए (अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड) होते हैं, क्योंकि वे संवेदनशील क्षेत्र को और भी अधिक सूखा और इरिटेट कर सकते हैं।
   • यदि संभव हो, तो उत्पाद के अधिकतम अवशोषण को सुनिश्चित करने के लिए दिन के दौरान और स्नान के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लागू करें।
   • मॉइस्चराइज़र के विकल्प में बेबी ऑयल, नारियल तेल और शहद शामिल हैं।

2. 

   जली हुई त्वचा पर चाय लगाएं। चाय में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले टैनिक एसिड सूरज की क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए एक बेहतरीन उपाय है। काली चाय के एक बर्तन को उबालें और इसे एक संपीड़ित या स्प्रे का उपयोग करके क्षतिग्रस्त त्वचा पर लागू करने से पहले रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें।
   • चाय सूजन और लालिमा को कम करने और चिकित्सा को बढ़ावा देने में मदद करेगी।
   • तुम भी एक संपीड़ित या स्प्रे का उपयोग करने के बजाय, अपनी त्वचा पर चाय बैग को दबाने की कोशिश कर सकते हैं।

3. 

   बेकिंग सोडा का स्नान करें। यह आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करने और जलन से जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। नहाने के पानी में लगभग 3/4 कप बाइकार्बोनेट मिलाएं और साफ पानी से त्वचा को धोने से पहले 15 से 30 मिनट के लिए भिगोएँ।
   • आप बाइकार्बोनेट से भरा हुआ एक बड़ा चमचा ठंडे पानी के कटोरे में भी मिला सकते हैं, मिश्रण में एक तौलिया डुबो सकते हैं और संवेदनशील और जले हुए क्षेत्रों के इलाज के लिए इसे एक सेक के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
   • आपको पता चल जाएगा कि जब आपका मूत्र हल्का पीला हो जाता है तो आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होते हैं।

4. 

   जली हुई त्वचा पर सिरका लगाएं। एक स्प्रे बोतल में सफेद या सेब साइडर सिरका डालें और जले पर स्प्रे करें। यह फफोले और झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है।
   • यदि गंध वास्तव में खराब है, तो आप पानी के एक भाग और सिरका के एक हिस्से का एक समाधान बना सकते हैं और इसे त्वचा पर स्प्रे कर सकते हैं।

5. 

   पूरे दूध को त्वचा पर लगाएं। ठंडे दूध में एक तौलिया डुबोएं और अतिरिक्त को बाहर निकालें। फिर जले हुए क्षेत्र पर तौलिया पोंछें और इसे 10 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें। अंत में, क्षेत्र को साफ पानी से धो लें। प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं जब तक कि त्वचा पूरी तरह से जला से ठीक नहीं हो जाती।
   • दूध जली हुई त्वचा के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसके प्रोटीन में शांत प्रभाव होता है, जबकि लैक्टिक एसिड जलन और खुजली को कम कर सकता है।

6. 

   जली हुई त्वचा पर पुदीने की पत्तियां रगड़ें। वे क्षेत्र को छीलने से रोकने, कोमलता को बढ़ावा देने और आपकी त्वचा को स्वस्थ छोड़ने में मदद कर सकते हैं। इस घोल का उपयोग करने के लिए, ताज़े पुदीने के पत्तों को एक कटोरी में कुचलकर उनमें से रस निकालें और इसे सीधे चेहरे के उस हिस्से पर लगाएँ जहाँ आप छील रहे हैं।

7. 

   एक संतुलित आहार खाएं। पानी, फल, सब्जियों और लीन मीट से भरपूर संतुलित और पौष्टिक आहार आपकी त्वचा को स्वस्थ रख सकता है और जलन और छीलने के नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकता है।
   • विटामिन ए, सी और ई युक्त प्रोटीन, आयरन और खाद्य पदार्थों का भरपूर सेवन करें। ये पोषक तत्व यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपकी त्वचा जले से उबरने के लिए तैयार है।

भाग 3 की 3: ऐसी क्रियाओं से बचना जो त्वचा को छीलने के लिए प्रोत्साहित करती हैं

1. 

   त्वचा को खरोंचने से बचें। जला हुआ क्षेत्र अक्सर खुजली करता है, लेकिन इसे खरोंच या छीलने से ऊतक क्षति केवल बढ़ेगी, क्षेत्र को छीलने और त्वचा के संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकती है।
   • अगर आपको जलने से खरोंचने का मन करता है, तो अपनी त्वचा पर नम कपड़े या पेपर टॉवल में लिपटा आइस क्यूब लगाने की कोशिश करें और अस्थायी राहत के लिए छोटे घेरे में इस क्षेत्र को रगड़ें।
   • यदि आपको वास्तव में छीलने वाली त्वचा को हटाने की आवश्यकता है, तो इसे न खींचें, भले ही यह बहुत आकर्षक हो। इसके बजाय, कैंची का उपयोग करके सावधानी से उस हिस्से को काट लें।

2. 

   गर्म पानी से नहाने से बचें। गर्म के बजाय ठंडे से गर्म पानी का उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि बाद में त्वचा सूख जाएगी और इसे छीलने का कारण होगा, जबकि ठंडा पानी एक बेहतर भावना छोड़ देगा और क्षेत्र छीलने की संभावना को कम करेगा।
   • इसके अलावा शॉवर लेने के बाद अपनी त्वचा को रगड़ने से बचें, क्योंकि आप बाहरी, जली हुई परत को हटाकर इसे छील सकते हैं।

3. 

   मजबूत या एक्सफोलिएटिंग बाथ उत्पादों का उपयोग न करें। साबुन आपकी त्वचा को बहुत शुष्क कर सकता है, और जब आप जलते हैं, तो जगह को जितना संभव हो उतना हाइड्रेटेड होना चाहिए ताकि यह ठीक हो सके और छील न जाए। थोड़ा साबुन का उपयोग करें और इसे त्वचा के विशेष रूप से जले हुए क्षेत्रों पर उपयोग न करने का प्रयास करें।
   • यदि साबुन का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे लागू करने के लिए एक तौलिया या स्पंज का उपयोग न करने का प्रयास करें। इन सामग्रियों की खुरदरी सतह त्वचा को परेशान कर सकती है और इसके कारण अधिक छील सकती है।
   • वैक्स या रेजर से शेविंग करने से भी बचें। यदि आपको रेजर का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम, जेल या लोशन लागू करें।

चेतावनी

• बार-बार धूप निकलने से कैंसर, समय से पहले बुढ़ापा और छाले हो सकते हैं। सुरक्षा के बिना धूप में जाने से हर कीमत पर बचना चाहिए। हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग 30 या उससे अधिक के फैक्टर के साथ करें जब बाहर की तरफ हो और इसे अक्सर बाहर निकाल दें, खासकर यदि आप पानी में मिलते हैं।
• एक डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपकी त्वचा अत्यधिक छील रही है, लेकिन सूरज के हालिया जोखिम के परिणामस्वरूप नहीं। कुछ बीमारियां हैं जो इस समस्या का कारण बनती हैं।