विषय

• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स

अन्य खंड

फुटबॉल और बास्केटबॉल जैसे खेलों में मोच की उंगलियां अपेक्षाकृत आम चोटें हैं। सौभाग्य से, हालांकि एक मोच वाली उंगली असहज हो सकती है और दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों के रास्ते में आ सकती है, यह गंभीर चोट नहीं है। आप यह बता सकते हैं कि क्या यह देखकर कि आपकी अंगुली में मोच आ गई है या वह लाल हो गई है या लाल हो गई है या नहीं इसकी जांच करके यह देख सकते हैं। यदि आप यह जानने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि क्या आपकी उंगली मोच या टूट गई है, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें।

कदम

भाग 1 की 3: नेत्रहीन अपनी उंगली का निरीक्षण

1. 

   अपनी उंगली के किनारों पर सूजन के लिए देखें यदि यह बग़ल में मुड़ा हुआ था। सूजन मोच वाली उंगली के प्राथमिक लक्षणों में से एक है। यदि आपकी अंगुली एक तरफ या दूसरी तरफ असहज रूप से मुड़ी हुई थी, तो उंगली की हड्डियों से जुड़े लिगामेंट्स खिंचे या फटे हो सकते हैं।
   • जिस तरफ उंगली मुड़ी हुई थी, उसके विपरीत तरफ की तरफ सूजन हो जाएगी। इसलिए, यदि आपकी उंगली को बाईं ओर बहुत अधिक मजबूर किया गया था, तो उंगली के दाईं ओर सूजन के लिए देखें।

2. 

   
   
   अपनी उंगली के नीचे का निरीक्षण करें अगर उंगली पीछे की ओर मुड़ी हुई थी। अगर आपकी उंगली के नरम अंडरडाइड सामान्य से अधिक अजीब लग रहे हैं, तो ध्यान दें। यदि ऐसा है, तो यह एक संकेत है कि उंगली मोच गई है और यह कि आपकी उंगली के आधार के पास स्नायुबंधन फैला या फटा हुआ है।
   • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि उंगली में सूजन है या नहीं, तो इसे अपने दूसरे हाथ की संबंधित उंगली से तुलना करें।

3. 

   
   
   देखें कि क्या आपकी अंगुली के कुछ हिस्से लाल हो गए हैं। सूजन के साथ, मोच वाली उंगली का सबसे उल्लेखनीय संकेत लाल मलिनकिरण है। अपनी उंगली के किनारों और नीचे का निरीक्षण करें। यदि उंगली आसपास की उंगलियों की तुलना में अधिक लाल है, तो इसकी संभावना बढ़ जाती है।
   • मोच की गंभीरता के साथ लालिमा की डिग्री अलग-अलग होगी। इसलिए, यदि आपकी उंगली हल्के से मोच गई है, तो मोच वाली कण्डरा को ढंकने वाली त्वचा थोड़ी गुलाबी हो सकती है।
   • यदि मोच गंभीर है, तो उंगली का एक बड़ा हिस्सा विशेष रूप से चमकदार लाल हो सकता है।

भाग 2 का 3: मोच का दर्दनाक लक्षण

1. 

   
   
   चोट के बाद सामान्य रूप से उंगली का उपयोग करने की कोशिश करें। यदि आप चिंतित हैं कि आपकी उंगली में मोच आ सकती है, तो इसका उपयोग करने का प्रयास करें जैसा कि आप आमतौर पर अगले दिन या 2 के लिए करते हैं। यदि आप ध्यान दें कि उंगली सामान्य रूप से कार्य नहीं करती है, तो झुकती नहीं है, वजन नहीं पकड़ सकती है, या उपयोग करने के लिए बहुत दर्दनाक है, यह सबसे अधिक संभावना है मोच।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप को घायल उंगली से अपने हाथ का उपयोग करके दूध का एक गैलन लेने में असमर्थ पाते हैं, तो आप शायद मोच का अनुभव कर रहे हैं।

2. 

   अपनी उंगली की मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन पर ध्यान दें। जब एक उंगली को मोड़ा जाता है, तो इसकी मांसपेशियों को अक्सर प्रभावित किया जाता है। अपनी दिनचर्या के बारे में जाने के साथ ही अपनी अंगुली देखें और किसी भी दर्दनाक या असुविधाजनक ऐंठन पर ध्यान दें। ऐंठन आपकी उंगली को मुड़ स्थिति में मोड़ने का कारण हो सकती है। आमतौर पर मोच मांसपेशियों की ऐंठन के साथ होती है।
   • इसलिए, यदि आप ध्यान देते हैं कि आपकी उंगली अपने आप हिल रही है या झुक रही है, तो यह संभवत: मोच आ गई है।

3. 

   ध्यान दें कि मोच वाली उंगली में आपको कितना दर्द होता है। किसी भी उंगली की चोट दर्दनाक होगी, लेकिन आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले दर्द की डिग्री इंगित करेगी कि उंगली कितनी गंभीरता से मोच गई है। यदि घटना के बाद भी उंगली 48 घंटे तक दर्द करती है, तो यह सबसे अधिक होने की संभावना है, क्योंकि कम चोट से दर्द 48 घंटों के भीतर दूर हो जाना चाहिए।
   • यदि दर्द तेज और गंभीर है, तो आपने अपनी उंगली को गंभीरता से मोड़ा या तोड़ा है।

4. 

   अपनी उंगली को सीधा करें और देखें कि क्या टिप मुड़ी हुई है। यदि आपकी मोच वाली उंगली सिर पर असर करती थी, तो इसे संकुचित किया जा सकता है और संभावित मोच के अलावा संयुक्त नुकसान हो सकता है। इस स्थिति को "मैलेट फिंगर" के रूप में जाना जाता है। इसलिए, यदि आप अपनी उंगली को सीधा करने की कोशिश करते हैं और टिप एक कोण पर झुकता है, तो इसे पेशेवर रूप से विभाजित करने की आवश्यकता होगी।
   • जब तक यह मोच के साथ नहीं होता, तब तक मैलेट उंगली अक्सर दर्द रहित होती है।

भाग 3 की 3: अपनी उंगली का निदान करने के लिए एक डॉक्टर को देखना

1. 

   एक डॉक्टर पर जाएँ अगर आपकी उंगली अभी भी सूजन है, चोट लगी है, या 48 घंटों के बाद दर्दनाक है। यदि मोच वाली उंगली से दर्द गंभीर है या एक दो दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो अपने सामान्य चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लें। वे आपकी उंगली को होने वाले नुकसान का आकलन करने में सक्षम होंगे और यह निर्धारित करेंगे कि स्नायुबंधन को मोड़ा गया है या नहीं।
   • यदि आप घटना के बाद अपनी उंगली को मोड़ने में असमर्थ हैं या यदि चोट से दर्द आपकी दैनिक दिनचर्या के बारे में जाने से रोकता है, तो स्थानीय तत्काल देखभाल केंद्र या आपातकालीन कक्ष में जाएँ।

2. 

   डॉक्टर को अपनी उंगली की चोट का वर्णन करें। डॉक्टर को बताएं कि उंगली कब और कहां घायल हुई थी। यह भी वर्णन करें कि आपने चोट को कैसे बनाए रखा (जैसे, यदि आपने बेसबॉल के खेल में गेंद को गलत पकड़ा है)। उल्लेख करें कि चोट लगने पर आपकी अंगुली किस कोण पर थी और चोट किस दिशा से आई थी। डॉक्टर को बताएं कि दर्द कितना गंभीर है, और क्या यह समय के साथ कम या ज्यादा दर्दनाक है।
   • यदि आपके पास एक मैलेट उंगली है, तो भी एक नियुक्ति करें, क्योंकि स्थिति को एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा इलाज करने की आवश्यकता है।

3. 

   यदि आपका डॉक्टर मोच की दृष्टि से पुष्टि नहीं कर सकता है, तो एक इमेजिंग स्कैन का अनुरोध करें। डॉक्टर सबसे अधिक एक्स-रे या एमआरआई स्कैन कराएंगे। ये दोनों स्कैन डॉक्टर को आपकी उंगली में हड्डियों और स्नायुबंधन की स्पष्ट छवि प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। विशेष रूप से एक एमआरआई डॉक्टर को आपकी घायल उंगली के अंदर स्नायुबंधन पर स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देगा। स्कैन के परिणाम देखने के बाद, डॉक्टर यह पता लगाने में सक्षम होंगे कि आपकी उंगली मोच गई है या नहीं।
   • न तो एक्स-रे प्रक्रिया या एमआरआई प्रक्रिया में किसी भी दर्द या परेशानी का कारण होना चाहिए।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

मैंने एक बाल्टी के किनारे को मारा और इसे छूने के लिए दर्द होता है

आप अपनी उंगली पर आइस पैक लगा सकते हैं। यह मदद करनी चाहिए। हालांकि, अगर यह जारी है, तो एक अच्छे आर्थोपेडिक चिकित्सक को देखें।

टिप्स

• यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि अगर आपकी उंगली टूट गई है या मोच आ गई है तो एक्स-रे के लिए अपने डॉक्टर से मिलने जाएँ।
• एक उंगली मोच तब होती है जब आपकी उंगली एक दिशा में झुकती है जो उंगली में स्नायुबंधन को बाहर खींचती है।
• मोच की गंभीरता हल्के से गंभीर तक भिन्न हो सकती है। एक हल्के मोच में, एक लिगामेंट थोड़ा फाड़ा जाएगा। एक गंभीर मोच में, अस्थिबंधन हड्डी से लगभग या पूरी तरह से दूर हो सकता है।

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