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खुजली, जिसे खुजली के रूप में भी जाना जाता है, कई त्वचा संबंधी समस्याओं, जैसे एलर्जी, एक्जिमा, कीड़े के काटने और जहरीले पौधों के कारण त्वचा पर चकत्ते के कारण हो सकता है। उपचार करने में विफलता रात के दौरान खुजली की उपस्थिति का कारण बन सकती है, जिससे आपको सोने से रोका जा सकता है; नींद को बाधित करने के अलावा, व्यक्ति इस क्षेत्र को अत्यधिक खरोंच कर सकता है, त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और संक्रमण होने की संभावना बढ़ा सकता है। रात की खुजली को प्रभावी ढंग से लड़ने और इलाज करने का तरीका जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

कदम

3 की विधि 1: रात भर खुजली से निपटना

1. 

   एक सामयिक या मौखिक एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करें। क्रीम और गोलियां जो शरीर में हिस्टामाइन की मात्रा को कम करती हैं, एलर्जी की प्रतिक्रिया के बाद असुविधा को कम करने के लिए अच्छे विकल्प हैं; वे कोशिकाओं को बांधने के लिए हिस्टामाइन की क्षमता को अवरुद्ध करके काम करते हैं, मध्यस्थों को रोकते हैं जो एलर्जी के लक्षणों (जैसे खुजली) को रिलीज होने से रोकते हैं।
   • त्वचा के लिए एक सामयिक डिपेनहाइड्रामाइन क्रीम लागू करें या सोने से पहले एक मौखिक दवा (टैबलेट या तरल) का उपभोग करें। खुजली में सुधार के लिए उपयोगी होने के अलावा, डिपेनहाइड्रामाइन आपको सुपाच्य बनाता है, जिससे आप बेहतर नींद ले सकते हैं।
   • यदि त्वचा के बड़े हिस्सों पर खुजली होती है, तो क्रीम लगाने के बजाय मौखिक एंटीहिस्टामाइन लेना बेहतर है।
   • हालांकि, या तो सामयिक क्रीम या मौखिक डिफेनहाइड्रामाइन चुनें; कभी भी दोनों का उपयोग न करें, ताकि दवा की अधिक मात्रा शरीर में प्रसारित न हो।
   • पैकेज सम्मिलित करने के निर्देशों को पढ़ें और अनुशंसित से अधिक खुराक का उपयोग कभी न करें।
   • अन्य ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस जिन्हें आज़माया जा सकता है, वे हैं Zyrtec (cetirizine) और Claritin (loratadine)।
   • किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर आपको पहले से ही दवाओं से एलर्जी है, अन्य दवाओं का सेवन करें या स्वास्थ्य समस्या है।

2. 

   
   
   सूजन को नियंत्रित करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम लगाएं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स कुछ कोशिकाओं के कार्य को बदलने और त्वचा के रसायन विज्ञान में कार्य करते हैं; यदि खुजली एक भड़काऊ स्थिति (उदाहरण के लिए एक्जिमा) का परिणाम है, तो यह एक अच्छा विकल्प है।
   • कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम लगाते समय, प्रभावित क्षेत्र को त्वचा द्वारा दवा के अवशोषण की सुविधा के लिए पानी में डूबा हुआ एक नम कपास सामग्री के साथ कवर करें।
   • ओवर-द-काउंटर कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम केवल तटस्थ हैं; सबसे शक्तिशाली लोगों को केवल पर्चे प्रतिधारण के तहत खरीदा जा सकता है।
   • जब खुजली का स्थान बहुत बड़ा नहीं होता है, तो डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम के बजाय एक कैल्सीरिन अवरोधक दवा (जैसे प्रोटोपिक या एलिडेल) लिख सकते हैं।

3. 

   
   
   एक मॉइस्चराइज़र, बैरियर क्रीम या एक खुजली वाले मरहम का उपयोग करें, चिढ़ जगह पर उन्हें पोंछते हुए। ऐसे उत्पाद हल्के खुजली से लड़ने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि आप दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहते हैं। सोने से पहले मॉइस्चराइज़र लागू करें और यदि विकार जारी रहता है, तो इसे दिन में दो बार लागू करें जब तक कि लक्षण गायब न हो जाए।
   • CeraVe या Aveeno (ओट्स से बना) से Cetaphil, Eucerin उत्पादों और मॉइस्चराइज़र आज़माएं।
   • कैलेमाइन और मेन्थॉल भी खुजली के खिलाफ अच्छी तरह से काम करते हैं, अस्थायी रूप से लक्षणों को कम करते हैं।
   • यदि आप चाहते हैं, तो आप बाधा क्रीम के साथ त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बना सकते हैं, जिसमें जस्ता ऑक्साइड, लैनोलिन या पैट्रोलैटम शामिल हैं। उदाहरण के लिए, वैसलीन सस्ती है और सूखी और चिढ़ त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प होने के नाते, त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाती है।

4. 

   
   
   खुजली वाले क्षेत्र पर एक ठंडा, गीला संपीड़ित लागू करें। असुविधा में सुधार होगा, लेकिन त्वचा को भी संरक्षित किया जाएगा, ताकि आप रात में इसे खरोंच करने के प्रलोभन का विरोध कर सकें।
   • यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि जगह पर अपने नाखूनों को चलाने का आग्रह करें, तो गति पकड़ने की कोशिश करें। रात के दौरान इसे कई बार खुरचने से त्वचा जल्दी टूट सकती है, इससे संक्रमण होने की आशंका अधिक रहती है। यदि आप इसकी मदद नहीं कर सकते हैं, तो अपने नाखूनों को ट्रिम करें या रात में दस्ताने पहनें।
   • एक अन्य विकल्प यह है कि आप अपनी त्वचा को प्लास्टिक से सुरक्षित रखें ताकि आप इसे खरोंच न सकें।

5. 

   बिस्तर से पहले गर्म पानी और जई या बेकिंग सोडा के साथ बाथटब में उतरें। ओट्स में एवेनथ्राम्रामाइड्स होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है जो सूजन, लालिमा और खुजली से लड़ता है।
   • एक ब्लेंडर में जई को मारो और पानी भरने के दौरान बाथटब में हल्के से छींटे मारें। सोने से पहले अपने शरीर को कम से कम 15 मिनट तक डुबो कर रखें।
   • ओट्स में स्नान करने का तरीका जानने के लिए, इस लेख को पढ़ें।
   • अंत में, आप बिस्तर पर जाने से पहले 30 से 60 मिनट के लिए गर्म टब में 1 कप बेकिंग सोडा जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं।
   • बेकिंग सोडा के पेस्ट से स्थानीयकृत खुजली का भी इलाज किया जा सकता है। इसे पानी के साथ मिलाएं (तीन बार ज्यादा बाइकार्बोनेट) और खुजली पर लागू करें, लेकिन त्वचा के टूटने पर इस विधि का उपयोग न करें।

6. 

   रेशमी या सूती पायजामा पहनें जो शिथिल हो। दोनों सामग्री जलन को कम करती हैं; उन सामग्रियों से बचें जो त्वचा को भाती नहीं हैं, जैसे कि ऊन और अन्य कृत्रिम कपड़े। बहुत तंग पजामा से बच।

7. 

   मजबूत सुगंध, सौंदर्य प्रसाधन और सफाई उत्पादों के साथ गहने, इत्र, त्वचा उत्पादों के उपयोग से बचें। वे सभी त्वचा पर हमला कर सकते हैं जब वे इसके संपर्क में आते हैं, खासकर रात में।
   • अपने बिस्तर और पजामा को धोने के लिए बिना गंध वाले फैब्रिक वाले सॉफ़्नर का उपयोग करने की भी सलाह दी जाती है, साथ ही उन्हें वॉशिंग मशीन में अतिरिक्त रिन्सिंग के लिए चक्र में रखा जाता है।

विधि 2 की 3: घरेलू उपचार की कोशिश करना

1. 

   प्रभावित क्षेत्र पर नींबू का रस लगाएं। नींबू में एनेस्थेटिक और विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ सुगंधित पदार्थ होते हैं; बिस्तर से पहले त्वचा पर उनके रस को पारित करने से, खुजली कम हो जाएगी और बेहतर रात की नींद की अनुमति देगा।
   • खुजली वाले स्थान पर बिना पके हुए नींबू के रस को निचोड़ें, इससे बिस्तर पर जाने से पहले कुछ मिनट सूखने दें।
   • हालाँकि, अवगत रहें, कि आप अपनी त्वचा के खुले क्षेत्रों में जलन और चुभन महसूस कर सकते हैं। सबसे चिढ़ भागों में इसे लागू करते समय सावधान रहें।

2. 

   जुनिपर बेरीज और लौंग का उपयोग करने का प्रयास करें। पूर्व के यूजेनॉल (जो तंत्रिका अंत के संवेदनाहारी करता है) के वाष्पशील और विरोधी भड़काऊ पदार्थों का संयोजन रात की खुजली के इलाज के लिए एक अच्छा विकल्प है।
   • अलग कंटेनर में 90 मिलीलीटर अनसाल्टेड मक्खन और 2 बड़े चम्मच मोम पिघलाकर मिश्रण बनाएं।
   • एक बार जब मोम पिघल जाए, तो इसे मक्खन के साथ मिलाएं।
   • ग्राउंड जुनिपर बेरीज के 5 बड़े चम्मच जमीन लौंग के 3 बड़े चम्मच में जोड़ें। मिक्स।
   • सोने से पहले उन्हें ठंडा होने दें और चिढ़ क्षेत्र पर लागू करें।

3. 

   बेचैनी का इलाज करने के लिए पुदीना, थाइम और तुलसी जैसी जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की कोशिश करें। इन जड़ी बूटियों में मौजूद पदार्थों में संवेदनाहारी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं।
   • सूखे पत्तों या एक टी बैग को उबलते पानी में रखकर टकसाल, थाइम और तुलसी के साथ एक चाय तैयार करें। इसे कवर करें ताकि सुगंधित पदार्थ बच न सकें, ठंडा और छान सकें। चाय में थोड़ा साफ कपड़ा डुबोएं और सोने से पहले प्रभावित क्षेत्रों पर लागू करें।

4. 

   खुजली वाली जगह पर एलोवेरा जेल लगाएं। जलने के लिए एक सामान्य उपाय होने के बावजूद, एलोवेरा में वही पदार्थ होते हैं जो फफोले और सूजन के गठन को कम करते हैं, जिससे खुजली का मुकाबला होता है।
   • सोने से पहले एलोवेरा जेल लगाएं।

5. 

   मछली के तेल की खुराक का सेवन करें। उनके पास आवश्यक फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा जलयोजन को बढ़ावा देते हैं; जब खुजली त्वचा संबंधी सूखापन का परिणाम होती है, तो ऐसे पूरक का सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

3 की विधि 3: विशिष्ट परिस्थितियों का उपचार

1. 

   रात की खुजली में सुधार करने के लिए ज़हर आइवी, ओक या सुमैक के कारण होने वाली परेशानियों को हल करें। इन पौधों में एक तेल मौजूद होता है जो त्वचा को परेशान करता है और असुविधा का कारण बनता है।
   • सोने के लिए जाने से पहले कैलेमाइन लोशन या हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम उपचार के लिए अच्छे विकल्प हैं।
   • सोते समय बंद एंटीथिस्टेमाइंस (मौखिक रूप से) या सामयिक क्रीम का उपयोग भी एक अच्छा विकल्प है।
   • यदि प्रतिक्रिया बहुत मजबूत है, तो त्वचा विशेषज्ञ एक सामयिक स्टेरॉयड मरहम या प्रेडनिसोन (मौखिक रूप से) लिखेंगे।

2. 

   कीड़े के काटने का इलाज करें, जो अक्सर खुजली का कारण बनता है, खासकर गर्मियों के महीनों के दौरान। रात और साबुन के साथ क्षेत्र को धोने और रात में खुजली वाली क्रीम लगाने से मामूली काटने का इलाज किया जा सकता है।
   • जब काटने से दर्द या सूजन होती है, तो बिस्तर से ठीक पहले लगाने वाले एनेस्थेटिक, एंटीहिस्टामाइन क्रीम या हाइड्रोकार्टिसोन की तलाश करें।
   • क्षेत्र को खरोंच करने के आग्रह को कम करने के लिए, रात में प्रभावित क्षेत्र पर एक ठंडा संपीड़ित करें।

3. 

   एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन) का इलाज करें, एक त्वचा विकार जो खुजली और अन्य लक्षणों को ट्रिगर करता है। रात की खुजली से निपटने के लिए नीचे दिए गए तरीकों को आज़माएं:
   • कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम या मलहम, जो एक डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है (केवल अधिक शक्तिशाली उत्पादों के लिए आवश्यक)।
   • मौखिक एंटीहिस्टामाइन, जैसे बेनाड्रील।
   • त्वचा को बहाल करने के लिए निर्धारित क्रीम, जैसे कि प्रोटोपिक और एलिडेल। उनके कारण होने वाले दुष्प्रभावों के कारण, कुछ मामलों में, वे केवल तभी आरक्षित होते हैं जब अन्य उपचार काम नहीं करते हैं।

4. 

   शिस्टोसोमियासिस, दूषित पानी में मौजूद सूक्ष्म परजीवियों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होने वाली चकत्ते का भी मुकाबला करना चाहिए, क्योंकि यह रात में गंभीर खुजली का कारण बनता है। नीचे दी गई तकनीकों को आज़माएं:
   • सूजन में सुधार करने के लिए त्वचा पर चकत्ते के लिए ठंड संपीड़ित लागू करें।
   • एक बाथटब भरें और एप्सोम लवण, बेकिंग सोडा या जई जोड़ें, यह सोने के करीब में प्रवेश कर रहा है।
   • प्रभावित क्षेत्र पर एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड मरहम या एक खुजली क्रीम लागू करें।

टिप्स

• आप लेख के तरीकों के साथ संयोजन में रातों-रात इस पीड़ा को कम करने के लिए, इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन की तरह ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) की कोशिश कर सकते हैं।
• सुखदायक चाय या नींद की गोलियां लेने की कोशिश करें ताकि आप पूरी रात आराम कर सकें।

चेतावनी

• जब आप इस विकार के बारे में चिंतित हों या कुछ दिनों के बाद भी कोई सुधार न हो, तो डॉक्टर के पास जाएं। खुजली को राहत देने में मदद करने के अलावा, चिकित्सक कारण का निदान करने और छिपी हुई स्थिति का इलाज करने में सक्षम होगा।
• अधिक दुर्लभ मामलों में, खुजली एक छिपी हुई समस्या का संकेत दे सकती है, जैसे कि यकृत या थायरॉयड विकार।
• हमेशा खुराक के बारे में पैकेज डालने (ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग करते समय) या डॉक्टर (जब वह दवा लिखता है) पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
• अपने डॉक्टर से बात करें जब आपको यह सुनिश्चित न हो कि आपको कौन सी दवाइयाँ लेनी हैं, यदि आपके पास कोई चिकित्सीय स्थिति है, एलर्जी है, गर्भवती हैं या स्तनपान कराने वाली हैं या अन्य दवाओं का उपयोग करती हैं।

आवश्यक सामग्री

• कॉर्टिकोस्टेरॉइड मलहम या एंटीहिस्टामाइन क्रीम।
• मौखिक एंटीहिस्टामाइन।
• थंड़ा दबाव।
• जई या बेकिंग सोडा (स्नान के लिए)।
• रेशम या कपास का पाजामा।
• मछली के तेल की खुराक।