विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

एक तालुका विस्तारक के साथ व्यवहार - आपका या आपके बच्चे का - आहार, मौखिक स्वच्छता और सामान्य दिनचर्या में छोटे बदलाव के साथ आसान बनाया जा सकता है। इन छोटे उपकरणों को कठोर तालू के खिलाफ लगाया जाता है और दो से कई महीनों तक ऊपरी दांतों से जोड़ा जाता है। इस समय के दौरान, उपकरण धीरे-धीरे दांतों को काटने और कुतरने सहित विभिन्न रूढ़िवादी समस्याओं को ठीक करने के लिए कठोर तालू के दो हिस्सों की चौड़ाई (अभी तक फ्यूज नहीं हुई) का विस्तार करता है। विस्तारक युवा किशोरों पर सबसे अच्छा काम करते हैं, जिनके हड्डी के टांके अभी तक नहीं लगे हैं, लेकिन वयस्कों पर भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं।

कदम

4 की विधि 1: एक पाताल विस्तारक के साथ भोजन करना और पीना

1. 

   अपने कई नरम और तरल खाद्य पदार्थ खरीदें। उन खाद्य पदार्थों को चुनें जो आपको पहले से कहीं अधिक जटिल खाने के बिना आपको आवश्यक सभी पोषण देते हैं। विकल्पों में दही, शेक, आइसक्रीम, सब्जी प्यूरी जैसे आलू, कद्दू या शकरकंद, या मैश किए हुए केले, सूप आदि शामिल हो सकते हैं।

2. 

   
   
   छोटे काट लें और धीरे-धीरे चबाएं। याद रखें कि विस्तारक सचमुच ऊपरी जबड़े के दो हिस्सों को अलग कर रहा है, चेहरे के निचले हिस्से में हड्डियों पर दबाव डाल रहा है। आप संभवतः दांतों के साथ चबाने को समाप्त करेंगे जो विस्तारक में इस दबाव को प्राप्त नहीं करते हैं।

3. 

   छोटे घूंट लें और पतले भूसे का उपयोग करें। तरल पदार्थ ठोस खाद्य पदार्थों की तुलना में खाने के लिए आसान होते हैं, क्योंकि आपकी जीभ को भोजन को अपने मुंह से स्थानांतरित नहीं करना पड़ता है, बस निगलने के लिए।

4. 

   
   
   अपने मुंह को बार-बार साफ करें। तालू के विस्तार के साथ एक मुंह सामान्य रूप से बहुत अधिक लार का उत्पादन करता है। आपकी लार को सुखाने के लिए एक ऊतक तैयार रखने से आपको साफ और सूखा रखने में मदद मिलती है।

5. 

   कम से कम असुविधा के समय अपने पसंदीदा ठोस खाद्य पदार्थ खाएं। दिखाई देने पर इन अवसरों का लाभ उठाएं! कुछ धैर्य के साथ, आप अभी भी पास्ता, सैंडविच और यहां तक ​​कि पिज्जा खा सकते हैं।

विधि 2 की 4: डिवाइस को साफ रखना

1. 

   
   
   रोजाना ब्रश करना और फ्लॉस करना जारी रखें। यह अच्छा मौखिक स्वच्छता अभ्यास है, जिसे हम सभी को नियमित रूप से अभ्यास करना चाहिए। अब समय है इस आदत को विकसित करने का!

2. 

   घर पर अधिक गहन और कम परेशानी मुक्त सफाई की सुविधा के लिए वाटरपिक उपकरण खरीदने पर विचार करें। डिवाइस मुंह में हार्ड-टू-पहुंच स्थानों को साफ करने के दबाव में पानी के एक छोटे जेट को केंद्रित करता है और ऑर्थोडॉन्टिक देखभाल के कई रूपों के लिए अत्यधिक अनुशंसित है।
   • विस्तारक के केंद्र गियर, शिकंजा और किनारों की सफाई पर विशेष ध्यान दें और उन स्थानों पर जहां विस्तारक गोंद रेखा को छूता है या कवर करता है।

3. 

   यदि आप बाहर खाना खाने जा रहे हैं, तो अपने साथ एक सामान्य टूथब्रश और एक बहुत छोटा ले जाएं। अपने आप को क्षमा करें और अपने दांतों और विस्तारक में रहने वाले भोजन के बिट्स को हटाने के लिए उन्हें धीरे से उपयोग करें।

विधि 3 की 4: अपने या अपने बच्चे के तालु विस्तारक को समायोजित करना

1. 

   उपकरण को समायोजित करने के लिए कितनी बार अपने दंत चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें। यह दिन में एक से दो या तीन बार भिन्न हो सकता है, आवश्यक विस्तार की डिग्री के साथ-साथ अन्य ऑर्थोडॉन्टिक प्रक्रियाएं जो प्रक्रिया के दौरान होने की आवश्यकता होती है, जैसे कि एक अन्य उपकरण के अलावा।
   • जितना संभव हो उतना सुसंगत रहें।
   • यदि आप पाते हैं कि दिन के लिए आपका कार्यक्रम बाधित होने की संभावना है या यदि आप समायोजन में देरी की आवश्यकता का अनुमान लगाते हैं, तो हमेशा अपने दंत चिकित्सक को यह रिपोर्ट करें।

2. 

   अपने दंत चिकित्सक द्वारा प्रदान की गई "कुंजी" का पता लगाएँ। यह एक उपकरण है, आमतौर पर एक छोटी धातु की छड़, जिसे गियर के केंद्र में पेंच में डाला जाता है, जो कठोर तालू के विस्तार को मजबूर करने के लिए पार्श्व टोक़ प्रदान करता है।
   • यदि कुंजी में एक सुरक्षा रस्सी नहीं है, तो स्ट्रिंग या डेंटल फ्लॉस के एक टुकड़े के साथ छोर को सुरक्षित करें, जो आपको इसे आसानी से लेने की अनुमति देगा यदि आप इसे अपने मुंह या बच्चे में छोड़ देते हैं।

3. 

   केंद्र गियर के पेंच छेद में कुंजी डालें। ज्यादातर मामलों में, आपको ऊपरी दांतों (आपके मुंह से बाहर) का सामना करते हुए रिंच को एक छोटे, ढलान वाले छेद में डालने की आवश्यकता होगी।
   • यदि आप अपने मुंह में समायोजन करने जा रहे हैं, तो इसे एक दर्पण के सामने, एक अच्छी तरह से जलाए गए स्थान पर करें।
   • यदि किसी बच्चे या किशोर से तालमेल बिठाते हैं, तो उन्हें लेटने के लिए कहें और जब तक आप गलती से आपके उवुला को छू न लें, घुट से बचने के लिए अपने मुंह को जितना संभव हो उतना खोल दें। सुनिश्चित करें कि आपके पास स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त प्रकाश है।

4. 

   जहां तक ​​हो सके चाबी को घुमाएं। चाबी डालने के बाद, ध्यान रखें कि अपने मुंह की छत पर त्वचा को न छूएं, धीरे-धीरे, लगातार दबाव के साथ, स्क्रू को जितना हो सके, गले के नीचे की तरफ घुमाएं।

5. 

   मुंह से चाबी को सावधानी से निकालें। साफ करें और इसे सुरक्षित स्थान पर रखें।

6. 

   निर्धारित के रूप में दंत चिकित्सक की नियुक्तियों के साथ आगे बढ़ें। अधिकांश दंत चिकित्सक आपको सप्ताह में एक बार वापस आने, प्रगति की जांच करने और प्रश्न पूछने के लिए कहेंगे।
   • उठते ही सवालों की एक सूची बनाएं।

विधि 4 की 4: डिवाइस के कारण होने वाले दर्द और परेशानी से निपटना

1. 

   विस्तारक को समायोजित करने से लगभग 30 मिनट पहले तरल रूप में एडविल लें। यह प्रक्रिया के बाद घंटे में असुविधा और सूजन के साथ मदद करेगा।

2. 

   भोजन खत्म करने के बाद उपकरण समायोजित करें। इस तरह आपने खाया होगा और आपका मुंह दर्द, दबाव और परेशानी से निपटने के दौरान आराम कर पाएगा।

3. 

   आराम करें और विस्तारक को मोड़ने के बाद अपने गालों पर आइस पैक लगाएं। इससे क्षेत्र में सूजन से राहत मिलेगी।

4. 

   आइसक्रीम या कोल्ड ड्रिंक बाद में लें। ठंड भी सूजन को कम करने और मास्क करने में मदद करेगी।

5. 

   अपने मुंह के ऊतकों को संभावित अपच से बचाने के लिए डेंटल वैक्स का उपयोग करें। मोम अधिकांश फार्मेसियों में पाया जा सकता है और डिवाइस के तंत्र और मुंह के नरम ऊतक के बीच एक हटाने योग्य और पुन: प्रयोज्य बाधा बनाता है।

6. 

   अगर आपको कट या जुकाम है तो दर्द से राहत के लिए स्थानीय एनेस्थेटिक्स लगाएं।
   • आप कभी-कभार दर्द और कोमलता से राहत पाने के लिए गर्म, थोड़ा नमकीन पानी के साथ नियमित रूप से गार्गल कर सकते हैं।

टिप्स

• अपने दंत चिकित्सक के संपर्क में रहें और सवाल पूछने से न डरें।
• यदि आप प्रक्रिया के दौरान परेशान या निराश महसूस करते हैं, तो अपने दोस्तों और परिवार से बात करें।
• याद रखें, डिवाइस के साथ बिताया गया समय समाप्त हो जाएगा, लेकिन आपकी सुंदर मुस्कान हमेशा के लिए चलेगी!

चेतावनी

• आप पाएंगे कि आपका भाषण बदल जाएगा, खासकर शुरुआत में। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस फ़ंक्शन के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों का नियंत्रण आपके मुंह के आकार के अनुसार सुधार हुआ था, जिसमें अब एक विदेशी शरीर है। थोड़े से प्रशिक्षण के साथ, सबसे कठिन व्यंजन उच्चारण करना आसान हो जाएगा, आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर। धैर्य रखें!
• हार्ड कैंडी, टॉफी या अन्य खाद्य पदार्थ न खाएं जो बहुत अधिक कुरकुरे या चिपचिपे होते हैं; वे डिवाइस को नुकसान पहुंचा सकते हैं (जो महंगा है)।