विषय

• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स
• चेतावनी

अन्य खंड

सिर्फ इसलिए कि आप एक सामाजिक तितली नहीं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर किसी की तरह प्यार, स्नेह और साहचर्य की आवश्यकता है। आप इसे महसूस करते हैं या नहीं, आपके पास स्थायी दोस्ती बनाने और बनाए रखने की क्षमता है - यदि आप स्वाभाविक रूप से शर्मीले हैं तो यह थोड़ा अधिक प्रयास कर सकता है। इससे पहले कि आप अपने आप को एक कुंवारे के रूप में लिखें, अपने आप पर एक मौका लें और अपने सामाजिक आराम क्षेत्र के बाहर उद्यम शुरू करने के तरीकों का पता लगाएं। ऐसा करने से आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है, लेकिन आपके पास आजीवन दोस्त पाने का अवसर है जो आपको प्यार करते हैं, जो आप हैं, भले ही इसका मतलब है कि उन्हें अपने साथ वापस लाएं।

कदम

3 की विधि 1: नए लोगों से मिलने के अवसर बनाना

1. 

   खुद को ऐसे ही दिमाग वाले व्यक्तियों से घेरें। एक क्लब में शामिल हों, एक स्पोर्ट्स टीम के लिए प्रयास करें, या उन जगहों पर घूमें जहां आपके दूसरों के पास होने की संभावना है जो आपके जुनून या हितों को साझा करते हैं। न केवल यह आपको बहुत से नए लोगों से परिचित कराएगा, यह बात करने के लिए चीजों के साथ आने की कठिनाई को भी समाप्त कर देगा, क्योंकि आपकी समानताएं आपके लिए बहुत कारण हैं।
   • यदि पढ़ना आपकी बात है, तो आप एक बुक क्लब शुरू करने पर विचार कर सकते हैं जो हर दो सप्ताह में आयोजित होता है। अपने करीबी दोस्तों को पहले सदस्य बनाने के लिए आमंत्रित करें, फिर उन्हें नए लोगों को गुना में लाने के लिए अपने दोस्तों के पास पहुंचें।

2. 

   
   
   अजनबियों से बात। दिन भर आपके द्वारा सामना किए गए विभिन्न लोगों के साथ बातचीत करके अपने आप को दूसरों के लिए खोलने का अभ्यास करें। यह एक सहपाठी, एक बैंक टेलर, आपका योग प्रशिक्षक या किराने की दुकान पर आपको बज रहा लड़का हो सकता है। एक साधारण, "कैसा चल रहा है?" वह बीज हो सकता है जो आजीवन मित्रता में खिलता है।
   • उन चीजों के लिए ध्यान रखें जो आपके और दूसरे व्यक्ति के पास हैं, जैसे कि पसंदीदा बैंड, टीवी शो, या स्नीकर का ब्रांड। इन जैसे विषय अच्छे आइसब्रेकर हो सकते हैं।
   • अपने "पेशेवर" या "अकादमिक" जीवन से आपको अपने "सामाजिक जीवन" को अलग करने की हो सकती है। यदि आप सबसे अधिक सामाजिक प्राणी नहीं हैं, तो भी आपको इसे सभी क्षेत्रों में समाज के अनुकूल बनाना चाहिए। आपका जीवन।

3. 

   
   
   “हाँ कहने की आदत डालिए।“हर नई स्थिति जो आप खुद को पाते हैं, नए लोगों से मिलने का मौका है। अगली बार जब कोई आपको किसी ऐसी पार्टी में आमंत्रित करता है, जहाँ आप किसी को नहीं जानते हैं, या आपसे सामाजिक बहिष्कार में भाग लेने के लिए कहते हैं, जिसे आप सामान्य रूप से टालेंगे, तो इसे हाँ कहने का एक बिंदु बनाएं। आप कभी नहीं जानते कि आप किसके साथ जुड़ना चाहते हैं।
   • अपने आप को अपरिचित स्थितियों में रखना डरावना हो सकता है। बस इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादातर लोग आपसे पहली बार मिलना चाहते हैं। और, यदि आप उन्हें शुरू करने के लिए नहीं जानते हैं, तो आपके पास खोने के लिए वास्तव में कुछ भी नहीं है।
   • आपको हमेशा हर चीज़ के लिए "हाँ" नहीं कहना होगा। यदि कुछ करने का विचार आपको असहज करता है, तो सम्मानपूर्वक गिरावट आना ठीक है।

   सुझाव: यदि आपके पास किसी निश्चित घटना या गतिविधि के बारे में आरक्षण है, तो जाने के लिए सहमत हैं, लेकिन यदि यह थोड़ा भारी हो जाता है या आपको मज़ा नहीं आ रहा है तो बैकअप प्लान तैयार करें। उदाहरण के लिए, आप अलग से ड्राइव कर सकते हैं और उन लोगों को बता सकते हैं जिनके साथ आप आए थे, आप थक गए थे।

   
   

4. 

   ऑनलाइन नए दोस्त खोजें। इन दिनों, प्रौद्योगिकी आपके घर छोड़ने के बिना सामाजिक रूप से व्यस्त रहना संभव बनाती है। यदि आप अभी तक खुद को वहां से हटाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो एक ऐसे ऑनलाइन समुदाय की तलाश करें, जहां आप कम दबाव वाली सेटिंग में अपने सामाजिक कौशल का अभ्यास कर सकें। सोशल मीडिया ऐप जो आपको अपने विचारों और अपने निजी जीवन की झलकियों को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं, जैसे ट्विटर और इंस्टाग्राम, इसके लिए एक सही मंच हो सकते हैं।
   • अपने विशेष शौक, रुचियों और जीवन शैली से संबंधित समुदायों से जुड़ें। टिप्पणियों को साझा करने, पोस्ट साझा करने, चर्चाओं में शामिल होने और अपने अनुयायियों को आपके पेज या प्रोफ़ाइल के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए बस वापस नहीं लौटें और एक सक्रिय भागीदार बनें।
   • किसी को ऑनलाइन जानने के बाद, आप अंततः वास्तविक जीवन में मिलने और अपनी दोस्ती को अगले स्तर तक ले जाने की व्यवस्था कर सकते हैं।

विधि 2 की 3: एक नए दोस्त बनाने के अपने अवसरों में सुधार

1. 

   ओपन बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें अपने आप को और अधिक स्वीकार्य बनाने के लिए। जब किसी अन्य व्यक्ति के साथ इसे बंद करने की बात आती है, तो आप जो करते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप कहते हैं। लंबे समय तक खड़े रहें और सामाजिक सेटिंग्स में आत्मविश्वास पैदा करने के लिए अपना सिर ऊँचा रखें जहाँ आप अनिश्चितता महसूस करना शुरू कर देते हैं। बातचीत के दौरान, उस व्यक्ति का सामना करें जिससे आप बात कर रहे हैं, आँख से संपर्क बनाए रखें, और सिर हिलाएँ या कभी-कभी मौखिक पुष्टि करें ताकि वे ऐसा कर सकें पता है कि आप सुन रहे हैं।
   • मुस्कुराओ! मुस्कुराना न केवल आपको दूसरों के लिए अधिक आकर्षक और कम भयभीत करता है, बल्कि यह आपको बेहतर भी महसूस कराता है।
   • जितना संभव हो, अपनी बाहों को पार करने, डूबने, रोने, खुद से दूर खड़े होने या अपने फोन में गायब होने से बचें। इस तरह की "बंद" बॉडी लैंग्वेज संदेश भेज सकती है जिसे आप परेशान नहीं करना चाहते हैं।

2. 

   दूसरे व्यक्ति पर ध्यान दें। प्रभावित करने, मनोरंजन करने या दिलचस्प लगने की इच्छा बहुत सारी सामाजिक चिंता का स्रोत है। अपनी नसों को शांत करें और जिस व्यक्ति से आप मिल रहे हैं या उसके साथ बातचीत कर रहे हैं, उसका अधिकांश ध्यान रखते हुए प्रक्रिया में बेहतर तरीके से उतरें। उनसे अपने बारे में सवाल पूछें, उनकी तारीफ करें और जब वे बोलें तो उत्सुकता से सुनें। यह उनके लिए मान्य है और अपने आप को हुक से निकालने का एक अच्छा तरीका है।
   • बातचीत में निस्वार्थता प्रदर्शित करना भी एक संकेत है कि आप एक निस्वार्थ दोस्त होंगे, जिस तरह से हर कोई चाहता है।

   सुझाव: पहली बार जब आप उनसे मिलते हैं तो लोगों के नाम जानें और बाद में उनका अक्सर उपयोग करें। किसी का नाम कहना एक अंतरंग इशारा है, और वह आपको बल्ले से सही महसूस करवाएगा।

3. 

   किसी को बेहतर तरीके से जानने के लिए पहल करें। आपको हमेशा किसी के सामने आने और आपसे बात करने का इंतजार नहीं करना चाहिए या यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आपके नए परिचित आपको बाहर घूमने के लिए कहेंगे। आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपके पास गति, सामाजिक रूप से बोलने में चीजों को सेट करने की शक्ति भी है। यदि आप चाहते हैं कि कुछ घटित हो, तो इसे स्वयं प्रस्तावित करने से न डरें।
   • चीजों के लिए विचारों के साथ आइए आपको लगता है कि आपके संभावित दोस्त आनंद ले सकते हैं। मूवीज, डिनर डेट, बॉलिंग, बार-होपिंग और गेम नाइट्स सभी बेहतरीन फर्स्ट-हैंगआउट गतिविधियां करते हैं।
   • बाहर पहुंचने या योजना बनाने में अनिच्छुक होने के कारण कोई ऐसा व्यक्ति दे सकता है जो आपको यह अच्छी तरह से नहीं जानता है कि आप उनके दोस्त होने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं। दोस्ती एक दो तरफा सड़क है। यदि आप किसी व्यक्ति के साथ समय बिताना चाहते हैं, तो फोन उठाएं और उन्हें कॉल करें।

4. 

   दूसरों को समय से पहले न्याय करने के आग्रह का विरोध करें। यदि आपके कारण कई दोस्त नहीं हैं, क्योंकि आप अपने जीवन में प्रवेश करने के लिए "संपूर्ण" लोगों का इंतजार कर रहे हैं, तो आप लंबे समय तक प्रतीक्षा कर सकते हैं। समय निकालकर किसी को जानने से पहले आप उनके बारे में एक कठोर राय बनाते हैं, और समय-समय पर जो भी चरित्र दोष दिखाई देते हैं, उनकी निंदा करने के लिए जल्दी मत बनो। याद रखें - किसी का भी आदर्श नहीं है।
   • आपके दोस्तों को आपके जैसा नहीं होना चाहिए वास्तव में, सबसे मजबूत, सबसे स्थायी दोस्ती अक्सर विपरीत व्यक्तित्व या स्वाद वाले लोगों के बीच वसंत तक होती है।
   • कभी-कभी आपके दोस्त आपको चुनते हैं, बजाय अन्य तरीके के। उन मित्रताओं के प्रति ग्रहणशील बनें जो अपने आप दूर होने लगती हैं।

3 की विधि 3: डर और संदेह पर काबू पाना

1. 

   अपनी असुरक्षाओं को जाने दो. इससे पहले कि आप दोस्त बना सकते हैं, आपको पहले खुद को यह विश्वास दिलाना होगा कि आप उस तरह का व्यक्ति चाहते हैं, जिससे दूसरे लोग दोस्ती करना चाहते हैं। यदि आप लगातार खुद की आलोचना कर रहे हैं या चिंता कर रहे हैं कि आप पर्याप्त नहीं हैं, तो हो सकता है कि आपके द्वारा अनजाने में दिया गया वाइब समाप्त हो जाए। अन्य लोग मित्रता के लिए इस आत्म-चेतना की गलती कर सकते हैं।
   • अपनी असुरक्षाओं के खिलाफ पीछे धकेलने के लिए, यह आपके सर्वोत्तम गुणों की सूची लेने में मदद कर सकता है। शायद आप खुद को भरोसेमंद होने पर गर्व करते हैं, या आपको बताया गया है कि आप अच्छी सलाह देते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं, आपके पास आपके रिश्तों की बात आती है।
   • शर्मीले लोग सामाजिक बातचीत से बचते हैं क्योंकि वे नकारात्मक परिणाम की आशंका करते हैं। वास्तव में ऐसा होने से पहले अपने सिर में परिदृश्यों को खेलने की आदत को तोड़ने की कोशिश करें - जैसे वे आते हैं वैसे ही चीजें लें।

2. 

   विकिरण सकारात्मकता। सकारात्मक होना, जैसे नकारात्मक होना, एक विकल्प है, यही कारण है कि यह सुनिश्चित करना इतना महत्वपूर्ण है कि आप सही बना रहे हैं। Chipper, उत्साहित, आशावादी व्यक्तित्व अप्रतिरोध्य हैं। अपने आउटलुक को शिफ्ट करने में समय और सचेत प्रयास लगेगा, लेकिन एक बार जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको पता चलेगा कि आपके आस-पास के लोग स्वाभाविक रूप से आपके लिए आकर्षित होते हैं, जैसे कि फूलों से लेकर धूप तक।
   • अपने बारे में होने वाली हर नकारात्मक सोच के लिए, इसे एक सकारात्मक के साथ मुकाबला करने का प्रयास करें। यदि आप अपने आप को यह सोचते हुए पकड़ लेते हैं, "मैं बहुत अजीब हूँ," उदाहरण के लिए, अपने स्लिप-अप पर हंसना सीखें और उन्हें धीरज के रूप में देखें।
   • जब आप पहली बार किसी से मिल रहे हों तो सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदर्शित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अपने बारे में बात करते समय शिकायत न करें कि आप जैसे हैं वैसे ही आएं। अपने जीवन के अच्छे हिस्सों को उजागर करें, न कि उन चीजों के बजाय जो आपको नीचे लाती हैं।

   सुझाव: अपनी आत्माओं को ऊँचा रखना भी आपको अधिक लचीला बनाता है। नतीजतन, आप अपने आप को चीजों से बाहर करने के लिए कम प्रवृत्त होंगे और ऐसा होने पर निराशा से पीछे हटने का एक आसान समय होगा।

3. 

   बहाना करें कि आप उससे अधिक सामाजिक हैं। उस पुरानी कहावत में कुछ समझदारी है "नकली यह" आप इसे बनाते हैं। " अपने आप को इस विश्वास से इस्तीफा देने के बजाय कि आप केवल दोस्त बनाने के लिए पर्याप्त आउटगोइंग नहीं हैं, वैसे ही अभिनय करना शुरू करें जैसे आप हैं। यहां तक ​​कि अगर आप इसे पहली बार में विश्वास नहीं करते हैं, तो जितना अधिक आप अपने आप को बताते हैं कि आप दिलचस्प और पसंद करते हैं, उतना ही आसान होगा कि आप दूसरों के लिए दृष्टिकोण करें।
   • चीजों को न निकालें। सामाजिक आदान-प्रदान ऐसे परीक्षण नहीं हैं जिन्हें आप पर वर्गीकृत किया जा रहा है।यदि आप बहस कर रहे हैं कि क्या ऊपर जाना है या नहीं और पहली बार किसी को हाय कहना है या अपने दो सेंट को एक बातचीत में जोड़ना है जो आपकी रुचि को बढ़ाता है, तो इसका उत्तर हां है।
   • यदि आप अपने पैर को अपने मुंह में रखते हैं, तो उसी टोकन के द्वारा, अपने आप को न मारो। जीवन को एक स्केच के रूप में व्यवहार करें, समाप्त कृति नहीं।

4. 

   अपने वास्तविक स्व हो। जब आप दोस्त बनाने के लिए बेताब होते हैं, तो आपको दूसरों को खुश करने के लिए भूमिका निभाने या खुद को बदलने के लिए लुभाया जा सकता है। हालांकि, समझ लें कि यह परेशानी के लायक नहीं है। ठीक है, आप झूठे बहानों के तहत लोगों को लुभा रहे होंगे। सबसे खराब रूप से, आप खुद के बारे में यह सच नहीं होने के द्वारा एक असंतोष कर रहे हैं कि आप कौन हैं। जब तक आप अपने आप में सुरक्षित हैं, तब तक आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।
   • सबसे मजबूत दोस्ती खुलेपन और ईमानदारी पर आधारित होती है। यदि कोई वास्तव में आपका दोस्त है, तो वे आपके लिए आपको पसंद करेंगे।
   • अपने आप को कुछ ऐसा न मानने का प्रयास करने से, आप गलत प्रकार के दोस्त बनाने का जोखिम भी उठाते हैं, जो लोग वास्तव में आपके मूल्यों या आपके दुनिया को देखने के तरीके को साझा नहीं करते हैं।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

क्या होगा अगर मैं अपनी कक्षा में शर्मीला बच्चा हूँ? अगर कोई मुझसे बात नहीं करेगा और मैं पहला शब्द कहने में अच्छा नहीं हूँ तो मैं दोस्त कैसे बनाऊँ?

इसका मतलब है कि आपको अच्छे संचार कौशल पर काम करने की आवश्यकता है। पहले शब्द को न कह पाना ठीक है, लेकिन "हैलो" या "आपका दिन कैसा है" के रूप में सरल रूप में कुछ भी सब कुछ बदल सकता है। छोटी शुरुआत करें और देखें कि बातचीत कहाँ जाती है।

यदि मैंने पहली बार खराब प्रभाव डाला हो तो क्या होगा?

उम्मीद है कि वह व्यक्ति आपको दूसरा मौका देगा। थोड़ा आत्म-चित्रण के साथ अपनी समझदारी दिखाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपके असफल मजाक के बाद एक अजीब सा सन्नाटा छा जाता है, तो ऐसा कुछ कहें, "यह मेरे सिर में अजीब लग रहा था!" या "वाह, यह बिल्कुल भी हास्यास्पद नहीं था।" इस तरह की टिप्पणी से उस व्यक्ति या समूह को पता चलता है कि आप उनकी प्रतिक्रियाओं को पढ़ते हैं और जानते हैं कि आपका मजाक सपाट हो गया। अगर आप किसी को नाराज़ करते हैं या उनकी भावनाओं को ठेस पहुँचाते हैं, तो बस माफी माँगिए।

क्या होगा अगर मेरे दोस्त मेरे साथ घूमने की बजाय वीडियो गेम खेलेंगे?

हो सकता है कि आप घर के बाहर एक और गतिविधि करने का सुझाव दे सकते हैं, जैसे कि मूवी या पार्क जाना। यदि वे अभी भी मना करते हैं, तो शायद आपको नए दोस्त बनाने की कोशिश करनी चाहिए जो आपके हितों को साझा करते हैं।

मैं स्कूल वर्ष के मध्य में हाई स्कूल में अच्छे दोस्त कैसे बना सकता हूं जब हर कोई पहले से ही अच्छे दोस्त पा चुका है? मैं एक विशिष्ट समूह का हिस्सा बनना चाहता हूं लेकिन मुझे नहीं पता कि उन्हें कैसे शामिल किया जाए।

स्वयं बनो, और शर्मीली मत बनो! लोगों से बात करें और उन्हें दिखाएं कि आप क्या हैं! कोशिश करें कि जरूरतमंद न हों, बस दोस्ताना रहें। यदि उनके पास कठोर या मतलबी प्रतिक्रिया है, तो इतनी मेहनत मत करो। क्या आप वास्तव में मतलबी या असभ्य लोगों से दोस्ती करना चाहते हैं? यदि यह इस समूह के साथ काम नहीं करता है, तो आप चिंता न करें, आप कहीं न कहीं आप इसमें फिट होंगे।

अगर मैं एशियाई हूं, तो मेरे अधिकांश वर्ग मुझसे नफरत कैसे कर सकते हैं?

आपको अपने माता-पिता, अपने शिक्षक और / या स्कूल के प्रमुख के साथ उस नस्लवाद और भेदभाव के बारे में बोलना चाहिए जो आप स्कूल में अनुभव कर रहे हैं। इसे अपने तक न रखें। इसके अलावा, आप स्कूल के बाहर की गतिविधियों में भाग लेने की कोशिश कर सकते हैं जो आपको नए लोगों से मिलने और नए दोस्त बनाने में मदद करेगा।

अगर लोग सोचते हैं कि असली मुझे बहुत अजीब लगता है, और मैं मिडिल स्कूल में सुपर शर्मीला हूं, तो मैं कैसे दोस्त बना सकता हूं?

सबसे अच्छी बात यह है कि बस अपने आप को स्टील करें और किसी ऐसे व्यक्ति के पास जाएं जो अच्छा लगता है और बातचीत नहीं रखने से परेशानी होती है। अपना परिचय दें, और कुछ महान हो सकता है।

मैं और अधिक दोस्त बनाना चाहता हूं, लेकिन मुझे डर है कि अगर मैं उनसे संपर्क करने की कोशिश करना शुरू कर दूं, तो वे मुझे अवांछित मान सकते हैं और वास्तव में मुझे पसंद करने की कोशिश नहीं करेंगे। मैं अपने आप को मित्रवत और दिलकश कैसे बना सकता हूं?

बस अपने आप हो। और, याद रखें, अगर ये लोग आपके लिए आपके जैसे नहीं हैं, तो इतनी मेहनत न करें। बस जावक, अच्छा, दयालु, विश्वसनीय, विश्वसनीय और अपने आप को। इससे आप कुछ नहीं खोओगे।

मैं अपने स्कूल में अन्य कक्षाओं से नए दोस्त कैसे बना सकता हूं?

कुछ अतिरिक्त क्लबों और गतिविधियों में शामिल होने का प्रयास करें; वे नए लोगों से मिलने के शानदार तरीके हैं। सदैव मिलनसार और अनुकरणीय होना चाहिए। उन लोगों के साथ फिट होने के लिए बहुत प्रयास न करें, जिनसे आप मेल नहीं खाते हैं, और सही दोस्त आपके पास आएंगे।

मूडी व्यक्ति कैसे दोस्त बना सकता है और कैसे रख सकता है?

मुझे यह पसंद है, और जो सबसे अच्छी सलाह मैं आपको दे सकता हूं, वह है नकारात्मकता पर कट लगाने की कोशिश करना। इसमें चुटकुले और हास्य शामिल हैं। मेरे पास हमेशा हास्य की एक बहुत ही व्यंग्यात्मक समझ थी और दूसरों के खर्च पर चुटकुले बनाता था। यह लोगों को दूर धकेलता है, क्योंकि यह आपको असभ्य और आम तौर पर बुरा लगता है। यदि आप कम मनोदशा के साथ संघर्ष करते हैं, तो मैं खुद को नई परिस्थितियों में धकेलने की सलाह देता हूं, जरूरी नहीं कि सामाजिक चीजें हों, लेकिन बस कुछ ऐसा करें जैसे बाहर जाएं, या कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो, जैसे तैराकी या फोटोग्राफी, लेकिन जब आप करते हैं तो अपने घर में रहने से बचें उन्हें। यह पहली बार में कठिन होगा, लेकिन जब आपका मूड बेहतर होगा, तो आपके सामाजिक कौशल में भी सुधार होगा।

यदि मैं अकेले कोने में बैठने वाला व्यक्ति हूं तो मैं क्या कर सकता हूं?

लोगों के साथ बेहतर संवाद करने और लंबे समय तक चलने वाली दोस्ती रखने के लिए, आपको बस उनके साथ चलने और बोलने की जरूरत है। आपको आश्वस्त होना होगा। आपके मन में कहने के लिए सबसे अच्छी बात यह है, "मैं यह कर सकता हूं। मैं मजबूत होने जा रहा हूं।"

टिप्स

• यदि आप गेमर हैं, तो अन्य खिलाड़ियों के साथ ऑनलाइन गेम में बेतरतीब ढंग से शामिल होना और उनके हेडसेट पर उनके साथ चैट करना शुरू करें। आप पहले से ही जानते हैं कि आपके पास बांड करने के लिए कम से कम एक चीज है।
• संघर्ष होने पर अपने मित्रों के जूते पहनना सीखें। सहानुभूति का अभ्यास आपको क्रोध, ईर्ष्या, और नाराजगी की भावनाओं को अलग रखने में मदद करेगा जो अन्यथा आपकी मित्रता के रास्ते में आ सकते हैं।

चेतावनी

• अपने दोस्तों के बारे में गपशप न करें। थोड़ा हानिरहित मजाक या वेंटिंग सत्र अब हर बार ठीक है, लेकिन लगातार अन्य लोगों की पीठ के पीछे नकारात्मक बातें कहना केवल आप पर खराब प्रतिबिंबित करेगा। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपके मित्र भविष्य में आप पर विश्वास करने में संकोच कर सकते हैं।