विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आवश्यक सामग्री

स्केटबोर्ड पर लम्बे ओली को भेजने का तरीका जानने के लिए, आपने पहले ही मूल ollie भेजना सीख लिया होगा; जिसके लिए आपको अपने सामने के पैर को आगे की ओर स्लाइड करना होगा और आकृति को ऊपर नीचे करना होगा। ऊंची चढ़ाई करने के लिए, आपको अपने पैरों और अपनी एड़ी के द्वारा किए जाने वाले काम की महारत हासिल करने की आवश्यकता है, साथ ही साथ जितना संभव हो उतना अभ्यास करें। यदि आप सीखना चाहते हैं कि स्केटबोर्ड पर लम्बे ओले कैसे भेजें, तो आरंभ करने के लिए चरण 1 देखें।

कदम

भाग 1 की 2: तकनीक माहिर

1. 

   पैरों से किए जाने वाले काम में महारत हासिल है। ओली को भेजने के लिए, आपको अपने पैरों को सही ढंग से रखना होगा। पारंपरिक ओली स्थिति के लिए आवश्यक है कि आप अपने सामने के पैर को आकृति के केंद्र के पास रखें और पूंछ के अंत में अपना पिछला पैर। आपका पिछला पैर पूंछ से बाहर नहीं हो सकता है, लेकिन आपके बीच में है ताकि आपको स्केट पर नियंत्रण हो। आपका सामने वाला पैर आपके स्केटबोर्ड की नाक पर आखिरी दो शिकंजे के पीछे होना चाहिए, पूरी तरह से उनके समानांतर। याद रखें कि आपको इसे इस तरह से लेना होगा और उच्च कूदना शुरू करने से पहले एक सामान्य ओली भेजना सीखना होगा।

2. 

   
   
   अपने आगे के पैर को आगे पीछे करें। आप अपने सामने के पैर को बहुत दूर नहीं ले जा सकते हैं, अन्यथा आपका स्केटबोर्ड केवल लंबवत उठेगा। हालांकि, यदि आपको वास्तव में आम ओली का फंदा मिला है, तो आप अपने सामने के पैर को दो इंच या उससे अधिक आकार के केंद्र की ओर ले जा सकते हैं। सामने के पैर की स्लाइडिंग वह है जो ऊंचाई देता है। इस प्रकार, जितना अधिक आपका पैर आकार से फिसलता है, आपकी चढ़ाई उतनी ही अधिक होगी। आप बस उस पैर को लगभग दो इंच या उससे अधिक पीछे ले जाकर शुरू कर सकते हैं, जिस तरह से आप स्थिति के साथ सबसे सहज महसूस करते हैं।

3. 

   
   
   अपने सामने के पैर को आकृति की नोक के करीब स्लाइड करें। अब जब आपके पास एक स्थिर ओली है, तो आप इसे अपने सामने के पैर को आकार के नाक के ऊपर उस हिस्से पर खिसका कर भेज सकते हैं, जहां आकार ऊपर की ओर घटने लगता है। इस तरह, आपका पैर रुक जाएगा जहां आकार वक्र होना शुरू हो जाता है और, आपके पैर में अब फिसलन नहीं होती है और आप चलना जारी रखते हैं, स्केट अधिक ऊंचा हो जाएगा। याद रखें कि भले ही आप उच्च चढ़ाई करते हैं, फिर भी आपको अपने स्केटबोर्ड को अपने सामने के पैर से धीरे से धक्का देकर हवा में समतल करना होगा।

4. 

   
   
   और ऊचा कूदें। उच्चतर कूदना वह है जो आपको उच्च ऊल्टी भेजने में मदद करेगा। ऊंची चढ़ाई करने के लिए, आपको आकार को जोर से मारना होगा, अपने पैरों को स्केटबोर्ड के साथ ऊपर खींचना होगा और अपने घुटनों को अपने सीने तक लाने की कोशिश में सामान्य से अधिक कूदना होगा। थोड़ी अधिक ऊंचाई हासिल करने के लिए आप अपनी बाहों को थोड़ा और बढ़ा सकते हैं। याद रखें कि आपको इस पैंतरेबाज़ी के लिए बहुत आदत होगी कि आप कूदने के बाद अपने घुटनों और अपने शरीर को बहुत ऊँचाई तक उठा सकें।

5. 

   अपने पैरों को ऊपर उठाएं। ऊंची छलांग लगाने के साथ, एक और समस्या यह हो सकती है कि आप अपने पैरों को आवश्यक ऊंचाई तक उठाने में असमर्थ हैं। यदि आप उन्हें एक संतोषजनक ऊंचाई तक उठाना चाहते हैं, तो आपको उन्हें झुकने के बजाय अपने कंधों को केंद्र में रखना होगा, इस प्रकार स्थिरता बनाए रखते हुए अपने वजन को आकार पर केंद्रित करना होगा। जब आप अपने पिछले पैर को टैप करते हैं, तो आपको दोनों पैरों को हवा में उठाना होगा। कुछ लोग सिर्फ सामने के पैर को ऊपर उठाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन साथ ही अपने पीछे के पैर को उठाना महत्वपूर्ण है।
6. अपनी ओली को जितना हो सके फुर्तीला और चिकना रखें। आप तकनीक के हर विवरण को जान सकते हैं, लेकिन इन सभी को एक साथ लाना सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। आप चाहते हैं कि आपका आंदोलन जितना हो सके उतना फुर्तीला और सहज हो। इस प्रकार, आप स्वाभाविक रूप से अपने पैरों के साथ काम करने से कूदते हैं और बिना किसी अनियमित या शर्मनाक आंदोलन के आकार में वापस आ जाते हैं। जब भी आप एक युद्धाभ्यास सीखना शुरू कर रहे हैं, याद रखें कि समय सही बनाता है।

भाग 2 की 2: स्मार्ट प्रैक्टिस

1. 

   अभ्यास करते रहो। यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन अगर आप वास्तव में उच्च ollies भेजना चाहते हैं, तो आपको अभ्यास करते रहना होगा। हालाँकि, आप किसी भी पुरानी तकनीक का अभ्यास नहीं कर सकते, क्योंकि तब आप केवल वही गलतियाँ दोहरा रहे होंगे। यदि आपके पास अपने पैरों के साथ किए जाने वाले काम की महारत है, तो सबसे ऊँची एड़ी, आपके पैरों की वृद्धि और आकार और अन्य सभी तकनीकों पर हमने चर्चा की है, अभ्यास जारी है निश्चित रूप से आपको परिपूर्ण बनाएगा।

2. 

   तेजी से उठो। हालांकि कुछ लोग बिना गति के अपने ऊल का अभ्यास करना शुरू करना पसंद करते हैं, आप ऊंची कूद हासिल करने के लिए थोड़ा और गति हासिल करने के लिए स्लाइड कर सकते हैं। यदि आप गति की सहायता के बिना, अपने स्वयं के स्थिर शरीर की सारी ताकत का उत्पादन कर रहे हैं, तो ऊंची छलांग लेना मुश्किल है। इसलिए, जमीन से ओली को भेजकर, आप आवश्यक गति प्राप्त करने और उच्चतर कूदने के लिए, धीरे या थोड़ा तेज चलने की कोशिश कर सकते हैं। बहुत से लोग पहले से ही अपनी ollies को कुछ गति के साथ भेजना शुरू कर देते हैं, इसलिए, यदि यह आपका मामला है, तो आप गति बढ़ा सकते हैं क्योंकि आप अधिक अभ्यास प्राप्त करते हैं, खासकर यदि आप वस्तुओं पर कूद रहे हैं।

3. 

   वस्तुओं पर कूदो। छोटे से शुरू करें, एक बगीचे की नली के ऊपर एक ओली भेजने का प्रयास करें और फिर एक जूता बॉक्स या अन्य वस्तु पर जिसे आप को चोट पहुंचाए बिना आसानी से गिराया जा सकता है।इन छोटी वस्तुओं पर ओली को मास्टर करने में कामयाब होने के बाद, आप दो जूते के बक्से या किसी अन्य बड़ी वस्तु के साथ कोशिश कर सकते हैं। बस उस पर कूदने से पहले ऑब्जेक्ट के साथ आंख का संपर्क बनाना आपको उच्च कूदने के लिए प्रेरित कर सकता है। अपने आप के लिए उस लक्ष्य को निर्धारित करने से आपको उच्च ollies भेजने में बहुत मदद मिल सकती है।

4. 

   एक नया स्केटबोर्ड खरीदें। यदि आपके पास एक पुराना स्केटबोर्ड है जो अब अच्छी स्थिति में नहीं है, तो आप इसकी पूरी क्षमता का आनंद नहीं लेंगे। नए सैंडपेपर के साथ एक नया स्केटबोर्ड आपके पैरों को आकार पर तय करने में मदद कर सकता है और जब आप कूदते हैं तो स्केटबोर्ड को भी उठा सकते हैं। इसलिए, यदि आप वास्तव में लम्बे ओले भेजना चाहते हैं, तो आपको एक नया स्केटबोर्ड खरीदने पर विचार करना होगा।

टिप्स

• जब आप अपने पिछले पैर को उठाते हैं, तो अपने घुटनों को अपनी छाती को छूने की कोशिश करें।
• ऊंची और लंबी छलांग लगाने के लिए वस्तुओं पर कूदें।
• याद रखें कि आपके ollie की ऊँचाई आपकी कूद की ऊँचाई पर निर्भर करेगी।
• Ollie की "आत्मा" को पकड़ने के लिए आकार से पैंतरेबाज़ी का अभ्यास करने की कोशिश करें।
• जितनी तेजी से आप ऊँचे और लंबे समय तक चलेंगे, उतनी ही लंबी होगी।

चेतावनी

• एक हेलमेट पहनें! यह शांत नहीं लग सकता है, लेकिन यदि आप गिरते हैं और अपना सिर मारते हैं तो आप चाहते हैं कि आप हेलमेट पहने हुए थे।
• इस पैंतरेबाज़ी को सूखे, समतल जमीन पर करें।

आवश्यक सामग्री

• एक स्केटबोर्ड।
• हेलमेट
• अभ्यास करने का स्थान।
• स्केट जूते की एक अच्छी जोड़ी बहुत मदद करती है!