विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

डरावनी फिल्मों और दूसरों को डराने के लिए डिज़ाइन किए गए दृश्यों के साथ आप मज़ेदार हो सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि अगर आप वास्तव में भयभीत हैं, तो डर और फिल्म खत्म होने के बाद भी बुरे सपने आते हैं। डरावनी फिल्म देखकर डर को कम करना या खत्म करना सीखें।

कदम

3 की विधि 1: तैयार हो रही है

1. 

   दोस्तों के साथ देखें। अन्य लोगों के साथ हॉरर फिल्में देखें। घर पर फिल्म देखने के लिए दोस्तों, परिवार या पालतू जानवरों को बुलाएँ।
   • फिल्म के बारे में अपने दोस्तों से बात करें और देखें कि क्या उन्हें लगता है कि वे डरने वाले हैं या नहीं। पता है कि ज्यादातर लोग डरावनी फिल्मों से डरते हैं, भले ही वे इसे स्वीकार न करें। आखिर, इन फिल्मों का उद्देश्य क्या है!
   • यदि आप सिनेमाघर में फिल्म देख रहे हैं, तो उन लोगों के बगल में बैठें जिन्हें आप जानते हैं, यदि संभव हो तो खाली कुर्सियों, अजनबियों या गलियारे के बिना जो आपको कम आरामदायक बना सकते हैं।
   • आप अपने दोस्त से भी पूछ सकते हैं कि क्या उसका हाथ हिलाना ठीक है या डरावने हिस्सों के दौरान करीब आना। ज्यादातर लोग मदद करने के लिए खुश होंगे।

2. 

   
   
   एक आरामदायक, अच्छी तरह से रोशनी वाले स्थान पर देखें। यदि संभव हो तो रोशनी के साथ एक कमरे में फिल्म देखें। अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए सोफे, आर्मचेयर या फर्श पर बैठें।
   • अंधेरा होने के बाद फिल्म देखने से बचें या जैसे ही खत्म हो जाए सो जाना है। दिन के दौरान डीवीडी देखें या सिनेमा में एक मैटिनी सत्र पकड़ें।
   • आप फिल्म को एक कमरे में भी देख सकते हैं जहाँ आपके आसपास अन्य चीजें हो रही हैं। यह आपको विचलित करने और फिल्म के दौरान वास्तविकता को याद दिलाने में मदद करेगा।

3. 

   
   
   एक कंबल या एक हूड टॉप लें। एक आरामदायक हूडेड स्वेटशर्ट या अन्य कपड़े पहनें जो आपको गर्म और सुरक्षित महसूस कराते हैं। अपने आप को एक कंबल में लपेटो या एक तकिया गले लगाओ।
   • सिनेमा को गर्म रखने के लिए हुड का उपयोग करें, क्योंकि कमरे आमतौर पर ठंडे, आरामदायक होते हैं और यदि आप चाहें तो अपना चेहरा भी छिपा सकते हैं।
   • एक दोस्त के साथ कंबल को साझा करें ताकि वह व्यक्ति के करीब महसूस करे और और भी गर्म हो जाए। गर्मजोशी और आराम से ठंड लगने में मदद मिलती है या ऐसा होने का एहसास होता है जब हम डरते हैं।

4. 

   
   
   पढ़िए फिल्म के बारे में। सिनेमा में या किसी के घर पर देखने से पहले आप खुद को उस फिल्म से परिचित करें जिसे आप देखने जा रहे हैं। भूखंड में क्या होगा इसके बारे में अधिक जानने से डरावने भागों के साथ डर को कम करने में मदद मिलेगी।
   • फिल्म के ट्रेलर और अन्य दृश्यों को देखें जो आप इंटरनेट पर पा सकते हैं। आप पहले से ही डरावने दृश्यों के लिए तैयार हो जाएंगे जो ट्रेलरों में दिखाई देते हैं।
   • आप साउंडट्रैक भी सुन सकते हैं, अगर यह इंटरनेट पर उपलब्ध है। राह सुनते समय दिन के दौरान एक मजेदार और सरल गतिविधि करें। तो, यह डरावना नहीं लगेगा। संगीत अक्सर फिल्म के डरावने हिस्सों को और भी बदतर बना देता है, लेकिन अगर आपको देखने से पहले इसकी आदत हो जाए तो नहीं।
   • यदि आपने फिल्म देखी है, तो आप अभी भी अपनी याददाश्त को पढ़ सकते हैं या उससे संबंधित कुछ देख सकते हैं, या बस यह जानकर कि आप शायद पहले से देखी गई किसी चीज से कम भयभीत होंगे।

विधि 2 की 3: देखने और सुनने से बचें

1. 

   अपनी आँखें डरावने हिस्सों पर बंद करें। जब भी आपको कोई डरावना दृश्य आता है, तो दृश्य को अवरुद्ध करें। आप बस अपनी आँखें बंद कर सकते हैं या उन्हें अपने हाथों, एक टोपी, एक हुड या कंबल के साथ कवर कर सकते हैं।
   • इसे थोड़ा ढकने के लिए, बहाना करें कि आप बहुत धीरे-धीरे झपका रहे हैं, एक बार में कुछ सेकंड के लिए अपनी आँखें बंद कर लें। आप उन्हें एक लंबी हुड या टोपी के साथ कवर कर सकते हैं ताकि यह देख सकें कि आप अभी भी देख रहे हैं, भले ही आप नहीं हैं।
   • उन सुझावों पर ध्यान दें जो फिल्म देती है और यह संकेत देती है कि एक खूबसूरत डरा हुआ है। देखें कि क्या गीत को भयावह मिला या यदि मुख्य चरित्र अकेले या अंधेरे में है, अब के लिए सुरक्षित दिख रहा है।

2. 

   अपने कानों को ढँक लें ताकि आपको साउंडट्रैक सुनाई न दे। संगीत को अवरुद्ध करें ताकि फिल्म पर छवि कम भयावह दिखे। यह अक्सर ध्वनि है जो दृश्यों को सबसे अधिक डराता है।
   • जब भी आप सोचते हैं कि आप एक डरावना दृश्य देखने जा रहे हैं, अपनी उंगलियों से अपने कानों को ढंक लें। गीत पर ध्यान देना याद रखें और देखें कि क्या वह भयावह है। आप ध्वनि को अवरुद्ध करना शुरू कर सकते हैं जब आपको पता चलता है कि यह एक बड़े डराने के लिए मंच सेट कर रहा है।
   • यदि आप नहीं चाहते कि आपके आसपास के लोग यह जान सकें कि आप ध्वनि को रोक रहे हैं, तो मूवी के दौरान हेडफ़ोन या इयरप्लग का उपयोग करें। आप उन्हें अपने बालों, एक टोपी या हुड के साथ छिपा सकते हैं। बस याद रखें कि वे आपके आस-पास की सभी आवाज़ों को रोक सकते हैं, और अगर वे आपसे बात करने की कोशिश करते हैं तो आप अपने दोस्तों को नहीं सुन सकते हैं।

3. 

   जब हो सके बाहर निकलो। जगह छोड़ने का कोई भी बहाना बना लें जब आपको एहसास हो कि एक डरावना दृश्य गुजरने वाला है। उदाहरण के लिए, बाथरूम में जाएं या नाश्ते के लिए रसोई में जाएं।
   • फिल्म के दौरान कई बार एक ही बहाने का उपयोग न करें या बहुत लंबे समय तक बाहर न जाएं। यदि आप कहते हैं कि आप एक स्नैक प्राप्त करने जा रहे हैं, तो एक के साथ वापस आएँ। इसे ऐसे बनाओ जैसे यह सच है।
   • यहां तक ​​कि आप इंटरनेट पर भी खोज सकते हैं कि किस समय फिल्म आपको डराने की कोशिश करेगी, इसलिए आपको पता है कि कब छोड़ना है।

4. 

   कुछ खाएं या किसी चीज से विचलित हों। खुद को व्यस्त रखने और अपने जबड़े को आराम देने के लिए खाने-पीने या चबाने के लिए कुछ ले आओ। उन्हें व्यस्त रखने के लिए अपने हाथों में कुछ छोटा लेकर खेलें।
   • यदि आप कर सकते हैं, उन तनाव से राहत देने वाली गेंदों में से एक को निचोड़ें या एक छोटी सी वस्तु के साथ खेलें, कुछ भी जो तनाव को कम करने में मदद करता है और बहुत अधिक आंदोलन की आवश्यकता नहीं होती है।
   • अगर वे परवाह नहीं करते हैं तो फिल्म के दौरान अपने दोस्तों के साथ बात करने और हंसी से और अधिक विचलित हो जाएं। फिल्म के मूर्खतापूर्ण या हास्यास्पद हिस्सों को नोटिस करना या केवल यह याद रखना कि आपके दोस्त वास्तविक हैं और स्क्रीन पर जो कुछ भी झूठ है वह बहुत मदद कर सकता है।

3 की विधि 3: मूवी के दौरान सोचना

1. 

   सोचिए फिल्म कैसी बनी थी। उन सभी लोगों और तत्वों की कल्पना करें, जो आप स्क्रीन पर देख रहे हैं। याद रखें कि फिल्म की पूरी दुनिया नकली है, बस कलाकारों और चालक दल के एक अच्छी तरह से तैयार की गई रचना है।
   • कल्पना कीजिए कि निर्देशक मंच के पीछे से चिल्लाते हैं, बाकी सब लोग फिल्म के सेट पर लाइटिंग, साउंड्स और प्रॉप्स को नियंत्रित करते हैं, और फिल्माए गए दृश्यों के बीच हंसी-मजाक करते हुए कलाकार।
   • अपने आप से पूछें "उन्होंने वह मेकअप कैसे किया?" या "इस दृश्य को सही होने में कितना समय लगा?"

2. 

   कुछ मज़ेदार लगता है। उन क्षणों और तत्वों पर ध्यान दें जो यह स्पष्ट करते हैं कि फिल्म झूठी, हास्यास्पद या यहां तक ​​कि मैला है। यह डरावने हिस्सों को अजीब लोगों में बदलने में मदद कर सकता है।
   • बहुत नकली प्रभावों के लिए देखें, जैसे बहुत रंगीन रक्त, मैला मेकअप और कंप्यूटर ग्राफिक्स। या निरंतरता त्रुटियों और अन्य संपादन त्रुटियों के लिए नज़र रखें, जैसे कि जब एक दृश्य में कुछ दिखाई देता है और अचानक दूसरे में गायब हो जाता है।
   • भले ही फिल्म अच्छी तरह से की गई हो, फिर भी आप ज्यादातर डरावनी फिल्मों में दिखाई देने वाले क्लिच थीम और आइडिया पर हंस सकते हैं, जैसे कि "डोंट गोअर इन देयर" क्षण जब मुख्य चरित्र हमेशा उस कमरे में प्रवेश करता है जहां दुश्मन है या दैत्य।

3. 

   अन्य चीजों के बारे में सोचो। अन्य विचारों के साथ खुद को विचलित करें या यहां तक ​​कि अगर आप कर सकते हैं तो फिल्म के अलावा किसी और के बारे में बात करें। अपने विचारों को वास्तविक दुनिया में सुखद और केंद्रित रखें।
   • सरल चीजों पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे कि आपको नाश्ते के लिए क्या याद था, संख्याओं की गिनती या कुछ अन्य अर्थहीन अनुक्रम से गुजरना और फिल्म के विषय से संबंधित कुछ भी नहीं।
   • इसके बारे में सोचें कि आप आगे क्या करने जा रहे हैं। आप हॉरर फिल्म को समाप्त करने के लिए अपने लिए एक इनाम की योजना बना सकते हैं, बाद में कुछ मजेदार कर सकते हैं।

टिप्स

• यदि आप एक तारीख पर हैं, तो दूसरे व्यक्ति के करीब होने से आपको अधिक सहज महसूस करने और थोड़ी अंतरंगता बनाने में मदद मिल सकती है।
• एक कॉमेडी या अन्य फिल्म का सुझाव दें जिसे आप वास्तव में हॉरर फिल्म के विकल्प के रूप में देखना चाहते हैं।

चेतावनी

• यदि आपको वास्तव में बुरा और डर लगता है, तो दोस्तों के साथ एक हॉरर फिल्म देखने के लिए सहमत न हों। आपको किसी ऐसी चीज को देखने के लिए दबाव महसूस नहीं करना चाहिए जिसे आप पसंद नहीं करते हैं या किसी चीज से डरने के लिए उपहास किया जाता है जो आपको डराने के लिए किया गया था।