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तैराकी एक लोकप्रिय और स्वस्थ गतिविधि है जिसे कई लोग पसंद करते हैं। इसके बावजूद, पूल के पानी के उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला क्लोरीन त्वचा को परेशान कर सकता है और कुछ लोगों के बालों को सुखा सकता है। क्लोरीन एक रसायन है जिसका उपयोग सूक्ष्मजीवों को मारने में किया जाता है, जो कान के संक्रमण और गैस्ट्रोएंटेराइटिस सहित स्वास्थ्य समस्याओं को पैदा करने में सक्षम है, लेकिन जो त्वचा और बालों से तेल निकालता है, जिससे ऊतकों की सूखापन, जलन और कमजोर होती है। यदि आप तैरना पसंद करते हैं, तो यह सीखना महत्वपूर्ण है कि तैरने से पहले और बाद में अपनी त्वचा को क्लोरीन से कैसे बचाया जाए।
कदम
भाग 1 का 2: तैराकी से पहले और बाद में बालों का इलाज करना
आर्थर सेबस्टियन
आर्थर सेबेस्टियन हेयर सैलून के मालिकएक सुरक्षात्मक परत बनाने के लिए अपनी तैराकी टोपी पर कंडीशनर लगाएं। टोपी बालों को पानी से बाहर रखेगा, लेकिन कंडीशनर साइड इफेक्ट्स को कम करने में भी मदद करेगा मामला क्लोरीन तारों के संपर्क में आता है।
पूल से बाहर निकलते समय अपने बालों को धोएं। क्लोरीन के अवशेषों और आपके द्वारा बालों पर लगाए गए उत्पादों को हटाने के लिए पानी छोड़ते समय किस्में को धोना बहुत महत्वपूर्ण है। धुलाई भी गहरी कंडीशनिंग के लिए किस्में तैयार करने में मदद करती है।
- क्लोरीन और बाधा उत्पाद को पूरी तरह से हटाने के लिए एक या दो मिनट के लिए अपने बालों को रगड़ें। इस प्रकार, आप शैंपू और कंडीशनर के बालों में प्रवेश की सुविधा प्रदान करेंगे।
- स्ट्रैंड्स से क्लोरीन हटाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर लगाने की भी कोशिश करें। शैम्पू के साथ अपने बालों को धोने और इसे रिंस करने के बाद, एक भाग ऐप्पल साइडर सिरका और दो भागों के पानी के मिश्रण से किस्में को फिर से रगड़ें। फिर पानी से किस्में कुल्ला।
तारों की हालत। स्ट्रैंड्स को मॉइस्चराइज़ करना और एक सुरक्षात्मक बाधा का उपयोग करके बालों द्वारा अवशोषित क्लोरीन की मात्रा को कम करता है, लेकिन यह एक फुलप्रूफ तकनीक नहीं है। यहां तक कि थोड़ी मात्रा में क्लोरीन बालों को सुखा सकती है, इसलिए अपने बालों को फिर से उगाने और जलन को कम करने के लिए धोने के बाद कंडीशनर लगाएं।- गहरी कंडीशनिंग के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद का उपयोग करें। जब आप तैराकी नहीं कर रहे हैं तो नियमित कंडीशनर पर वापस जाएं।
- जैसे कंडीशनर लगाने की कोशिश करें मे जाता है (रिंसिंग के बिना) पूरे दिन हाइड्रेशन के लाभों का आनंद लेने के लिए।
भाग 2 की 2: त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना
पूल में प्रवेश करने से पहले अपने शरीर को रगड़ें। बालों की तरह, नम त्वचा शुष्क त्वचा की तुलना में कम क्लोरीन को अवशोषित करती है। तैराकी से पहले अपने बालों को गीला करते समय, अपनी पूरी त्वचा को क्लोरीन से बचाने के लिए आनंद लें। क्लोरीन को समय के साथ धुंधला होने से रोकने के लिए अपने स्नान सूट को अच्छी तरह से गीला करें।
त्वचा पर सुरक्षात्मक बाधाओं से बचें। बालों के विपरीत, सुरक्षात्मक परतें त्वचा के साथ क्लोरीन के संपर्क को रोकती नहीं हैं, यहां तक कि सबसे मजबूत जैसे कि पेट्रोलियम जेली। सुरक्षात्मक बाधाएं भी पानी और त्वचा और बालों को परेशान करने में सक्षम अणुओं के उत्पादन के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं।
जैसे ही आप पूल से बाहर निकलते हैं, शॉवर लें। जबकि त्वचा के साथ-साथ बालों की रक्षा करना भी संभव नहीं है, पानी से बाहर आते ही स्नान करके क्लोरीन से होने वाली संभावित शुष्कता को कम करना संभव है।
- त्वचा की क्लोरीन को बेअसर करने के लिए विटामिन सी युक्त तरल साबुन का उपयोग करें और इसे धो लें।
एक मॉइस्चराइजर लागू करें। चूंकि क्लोरीन त्वचा से प्राकृतिक तेलों को निकालता है, इसलिए सूखापन को रोकना सुरक्षा का सबसे अच्छा साधन है। त्वचा के तेलों को फिर से भरने के लिए तैराकी के बाद एक मॉइस्चराइज़र लागू करें और इसे हाइड्रेटेड रखें, साथ ही जलन और चोट के जोखिम को कम करें।
- एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर एक मॉइस्चराइज़र आज़माएं, क्योंकि नमी के साथ मदद करने के अलावा, वे त्वचा पर क्लोरीन के अवशेषों को भी बेअसर कर देते हैं।
- मोटे मॉइस्चराइज़र को वरीयता दें, क्योंकि वे आमतौर पर त्वचा को मॉइस्चराइज़ और नम करते हैं।
