लेखक:
Helen Garcia
निर्माण की तारीख:
15 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
16 मई 2024
विषय
संबंध समाप्त होने के बाद, प्रतिक्रिया करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? ताकत होना मुश्किल है, क्योंकि किसी रिश्ते को खत्म करने या खत्म करने से यह कमजोर हो सकता है और आपको यह एहसास दिला सकता है कि आपने किसी तरह गलती की है। फिर भी, खुद का सम्मान करना और आगे बढ़ना ज़रूरी है। मान लीजिए कि आप एक नई महिला हैं, जिसके प्रेमी ने कहा कि वह अन्य लोगों के साथ संबंध तोड़ना चाहेगी।
कदम
भीख मत मांगो। वह आपसे टूट गया। वह पहले से ही अपना मन बना चुका है। आप चाहे कितने भी हैरान और भयभीत हों या जिस दर्द को महसूस कर रहे हों, वह दूसरे मौके की भीख न माँगें। यह हिस्सा बहुत मुश्किल है, लेकिन बहुत ज्यादा रोने की कोशिश न करें - बेशक, रोना मुश्किल नहीं है। लेकिन थोड़ा रोना और फिर यह कहना कि "मैं दुखी हूं लेकिन अगर यह आपका निर्णय है, तो मुझे कोई और विकल्प नहीं दिखता है लेकिन इसे स्वीकार करने के लिए" चिल्लाने की तुलना में अधिक योग्य है "नहीं, मुझे मत छोड़ो! मैं कुछ भी करूँगा जो आप चाहते हैं!" ”। अपने हिस्टेरिक्स के लिए उसके जाने का इंतज़ार करें।
प्रियजनों को इकट्ठा करो। अब वह समय है जब आपको अपने दोस्तों और परिवार की जरूरत पहले से कहीं ज्यादा है। उन्हें कॉल करें और कहें कि आप अपने प्रेमी के साथ टूट गए। वे आराम से दौड़ते हुए आएंगे और नाजुक होते हुए भी आपको कंपनी में बनाए रखेंगे। अकेले इस के माध्यम से जाने की कोशिश मत करो।
पहचानिए जब उससे बात करने का कोई फायदा नहीं है। वह कॉल करते हुए कह सकता है कि वह आपकी परवाह करता है, अन्य चीजों के बीच, जो केवल स्थिति को बदतर बना देगा। वह कहेगा कि वह कमिट नहीं करना चाहता है और वह आपको डेट नहीं करना चाहता है, आदि। इससे बाहर निकलो! इसके लायक नहीं। समाप्त होने के बाद आपके साथ संवाद करने का उनका प्रयास एक भावना के कारण नहीं है जो अभी भी बैग में है - यह सब "उसे" के कारण है। वह एक बुरे आदमी के रूप में नहीं देखा जाना चाहता है, लेकिन सच्चाई यह है कि वह पहले से ही आपके साथ काम कर रहा है और आगे बढ़ रहा है। यह वही करने का प्रयास करने का समय है।
अंत के बाद इसे अपने पास न रहने दें। वह पहले से ही अन्य लड़कियों को डेट करने की अपनी योजना के बारे में कह चुका है और यहां तक कह सकता है कि वह "आपको भविष्य में याद रखेगा"। यद्यपि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं, यह आपके लिए एक बुरा प्रस्ताव है। वह उसे एक सांत्वना पुरस्कार के रूप में छोड़ना चाहता है, अगर उसे कोई लड़की नहीं मिलती है। आप आरक्षण की योजना है! क्या बदमाश है! कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसे कितना प्यार करते हैं, कहते हैं कि यह उस तरह काम नहीं करेगा और यह वास्तव में खत्म हो गया है। बिंदु।
उसे आपको सबसे बुरे में नहीं देखने दें। ब्रेकअप खत्म होने के बाद, उसे अपने पीछे जाने न दें। न चाहते हुए भी, तैयार हो जाओ और अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ। आपको बहुत सारे लोगों के साथ नशे में या बाहर घूमने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अपने दोस्तों के साथ घूमना एक अच्छी बात है। उन जगहों पर जाने से बचें जहाँ आप उसे पा सकते हैं। यदि आप उसे में चलाते हैं, तो बस मुस्कुराओ और लहर करो। अगर आपको रोने का मन करता है, तो बाथरूम जाएं। वहां रोएं और तब तक बाहर न जाएं जब तक कि आप फिर से मजबूत न हों (भले ही अंदर हिल जाएं, अच्छा दिखने के लिए सब कुछ करें)।
रिश्ते के बारे में सोचो। संभवतः अब वह चला गया है, आप देख सकते हैं कि इस आदमी के लिए चेतावनी संकेत थे। रिश्ते के बारे में सोचना और पहचानना कि समस्याएं कहाँ शुरू हुईं, बाद के रिश्तों के लिए मूल्यवान हो सकती हैं - इसलिए आपको पता चल जाएगा कि पुरुषों में खतरे के संकेतों को कैसे पहचाना जाए, या आपके व्यवहार को ठीक करने का एक मौका है यदि आप वास्तव में मानते हैं कि आप गलती पर थे।
गड्ढे गाने सुनें। "आई विल सर्वाइव" और "यू ऑग्टा नो" जैसे गाने एक सकारात्मक भावना को व्यक्त करेंगे। यह आपके दोस्तों की ब्रेक-अप कहानियों को सुनने में भी मदद करता है। बस यह जानकर कि अन्य लोग कुछ इसी तरह से गुज़रे हैं, आपको अकेले ऐसा महसूस नहीं होगा। अपनी आवाज़ को चालू करें और पल को महसूस करें! यह जानना भी अच्छा है कि किसी ने एक गीत लिखा है जो आपकी स्थिति पर फिट बैठता है।
दृढ़ हों। कई लोग खत्म होने के बाद वापस आना चाहते हैं। यह एक अच्छा विचार हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। यदि आप एक और "एक" समय की कोशिश करने का फैसला करते हैं - उसके बाद फिर से कोशिश न करें। कई बार समाप्त होना और वापस लौटना कई कारणों से एक बुरा विचार है:
- वह जान जाएगा कि आप के साथ बुरा व्यवहार किया जाना स्वीकार है और आप उसे हमेशा वापस आने देंगे। इस तरह, वह शायद फिर से वही काम करेगा (यह मानते हुए, कि वह वास्तव में बुरा व्यवहार करता है)।
- वह आपको एक कमजोर लड़की के रूप में देख सकता है - यह अच्छा नहीं है यदि वह नियंत्रण या प्रभुत्व करता है, या यदि उसका आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान कम है।
- संबंध "अपरिहार्यता" के एक स्वर पर चलता है - दूसरे शब्दों में, आप ऐसा महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि यह आपका भाग्य और आपका कर्म है, क्योंकि संबंध चाहे कितनी भी बार समाप्त हो जाए, आप हमेशा इसे फिर से समाप्त कर देते हैं, यदि आपका आत्मविश्वास का स्तर और आत्मसम्मान कम है।
- यदि वह किसी भी तरह से आपका अनादर करता है, तो यह उसे आपके प्रति असंवेदनशील कर देगा।
यह पहचानें कि कुछ लोग आपका तब तक सम्मान करेंगे जब तक आप नहीं अपने आप को थोपना. यदि आप खुद का सम्मान नहीं करते हैं, तो आप अन्य लोगों को बुरी तरह से व्यवहार करने के लिए हरी बत्ती देंगे। आप ऐसा करने की हिम्मत मत करो! उठो और गरिमा के साथ व्यवहार करने की मांग करो, जिस तरह से सभी मनुष्यों के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए। आप पर कदम रखने के लिए एक लड़के की अनुमति देना अपमान के सबसे बुरे प्रकारों में से एक है।
महसूस करें कि वह आपके लिए गलत था। यह उसके एक कदम को सही आदमी के करीब ले जाता है। आप इसे जल्द बाहर आ जाओगे!
टिप्स
- सही कारण के लिए अकेले रहना बेहतर है, गलत कारण से किसी के साथ।
- गले लगाओ और अपनी चोट महसूस करो। अपने आप से प्यार करें और अब से जो कुछ भी आप करते हैं वह आपके लिए हो सकता है!
- घंटे या दिनों के बाद बेहतर होने की उम्मीद मत करो। इसमें समय लगता है। लेकिन अगर मैं आपके साथ ईमानदार हूं, तो प्रत्येक दिन थोड़ा आसान हो जाएगा, जब तक कि मैं एक बार फिर से एक व्यक्ति बनने का प्रबंधन नहीं करता।
- बहुत सारी सक्रिय चीजें करें - वे आपको विचलित कर देंगे। व्यायाम करें, खेल खेलें, फिल्में देखें, समुद्र तट की यात्रा करें, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ टहलें; जो सभी समय को तेज़ी से आगे बढ़ाएंगे और आपको दिखाएंगे कि आप इसके बिना मज़े कर सकते हैं।
- जिंदगी चलती रहती है! अपना सिर ऊपर रखो, मुस्कुराओ और अपनी यात्रा जारी रखो! याद रखें, समुद्र में बड़ी मछलियां हैं!
- अपने जीवन में जिन दस चीजों के लिए आप आभारी हैं, उनकी एक सूची बनाएं। उदाहरण के लिए, आपकी नौकरी, आपके दोस्त, आपका नृत्य / खाना पकाने का कौशल। हर हफ्ते वह सूची देखें। सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ रहें।
- उसे यह मत सोचने दो कि समस्या आपके साथ है, क्योंकि वह आपको उस शक्ति का एहसास कराएगा। कभी भी उसे अपनी भावनाएं न दिखाएं। मजबूत बनो। आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
- जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो फिर से फ्लर्ट करें! लेकिन केवल जब आप वास्तव में महसूस करते हैं कि आप तैयार हैं; आपको जल्दी करने की जरूरत नहीं है।
- यह सब अकेले करने की कोशिश मत करो। मदद के लिए अपने दोस्तों से पूछें।
चेतावनी
- खुद के लिए कुछ भी खतरनाक या हानिकारक न करें। आपके द्वारा महसूस किया गया दर्द, पीड़ा और गुस्सा क्षणभंगुर है - हालांकि इस समय यह मुश्किल लग सकता है। खुद को बेहतर महसूस करने के लिए समय दें। याद रखें कि यह टूटी हुई हड्डी की तरह है: यह पहली बार में बहुत दर्द करता है, लेकिन थोड़ी देर के बाद यह ठीक होने लगता है और दर्द कम और ज्यादा होने लगता है।
- अपने पूर्व पर अपनी बुरी भावनाओं को न डालें। इस तरह की जल्दबाजी की कार्रवाई के गंभीर और लगातार परिणाम हो सकते हैं।
