विषय

• कदम
• टिप्स

पोटेशियम का स्तर पाचन तंत्र, हृदय और शरीर के अन्य भागों में मांसपेशियों की कोशिकाओं के साथ नसों और उनके संचार को प्रभावित करता है। शरीर में लगभग सभी पोटेशियम कोशिकाओं के अंदर होते हैं, और रक्तप्रवाह में इस पोषक तत्व की मात्रा आमतौर पर एक विशिष्ट सीमा के भीतर अंतःस्रावी तंत्र द्वारा बनाए रखी जाती है। हाइपोकैलिमिया एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें रक्त में पोटेशियम की एकाग्रता बहुत कम है और, परिणामस्वरूप, व्यक्ति इंसुलिन के प्रति कम संवेदनशील हो जाता है। हाइपोकैलिमिया पीड़ितों को शारीरिक कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

कदम

3 की विधि 1: संकेतों को पहचानना

1. 

   चेतावनी के संकेतों पर गौर करें। मध्यम पोटेशियम की कमी के पहले लक्षण मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और असामान्य कमजोरी है (यदि मामला बहुत गंभीर है, तो जठरांत्र और श्वसन की मांसपेशियों में कमजोरी सहित)। इस समस्या से पीड़ित लोगों की न्यूरोमस्कुलर कोशिकाएं जल्दी से रिचार्ज नहीं करती हैं, जो उन्हें बार-बार काम करने से रोकती हैं; नतीजतन, मांसपेशियों को सिकुड़ने में कठिनाई होती है।
   • मांसपेशियों की कमजोरी, ऐंठन, झुनझुनी और यहां तक ​​कि सुन्नता हालत की बिगड़ती का संकेत हो सकता है। व्यक्ति की तुरंत जांच होनी चाहिए।

2. 

   
   
   जितनी जल्दी हो सके निदान करें। पोटेशियम की कमी से लंबे समय तक पीड़ित रहने से हृदय प्रभावित हो सकता है। सबसे बड़ी समस्या यह है कि अंग कम कुशलता से काम करता है। यही है, दिल अनियमित धड़कन दिखाना शुरू कर सकता है। गंभीर मामलों में, अतालता बहुत खतरनाक है। इसके अलावा, लंबे समय तक पोटेशियम की कमी गुर्दे को संरचनात्मक और कार्यात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

3. 

   
   
   उन परिस्थितियों को समझें जिनसे पोटेशियम की कमी हो सकती है। यदि आपको दस्त, निर्जलीकरण, उल्टी या कमजोरी है, तो पोटेशियम के स्तर की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण करें। बेसिक मेटाबोलिक पैनल (BMP) बनाने के लिए रोगी पर्याप्त रक्त खींचता है। इस परीक्षा में, इलेक्ट्रोलाइट स्तर का सत्यापन होता है, जिसमें सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन, कार्बन डाइऑक्साइड और बाइकार्बोनेट शामिल हैं।
   • स्थिति के आधार पर, डॉक्टर एक पूर्ण मेटाबोलिक पैनल (अंग्रेजी सीएमपी में संक्षिप्त से) का आदेश दे सकता है, जो यकृत के कामकाज को भी साबित करता है।

विधि 2 का 3: निदान प्राप्त करना

1. 

   
   
   अपने रक्त में पोटेशियम के स्तर की जांच के लिए एक परीक्षण करें। 3.5 mmol / L से कम पहले से ही कम माना जा सकता है, क्योंकि सामान्य सीमा 3.6 से 5.2 mmol / L है। अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स (जैसे कैल्शियम, ग्लूकोज, मैग्नीशियम और फास्फोरस) को भी इस समय जांचा जा सकता है।
   • परीक्षण रक्त यूरिया नाइट्रोजन (बीयूएन) और क्रिएटिनिन के स्तर की भी जांच करता है, जो कि गुर्दे के कार्य को दर्शाता है।
   • Digitalis को लेने वाले रोगी को Digoxin स्तर की जाँच करने की भी आवश्यकता होगी, क्योंकि यह दवा हृदय गति को प्रभावित करती है।

2. 

   एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम करें। यह परीक्षण किसी भी खतरे या समस्याओं को दूर करने के लिए दिल के कामकाज की निगरानी करेगा। यदि आपके पास बहुत सारे बाल हैं, तो आपका डॉक्टर शायद आपके शरीर के कुछ हिस्सों को अपनी बाहों, छाती और पैरों पर कुछ इलेक्ट्रोड चिपकाने के लिए शेव करेगा। पांच या 10 मिनट के लिए, प्रत्येक इलेक्ट्रोड दिल की निगरानी के बारे में विद्युत जानकारी प्रसारित करता है। रोगी को जितना संभव हो सके फिर भी रहना चाहिए ताकि परीक्षण फिर से करने की आवश्यकता न हो।
   • रक्त में पोटेशियम की कम एकाग्रता मैग्नीशियम की कम एकाग्रता से संबंधित हो सकती है। यह इलेक्ट्रो में अंतराल को लम्बा खींच सकता है और टॉरडेस डी पॉइंट्स को जन्म दे सकता है।

विधि 3 की 3: कारण का निर्धारण

1. 

   मूत्रवर्धक का उपयोग करने के बारे में एक डॉक्टर से बात करें। इस तरह की दवा सीधे रक्त में पोटेशियम की कम एकाग्रता में योगदान कर सकती है। उच्च रक्तचाप वाले कुछ रोगियों, उदाहरण के लिए, मूत्रवर्धक लेने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, यदि वे कम पोटेशियम स्तर का कारण हैं, तो आपको एक वैकल्पिक दवा के बारे में डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता है।
   • इस तरह की दवा में फ़्यूरोसेमाइड और हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड शामिल हैं। दबाव कम करने के लिए, यह रोगी को अधिक बार पेशाब करता है। हालांकि, यह शरीर में खनिजों के संतुलन में बाधा डालता है - उनमें से, पोटेशियम - क्योंकि वे भी मूत्र में समाप्त हो रहे हैं।

2. 

   संभावित कारणों की खोज के लिए अपनी जीवन शैली का विश्लेषण करें। यद्यपि कुछ समस्याएं चिकित्सा हैं, लेकिन कुछ जीवन शैली में बदलाव के साथ दूसरों का इलाज या सुधार किया जा सकता है। यदि आप अत्यधिक पीते हैं, तो जुलाब का भी अक्सर उपयोग करें या लगातार बहुत अधिक पसीने का उत्पादन करें, कम पोटेशियम एकाग्रता स्वयं के कारण हो सकती है। एक पेशेवर से परामर्श करें और इन आदतों को बदलने के तरीकों पर चर्चा करें।
   • यदि आप शराब से पीड़ित हैं, तो पेशेवर मदद लें।
   • यदि आप जुलाब का दुरुपयोग करते हैं, तो इस प्रकार की दवा की अपनी खपत को कम करने की कोशिश करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। कैसे के बारे में कुछ और प्राकृतिक विधि का उपयोग कर?
   • यदि आप बहुत अधिक पसीना पैदा करते हैं, तो यह नौकरियों को बदलने या ठंडे क्षेत्र में जाने का समय हो सकता है। अपने शरीर को ताजा रखना, अच्छी तरह से हाइड्रेट करना और डॉक्टर को देखना आवश्यक कदम हो सकते हैं।

3. 

   अन्य परीक्षण करें। पोटेशियम का बहुत कम स्तर अन्य अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत कर सकता है। मधुमेह केटोएसिडोसिस या क्रोनिक किडनी रोग उनमें से सिर्फ दो हैं और उन्हें तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। अन्य स्थितियों में फोलिक एसिड की कमी और पेट की ख़राबी हो सकती है जो लगातार उल्टी या दस्त का कारण बनती है।
   • हाइपरल्डोस्टेरोनिज्म एक ऐसे सिंड्रोम का मार्ग प्रशस्त करता है जिसमें उच्च रक्तचाप और हाइपोकैलिमिया शामिल हैं।

4. 

   सत्ता बदलो। यह आपके रक्त में पोटेशियम के बहुत कम स्तर से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है। एक और टिप एक पूरक लेने के लिए है; हालाँकि, आपको पहले एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है ताकि इसे ज़्यादा न करें। पोटेशियम से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ हैं:
   • केला।
   • एवोकाडो।
   • टमाटर।
   • आलू।
   • पालक।
   • बीन्स और मटर।
   • मेवे।

टिप्स

• परीक्षण शरीर में पोषक तत्वों के स्तर को बढ़ाने के लिए रोगी को पोटेशियम की खुराक लेने की आवश्यकता का संकेत दे सकता है। अपने डॉक्टर से पूछना न भूलें कि यह कम पोटेशियम एकाग्रता का कारण बनता है। यह भोजन और दवाएं हो सकती हैं जैसे कि मूत्रवर्धक।
• हाइपोकैलिमिया के सबसे गंभीर मामलों को पोटेशियम के एक इंजेक्शन के साथ सीधे शिरा में या इस पदार्थ की कुछ गोलियों के साथ भी इलाज किया जा सकता है। मधुमेह या केटोएसिडोसिस से पीड़ित रोगियों में इस तरह का हस्तक्षेप अधिक आम है।
• पोटेशियम एक रासायनिक तत्व है जो प्रकृति में केवल लवण के रूप में प्रकट होता है। पोटेशियम क्लोराइड, उदाहरण के लिए, नमक को बदलने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है; हालांकि, स्वाद पारंपरिक नमक (सोडियम क्लोराइड) से अलग है। इस तरह का पदार्थ समुद्री जीवों और कई खनिजों में आम है, इसके अलावा सभी जीवों के लिए तकनीकी रूप से आवश्यक है।
• मध्यम हाइपोकैलिमिया (जहां कोई लक्षण नहीं हैं) को दवा उपचार की आवश्यकता नहीं है। पेशेवर केवल भोजन (पोटेशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थों के सेवन के साथ) को नियंत्रित करने और शरीर को अपने दम पर समस्या को हल करने में सक्षम होगा।