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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आवश्यक सामग्री

जब आप अंतरंग क्षण की गर्मी से विचलित होते हैं, तो इसे "हिक्की" के साथ छोड़ना असामान्य नहीं है - एक अस्थायी दाग ​​जो चोट के निशान जैसा दिखता है - शरीर पर कहीं। वास्तव में, हिक्की केवल एक हेमटोमा के समान नहीं है, इसे चिकित्सकीय रूप से इस तरह वर्गीकृत किया जा सकता है। इसलिए, चोटों के इलाज के लिए सिद्ध तरीकों का उपयोग करके और निशान को छिपाने के लिए, इसे हटाने और उन्हें पता लगाने से रोकने के लिए संभव होगा कि आप क्या कर रहे हैं।

कदम

भाग 1 का 3: घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. 

   मौके पर बर्फ लगाएं। हिक्की के ऊपर एक ठंडा संपीड़ित रखने से सूजन को कम करने और किसी भी दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है जो मौजूद है। तथ्य यह है कि यह बर्फ के साथ सूजन को कम करता है निशान को भी कम ध्यान देने योग्य बना सकता है।
   • फ्रीज़ की चोट के जोखिम को कम करने के लिए एक साफ कपड़े में सेक लपेटें। ठंड के उपचार की एक अन्य विधि में निशान पर एक ठंडा चम्मच रखने, इसे त्वचा पर रगड़ने से बचा जाता है।
   • यदि आपके पास एक थर्मल बैग नहीं है, तो जमे हुए सब्जियों के बैग (मटर, उदाहरण के लिए) का उपयोग करें या पॉलीस्टाइनिन (स्टायरोफोम) के एक छोटे कप को फ्रीज करें।
   • एक बार में 20 मिनट के लिए निशान पर बर्फ छोड़ दें, लेकिन इसे फिर से लगाने से पहले लगभग दो घंटे तक प्रतीक्षा करें। इसे दिन में कई बार एक या दो बार लगातार लगाएं।

2. 

   
   
   हेमेटोमा के लिए गर्मी लागू करें। दो से तीन दिनों की अवधि के लिए निशान पर बर्फ का उपयोग करने के बाद, क्षेत्र में गर्मी लागू करें। हॉट थेरेपी रक्त वाहिकाओं को पतला करने में मदद करती है और वहां परिसंचरण को बढ़ाती है, जो चिकित्सा को बढ़ावा दे सकती है।
   • एक इलेक्ट्रिक संपीड़ित या गर्म पानी में भिगोए कपड़े का उपयोग करें।
   • हर बार 20 मिनट के लिए, दिन में कई बार गर्मी लागू करें। प्रत्येक आवेदन के बाद त्वचा को सामान्य तापमान पर लौटने की अनुमति दें, अन्यथा आप इसे जला सकते हैं।

3. 

   
   
   एक छोटे से एलोवेरा (लोकप्रिय रूप से एलोवेरा के रूप में जाना जाता है) को हेमेटोमा पर लागू करें। एलोवेरा एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है और एक हिक्की की हीलिंग प्रक्रिया में मदद कर सकता है। क्षेत्र पर मुसब्बर वेरा की एक मोटी परत लगाने की कोशिश करें और इसे लगभग 10 मिनट तक बैठने दें। फिर एलो को टिशू से पोंछ लें। इसे दिन में दो बार तब तक करें जब तक छाले दूर न हो जाएं।

4. 

   
   
   केले के छिलके को चोट के ऊपर रखकर देखें। हिक्की पर एक केले के छिलके के अंदर रखने से क्षेत्र को ठंडा करने में मदद मिल सकती है, जो निशान की सीमा को कम करने में भी मदद करता है। ऐसा करने के लिए, केले को छीलें और छिलके के अंदरूनी हिस्से को 30 मिनट तक लगा रहने दें। फिर एक नम ऊतक या कपड़े के साथ किसी भी केले के अवशेष को मिटा दें।

भाग 2 की 3: तेजी से चिकित्सा

1. 

   विटामिन सी और के का सेवन करें। विटामिन के की कमी से शरीर को चोट लगने की आशंका बढ़ जाती है जबकि विटामिन सी की कमी केशिकाओं को कमजोर बना देती है। इन विटामिनों में से किसी एक में कमी से शरीर को चोट लगने की आशंका बढ़ जाती है, इसलिए विटामिन सप्लीमेंट लेने पर विचार करें। अधिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने की कोशिश करें जिनमें विटामिन सी और के होते हैं।
   • विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में शामिल हैं: केल, पालक, ब्रोकोली, यकृत और अंडे।
   • विटामिन सी के उल्लेखनीय स्रोतों में स्ट्रॉबेरी, रसभरी, ब्लूबेरी, शकरकंद और लाल मिर्च शामिल हैं।
   • नई खुराक का सेवन करने की तुलना में अपने आहार को संशोधित करना शायद आसान है। हालांकि, आप अपने डॉक्टर के साथ पूरक चर्चा कर सकते हैं। आप जो विटामिन लेना चाहते हैं, उसके बारे में अपने माता-पिता से बात करें। यदि आप यह नहीं समझाना चाहते हैं कि ऐसा क्यों है, तो कुछ ऐसा कहें, "हमने स्कूल में विटामिन के महत्व पर चर्चा की और मुझे लगता है कि यह कुछ लेने के लिए अच्छा होगा।"

2. 

   तंबाकू उत्पादों का सेवन बंद करें. यदि आप धूम्रपान करते हैं या अन्य तंबाकू उत्पादों का सेवन करते हैं, तो हिक्की का उपयोग बंद कर दें। धूम्रपान रक्त के प्रवाह को कम करता है और प्रभावित क्षेत्र के आसपास चिकित्सा में देरी कर सकता है।
   • यदि आप धूम्रपान बंद करना चाहते हैं तो डॉक्टर से बात करें। प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए दवाएं और तंबाकू नियंत्रण कार्यक्रम उपलब्ध हैं।
   • यदि आप छोटे हैं, तो धूम्रपान करना बहुत बुरा विचार है। आपका शरीर अभी भी विकसित हो रहा है, और धूम्रपान पूरी प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है। अगर आपने धूम्रपान शुरू कर दिया है, तो अपने माता-पिता से बात करें। बता दें कि आप अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ कदम उठाना चाहेंगे और आप धूम्रपान को रोकने में मदद करना चाहते हैं। आपके स्वास्थ्य के लाभ निश्चित रूप से आपके माता-पिता के साथ होने वाली संभावित असुविधा से आगे निकल जाएंगे।

3. 

   मालिश और नालियों के बारे में भी मत सोचो। यद्यपि आपको हेमेटोमा के आसपास के क्षेत्र की मालिश करने के लिए लुभाया जा सकता है, इसे ठीक करने की आशा में, ऐसा करने से बचें। इस तरह की कार्रवाइयां स्थिति को बदतर बना सकती हैं। इसके अलावा, एक सुई के साथ घाव से खून निकालने की कोशिश न करें। ऐसा करने से अधिक नुकसान हो सकता है और आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंच सकता है।

4. 

   हेमेटोमा के आसपास के क्षेत्र को एक मौका खड़ा करने की अनुमति दें। हालांकि कुछ उपचार चिकित्सा को गति दे सकते हैं और हिक्की की स्पष्ट उपस्थिति को कम कर सकते हैं, इसके पूरी तरह से गायब होने में कुछ समय लगेगा। यदि आपके रोमांटिक मुकाबलों में हिक्की नियमित होती हैं, तो अपने साथी को अपने शरीर के किसी अन्य क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें, अधिमानतः वह जो चोटिल नहीं है या जो दिखाई नहीं दे रहा है।
   • एक "हिक्की" - चोट या हेमेटोमा - एक चोट है, और प्रभावित क्षेत्र को उसी तरह आराम करना चाहिए जैसे किसी अन्य प्रकार की चोट।

3 का भाग 3: दर्द को कम करना

1. 

   चोट के निशान को ढंकने के लिए एक टर्टलनेक, स्वेटर या अन्य परिधान पहनें। इसे इस तरह से करें कि आप उतना ध्यान आकर्षित न करें। उदाहरण के लिए, गर्मियों में एक टर्टलनेक टॉप पहनना आपकी गर्दन पर ध्यान आकर्षित करने के लिए एक निश्चित शॉट है।
   • एक टर्टलेनक शायद सबसे अच्छा विकल्प है, क्योंकि पोलो कॉलर शर्ट हिक्की को छिपा नहीं सकती है।
   • ध्यान रखें कि यदि आप कई दिनों तक एक पंक्ति में एक कछुआ पहनते हैं तो लोग आपको संदेह कर सकते हैं। एक या दो दिन और तरीकों को बदलने के लिए अपने कपड़ों के साथ हिक्की को छिपाने की कोशिश करें।

2. 

   सामान के साथ कवर करें। हिक्की को छिपाने और एक ही समय में अपने लुक में एक स्पर्श जोड़ने का यह एक अच्छा तरीका हो सकता है। एक दुपट्टा, बंदना या एक बड़ा हार अस्थायी रूप से हिक्की को छिपा सकता है।
   • कछुए की तरह, लोगों को यह संदेह हो सकता है कि आप कई दिनों तक अपनी गर्दन पर एक गौण पहनते हैं। कई अलग-अलग सहायक उपकरण का उपयोग करने की कोशिश करें और एक या दो दिन बाद अपना दृष्टिकोण बदलें।

3. 

   यदि यह लंबा है, तो निशान को छिपाने के लिए अपने बालों का उपयोग करें। यदि आपके बाल लंबे हैं, तो आप गर्दन के क्षेत्र को कवर कर सकते हैं। लंबे समय में यह सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता है, लेकिन इसका उपयोग अस्थायी रूप से हिक्की को छिपाने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने बालों का उपयोग हिक्की को छिपाने के लिए कर सकते हैं यदि आपके माता-पिता अचानक आपके कमरे में दिखाई देते हैं।

4. 

   हिक्की को कवर करने के लिए हरे रंग के कंसीलर का इस्तेमाल करें। हिक्की उनके शुरुआती क्षणों में हमेशा बैंगनी रहेगा। हरे रंग का कंसीलर निशान की तीव्रता को हटाते हुए, इस रंग को बदल देगा।
   • कंसीलर को हिक्की से लगायें। पर्याप्त कंसीलर का इस्तेमाल करने से न डरें। जब हिक्की की बात आती है, तो अधिक सुधारात्मक, बेहतर।
   • ऐसे कंसीलर का इस्तेमाल करें जो आपकी स्किन टोन से मैच करता हो। इसे मेकअप ब्रश के साथ ग्रीन कंसीलर पर लगाएं।
   • जब तक आपकी त्वचा का रंग प्राकृतिक न दिखे, कंसीलर के करीब मेकअप स्पंज दबाएं। दर्पण में देखते समय आपको कंसीलर की उपस्थिति पर ध्यान नहीं देना चाहिए।

5. 

   अगर हिक्की रंग बदलती है तो गुलाबी कंसीलर का इस्तेमाल करें। हिक्की आमतौर पर पीले या हरे रंग में बदल जाता है क्योंकि इसमें सुधार होता है। जब आप इस बिंदु पर पहुंचते हैं, तो गुलाबी कंसीलर का उपयोग करें। इससे हिक्की बेहतर तरीके से छिप जाएगी। आवेदन ग्रीन कंसीलर के समान है।

टिप्स

• इस लेख में सुझावों का पालन भी मदद कर सकता है, क्योंकि रक्त के संचय के कारण हिक्की और चोट दोनों होते हैं।

चेतावनी

• ऐसे कई उत्पाद और उपचार हैं जो हिक्की या खरोंच को हटाने का दावा करते हैं, लेकिन आपको जानकारी के बारे में पता होना चाहिए। याद रखें कि हिक्स - ब्रूज़ की तरह - गायब हो जाते हैं क्योंकि शरीर रक्त को पुन: अवशोषित कर लेता है, और इस प्रक्रिया को तेज नहीं किया जा सकता है। अनुपचारित सप्लीमेंट लेने या लगाने और घरेलू उपचार की कोशिश करने से हेमटोमा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है, साथ ही साथ अन्य संभावित चिकित्सा परिणाम भी हो सकते हैं।

आवश्यक सामग्री

• कंसीलर, बेस या प्राइमर
• थर्मल बैग