विषय

• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स
• चेतावनी

अन्य खंड

चीखना एक लोकप्रिय तकनीक है जिसका उपयोग रॉक वोकल्स और विभिन्न संगीत शैलियों में किया जाता है, लेकिन यदि आप गलत तरीके से चिल्लाते हैं, तो आप अपने स्वरयंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं और अपना गला खराब कर सकते हैं। सबसे सुरक्षित तकनीकों में से कई को सीखने के लिए पढ़ते रहें जो आप सीख सकते हैं कि कैसे गाना गाया जाए।

कदम

3 की विधि 1: सरल चीख गाना

1. 

   किसी भी गायक को सुनें जो चिल्लाता है। नकल अक्सर किसी चीज की मूल बातें सीखने का सबसे तेज तरीका है, और चीखना कोई अपवाद नहीं है। एक ऐसे गायक को खोजने की कोशिश करें जो अपने संपूर्ण स्वर को नहीं चिल्लाता है। इसके बजाय, जब यह सीखना है कि यह कैसे करना है, तो उस गीत को सुनने की कोशिश करें जहाँ गीत के भीतर एक चीख है, लेकिन सभी गीत नहीं हैं।
   • जैसा कि आप अपनी खुद की चीख का अभ्यास करते हैं, आप अपनी आवाज़ और छवि के अनुरूप शैली को अलग-अलग कर सकते हैं। हालांकि, अभी के लिए, मूल ध्वनि के उत्पादन पर ध्यान केंद्रित करें और बाद में इसे अपने स्वाद के अनुरूप बनाने की चिंता करें।

2. 

   
   
   कुछ गर्म पी लो। यदि आप पहले अपने गले को गीला करते हैं, तो चीखना आपके गले पर बहुत कम कठोर होगा। कुछ गुनगुना या गर्म कुछ ठंडा करने के लिए अधिमानतः है, क्योंकि गर्म तरल पदार्थ गले को शांत कर सकते हैं जबकि ठंड तरल पदार्थ मांसपेशियों को कसने का कारण बन सकते हैं और अंततः अधिक गले लग सकते हैं।
   • शहद के साथ गर्म चाय सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है, लेकिन आप गुनगुने पानी या कमरे के तापमान के रस के लिए भी समझौता कर सकते हैं।
   • कोल्ड ड्रिंक से परहेज करें।
   • कैफीन या अल्कोहल युक्त पेय से दूर रहें, क्योंकि ये केवल आपके गले को अधिक शुष्क करेंगे।

3. 

   
   
   कानाफूसी "आह" ध्वनि। आप फुसफुसाते हुए बहुत सारी हवा बाहर निकालते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप 15 से 30 सेकंड के लिए ध्वनि बनाए रखने के लिए पर्याप्त हवा बनाए रख सकते हैं।
   • अपनी नाक से गहरी साँस लें इससे पहले कि आप अपने फेफड़ों में जितना संभव हो उतना हवा प्राप्त करना शुरू करें। जितनी अधिक हवा आप शुरू करते हैं, उतनी देर तक आप ध्वनि को बनाए रख सकते हैं।
   • डायाफ्राम से सांस छोड़ें। हवा को आपके फेफड़ों के नीचे से ऊपर मजबूर किया जाना चाहिए, और आपको इसे एक ही बार में ढीला करने के बजाय एक नियंत्रित, स्थिर धारा में बाहर निकालना चाहिए।

4. 

   
   
   अपना गला बंद करें और अधिक बल लगाएं। अपने गले को संकीर्ण करें ताकि आपके माध्यम से हवा को मजबूर करने के लिए केवल एक छोटा सा अंतराल हो। अपने "आह" पर अधिक ऊर्जा लागू करें जब तक आप अंततः अपने गले और छाती के बीच की आवाज़ को महसूस नहीं कर सकते।
   • आपका गला एक साथ कसकर बंद होना चाहिए क्योंकि यह अभी भी हवा के माध्यम से प्रवाह करने की अनुमति दे सकता है।

5. 

   अभ्यास। यदि आप अपना समय लेते हैं, तो इस चीख को मास्टर करने से पहले आपको कई हफ्तों तक लगातार अभ्यास करना पड़ सकता है। हालांकि, अपने गले को बर्बाद करने से बचने के लिए आपको धीरे-धीरे इसका अभ्यास करना चाहिए।
   • यदि आपके चीखने का अभ्यास करते ही आपका गला दुखने लगे, तो तुरंत रुकें और कुछ गर्म पियें। शहद के साथ गर्म चाय इस बिंदु पर विशेष रूप से अच्छा है।
   • केवल अपने अभ्यास के साथ जारी रखें जब आपका गला पूरी तरह से ठीक महसूस करता है।

3 की विधि 2: पेरोडोडैक्टाइल स्क्रीम सिंगिंग

1. 

   कुछ गर्म पी लो। आप अधिक स्पष्ट रूप से एक ध्वनि बनाए रख सकते हैं और अपने गले की रक्षा कर सकते हैं यदि आप सुनिश्चित करें कि आपके गले को शुरू करने से पहले नम हो। ठंडे तरल पदार्थों की तुलना में गुनगुना और गर्म पेय आपके गले के लिए बेहतर होते हैं।
   • शहद के साथ गर्म चाय सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है, लेकिन आप गुनगुने पानी या कमरे के तापमान के रस के लिए भी समझौता कर सकते हैं।
   • कोल्ड ड्रिंक से परहेज करें।
   • कैफीन या अल्कोहल युक्त पेय से दूर रहें, क्योंकि ये केवल आपके गले को अधिक शुष्क करेंगे।

2. 

   अपने मुंह को "ई" आकार में बनाएं। अपने मुंह को इस रूप में बनाएं कि आप लंबे "ईई" ध्वनि बनाने का इरादा रखते हैं। आपको वास्तव में ध्वनि बनाने की आवश्यकता नहीं है, हालांकि।
   • "Ee" ध्वनि "ee" के समान है "
   • अगले भाग से पहले धीरे से साँस छोड़ें। यह चीखने की तकनीक इनहेल पर ध्वनि पैदा करती है, इसलिए इसे बनाने के लिए आपके फेफड़ों को खाली करना होगा।

3. 

   अपने गले को कस लें। अपने गले को बंद करें ताकि आपके माध्यम से हवा को धकेलने के लिए केवल एक छोटा सा अंतराल मौजूद हो। अनिवार्य रूप से, आपको इस अंतराल को जितना संभव हो उतना छोटा बनाने की कोशिश करनी चाहिए, जबकि अभी भी इससे एक ध्वनि का उत्पादन किया जा सकता है।
   • अपनी जीभ को अपने मुंह की छत के करीब ले जाएं जैसा कि आप ऐसा करते हैं, लेकिन इसे छत को छूने न दें। अपनी जीभ को इस तरीके से हिलाने से आपके वायुमार्ग को कसने में आसानी होती है।

4. 

   गहराई से श्वास लें। जैसे ही आप जाते हैं, अपने मुखर रागों को सक्रिय करते हुए श्वास में बहुत ऊर्जा डालें। आपको इनहेल चीख या पेरोडोडैक्टाइल चिल्लाहट का उत्पादन समाप्त करना चाहिए।
   • ध्यान दें, जैसा कि यहां उल्लिखित मूल चीख विधि के साथ है, यह विधि केवल एक गीत के दौरान एक ही चीख पैदा करेगी। आप इसे पूरे गाने के बोल गाने के लिए इस्तेमाल नहीं कर पाएंगे।

5. 

   अभ्यास। इससे पहले कि आप इस चिल्लाहट को सही ढंग से निष्पादित कर सकें, आपको लगातार सुसंगत गति में कई हफ्तों तक अभ्यास करने की आवश्यकता होगी।
   • ध्यान दें कि यह तकनीक एक मूल चीख की तुलना में मास्टर करने के लिए अधिक कठिन हो सकती है, और हर कोई इसे मास्टर करने में सक्षम नहीं होगा। यदि आप कई हफ्तों के बाद भी इसे लटका नहीं पाते हैं, तो आप एक अधिक पारंपरिक चीख के साथ चिपके रहना बेहतर होगा।
   • इस तरह एक साँस की चीख के कारण आपके गले में दर्द नहीं होना चाहिए, जैसे कि एक तेज़ चीख निकलेगी, लेकिन यह अभी भी एक अच्छा विचार है कि अभ्यासों के बीच में ब्रेक लेना और शहद के साथ गर्म चाय पीना, या एक और गर्म पेय, अपने गले को शांत करना।

3 की विधि 3: उन्नत चीख गाना

1. 

   फालसेतो में "आह" ध्वनि गाओ। एक नोट चुनें जिसे आप आसानी से बनाए रख सकते हैं, लेकिन एक के लिए विकल्प चुनें जो आपके फालसेटो रेंज के भीतर गिरने के लिए पर्याप्त है। पिच उच्चतम होनी चाहिए जिसे आप बिना तनाव के बनाए रखते हुए गा सकते हैं।
   • Falsetto चीखना आमतौर पर आपके सामान्य मुखर रेंज में की गई चीख से सीखना आसान होता है।
   • इस तकनीक के साथ, आप व्यक्तिगत चीखें गीतों में सम्मिलित कर सकते हैं या गीतों को चिल्ला सकते हैं।
   • इस चरण में स्वयं की मदद करने के लिए, एक पिच व्हील, कीबोर्ड या गिटार पर गाए जाने वाले नोट को बजाने पर विचार करें।
   • इस नोट पर बिल्कुल तनाव नहीं होना चाहिए। यदि आपको इसे बनाने और बनाए रखने के लिए खुद को आगे बढ़ाना है, तो एक पिच को नीचे गिराएं और फिर से प्रयास करें।

2. 

   जब तक आप आराम से ऐसा कर सकते हैं तब तक नोट को बनाए रखें। एक बार जब आप यह पता लगा लेते हैं कि किस पिच के साथ जाना है, तो इसे तब तक गाने का प्रयास करें जब तक कि आप संभवतः अपने गले को बिना तनाव के न कर सकें। आदर्श रूप से, आपको इसे 30 सेकंड के लिए रखने का लक्ष्य रखना चाहिए।
   • तब तक अभ्यास करते रहें जब तक कि आप इस पिच को पूरे 30 सेकंड तक स्थिर न रख सकें। इसे स्थिर रखने का मतलब है कि पिच या तानवाला गुणवत्ता में कोई खुर, वेवरिंग या अन्य संस्करण नहीं होने चाहिए।

3. 

   जैसे ही आप "आह" ध्वनि करते हैं, पानी का घूंट पीएं। गुनगुने पानी का एक घूंट लें, लेकिन निगलने के बजाय, पहले की तरह ही "आह" ध्वनि करते हुए इसे गार्गल करना शुरू करें। एक ही नोट और पिच रखें।
   • Uvula के कंपन पर पूरा ध्यान दें। उवुला आपके मुंह के पीछे से नीचे लटका हुआ मांस का टुकड़ा है।
   • यह कंपन वह होगा जो आप पर निर्भर करेगा जब आप एक कर्कश चीख की आवाज पैदा करेंगे।
   • "आह" ध्वनि पर तब तक गरजना जारी रखें जब तक आप इस कंपन को स्मृति में नहीं ला सकते हैं और इसके साथ सहज महसूस कर सकते हैं।

4. 

   "ऊ" ध्वनि में बदलें। अनिवार्य रूप से, आप उसी ध्वनि को बनाने की कोशिश कर रहे होंगे जो आपने वास्तव में पानी को गरमाए बिना पानी को गर्म करते हुए बनाया था। अपने मुंह के नरम तालू की ओर हवा को निर्देशित करते हुए "ऊ" ध्वनि करें। सांस का दबाव सीधे आपके मुंह के शीर्ष मध्य भाग पर लागू होना चाहिए।
   • यह "जूता" में "ओ" के समान "ऊ" ध्वनि है।
   • नरम तालू आपके मुंह की छत पर पाया जाने वाला नरम ऊतक है।
   • इस क्रिया से यूवुला कंपन करने का कारण बनता है जैसा कि उसने पहले किया था। परिणामी ध्वनि कबूतर के कोय के समान होनी चाहिए।
   • सुनिश्चित करें कि यह पहले की तरह ही पिच में गाया जाता है, और आप इसे 30 सेकंड तक असमान ध्वनि के बिना बनाए रख सकते हैं।
   • यह तकनीक आपको अपने स्वर को नरम तालू में रखना सिखाती है, जो कि आवश्यक है यदि आप एक गीत में एक लंबी चीख को सुरक्षित रूप से बनाए रखना चाहते हैं।

5. 

   "आह" ध्वनि पर वापस जाएं लेकिन नई तकनीक का उपयोग करें। एक ही पिच में और पहले की तरह ही नोट पर "आह" ध्वनि गाएं, यह सुनिश्चित करें कि नोट अभी भी सुसंगत है। उवुला को सक्रिय करने के लिए नरम तालू की ओर अधिक हवा को निर्देशित करें, एक विकृत "चीख" नोट बनाएं।
   • आप तालू को जितनी देर तक चाहें उतने हवा को निर्देशित कर सकते हैं क्योंकि इससे तनाव नहीं होता है।
   • विभिन्न स्वरों, व्यंजन और ध्वनियों का उत्पादन करने के लिए अपनी जीभ, गले और सांस को इसी तकनीक का उपयोग करके हेरफेर करें।

6. 

   अभ्यास। इससे पहले कि आप वास्तव में इस चीख पर महारत हासिल कर सकें, आपको कुछ हफ़्ते के दौरान एक समय में थोड़ा अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। अपने गले को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए अपना समय लें।
   • यदि आप अपना समय लेते हैं, तो इस चीख को मास्टर करने से पहले आपको कई हफ्तों तक लगातार अभ्यास करना पड़ सकता है। हालांकि, अपने गले को बर्बाद करने से बचने के लिए आपको धीरे-धीरे इसका अभ्यास करना चाहिए।
   • यदि आपका गला बैठते ही दर्द होने लगता है, तो कुछ गर्म करके बंद कर दें। शहद के साथ गर्म चाय इस बिंदु पर विशेष रूप से अच्छा है। केवल अपने अभ्यास के साथ जारी रखें जब आपका गला पूरी तरह से ठीक महसूस करता है।
   • पर्याप्त अभ्यास के साथ, आपको उवुला पर भरोसा किए बिना, खस्ता, चिल्ला टन बनाने में सक्षम होना चाहिए। आपको इस तकनीक को केवल अपनी झूठी आवाज के बजाय अपनी मुखर सीमा के बाकी हिस्सों में भी लागू करने में सक्षम होना चाहिए।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

जब मैं घर में चिल्लाता हूं तो मेरे पिताजी मुझ पर चिल्लाते क्यों हैं?

घर के अंदर चिल्लाना अशिष्टता है।

मैं अपना गला कैसे बंद करूं?

जब आप निगलते हैं, तो आपका गला दो सेकंड के लिए बंद हो जाता है। बस धीरे-धीरे निगलें, और जब आप अपने गले में कुछ खरोंच महसूस करते हैं, तो जब आपका गला बंद हो जाता है।

चीख / बड़बड़ाहट के बीच मैं अपनी आवाज़ को टूटने से कैसे रोकूँ?

अपने गले में नमी बनाए रखने के लिए बहुत गर्म (स्केलिंग नहीं) पानी पिएं। यदि स्थिति की मांग है, तो आपको मिठाई खाना बंद करना पड़ सकता है।

जब मैं चिल्लाता हूं तो मेरा कुत्ता मुझ पर क्यों भौंकता है?

आप शायद उसे बाहर निकाल रहे हैं। पशु यह नहीं बता सकते कि आप शोर क्यों मचा रहे हैं, शोर मचा रहे हैं, इसलिए वे आम तौर पर ऐसा जवाब देते हैं जैसे कोई खतरा हो।

क्या आप धीरे से चिल्ला सकते हैं?

चीखना आमतौर पर बहुत अधिक मुखर शक्ति का उपयोग करता है, इसलिए मुझे नहीं लगता कि आप ऐसा नरम तरीके से कर सकते हैं। आप अपने मुंह के अंदर चिल्ला सकते हैं, या इसके बजाय आंतरिक रूप से चिल्ला सकते हैं।

चीखने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है?

सबसे अच्छी जगह बाहर है, जहां आसपास कोई लोग नहीं हैं। अपने घर के अंदर भी, अगर आप लोगों से बहुत दूर रहते हैं।

मेरे पिताजी बहुत चिल्लाते क्यों हैं?

वह शायद तनावग्रस्त है और अपने जीवन के प्रबंधन में कठिन समय बिता रहा है। जरूरत पड़ने पर आप उसकी मदद कर सकते हैं। यदि यह एक गंभीर समस्या है, हालांकि, आप उसे यह बता सकते हैं कि यह आपको परेशान कर रहा है, या अपनी माँ या किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क से बात करें।

टिप्स

• जब गाना गाना सीखना हो, तो पहले अच्छी मुखर तकनीक की बुनियादी बातों में महारत हासिल करें। आपको यह जानने की जरूरत है कि डायाफ्राम से सांस कैसे लें और जैसे ही आप एक नोट पकड़ते हैं, अपने आप को कैसे सहारा दें।
• जब आप सक्रिय रूप से इस तकनीक का अभ्यास नहीं कर रहे हैं तब भी अपने आप को हाइड्रेट करें। रोजाना छह से आठ 8-औंस (250 मिलीलीटर) पानी पीने की कोशिश करें।
• धूम्रपान से बचें। धूम्रपान आपके फेफड़ों और गले दोनों को बर्बाद कर सकता है, और उस क्षति के शीर्ष पर गाने के लिए चीखने की कोशिश कर सकता है जो तेजी से बिगड़ भी सकता है।

चेतावनी

• यदि आप बहुत अधिक गाते हैं और आपके स्वरयंत्र को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं, तो आपको अंततः गले की सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
• चीखना आपके मुखर रागों को नुकसान पहुंचा सकता है। लंबे समय तक नुकसान से बचने के लिए, पहले दिन में 5 मिनट या उससे कम समय के अंतराल में अपनी चीखों का अभ्यास करें। इस मात्रा को समय के साथ धीरे-धीरे बढ़ाएं, लेकिन एक बार जब आपका गला दुखने लगे तो हमेशा रुकें।