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हर कोई जानता है कि किसी चीज को तर्कसंगत तरीके से समझाने के लिए सक्षम होने के बिना जानने का एहसास पसंद पता था - इस का नाम अंतर्ज्ञान है। सामान्य तौर पर, निम्नलिखित अंतर्ज्ञान में वृत्ति के माध्यम से घटनाओं की भविष्यवाणी करना शामिल है; यह आमतौर पर हमें बचाता है जब हम चौराहे और शंकाओं का सामना करते हैं और इसका उपयोग करना जानते हैं, तो इन स्थितियों में यह बहुत फायदेमंद हो सकता है।
कदम
3 की विधि 1: अंतर्ज्ञान विकसित करना
एड्रियन क्लाफैक, सीपीसीसी
कैरियर कोचअपनी खुद की अंतर्ज्ञान की आवाज सुनने की भावना को याद करने की कोशिश करें। उस समय के बारे में सोचें जब आपने अपने अंतर्ज्ञान का पालन किया था। याद रखें कि यह सब कैसे हुआ - क्या आपने इसे सुना? क्या आप इसे अपने शरीर में महसूस करते थे? क्या उसने एक भावना की तरह काम किया? अब उस समय को याद करें जब आपने अपने अंतर्ज्ञान को नहीं सुना था। उदाहरण के लिए, आपने इस बात को नजरअंदाज कर दिया होगा कि कुछ गलत होने वाला था। इन संवेदनाओं को समझने से आपको अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने में मदद मिलेगी।
अपनी नाक तेज करें। आपकी नाक भी एक जीवित उपकरण है; सब के बाद, चीजों की गंध के कई अर्थ और कारण हो सकते हैं। सबसे बुनियादी है सड़े हुए भोजन का पता लगाने के बारे में सोचना, लेकिन एक अधिक विशिष्ट उदाहरण एक व्यक्ति की भावनात्मक या शारीरिक स्थिति होगी। तेज गंध महसूस करने के लिए, बहुत प्रदूषित वातावरण से या घने तंबाकू के धुएं से दूर रहने और शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें।
दृष्टि पर भरोसा करें। आप जिस माहौल में हैं, उसका निरीक्षण करना सुनिश्चित करें, खासकर अगर यह अज्ञात है। एहसास करें कि क्या आप उस हर चीज से वाकिफ हैं जो चल रही है और यदि नहीं, तो वास्तविक स्थिति के सबूत का पता लगाने के लिए अपनी आंखों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के शरीर की अभिव्यक्ति या मुद्रा में एक सूक्ष्म परिवर्तन कई चीजों को इंगित कर सकता है और यदि आप निकट से देखते हैं तो आपकी आंखें इस पर ध्यान देंगी। उनका उपयोग उन चीजों को पकड़ने के लिए करें, जो आपके दिमाग में आई हैं।
शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। एक असहज या संभवतः खतरनाक स्थिति कुछ क्लासिक लक्षणों को ट्रिगर कर सकती है, जैसे आपके हाथों पर पसीना, आपके पेट पर ठंड और तेज़ दिल की धड़कन; शरीर महसूस करता है कि मस्तिष्क अक्सर क्या अनदेखा करता है। इन संकेतों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए और आपको सतर्क रहना चाहिए।
टिप्स
- अंतर्ज्ञान एक महान सहयोगी है, लेकिन यह हमेशा सही नहीं होगा और कभी-कभी भ्रामक हो सकता है। जब ऐसा होता है, तो अनुभव से सीखने के लिए इस अवसर का उपयोग करें। भविष्य में, आप जानेंगे कि कैसे अधिक सूचित निर्णय लेने हैं।
चेतावनी
- चिंता और भावनात्मक पक्ष बिगड़ा जा सकता है यदि आप चिंता से ग्रस्त हैं या अतीत में आघात का अनुभव कर चुके हैं। ध्यान दें कि यदि आपका अंतर्ज्ञान अधिक है, विकृत है या यदि आप व्यामोह से पीड़ित हैं और यदि लागू हो तो किसी चिकित्सक से बात करें।
