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• कदम
• टिप्स

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय बढ़ने और आकार बदलने लगता है। दूसरी तिमाही में, आप इसे निचले पेट पर धीरे से दबाकर महसूस कर सकते हैं। यह आपके बच्चे के साथ जुड़ने का एक मजेदार तरीका हो सकता है। यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो कुछ लक्षण आमतौर पर गर्भाशय को प्रभावित करते हैं, जैसे कि ऐंठन। अगर आपको कोई चिंता है तो डॉक्टर से सलाह लें।

कदम

2 की विधि 1: दूसरी तिमाही में गर्भाशय का पता लगाना

1. 

   अपनी पीठ पर लेटो। इस स्थिति में गर्भाशय का पता लगाना आसान होता है। आप बिस्तर पर, सोफे पर या जहाँ भी आप आरामदायक महसूस कर सकते हैं, लेट सकते हैं। आराम करने के लिए गहरी सांस लें।
   • डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को सलाह देते हैं कि वे अपनी पीठ के बल बहुत अधिक समय न बिताएं, क्योंकि गर्भाशय का वजन एक महत्वपूर्ण तंत्रिका को संकुचित कर सकता है, जो आपके और आपके बच्चे के रक्त प्रवाह में बाधा उत्पन्न करता है। कुछ मिनट के लिए इस स्थिति में रहें।
   • आप शरीर के एक तरफ का समर्थन करने के लिए एक तकिया का उपयोग करके दबाव को भी राहत दे सकते हैं।

2. 

   
   
   जघन हड्डियों का पता लगाएँ। जब आप उन्हें ढूंढते हैं, तो आप एक बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं कि आप गर्भाशय को कहां महसूस कर सकते हैं। जघन हड्डियों सीधे जघन बाल लाइन के ऊपर हैं। अंग इन हड्डियों के बीच या ठीक ऊपर स्थित होना चाहिए।
3. यदि आप 20 सप्ताह की गर्भवती हैं, तो नाभि के नीचे पेट महसूस करें। 20 सप्ताह से पहले, गर्भाशय अभी भी नाभि के नीचे स्थित होगा, जहां आप अपने हाथों को रखना चाहिए।
   • आपके आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन को आपकी गर्भावस्था की शुरुआत माना जाता है। आप अपनी गर्भकालीन आयु का पता लगाने के लिए उस तिथि से गणना कर सकते हैं।
   • यदि आप 20 सप्ताह से कम उम्र के हैं, तो गर्भाशय को महसूस करना अभी भी संभव है।
4. नाभि के ऊपर गर्भाशय खोजें यदि आप 21 सप्ताह या उससे अधिक उम्र के हैं। बाद में गर्भावस्था में, अंग नाभि से ऊपर होगा, जहां आपको इसे महसूस करने के लिए अपने हाथों को रखना चाहिए।
   • तीसरी तिमाही के दौरान, यह एक तरबूज का आकार होगा, इसलिए आपको इसे महसूस करने में कोई परेशानी नहीं होगी।

5. 

   
   
   धीरे से अपनी उंगलियों को अपने पेट के ऊपर दबाएं। अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे और ध्यान से अपने पेट पर ले जाना शुरू करें। आप गर्भाशय को गोल और थोड़ा फर्म महसूस करेंगे। अंग के शीर्ष पर अपनी उंगलियों को दबाएं, नीचे कहा जाता है।

6. 

   अपनी गर्भकालीन आयु निर्धारित करने के लिए गर्भाशय के आकार को मापें। सेंटीमीटर में, जघन की हड्डी और गर्भाशय के नीचे के बीच की दूरी को मापें। परिणाम आपकी गर्भकालीन आयु से मेल खाना चाहिए।
   • उदाहरण के लिए, यदि दूरी 22 सेमी है, तो आप संभवतः 22 सप्ताह की गर्भवती हैं।
   • यदि संख्या समान नहीं हैं, तो मूल तिथि सही नहीं हो सकती है।

विधि 2 का 2: यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो गर्भाशय में परिवर्तन दिखाई देता है

1. 

   
   
   अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को कॉल करें यदि आपको लगता है कि आपके पास एक गर्भाशय आगे को बढ़ाव है। यह तब होता है जब पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और आप गर्भाशय को नहीं रख सकते हैं। यह समस्या आमतौर पर रजोनिवृत्ति के समय महिलाओं में होती है या जिन्हें एक से अधिक प्रसव होते हैं। यदि आपके पास गर्भाशय आगे को बढ़ाव है, तो यह प्रकट हो सकता है कि अंग योनि से गिर रहा है। जितनी जल्दी हो सके स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
   • श्रोणि में एक भारी भावना;
   • योनि से बाहर निकलने वाला ऊतक;
   • पेशाब करने या निकालने में कठिनाई।

2. 

   गर्भाशय फाइब्रॉएड के लक्षणों का निरीक्षण करें। फाइब्रॉएड सौम्य द्रव्यमान हैं जो बच्चे के जन्म के वर्षों के दौरान अक्सर विकसित होते हैं। वे हमेशा लक्षण नहीं दिखाते हैं, लेकिन कभी-कभी श्रोणि में दबाव या दर्द महसूस करना या कब्ज़ हो जाना संभव है। आपको पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग या ब्लीडिंग भी हो सकती है।
   • यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

3. 

   एडेनोमायोसिस के संकेतों पर ध्यान दें। एंडोमेट्रियल ऊतक गर्भाशय की दीवार को रेखाबद्ध करता है, लेकिन एडिनोमायोसिस के साथ, यह गर्भाशय की पेशी की दीवार के भीतर बढ़ता है। समस्या आमतौर पर रजोनिवृत्ति के बाद होती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ को बुलाओ यदि आप इस तरह के लक्षण अनुभव करते हैं:
   • गर्भाशय में गंभीर शूल;
   • पैल्विक क्षेत्र में तीव्र दर्द;
   • मासिक धर्म के दौरान रक्त के थक्के।

4. 

   मासिक धर्म की ऐंठन से राहत. मासिक धर्म के दौरान शूल का अनुभव करना सामान्य है। यदि आप गंभीर हैं, तो दर्द काफी गंभीर हो सकता है। इबुप्रोफेन की तरह घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग करने का प्रयास करें। आप गर्म सेक पर भी डाल सकते हैं या दर्द से राहत पाने के लिए गर्म स्नान कर सकते हैं।

टिप्स

• यदि आप गर्भाशय से संबंधित समस्या के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
• यदि आप एक से अधिक बच्चों के साथ गर्भवती हैं तो गर्भाशय की भावना अलग-अलग नहीं होगी, लेकिन यह काफी बड़ा हो जाएगा।
• अपने गर्भाशय को महसूस करने के निर्देशों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
• गर्भावस्था के बाद, अंग को सामान्य आकार में वापस आने में छह से आठ सप्ताह लग सकते हैं।