विषय

• कदम
• चेतावनी

क्या पुरुषों के लिए आपको सम्मान देना मुश्किल है कि आप कौन हैं और आप क्या करते हैं? कभी-कभी कामुकता, रूढ़िवादी धारणाओं के कारण, महिलाओं को सामाजिक रूप से विषम परिस्थितियों में रखा जा सकता है। समय आ गया है कि सत्ता संभाली जाए और उसकी खूबियों का सम्मान किया जाए - न कि कमजोरी और अक्षमता के लिए महिलाओं को गलत तरीके से जिम्मेदार ठहराया गया। कुछ सरल लेकिन व्यवहार को सशक्त बनाने से आप सहकर्मियों, मित्रों और परिचितों से उचित उपचार प्राप्त कर सकते हैं। नतीजतन, आप अपने आप को काम पर और अवकाश और अन्य जगहों पर कई असुविधाओं और जटिलताओं से बचाएंगे। पुरुषों द्वारा गंभीरता से लिया जाना चाहिए, अपने आप से प्यार करना, आत्मविश्वास दिखाना और महत्वाकांक्षाओं और लक्ष्यों का पीछा करना आवश्यक है।

कदम

3 की विधि 1: खुद से प्यार करना सीखना

1. 

   
   
   खुद को महत्व दें और खुद का सम्मान करें। जो कोई भी अपने मूल्य को जानता है, वह उसके आसपास के लोगों को स्पष्ट करता है।
   • जब आप अवमूल्यन और अप्रासंगिक महसूस करते हैं, तो याद रखें कि आप कितने महत्वपूर्ण, मूल्यवान, अद्वितीय हैं।
   • आप एक वस्तु नहीं हैं, लेकिन एक व्यक्ति: प्रशंसा करने के लिए एक शरीर और एक सुंदर चेहरे की तुलना में बहुत अधिक है। एक अविश्वसनीय मन भी है जिसे दूसरों के साथ साझा किया जा सकता है।
   • जिम्मेदार निर्णय लेकर खुद का सम्मान करें जो आपके लिए फायदेमंद हैं और दूसरों को नुकसान न पहुंचाएं।
   • अपने और अपने शरीर का उचित सम्मान करें। अच्छी तरह से खाएं, भरपूर नींद लें, व्यायाम करें, आराम करें, सुरक्षित खेल खेलें, रचनात्मक कार्यों में संलग्न रहें।

2. 

   
   
   अपने मूल्यों पर ध्यान दें। अपनी मान्यताओं को पहचानें और उनके प्रति सच्चे रहें। सशक्तीकरण, समानता, सम्मान, न्याय, परिवार, प्रेम, स्थिरता कुछ ऐसे सिद्धांत हैं, जिन्हें लोग बहुत अधिक मानते हैं। उनके द्वारा निर्देशित होने से आपको बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलती है, जो गंभीर है।
   • यदि आपने अभी तक अपने स्वयं के मूल्यों की पहचान नहीं की है, तो आपके द्वारा महत्वपूर्ण सभी चीजों की एक सूची बनाएं। आपका विश्वदृष्टि इन वस्तुओं से बना है। जब भी आपके पास नए विचार हों, तो सूची को आगे बढ़ाएं।
   • जब आपका अनादर किया जाता है, तो अपनी प्रतिक्रिया को अपने मूल्यों को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें। कल्पना करें कि अशिष्टता प्राप्त करते समय आपका पहला आवेग, चिल्लाना है: याद रखें कि यह सम्मान के खिलाफ कैसे जाता है, आपके मुख्य मूल्यों में से एक है, और खुद को संयमित करें।
   • इस तरह के मूल्यों (चोरी करना, दूसरों का अनादर करना, खुद को अपमानित करना) से इनकार करने वाली किसी भी चीज़ के साथ शामिल न हों।

3. 

   
   
   खुद को स्वीकार करें। दुखद वास्तविकता यह है कि महिलाओं का व्यक्तिगत असंतोष अक्सर उन्हें उनकी अच्छी विशेषताओं के लिए अंधा कर देता है। हालांकि, एक महिला जो स्वीकार करती है कि वह कौन है और वह जो करती है वह दूसरों की स्वीकृति प्राप्त करने के करीब है। पहला कदम हमेशा से ही आना चाहिए आप.
   • दिन पर दिन, अपनी ताकत के बारे में सोचें। सूची, कागज पर या एक डिजिटल पाठ फ़ाइल में, आपके बारे में क्या अच्छा है: महत्वाकांक्षा, मिठास, भक्ति, खेल के लिए योग्यता। क्या आप देखते हैं कि आपकी कुछ ताकतें आपके मूल्यों से कैसे जुड़ी हैं? यह स्वाभाविक है कि वे बहुत करीब हैं।
   • अपने दोषों को स्वीकार करें और उन्हें स्वीकार करना सीखें। वे वही हैं जो उसे विशेष लड़की बनाते हैं जो वह है - और शायद यही कारण है कि वह कुछ लोगों द्वारा प्यार करती है। उनकी तरह, आप इन खामियों की सराहना करना भी सीख सकते हैं, उन्हें विफलताओं के बजाय ख़ुशियों के रूप में देखना है। वे वही हो सकते हैं जो इसे इतना अलग और दिलचस्प बनाता है।
   • दूसरों की तुलना करने से बचें, एक ऐसी आदत जो विफलता या अपर्याप्तता की भावना लाती है।
   • पूर्ण ध्यान का अभ्यास करके खुद को स्वीकार करना सीखें।सबसे पहले, एक आरामदायक स्थिति में बैठें। इस बात पर ध्यान दें कि आपको अपने बारे में क्या पसंद नहीं है: "मुझे मोटा और बदसूरत लगता है" उदाहरण के लिए। एक पल के लिए, इन विचारों पर उन्हें जज किए बिना ध्यान केंद्रित करें, और फिर उन्हें न्यूट्रल तरीके से स्वीकार करने की कोशिश करें, यह सोचकर कि "मैं परफेक्ट नहीं हूं। मैं खुद को स्वीकार कर पा रही हूं, मैं खुद को जज किए बिना।" इस अभ्यास को अन्य आवर्ती विचारों के साथ करें जो भविष्य में उत्पन्न हो सकते हैं, उन्हें नैतिक निर्णयों के बिना देख सकते हैं (जो कि उन्हें अच्छे या बुरे के रूप में योग्य किए बिना)। विचार आते हैं और चले जाते हैं, वे लगातार बदल रहे हैं।

4. 

   ख्याल रखना। उपस्थिति महत्वपूर्ण है, और गंभीरता से लिया जा रहा है छवि के साथ करने के लिए थोड़ा है।
   • व्यक्तिगत देखभाल, स्वच्छता, शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण हैं।
   • मेकअप एक विवादास्पद विषय है, क्योंकि इसे कई लोगों ने एक ऐसी स्थिति के रूप में देखा है जिसके बिना महिलाओं को बाजार में सफलता का कोई मौका नहीं है। अंत में, चुनाव आपका है: अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एक महिला की प्राकृतिक सुंदरता, जो बहुत कम या बिना मेकअप के साथ सजी है, पुरुषों के लिए सबसे अधिक अपील है। दूसरी ओर, महिलाओं को लगाते समय अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है।

5. 

   उन्हें आपके साथ बुरा व्यवहार न करने दें। शोध के अनुसार, शारीरिक दर्द की शिकायतों के लिए एक डॉक्टर का क्रेडिट रोगी के लिंग के अनुसार भिन्न हो सकता है। जब एक महिला द्वारा रिपोर्ट की जाती है, तो लक्षण एक पुरुष की तुलना में बदनाम होने की अधिक संभावना है।
   • जब भी आपको पुरुषों (और सामान्य रूप से लोगों) द्वारा भेदभाव या न्याय किया जाता है, तो सभ्य उपचार की मांग करें।
   • अपने दोस्तों को समझदारी से चुनें। अपने झगड़े और पराजय को अपने और विश्वसनीय मित्रों और परिवार के लिए आरक्षित करें।
   • समर्थन प्राप्त करना (अन्य महिलाओं, परिवार और दोस्तों से) व्यक्तिगत कठिनाइयों और भेदभाव से निपटने में मदद करता है।

विधि 2 का 3: आत्मविश्वास दिखाना

1. 

   उपयुक्तता और आत्मविश्वास के साथ संवाद करें। उपरोक्त युक्तियाँ किसी के लिए भी उपयोगी हैं, लेकिन महिलाओं और उनके सम्मान के लिए बुद्धिमत्ता और संचार कौशल और भी महत्वपूर्ण हैं। बोलने के तरीके को व्यवहार के साथ जोड़ना होगा (आत्मविश्वास और खुद के साथ सम्मानजनक)। उचित स्वर और व्याकरण का उपयोग करना - और केवल तब बोलना जब यह आपको सूट करता है - कार्यस्थल में पारस्परिक संबंधों और मनोरंजक गतिविधियों में सफलता या विफलता के बीच अंतर करता है। यद्यपि महिला स्वर बहुत विविध हैं (उच्च से निम्न, कोमल से कर्कश, आदि तक), यह याद रखना महत्वपूर्ण है: आपको अपने अंतःकरण द्वारा, शब्दों पर जोर दिया जाता है, आपकी हँसी द्वारा।
   • भाषण सुधारने के लिए खुद को रिकॉर्ड करें। कल्पना करें कि आपकी आवाज़ वाक्यों के अंत में गायब हो जाती है, जो अपने आप में और आप जो कह रहे हैं उस पर थोड़ा विश्वास दिखाता है। रिकॉर्डिंग का अध्ययन करें और इस तरह व्यसनों को सही करने का प्रयास करें।
   • बहुत ठोस तरीके से अपेक्षित परिणामों के बारे में बात करें।
   • मुखर हो। कहते हैं कि आप क्या सोचते हैं और सम्मानपूर्वक महसूस करते हैं - दृढ़ लेकिन विनम्र। आप जो पाने की उम्मीद करते हैं, ठीक उसी के लिए पूछें। जब आवश्यक हो तो न कहें। गर्म, ग्रहणशील, मैत्रीपूर्ण रहें। दूसरों की राय का सम्मान करें और खुद को रियायतों के लिए खोलें। अप्रिय होने के बिना खुद को मुखर करने के कई तरीके हैं: "यह विचार महान है, लेकिन आप इस दूसरे के बारे में क्या सोचते हैं?", "मैं समझता हूं कि आपका क्या मतलब है, लेकिन शायद हमारा दूसरा विकल्प बेहतर है"।

2. 

   अपने आप को शिक्षित करें। एक महिला जिसे विभिन्न प्रकार के विषयों के बारे में बताया जाता है, वह पुरुषों (और अन्य महिलाओं) द्वारा गंभीरता से लिए जाने की संभावना है।
   • "स्मार्ट दिखने" के कई तरीके हैं, लेकिन सबसे आम शुरुआती बिंदु उच्च शिक्षा है।
   • शैक्षिक कार्यक्रम, पुस्तकें और समाचार पत्र ज्ञान के सस्ते और आसानी से सुलभ स्रोत हैं।
   • फिल्में देखना, वीडियो गेम खेलना और स्पोर्ट्स चैंपियनशिप देखना आपके कई विषयों को विस्तृत करेगा।

3. 

   बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें। यह बोलने के तरीके के रूप में उतना ही महत्वपूर्ण पहलू है: कोई व्यक्ति जो हमेशा अपने सिर के साथ नीचे होता है, उसे हमेशा किसी नकारात्मक, अपुष्ट के रूप में देखा जाता है। दूसरी ओर, यह जानना कि कैसे व्यवहार करना गंभीरता और शक्ति का संकेत है।
   • सीधे खड़े रहो। आसन की उपेक्षा न करें, जिसे आप फर्श पर झूठ बोलकर, सामना करके या दीवार के खिलाफ अपनी पीठ को आराम करके सुधार सकते हैं।
   • एक मजबूत हाथ मिलाना, एक ढीले के रूप में थोड़ा आत्मविश्वास व्यक्त करता है।
   • खुली और विस्तृत बॉडी लैंग्वेज के साथ अपने प्रभुत्व का प्रयोग करें। और बेचैन न हों, जो घबराहट और परेशानी को व्यक्त करता है।

4. 

   ठीक ढंग से कपड़े पहनें। ड्रेसिंग का तरीका किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास और आत्म-छवि के बारे में बहुत कुछ कहता है। पुरुष हमेशा जनसंचार माध्यमों द्वारा महिलाओं की यौन छवियों के संपर्क में रहते हैं। हालांकि, यहां वास्तविक दुनिया में उत्तेजक, कामुक या अशोभनीय तरीके से कपड़े पहनने से गलत प्रभाव पड़ता है। जो महिला अपनी आवाज सुनना चाहती है, उसे पेशेवर और अच्छी तरह से देखने की जरूरत है।
   • अवसर के लिए पोशाक। काम में, कम, कम कटौती वाले टॉप से ​​बचें। घुटने की लंबाई वाली स्कर्ट, पैंट और पैंटसूट को प्राथमिकता दें।
   • पेशेवर वातावरण के लिए कपड़ों की उपयुक्तता का अनुमान "स्ट्रेचिंग टेस्ट" से लगाया जा सकता है। दर्पण के सामने, अपने धड़ को आगे की ओर झुकें और अपने पैर की उंगलियों को स्पर्श करें: यदि आपकी गोद बहुत उजागर है या यदि आपकी स्कर्ट का पिछला हिस्सा ऊपर जाता है, तो आपके कपड़े उपयुक्त नहीं हैं। जब संदेह हो, तो कोई मौका मत लो। आपकी प्रतिष्ठा, एक कारोबारी माहौल में, सुंदर या परिष्कृत दिखने में पूर्वता लेती है।

3 की विधि 3: अपनी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करना

1. 

   खुद को प्रेरित करें। एक महिला का दूसरों पर प्रभाव जीवन के साथ उसकी प्रेरणा को और अधिक स्पष्ट करता है। महिलाओं में प्रतिबद्धता और गति बहुत अच्छी है।
   • विचार-विमर्श और दिशा के साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें।
   • इस बारे में सोचें कि आप एक दिन में, एक हफ्ते में, एक महीने में, एक साल में क्या पूरा करना चाहते हैं। इन लक्ष्यों को रिकॉर्ड करें और नियमित रूप से उनका उल्लेख करें, जैसे समय के साथ नए लक्ष्य।
   • खुद को प्रेरित करने के लिए रचनात्मक तरीके खोजें। अपने लक्ष्यों को बढ़ाएँ: आप जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं? आप किस विरासत को छोड़ना चाहते हैं?

2. 

   अपनी उपलब्धियों पर गर्व करें। जब एक महिला जो मुस्कुरा सकती है और उत्साह के साथ अपने जीवन के बारे में बात कर सकती है, तो वह इतनी ईमानदारी से विकिरण करती है कि वह पुरुषों में सम्मान को प्रेरित करती है। ध्यान रखें कि यह भी एक ही लक्ष्य के लिए सच रहने के लिए अपनी क्षमता के साथ करना है। जो कोई भी एक अनिश्चित व्यवहार होता है जैसे वे जीवन से बाहर चाहते हैं, बल्कि, एक संदिग्ध छवि से गुजरता है।
   • यदि आपके बच्चे हैं, तो इस बारे में बात करें कि उन्होंने स्कूल में कितना अच्छा किया है और आप उनमें से कितने गर्वित हैं।
   • पेशेवर या कलात्मक प्रेरणा पर टिप्पणी करें, यदि आपके मेहमान रुचि रखते हैं। क्या आप कला के नए काम पर काम कर रहे हैं? कविता लिखना? ग्रेजुएशन खत्म करने के बारे में? योग कक्षाएं लेना? सब कुछ एक दिलचस्प बातचीत उपज सकता है।

3. 

   विश्लेषण करें कि क्या आपकी महत्वाकांक्षा वास्तव में आपकी है। शालीनता, विश्वास, प्रेरणा और प्रतिस्पर्धा महत्वपूर्ण है, लेकिन उन्हें होने के लिए एक कारण की आवश्यकता होती है। अपने जीवन के हर पहलू के बारे में सोचें और खुद से पूछें, "मैं ऐसा क्यों कर रहा हूं?" यदि आप अपनी उपलब्धियों के साथ क्या हासिल करना चाहते हैं, तो एक आदमी (या एक पूरे के रूप में पुरुष) को प्रभावित करना है, आप अपने लक्ष्यों को बुरी तरह से चुनते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी स्वयं की प्रवृत्ति पर भरोसा करें: आपके जीवन की दिशा तय करने में सक्षम एकमात्र व्यक्ति कोई और नहीं है।

4. 

   कोई ऐसा व्यक्ति हो जो अधिकार का निर्वाह करता हो। शौकीनों की तुलना में अनुभवी लोगों को अधिक गंभीरता से लिया जाता है। आप जो भी करने का लक्ष्य रखते हैं, उत्कृष्टता के लिए प्रयास करते हैं। सब कुछ आप इस विषय पर जानें और अनुभव संचित करें।
   • खोज। अपने खाली समय में से कुछ को ज्ञान और अनुभव प्राप्त करने के लिए समर्पित करें जो आपने करने के लिए चुना है। यह बाजार में सभी अंतर बनाता है - सबसे कठिन बाहर खड़े हैं।
   • अपना होमवर्क करें। कार्य और दायित्वों को बिना किसी हिचकिचाहट के पूरा करें। प्राधिकार को छोड़ना उस तरह का व्यक्ति होना है जिसे सभी जानते हैं कि वे उस पर भरोसा कर सकते हैं।
   • तैयार हो जाओ। अंतिम समय पर एक संगोष्ठी या व्यावसायिक प्रस्तुति तैयार करना सुनिश्चित करें। सब कुछ शांति से करने से आपको आत्मविश्वास और विषय की महारत दिखाने में मदद मिलेगी।
   • दूसरों की मदद करो। जो ज्ञानी है वह दूसरों को समझने और कार्यों को पूरा करने में मदद करता है। जब भी आप कर सकते हैं सहकर्मियों और सहपाठियों की मदद करें। बस इसे ज़्यादा मत करो और संतुलन की तलाश करें: आपको दूसरों के साथ मदद करने से पहले अपने कर्तव्यों को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए।
   • यदि आपके पास संभावना और संसाधन हैं, तो आप अपने विशेषज्ञता के क्षेत्र में विशेषज्ञता की तलाश कर सकते हैं। स्नातक कर्मचारियों को आमतौर पर कंपनियों द्वारा बेहतर भुगतान किया जाता है।

5. 

   स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का अभ्यास करें। एक सौम्य प्रतियोगिता मुख्य रूप से पुरुष वातावरण में उत्पन्न होती है। हालांकि, जो लोग इसमें भाग लेते हैं, वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए भी एकजुटता, एकजुटता और समानता की उच्च भावना की खोज करते हैं। कल्पना न करें कि आपको किसी भी खेल या व्यवसाय में विशेषज्ञ होने की आवश्यकता है: बस प्रतिबद्धता के साथ नई चुनौतियों का सामना करें, और पुरुष आपका सम्मान करेंगे।
   • जिन व्यवसायों में बहुत अधिक शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जैसे कि चढ़ाई, तैराकी, बास्केटबॉल, दौड़ना और साइकिल चलाना, एक पुरुष सहकर्मी के साथ चर्चा करने के लिए अच्छे विषय हैं।
   • अनुभव यह बताने में मदद करता है कि क्या काम करता है और क्या नहीं, आपको पुरुषों के बिना डराए बिना आसानी से अपना काम करने की अनुमति देता है। यह पेशेवर के साथ-साथ शैक्षणिक, मनोरंजक, सामाजिक आदि पर लागू होता है।

चेतावनी

• अच्छी तरह से चुनें कि कौन आपकी सफलताओं को प्रकट करेगा: आत्मविश्वास और प्रेरित महिलाओं को अन्य महिलाओं द्वारा खतरे के रूप में देखा जाता है।
• स्तुति और छेड़खानी पुरुष-महिला बातचीत के प्राकृतिक तत्व हैं। सामान्य लक्ष्य होने से दो लोगों के बीच एक अच्छी समझ बनती है, चाहे वे सहयोग में हों या स्वस्थ प्रतिद्वंद्विता में, और यह रोमांटिक रुचि पैदा होने के लिए सामान्य है। बस इसे अपने लक्ष्य, नौकरी, प्रतिष्ठा या प्रतिष्ठा को खतरे में न डालें। एक कदम उठाने से पहले, इसके सभी संभावित परिणामों पर विचार करें। अगर आप जिस मुकाम को हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, अगर वह धमकी देता है, तो दिल की बागडोर न जाने दें।
• सफलता और एक अच्छी प्रतिष्ठा एक मूल्य पर आती है। जिस तरह से आपने इस दुनिया में अपना रास्ता बनाने का फैसला किया, साथ ही जिस व्यक्तित्व को आप ऐसा करने में प्रकट करते हैं, उसका सभी पुरुषों द्वारा स्वागत नहीं किया जाएगा।