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एक अच्छा खिलाड़ी होना एक बात है, एक अच्छा कप्तान बनना दूसरी बात है। कुछ लोगों के पास इस नेतृत्व की स्थिति में कार्य करने का अवसर है। यदि आप टीम के कप्तान नामित होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली थे, तो आपको अपने टीम के साथी के रूप में मैदान पर और बाहर दोनों के लिए कार्य करने की आवश्यकता होगी।

कदम

3 का भाग 1: खेल के दौरान अग्रणी

1. 

   हर समय अपना सर्वश्रेष्ठ करें। एक कप्तान होने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा उदाहरण के लिए नेतृत्व करना है। आप कप्तान हैं, इसलिए आपके साथी आपके कार्यों पर आधारित होंगे, चाहे आप इसकी उम्मीद करें या नहीं। स्थिति के बावजूद, आपके साथियों को यह देखने की जरूरत है कि आप खेल जीतने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहे हैं।
   • आपके प्रयास को दिखाने के कुछ तरीकों में शामिल नहीं है जब आपको दौड़ना चाहिए और मैच पर कभी हार नहीं माननी चाहिए। यदि आप आराम करते हैं या कम प्रयास करते हैं, तो वे समझेंगे कि उन्हें भी प्रयास नहीं करना चाहिए।
   • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप खेल खो रहे हैं। स्थिति को अपने प्रयास को निर्धारित न करने दें। अपने साथियों को दिखाएं कि आप हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं, तब भी जब आप कोई गेम नहीं जीतते। जब आप हार रहे हों तो अपनी आत्माओं को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपके सहयोगियों को पालन करने के लिए एक उदाहरण की आवश्यकता है।

2. 

   
   
   अच्छी खेल भावना दिखाएं। मैदान पर, आपको अपने विरोधियों का सम्मान करना चाहिए। खेल के अंत में, उनसे हाथ भी मिलाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि खेल कितना विवादास्पद था, उनके प्रदर्शन पर उन्हें बधाई। अपने साथियों को दिखाएं कि मैदान पर सभी का सम्मान करना अच्छा और महत्वपूर्ण है।
   • प्रशंसकों का सम्मान करें। खेल के बाद प्रशंसकों के समर्थन को पहचानने और सराहना करने के लिए अपने साथियों को प्रोत्साहित करें। अपने सहयोगियों को दिखाने के लिए वरदान और अपमान को अनदेखा करें कि इन चीजों को क्षेत्र में प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करना चाहिए। कभी भी अपराधों का जवाब न दें या जनता को अश्लील इशारे न करें।
   • स्पोर्ट्समैनशिप के बारे में अपने साथियों से बात करें। उन्हें यह बताने के लिए कहें कि इसका क्या मतलब है और इसे कैसे खेलों में लागू किया जाना चाहिए। इस तरह, वे वास्तव में समझ पाएंगे कि आप हवा में सुझाव प्राप्त करने के लिए इंतजार करने के बजाय क्या कर रहे हैं। यह कभी नहीं याद दिलाता है कि किसी को टीम के साथी और विरोधियों के साथ कैसे व्यवहार करना है।

3. 

   
   
   अधिकारियों के साथ सम्मान से पेश आएं। कई खेलों में, केवल कप्तान ही न्यायाधीशों से बात कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि उन्होंने गलती की है, तो उन पर चिल्लाओ मत। याद रखें कि वे क्षेत्र में जिम्मेदार हैं और आपको कभी भी उनके निर्णयों को आपके प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करने देना चाहिए।
   • उनके साथ जजों के फैसलों पर चर्चा करने से न डरें। बस इसे पूरे सम्मान के साथ करें। यह पूछना कि कोई गलती हुई है या नहीं और यह बताना कि आप क्यों अन्यथा गलत होने का आरोप लगाने से बेहतर है। पूछें "यह एक गलती क्यों मानी गई?" और "आप गलत स्कोर किया" या "आप दूसरी टीम को याद नहीं किया" जैसे आरोप लगाने के बजाय जवाब सुनें।
   • कुछ खेलों में, न्यायाधीश कुछ नियमों पर कप्तानों को पारित करेंगे, लेकिन सभी खिलाड़ियों को जागरूक होना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी टीम और कोचों के साथ जानकारी साझा करें कि हर कोई खेल की योजना से अवगत है।
   • ज्यादातर खेलों में, न्यायाधीशों को गाली देना एक गलत तरीका है या उन्हें बाहर निकालने का एक अच्छा तरीका है। न केवल आप एक खराब उदाहरण सेट करेंगे, आप टीम को नुकसान भी पहुंचाएंगे।

4. 

   
   
   अपनी गलतियों के लिए जिम्मेदार बनें। उदाहरण के लिए अग्रणी का हिस्सा अपने साथियों को दिखा रहा है कि अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होना महत्वपूर्ण है। जब चीजें गलत हों तो लंगड़ा बहाना न बनाएं। यदि उचित हो, तो माफी मांगें। उठो और कहो, "मैंने गलती की, मुझे क्षमा करें।" यदि आप जिम्मेदार नहीं हैं, तो न ही आपके टीम के साथी।
   • यह अधिकारियों से निपटने का एक और हिस्सा है। यदि आपके टीम के साथी आपको बेईमानी से शिकायत करते हुए देखते हैं, तो वे शायद समझ जाएंगे कि आप जज की गलती से हार रहे हैं, बस इस तथ्य को स्वीकार करने के बजाय कि आप अच्छा नहीं खेल रहे हैं।
   • याद रखें कि यह केवल आपकी गलतियों पर लागू होता है। टीम पर अन्य खिलाड़ियों की गलतियों की जिम्मेदारी लेना कप्तान का काम नहीं है। यदि आप हमेशा दोष लेने की कोशिश करते हैं, तो आपके साथी अपनी गलतियों के लिए जिम्मेदार नहीं होंगे।

भाग 2 का 3: टीम के साथ संवाद करना

1. 

   सकारात्मकता बनाए रखें। अपने साथियों को कभी यह न सोचने दें कि वे जीत नहीं सकते या सफल नहीं हो सकते। उनकी गलतियों के बाद उन्हें प्रेरित करें और उन्हें विश्वास दिलाएं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।
   • आपको एक विशाल भाषण देने की ज़रूरत नहीं है जैसे आप एक फिल्म में हैं। सरल प्रेरक वाक्यांश, जैसे "चलो!" या "हम इसे बना देंगे!" वे उन्हें यह देखने के लिए पर्याप्त हैं कि आप मानते हैं कि अच्छा खेलना और जीतना संभव है।
   • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है यदि आपकी किसी टीम के साथी को कोच द्वारा त्रुटि के लिए छोड़ दिया गया हो। गलती पर जोर देने से मदद नहीं मिलेगी, इसलिए उसे ठीक होने में मदद करें। उसे दिखाएं कि सुधार की गुंजाइश है और आपको विश्वास है कि वह अगली बार अच्छा करेगा। पीठ पर एक साधारण पैट और वाक्यांश "यह ठीक होगा, आप अगली बार इसे दूर करेंगे।", आपको याद दिलाने के लिए पर्याप्त है कि आप और टीम आपको समर्थन देने के लिए वहां हैं।
   • शरीर की भाषा महत्वपूर्ण है। जब एक टीममेट याद आती है तो अपना चेहरा न हिलाएं और न ही मुड़ें। बिना कुछ कहे भी, ये इशारे नकारात्मक विचारों का संचार करने, टीम को एक बुरा संदेश भेजने में सक्षम हैं।

2. 

   टीम से बात करते हैं। एक नेता के रूप में, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके टीम के साथी जानते हों कि वे आपसे इस बारे में बात कर सकते हैं कि इसमें क्या शामिल है, जिसमें प्रदर्शन या खेल शामिल हैं।
   • उन्हें एक-दूसरे से बात करने के लिए भी प्रोत्साहित करें। दिखाओ कि प्रयास को महत्व देना महत्वपूर्ण है, भले ही यह एक साधारण "यहां खेलें!" या "अच्छा काम!"
   • जब एक कठिन स्थिति का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि एक खिलाड़ी जो आलोचना प्राप्त करना नहीं जानता है या कोई व्यक्ति जो समस्या पैदा कर रहा है, टीम की उपस्थिति के बिना बात करने के तरीके ढूंढता है। पूछें कि क्या असुविधा हो रही है और उसे बताएं कि उसका व्यवहार टीम और खुद को नुकसान पहुंचा रहा है। दृढ़ और सुसंगत रहें, जब भी आप टीम को नुकसान पहुंचाने वाले कार्यों को बर्दाश्त नहीं करेंगे
   • याद रखें कि, मैदान पर, आप प्रभारी हैं। यदि आपने तय किया है कि कुछ किया जाना चाहिए, तो टीम को जल्दी और आत्मविश्वास से संवाद करें। "यह वही है जो हम करने जा रहे हैं" और अपने फैसले समझाने से डरो मत। आप जितने अधिक सुसंगत होंगे, उतना ही वे आप पर विश्वास करेंगे और आपके निर्णयों में आपका समर्थन करेंगे।
   • टीम शायद आपके सभी निर्णयों को पसंद नहीं करेगी। यह कप्तान होने के सबसे कठिन हिस्सों में से एक है।यदि वे जानते हैं कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं, तो आपके निर्णयों का पालन करना आसान होगा, भले ही वे सहमत न हों या यदि वे काम न करें।
   • अपनी टीम के सुझावों को भी सुनें। ऐसा करना यह प्रदर्शित करेगा कि आप उनकी राय को महत्व देते हैं, और यह कि आप सलाह दे सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, यह टीम के लिए हमेशा सुधार करने का अवसर है।

3. 

   टीम के साथ मिलकर काम करें। एक कप्तान के रूप में, आपको न केवल उन्हें बताना होगा कि क्या करना है, बल्कि आपको उन्हें वहां पहुंचने में मदद करनी चाहिए। प्रशिक्षण से पहले और दौरान सलाह देने के लिए तैयार रहें ताकि हर कोई अपने प्रदर्शन को बेहतर बना सके।
   • "आप गलत कर रहे हैं!" अधिक विचारशील बनें और कहें, "आप इस तरह से कोशिश क्यों नहीं करते?" या "इस चाल को बनाते समय ऐसा करना याद रखें।"
   • अन्य कप्तानों से भी बात करें। कई टीमों के पास एक से अधिक कप्तान होते हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने के लिए उनके साथ काम करने के लिए तैयार होना चाहिए कि हर कोई एक ही पृष्ठ पर है।

4. 

   टीम के लिए लक्ष्य निर्धारित करें। एक नेता के रूप में आपको टीम के लिए लक्ष्य रखने के लिए तैयार होना चाहिए। व्यक्तिगत और टीम दोनों उपलब्धियों के बारे में सोचें जो हर कोई एक साथ हासिल कर सकता है। ठोस लक्ष्य सभी को एक ही चीज़ पर केंद्रित रखने के लिए महान हो सकते हैं।
   • इन लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए अपने तकनीशियन के साथ काम करें। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि टीम को कैसे प्रबंधित किया जाना चाहिए और उसकी सफलता के बारे में विचार के लिए कोच की दृष्टि के बीच निरंतरता है।

भाग 3 का 3: क्षेत्र से उदाहरण स्थापित करना

1. 

   प्रशिक्षण में नेतृत्व। एक कप्तान के रूप में, आप जानते हैं कि प्रशिक्षण खेल की तरह ही महत्वपूर्ण है। खेलों की तरह ही, खिलाड़ियों को इसका महत्व दिखाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार रहना होगा। सभी प्रशिक्षण सत्रों को पूरा करें, अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें और इसे दूर करने के लिए अपने साथियों को प्रोत्साहित करें।

2. 

   अपने साथियों के साथ सम्मान से पेश आएं। यदि आप उनसे उम्मीद करते हैं कि वे आपके उदाहरण का अनुसरण करेंगे, तो उस व्यक्ति का प्रकार बनें, जिसका वे अनुसरण करना चाहते हैं। अफवाहों और गपशप को रोकें और हर समय उन्हें प्रेरित करने के तरीकों की तलाश करें।
   • आपको उन सभी से परिचित होने की आवश्यकता है और आपको उन्हें प्रेरित करने का सबसे अच्छा तरीका पता होना चाहिए। हर कोई एक ही तरह से प्रेरणाओं का जवाब नहीं देता है, इसलिए आपको प्रत्येक व्यक्ति को प्रोत्साहित करने के सर्वोत्तम तरीकों को जानना चाहिए।
   • "क्लोन" से बचें। आप खिलाड़ियों से बनी टीम का हिस्सा हैं, न कि टीम से बनी टीम का। हर किसी को दोस्त बनाना संभव नहीं है, लेकिन आपको उन समूहों को तोड़ना होगा जो अन्य खिलाड़ियों को बाहर करते हैं।
   • यदि आपको किसी विशिष्ट खिलाड़ी के साथ समस्या है, तो उनसे निजी बात करें। सार्वजनिक रूप से उनका ध्यान आकर्षित करने से बचें, जो असहमति को बदतर बनाने के अलावा, शर्मिंदगी का कारण बन सकता है।

3. 

   कोच के बिना बागडोर ले लो। हालांकि कोच टीम के लिए जिम्मेदार है, वह एक ही समय में हर जगह नहीं हो सकता है, और शायद आपकी मदद की आवश्यकता होगी। यदि आप देखते हैं कि किसी को मदद की ज़रूरत है, तो तकनीशियन से पूछने से पहले खुद को पेश करें। यदि प्रशिक्षण शुरू होने जा रहा है और कोच कुछ और कर रहे हैं, तो उत्पादकता के लिए कुछ व्यायाम या खिंचाव करने के लिए सभी को एक साथ लें।
   • यदि आप ध्यान देते हैं कि टीम की आदतों में समस्याएँ उत्पन्न हो रही हैं या कौशल स्तर कोच द्वारा हल किए जा सकने से परे है, तो मुद्दों पर चर्चा करने के लिए केवल खिलाड़ियों के साथ एक बैठक बुलाएँ और कोच को हस्तक्षेप किए बिना एक दूसरे की मदद करें।

4. 

   टीम भावना का निर्माण करें। अगर सभी खुश हैं तो टीम बेहतर काम करेगी। टीम भावना का निर्माण करने के तरीके खोजें ताकि हर कोई न केवल प्रशिक्षण और खेल में, बल्कि उनके बाहर भी बातचीत करे।
   • ऐसा करने के कुछ तरीकों में रात्रिभोज या पार्टी करना, एक रैली रोना या टी-शर्ट को संशोधित करना, साथ ही असाधारण प्रदर्शन होने पर कुछ मज़ेदार मुद्रा या परंपरा बनाना शामिल है। यहां तक ​​कि खेल और प्रशिक्षण के बाद टीम के साथ संक्षेप में बात करने से उन्हें एकजुट महसूस करने में मदद मिलेगी।
   • कई टीमों में स्वाभाविक रूप से अधिक निवर्तमान खिलाड़ी होंगे जो दलों को व्यवस्थित करने और दूसरों को प्रेरित करने में सक्षम होंगे। किसी और को "सामाजिक समन्वयक" होने की कोई समस्या नहीं है, आधिकारिक रूप से या नहीं, जब तक आप आवश्यक समर्थन देते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि टीम में हर कोई शामिल है।
   • टीम में हर कोई सबसे अच्छा दोस्त नहीं होगा, लेकिन सामाजिक कार्यक्रमों की योजना बनाने से आपको एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद मिलेगी और खिलाड़ियों को टीम को बनाए रखने के महत्व को याद दिलाया जा सकता है।

5. 

   कार्य क्षेत्र को सही ढंग से बंद करें। एक कप्तान के रूप में, आप न केवल टीम लीडर हैं, बल्कि बाकी समुदाय के लिए आपके प्रतिनिधि हैं। सही ढंग से अभिनय करना टीम की छवि के लिए अच्छा है, साथ ही अपने सहयोगियों के लिए भी एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना है।
   • यदि आप स्कूल टीम के लिए खेलते हैं, तो इसका मतलब है कि अच्छे ग्रेड और परेशानी में न पड़ना। अधिकांश कॉलेजों और कॉलेजों में, यदि आपके ग्रेड उच्च नहीं हैं, तो आप नहीं खेल पाएंगे, इसलिए आपके टीम के साथी और आपको खेलने में सक्षम होना चाहिए। एक उदाहरण सेट करें और क्षेत्र में सफल होने के लिए उन्हें प्रेरित करने वाले सर्वोत्तम ग्रेड प्राप्त करें।
   • यदि आप एक पेशेवर एथलीट हैं, तो कानून की समस्याओं से बचें। एक कप्तान के रूप में, आप टीम के सबसे सार्वजनिक रूप से महत्वपूर्ण लोगों में से एक हैं और यदि आपको गिरफ्तार या निलंबित किया जाता है, तो न केवल आपकी छवि, बल्कि टीम की छवि से समझौता किया जाएगा। बिना खेले भी आपकी टीम के लिए पहले से ही हानिकारक होगा।
   • आप जिस स्तर या संगठन में खेलते हैं, उसके बावजूद आप सोशल मीडिया पर क्या पोस्ट करते हैं, इसके बारे में सावधान रहें। अपनी टीम और अपने विरोधियों दोनों के बारे में सकारात्मक टिप्पणी पोस्ट करें।

टिप्स

• आप एक अच्छे कप्तान नहीं हैं। एक अच्छा नेता होने के नाते, खेल के किसी अन्य पहलू की तरह, समय और अभ्यास लेता है। गलतियों के बारे में चिंता न करें - बस आप जो कर सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और आप बेहतर हो जाएंगे।
• विभिन्न प्रकार के नेतृत्व हैं। कुछ लोग संचारक होते हैं और खिलाड़ियों और कोच के साथ बहुत बातें करते हैं। अन्य शांत हैं और उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करना पसंद करते हैं। आप के लिए सबसे अच्छी शैली चुनें।
• आपको कोच या टीम द्वारा कप्तान चुना गया। वैसे भी, किसी का मानना ​​है कि आप टीम के लिए एक अच्छे नेता हो सकते हैं। यह याद रखें जब आप किसी भी खिलाड़ी से बात करते समय घबराहट महसूस करते हैं। हर किसी का एक ही लक्ष्य होना चाहिए, जो एक टीम के रूप में सुधार करना है।
• एक अच्छा कप्तान खेल और जीत का जुनून होता है। आप एक प्रतियोगिता में शामिल हैं और आपको दूसरों के लिए एक उदाहरण स्थापित करना होगा कि टीम को सफल बनाने के लिए आप जो भी करेंगे। सबसे अच्छे कप्तान वे हैं जो खुद और टीम के साथियों से सफलता की मांग करते हैं।
• कप्तान होने का मतलब यह नहीं है कि आपको टीम में सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी बनना है। यद्यपि आपको हमेशा अपने कौशल में सुधार करना चाहिए, लेकिन सबसे अच्छा खिलाड़ी या सबसे मूल्यवान खिलाड़ी होने की चिंता न करें। कड़ी मेहनत करो और अपना सर्वश्रेष्ठ करो। यदि आपके पास टीम में अधिक प्रतिभाशाली खिलाड़ी हैं, तो उनके पास प्रशंसा करने के लिए कोई होगा।

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