लेखक:
Roger Morrison
निर्माण की तारीख:
1 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
11 मई 2024
विषय
क्या आप एक नई गृहिणी हैं या आप अपनी लंबी-चौड़ी नौकरी को बेहतर बनाने की कोशिश कर रही हैं? कोई बात नहीं, आप यहां आए हैं कि कैसे सही घर बनाने के लिए और अपने परिवार के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाए रखने के कुछ टिप्स सीखें, क्या आप नहीं? आ जाओ!
कदम
भाग 1 का 4: सदन चलाना
स्वस्थ भोजन तैयार करें. अपने पूरे परिवार को अच्छा और मजबूत महसूस कराना महत्वपूर्ण है ताकि हर कोई दिन-प्रतिदिन की चुनौतियों से निपट सके। यदि आप खाना बनाना नहीं जानते हैं, तो सीखने की कोशिश करें।
- आगे की योजना बनाएं, यदि संभव हो तो, जब घर पहुंचें तो टेबल को साफ सुथरा रखें। बहुत से लोग मानते हैं कि पुरुषों का दिल पेट में है और यह कई मामलों में सच है। अच्छा भोजन तैयार करने के लिए एक अच्छी रसोई की किताब देखें।
- पहले से भोजन तैयार करने से आपको अपने परिवार को यह जानने में मदद मिलेगी कि आप उनकी देखभाल करते हैं। एक अच्छा डिनर सभी के लिए प्यार और स्वागत की अभिव्यक्ति है।
घर की सफाई का ध्यान रखें. स्वच्छ घर होने से हर किसी का तनाव कम हो जाता है और यह पर्यावरण को अधिक उपयोगी बनाता है, इसलिए घर को बार-बार साफ करने और गंदगी को व्यवस्थित करने का प्रयास करें।
कपड़े धोएं. कपड़ों की देखभाल करना थका देने वाला और समय लेने वाला होता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है। अगर आप अपने घर को तनाव मुक्त रखना चाहते हैं, तो अपने परिवार के कपड़ों को साफ रखना शुरू करें। थोड़ी योजना के साथ, आप दिन में थोड़ा सा काम कर सकते हैं और काम का बोझ हल्का कर सकते हैं। जब भी संभव हो मदद के लिए अपने पति और बच्चों से पूछें!
एक समय निर्धारित करें। आपके घर में, आप एक सामान्य हैं और आपका परिवार एक सेना है। घर का काम करने के लिए सब कुछ व्यवस्थित करने में आपकी भूमिका है। हर किसी के दिन-प्रतिदिन के जीवन के लिए कार्यक्रम निर्धारित करें ताकि चीजें काम करें और आप अपने खाली समय का बेहतर आनंद लें।
कोशिश करें कि ज्यादा देर न जागे। जब आप घर पर होते हैं, तो अलार्म घड़ी को देर से और झपकी लेना आसान होता है, लेकिन यह आपको अधिक थका देगा। अपने बच्चों को पैक करने और चलते-फिरते स्नैक्स तैयार करने के तनाव के बिना हर दिन की शुरुआत करने की कोशिश करें।
स्वस्थ वातावरण बनाएं। परिवार में सभी के पास एक स्वस्थ, सशक्त और जीवंत घर होना चाहिए। घर में हर किसी की भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने में मदद करने के लिए, जिसमें आप भी शामिल हैं।
भाग 2 का 4: अपने रिश्ते को बनाए रखना
अपनी उम्मीदों के बारे में अपने साथी से बात करें। यथार्थवादी बनें और संभावित लक्ष्यों और उद्देश्यों को परिभाषित करने का प्रयास करें। यह मत समझिए कि आपके पास एक जैसे विचार हैं, क्योंकि यह मामला नहीं हो सकता है। हमेशा बैठकर बात करना बहुत जरूरी है।
- एक अच्छे कारण की परिभाषा आपके द्वारा बनाए गए घर और उस संस्कृति पर निर्भर करती है जिसमें आप सम्मिलित हैं।
- आपके पति आपसे किन चीजों की उम्मीद करते हैं? घर में उसकी जिम्मेदारियां क्या हैं? अगर वह आपसे घर को साफ रखने की उम्मीद करता है, तो वह कम से कम अपनी खुद की चीजों की देखभाल करने की जिम्मेदारी ले सकता है, उदाहरण के लिए, खाने के बाद बर्तन बनाना या कपड़े रखना।
- यदि आप छोटे बच्चों या विशेष जरूरतों वाले लोगों का भी ध्यान रखते हैं, तो घर के आसपास के कामों को पूरा करना बहुत मुश्किल होगा। उस स्थिति में, आपके साथी को निश्चित रूप से भोजन और सफाई में मदद करने की आवश्यकता होगी।
अपनी उपस्थिति का अच्छा ख्याल रखें. जब आप गृहकार्य करने में बहुत व्यस्त हों तब अपने स्वास्थ्य और दिखावे पर ध्यान देना छोड़ दें। डेटिंग के दौर में जितना ध्यान रखना जरूरी है, उतना ही जरूरी शादी के दौरान दिखावे को बनाए रखना भी है। बार-बार बौछारें लें और साफ कपड़े पहनें ताकि आप सम्मान करें और अपना ख्याल रखें। जाहिर है, वही आपके पति के लिए जाता है! दोनों को जुनून की लौ जलाए रखने का प्रयास करना चाहिए।
- यदि आपका साथी आपको संकेत देता है कि वह आपको एक विशेष टुकड़ा पहनना चाहता है, तो उसे खुश करने के लिए ऐसा करें।
अपने साथी के साथ एक वयस्क की तरह व्यवहार करें, बच्चे की तरह नहीं। दूसरे व्यक्ति का निजी जीवन पर नियंत्रण होना चाहिए और शौक, भोजन, कपड़े आदि का चयन करना चाहिए। यह गृहिणियों के लिए बहुत सामान्य है कि परिवार के अन्य सदस्य जो कुछ भी करते हैं, उस पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें, लेकिन यह उनकी भूमिका नहीं है। जब आप सवाल पूछते हैं तो सुझाव देना और जवाब देना ठीक है, लेकिन कमरे बनाएं और अपनी जगह का ख्याल रखें। याद रखें कि आप दो अलग-अलग व्यक्ति हैं।
बात सुनो. एक अच्छे रिश्ते को बनाए रखने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप दूसरे व्यक्ति को आपके बीच में आए बिना कहने के लिए क्या सुनते हैं। सहानुभूति दिखाएं और अच्छी बातचीत करना सीखें। अधिक सुनो और कम बात करो, व्यक्ति को जवाब देना और उनके हितों के बारे में बात करना। इस प्रकार, आप विनम्र, सम्मानित और उदार होंगे।
- अपने साथी के लिए एक उदाहरण सेट करें जो आपको और भी सुनने की कोशिश करे!
चर्चा के दौरान संतुलन खोजें, लेकिन जब संभव हो तो उनसे बचें। लड़ना कभी काम नहीं करता है और केवल रिश्ते में कलह लाएगा। फिर भी, कुछ नहीं कहना भी बहुत बुरा है। चर्चा के दौरान बोलने का समय निकालें और एक-दूसरे का सम्मान करें ताकि चीजें बेहतर हों।
- तर्क सामान्य है, चिंता न करें। हर कोई अलग है और असहमति एक समय या किसी अन्य पर दिखाई देती है। स्वस्थ और उत्पादक तरीके से झगड़े से निपटने के लिए महत्वपूर्ण बात है।
प्रेम दूसरा व्यक्ति जिसके लिए वह है। मतलबी या गैर-रचनात्मक तरीके से इसकी आलोचना न करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास सही साथी की क्या छवि है, यह आदर्श है और आपको उस व्यक्ति को देखना चाहिए जो वे हैं। किसी को "बेहतर" करने की कोशिश करने से पहले, अपने आप को सुधारें। जब कोई चीज आपको परेशान करती है, तो अनावश्यक रूप से झगड़े को बचाने और बचाने के लिए संवेदनशील और प्यार से बोलें।
भाग 3 का 4: परे जाना
अंतरंगता को प्राथमिकता दें. एक स्वस्थ यौन संबंध युगल के जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है बहुत सारा सेक्स, लेकिन यह कि दोनों गुणवत्ता और मात्रा से संतुष्ट हैं। अपनी उम्मीदों पर चर्चा करें और अपने बंधन को मजबूत करने के लिए बेहतर प्रेमी बनें।
दूसरे व्यक्ति की जरूरतों के बारे में सोचें। हम सभी को समय-समय पर स्थान और समय की आवश्यकता होती है। बच्चों और पति के दूर रहने के दौरान आपके पास जितना समय होता है, उतना ही आपके साथी के पास घर में होने पर अकेले समय नहीं हो सकता है। उसके साथ रहने के लिए उपलब्ध रहें, लेकिन यदि आप समय-समय पर अकेले या दोस्तों के साथ रहना चाहते हैं तो उसका सम्मान करें।
- चेहरे पर मुस्कुराहट के साथ घर पर उसे तनावमुक्त करने में उसकी मदद करें। समय-समय पर, सबसे तनावपूर्ण समय में, कृपया अपना पसंदीदा भोजन तैयार करने की कोशिश करें।
बच्चों की मदद करें। पूरे परिवार के लिए मजेदार और शैक्षिक गतिविधियाँ तैयार करें। कुछ शोध करें और बच्चों को एक संग्रहालय, टहलने या कुछ लेने के लिए तैयार करें।
एक अच्छी परिचारिका बनें। छुट्टियों और परिवार के पुनर्मिलन या दोस्तों के दौरान आपके द्वारा किए गए काम के बारे में सभी को बताएं। स्वादिष्ट भोजन तैयार करें, घर को सजाएँ और मज़ेदार गतिविधियाँ स्थापित करें।
सही माहौल बनाएं। यदि आप वास्तव में एक गृहिणी के रूप में अपनी भूमिका में आगे बढ़ना चाहती हैं, तो अपने सजाने के कौशल को बढ़ाएं और घर को एक मेकओवर दें। इस तरह, आपके पास गर्व करने के लिए कुछ होगा और आपके बच्चों के पास शीर्ष दस घर होंगे!
पति को घर से निकाल दो। अपने साथी को अपने दोस्तों के साथ कुछ चीजें करने में मदद करें। एक खुश पति निश्चित रूप से अपनी पत्नी को कम तनावग्रस्त बनाता है। उसे चुनना होगा कि क्या करना है, लेकिन कहते हैं कि उसे लगता है कि घर छोड़ना स्वस्थ है, क्योंकि जीवन काम के इर्द-गिर्द नहीं घूम सकता।
भाग 4 का 4: चीजों को ऊपर रखना
अक्सर घर से बाहर निकलें। गृहिणियों के लिए यह बहुत आम है कि वे घर बनाए रखें और अपने जीवन का ख्याल न रखें। दिन में कम से कम एक बार घर से बाहर निकलने के लिए कुछ दिलचस्प गतिविधियों का पता लगाएं। जब आप दोपहर में पहुंचते हैं और महसूस करते हैं कि आपने अभी तक नहीं छोड़ा है, तो टहलने जाएं या बुकस्टोर पर थोड़ी देर के लिए जाएं, जो भी हो।
दोस्त हैं। जैसा कि यह स्पष्ट है, कई गृहिणियां काम पर इतना ध्यान केंद्रित करती हैं कि वे सामाजिक रिश्तों को बनाए रखने के लिए कोई प्रयास नहीं करते हैं। ऐसा माहौल बनाना जिसमें आपका पति आपका एकमात्र दोस्त हो, आप दोनों के लिए बुरा होगा! अपनी खुद की दोस्ती के साथ समय बिताएं और सभी को खुश रखें।
एक ऐसा शौक खोजें जो आपको खुश करे। कुछ अनोखा करें जो आपको घर को शामिल किए बिना उत्पादक या रचनात्मक बनाने की अनुमति देता है। इस तरह, आप एक भावनात्मक आउटलेट रख सकते हैं! उदाहरण के लिए सिलाई और खाना बनाना अच्छे विकल्प हैं।
फिर से अध्ययन करने का प्रयास करें। यह तथ्य कि आपको अपनी नौकरी के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बेहतर शिक्षित नहीं हो सकते। सीखना मजेदार है और आपको अधिक उत्पादक और आत्मविश्वास महसूस कराएगा। स्कूल जाने की जरूरत नहीं है, बस कुछ किताबें पढ़नी हैं या इंटरनेट पर मुफ्त कोर्स करना है।
दूसरी नौकरी का प्रयास करें. ऐसे कई काम हैं जो घर से किए जा सकते हैं, जब तक आपके पास अतिरिक्त समय है। इस प्रकार, आप घर की आय में भी योगदान देंगे और गर्व करने के लिए कुछ करना होगा। बच्चों या जानवरों की देखभाल करें, या एक वर्चुअल माइक्रोएंट्रेप खोलें, आप इसे नाम दें!
अपने परिवार का भी ख्याल रखें। आप घर के चारों ओर कड़ी मेहनत करते हैं और समय-समय पर ब्रेक लेते हैं। आपका साथी और बच्चे शायद अपने दम पर ऐसा करना चाहेंगे, लेकिन आप अपने लिए कुछ दिन की छुट्टी भी तय कर सकते हैं। मेरा विश्वास करो, वे भी अधिक मूल्य देंगे जो आप करते हैं।
टिप्स
- आनंद से जियो। आपके लिए एक दिनचर्या और भूमिका बनाना महत्वपूर्ण है जो आपके परिवार में खुशी लाए। एक गृहिणी होने के नाते पूरे घर की भलाई के साथ क्या करना है। आपकी नौकरी आपके लिए, आपके पति और घर के सभी लोगों के लिए होनी चाहिए।
- गपशप मत करो। यह बुरा व्यवहार है जो आपको एक भरोसेमंद व्यक्ति की तरह नहीं दिखेगा। अगर आपके पति को पता चलता है कि आप दूसरों से बीमार हैं, तो वह सोच सकते हैं कि आप अपनी पीठ के पीछे उनसे बीमार हैं। एक विश्वसनीय दोस्त के साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करना एक बात है, लेकिन दूसरों को अपने जीवन के बारे में बताना एक और बात है। हमेशा सम्मान करें और आपका सम्मान होगा।
- अपने पति को सिर्फ अपने लिए समय निकालने के लिए प्रोत्साहित करें, लेकिन सिर्फ अपने लिए भी समय निकालना याद रखें। कई गृहिणियों के लिए अपने स्वयं के व्यवसाय को ध्यान में नहीं रखना सामान्य है। इसके लिए गिर मत करो!
- एक अच्छा ब्रेक लें। एक अच्छी गृहिणी बनने के लिए, आपको 24 घंटे घर और बच्चों की देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है। आपके पति के पास शायद कुछ समय है और आप उसी के लायक हैं। हो सकता है कि वह एक मुफ्त दिन के दौरान गंदे कपड़े या बच्चों की देखभाल कर सकता है, जबकि आप कृपया अपनी बैटरी को रिचार्ज करते हैं। व्यक्तिगतता की भावना पैदा करने के अलावा, आपका पति समझ जाएगा कि आपकी नौकरी क्या है और वह आपका अधिक सम्मान करेगा। जाहिर है, आलसी मत बनो या घर को उड़ने दो। एक जोड़े के रूप में भी एक साथ खाली समय का आनंद लें।
- घर में शांतिपूर्ण माहौल बनाएं। बच्चों को बहुत ज्यादा नहीं लड़ना सिखाएं, क्योंकि उनकी चर्चा घर में सभी को तनाव देगी। समय-समय पर खेलने के लिए कुछ आरामदायक धुनों पर रखो, एक सुखद परिवेश ध्वनि पैदा करना। शोर अपरिहार्य हैं, लेकिन आप उन्हें थोड़ा नियंत्रित कर सकते हैं। मेरा विश्वास करो, यह सभी का भला करेगा।
- अपने पति या एक चिकित्सक से बात करना याद रखें जब आप उदास, उदास या तनावग्रस्त हों। आपके साथी को आपकी मदद करनी चाहिए, आखिरकार, शादी आप दोनों के लिए है! आप प्यार और समझ के लायक हैं।
- अगर आपको अकेले बच्चों की देखभाल करने में परेशानी हो रही है, तो अपने पति, परिवार या दोस्तों से मदद माँगें। बच्चे की देखभाल करने के काम को कम मत समझो।
- अपने खाने का ध्यान रखें। यहां तक कि अगर आप एक महान कुक नहीं हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपका परिवार अच्छा खाए। स्वस्थ अवयवों पर केंद्रित साधारण भोजन का अभ्यास करें और खाएं। यहां तक कि सबसे व्यस्त दिनों में, सही समय पर अच्छी तरह से खाना महत्वपूर्ण है। फलों और अन्य स्वस्थ स्नैक्स के साथ आसपास के बच्चों द्वारा अपने घर से हानिकारक भोजन को बाहर निकालें।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, आप जो अंदर हैं उस पर हार न मानें। बहुत से लोग आपको हेरफेर करने की कोशिश करेंगे, लेकिन आपको अपना बचाव करना चाहिए। आपके पति को आपके साथ प्यार हो गया है और आपको बदलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
- परिवार के बजट को संतुलित करने में मदद करें। अपने खर्च पर नियंत्रण रखें, पैसे बचाएं और समझदारी से निवेश करें।
