लेखक:
Marcus Baldwin
निर्माण की तारीख:
17 जून 2021
डेट अपडेट करें:
13 मई 2024
विषय
अन्य खंडयदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपके पास अतिरिक्त दूध फ्रीजर में जमा हो सकता है। इसे गलत तरीके से चबाने से दूध खराब हो सकता है और संभवतः आपके बच्चे को खतरे में डाल सकता है। अपने जमे हुए स्तन के दूध को धीरे से पिघलना महत्वपूर्ण है। आप अपने दूध को रात भर में या दिन में एक-दो घंटे में पिघला सकते हैं। यदि आपने समय से पहले अपना दूध तैयार कर लिया है, तो आप अपने बच्चे को सुरक्षित रखेंगे और किसी भी जमे हुए दूध को बर्बाद करने से बचेंगे!
कदम
4 की विधि 1: अपने दूध को फ्रीज करें
छोटे भागों में दूध स्टोर करें। पिघलना के बाद लगभग 24 घंटे तक स्तन का दूध अच्छा होता है, इसलिए एक कंटेनर में एक दिन के दूध से अधिक दूध को फ्रीज न करें। आप अपने दूध को विशेष फ्रीजर बैग या फ्रीज़ेबल बोतलों में स्टोर कर सकते हैं-दो से चार औंस प्रत्येक कंटेनर के लिए सबसे अच्छा है।
- यदि आप कंटेनर का उपयोग कर रहे हैं, तो तंग फिटिंग वाले ढक्कन के साथ ग्लास या BPA मुक्त प्लास्टिक कंटेनर चुनें।
- यदि आप बैग का उपयोग कर रहे हैं, तो सामान्य भंडारण बैग या बोतल लाइनर का उपयोग करने से बचें। स्तन के दूध को जमने के लिए डिज़ाइन किए गए बैग चुनें।
तारीख के साथ दूध का लेबल लगाएं। जमे हुए होने पर भी, स्तन का दूध हमेशा के लिए नहीं रहेगा। स्तन के दूध का उपयोग न करें जो तीन से छह महीने से अधिक पुराना हो चुका है। आपके दूध को लेबल करने से आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपके बच्चे को अच्छा दूध मिल रहा है।
फ्रीजर के सामने सबसे पुराना दूध रखें। नए दूध को फ्रीजर के पीछे स्टोर करें जहां तापमान अधिक सुसंगत हो। इससे यह सुनिश्चित करने में भी मदद मिलेगी कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला पहला भाग हमेशा सबसे पुराना है।
रात को पिघले हुए दूध को बाहर निकालें। दूध के अगले दिन के भाग को पिघलना करने के लिए इसे अपनी रात की दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। इस तरह से आप बिना दूध के नहीं रहेंगे और आपने दूध को जल्दी पिघलना भी नहीं चाहा है!
4 की विधि 2: ओवरनाइटिंग
सबसे पुराने दूध को फ्रीजर से बाहर निकालें। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल की जाँच करें कि यह कुछ महीने से अधिक पुराना नहीं है। सुनिश्चित करें कि फ्रीज़र के पीछे कोई पुराना कंटेनर छिपा हुआ नहीं है!
रात भर दूध को फ्रिज में रखें। रेफ्रिजरेटर में दूध को पूरी तरह से पिघलाने में कभी-कभी 12 घंटे तक का समय लग सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप खुद को पर्याप्त समय दें! यदि आपका शिशु आम तौर पर सुबह 7:00 बजे भोजन करता है, तो दूध रात को 7:00 बजे से पहले रेफ्रिजरेटर में नहीं होना चाहिए।
सुबह दूध परोसें। सुनिश्चित करें कि दूध आपके बच्चे को देने से पहले पूरी तरह से पिघला हुआ हो। यदि आप विगलन के 24 घंटों के भीतर इसका उपयोग करने में सक्षम नहीं हैं, तो जोखिम को खराब न करें-इसे फेंक दें!
विधि 3 की 4: समान दिन पर पिघलना
जमे हुए दूध को गर्म पानी में रखें। कंटेनर को गर्म पानी के साथ एक नल के नीचे चलाएं या इसे गर्म पानी के कटोरे में डालें। कुछ मिनटों के बाद, आप कमरे के तापमान के पानी को गर्म पानी से बदल सकते हैं जब तक कि दूध कमरे के तापमान तक नहीं पहुंचता।
- इसे गर्म करने के लिए बॉटल वार्मर का इस्तेमाल करें। गर्म पानी का उपयोग करने के बजाय, बोतल में जमे हुए स्तन के दूध के साथ एक बोतल गरम करें। इसे चालू करो। बोतल वार्मर दूध को धीरे से पिघला देगा। एक बच्चे की दुकान या ऑनलाइन पर एक बोतल गरम खरीदें।
फ्रिज में परोसें या डालें। यदि आप रेफ्रिजरेटर में दूध स्टोर करते हैं, तो 24 घंटे के भीतर इसका उपयोग करना सुनिश्चित करें! आप एक नई तारीख लेबल पर डाल सकते हैं ताकि आप इसका उपयोग करना न भूलें। पिघले हुए दूध को दोबारा न डालें, इससे हानिकारक रोगाणुओं को बाहर निकाला जा सकता है जो आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है।
4 की विधि 4: थावेड ब्रेस्ट मिल्क का उपयोग करना
कंटेनर को धीरे से हिलाएं या घुमाएं। दूध अलग हो सकता है और शीर्ष पर वसा की एक परत बना सकता है। फिर से दो परतों को एक साथ मिलाने के लिए कंटेनर को हिलाएं या घुमाएं।
गर्म पानी में गर्म करें (वैकल्पिक)। यदि आपका बच्चा गर्म दूध पसंद करता है, तो सील कंटेनर को गर्म पानी के कटोरे में रखें, जब तक कि वह आपके बच्चे के पसंदीदा तापमान पर न पहुंच जाए। कभी भी दूध को माइक्रोवेव, स्टोवटॉप या उबलते पानी में गर्म न करें। यह दूध में पोषक तत्वों को नष्ट कर सकता है, और यह आपके बच्चे को डकार भी सकता है!
दूध के तापमान का परीक्षण करें। अपने बच्चे को दूध देने से पहले, उसकी कलाई पर कुछ बूंदें डालकर उसके तापमान का परीक्षण करें। यदि यह आपको गर्म लगता है, तो यह आपके बच्चे के लिए बहुत गर्म है! इसे गुनगुना महसूस करना चाहिए।
- तापमान को जांचने के लिए बोतल के बाहर का स्पर्श न करें, क्योंकि यह भ्रामक हो सकता है। हमेशा अपनी कलाई या बांह की त्वचा पर इसका परीक्षण करें।
दूध का स्वाद या गंध। यदि दूध से बदबू आती है या खट्टा स्वाद आता है, तो उसे फेंक दें। हमेशा खराब होने की जांच करें, खासकर अगर दूध पूरे एक घंटे या रेफ्रिजरेटर में पूरे दिन के लिए कमरे के तापमान पर रहा हो।
सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
बता दें कि मैंने फ्रिज में जमे हुए स्टोरेज बैग को 730pm पर पिघलना शुरू कर दिया था और यह अगले दिन 730am पर पिघला। यह कब तक अच्छा हो सकता है?
यह 24 घंटे के लिए अच्छा होगा, इसलिए यदि अगली सुबह 7:30 बजे तक उपयोग नहीं किया जाता है तो इसे छोड़ दें।
क्या मैं गर्म पानी में जमे हुए दूध को पिघला सकता हूं?
आप जमे हुए बैग को गर्म पानी में डाल सकते हैं और यह पिघलना होगा।
क्या आप कमरे के तापमान पर जमे हुए दूध को पिघला सकते हैं?
कमरे के तापमान पर विगलन से बचें। यदि रेफ्रिजरेटर में विगलन पर्याप्त तेज नहीं है, तो आप तापमान को बढ़ाने के लिए धीरे-धीरे गर्म पानी जोड़ते हुए सील बैग या दूध की बोतल को ठंडे पानी में बैठने दे सकते हैं।
क्या मैं इसे पानी में बैग के साथ रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकता हूं? यह कमरे के तापमान पर बाहर बैठे बिना प्रक्रिया को गति देता है।
हां, अगर वह बेहतर काम करता है। बस सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि पिघलना कितना समय लगेगा।
यदि मैं अपने बच्चे को कमरे के तापमान पर पिघलाया गया जमे हुए स्तन का दूध पिलाती हूँ तो क्या होगा?
दूध को अभी भी कमरे के तापमान को गर्म करना होगा, क्योंकि दूध को पिघलाने से दूध की पर्याप्त मात्रा तक दूध नहीं निकलता है।
क्या फ्रिज में बच्चे को दूध पिलाया जाना ठीक है? भले ही यह ठंडा है?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका शिशु क्या पसंद करता है, लेकिन अधिमानतः नहीं। आपको बच्चे को बोतल में दूध डालना चाहिए और 1 मिनट, 15 सेकंड के लिए एक मग या कप गर्म करना चाहिए। फिर आप बोतल को अंदर रखें और 3-8 मिनट की प्रतीक्षा करें। फिर आप इसे बच्चे को खिला सकती हैं।
मेरा जमे हुए स्तन का दूध फ्रिज में 2 दिनों से पिघल रहा है और यह अभी भी कुछ हद तक जमे हुए है। क्या गर्म करना और बच्चे को देना सुरक्षित है?
सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए, इसे गर्म करने से पहले पूरी तरह से पिघलना समाप्त करने के लिए प्रतीक्षा करें।
टिप्स
- एक बार पिघलने के बाद, स्तन के दूध को गर्म करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ माताएं इसे गर्म करती हैं, लेकिन यदि आपका शिशु इसे कमरे के तापमान पर स्वीकार करेगा, तो इसे इस तरह से परोसना ठीक है।
- यदि आप अपने बच्चे को खाने के लिए बहुत अधिक दूध का उत्पादन करते हैं, तो स्थानीय स्तनपान संगठनों से संपर्क करें और पूछें कि क्या वे माता-पिता को स्तन दूध दान स्वीकार करते हैं जिन्हें इसकी आवश्यकता है।
चेतावनी
- कभी भी पिघले दूध का परहेज न करें।
- एक घंटे से अधिक या कुछ घंटों के लिए कमरे के तापमान पर पिघले हुए दूध को फ्रिज में न बैठने दें।
- माइक्रोवेव में या चूल्हे पर दूध गर्म न करें। यह दूध में पोषक तत्वों को कम कर सकता है, और दूध जो बहुत जल्दी गर्म हो जाता है, वह "गर्म धब्बे" विकसित कर सकता है जो आपके बच्चे को जला सकता है।
- ताजा और जमे हुए स्तन के दूध को न मिलाएं।
