विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

खुजली वाले पैर सूखी त्वचा, एक्जिमा, संक्रमण या - कम अक्सर - पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थिति के कारण हो सकते हैं। खुजली वाली त्वचा बहुत असहज होती है, और खरोंच से रक्तस्राव और संक्रमण हो सकता है। सौभाग्य से, सबसे सामान्य कारणों का इलाज घर पर किया जा सकता है। खुजली के कारण की पहचान करें और उचित दवाओं या प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें।

कदम

विधि 1 की 3: घर पर खुजली पैरों की देखभाल

1. 

   शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करें। सूखापन खुजली का कारण बनता है, विशेष रूप से पुराने वयस्कों में जिनकी त्वचा थोड़ी पतली है। अगर आपकी त्वचा सूखी और पपड़ीदार है तो हर दिन मॉइस्चराइज़र या फुट मरहम का प्रयोग करें। एड़ी, एकमात्र, पक्ष, पैरों के ऊपर और पैर की उंगलियों के बीच में दौड़ें। पेट्रोलियम जेली पर आधारित उत्पाद की तलाश करें, जो शुष्क और टूटी त्वचा को नरम और हाइड्रेट करता है।

2. 

   
   
   अपने पैरों को ताजे पानी में भिगोएँ या गीले कपड़े को पैर के खुजली वाले हिस्सों पर रखें। ताजे पानी से त्वचा में जलन होती है। इस प्रक्रिया को रोजाना या दिन में कई बार करें - लेकिन अपने पैरों को बार-बार भिगोने के बाद अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें।
   • यदि आप एक पैर के कपड़े का उपयोग करते हैं, तो इसे केवल उस उद्देश्य के लिए रखें जब आप कवक से निपट रहे हों।

3. 

   
   
   अपने पैरों को जई में भिगोने की कोशिश करें। इस विधि का उपयोग पारंपरिक रूप से खुजली वाले पैरों को राहत देने के लिए किया जाता है। एक कटोरे या बाथटब में 2 कप रोल्ड ओट्स और 1 कप बेकिंग सोडा मिलाएं और स्वाभाविक रूप से खुजली का इलाज करने के लिए अपने पैरों को भिगोएँ। इस विधि का उपयोग रोज किया जा सकता है।

4. 

   खुजली और जलन से राहत के लिए अपने पैरों को नमक के घोल में भिगोएँ। प्रत्येक कप गर्म पानी के लिए 2 चम्मच घोलें। एक उथले पैन या थोड़ा पानी के साथ बाथटब का उपयोग करें - अपने पैरों के शीर्ष को कवर करने के लिए पर्याप्त है। पांच से दस मिनट के लिए भिगोएँ।
   • नमकीन पानी के परिणामों का निरीक्षण करें। समाधान मदद कर सकता है, लेकिन नमक त्वचा को और अधिक शुष्क करके खुजली को भी बदतर बना सकता है।
   • राहत मिलने तक हर घंटे इस प्रक्रिया को करें। नमक त्वचा को सूखता है, इसलिए अपने पैरों को ताजे पानी से धोएं और उन्हें भिगोने के बाद उन्हें मॉइस्चराइज करें।

5. 

   
   
   पहचानें और बचें जो आपकी त्वचा को परेशान करता है। खुजली हल्के एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण या आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे कुछ उत्पाद के कारण हो सकती है। कारण की पहचान करने के लिए एक समय में एक छोटा सा बदलाव करने की कोशिश करें - डिटर्जेंट, साबुन बदलें और केवल सूती मोजे का उपयोग करें। जब आप समस्या के स्रोत की पहचान करते हैं तो खुजली पैदा करने से बचें।
   • एक डॉक्टर के पर्चे के बिना एंटीथिस्टेमाइंस एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण होने वाली खुजली से राहत दे सकता है।

विधि 2 की 3: एथलीट फुट का इलाज

1. 

   पहचानो एथलीट फुट, क्योंकि यह खुजली वाले पैरों के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह स्थिति आमतौर पर पैर की उंगलियों के बीच लाल, पपड़ीदार त्वचा पर चकत्ते का कारण बनती है। मोजे और जूते निकालने के बाद खुजली अधिक गंभीर हो सकती है। एथलीट का पैर केवल एक पैर या दोनों पर दिखाई दे सकता है।
   • एथलीट का पैर नमी के कारण हो सकता है, आमतौर पर व्यायाम या गर्मी से पसीने के कारण। अपने जूते निकालें और अपने पैरों को सूखने के लिए सूखे मोजे पर रखें।
   • आप अपने पैरों पर फफोले या अल्सर भी पा सकते हैं - उन क्षेत्रों में जहां त्वचा का घर्षण होता है।
   • एक प्रकार का एथलीट फुट पैरों के तलवों पर शुरू होता है और सूखापन और स्केलिंग का कारण बनता है, जो अंत में पैरों के किनारों तक विकिरण करता है।

2. 

   एक एंटिफंगल दवा प्राप्त करें जिसे डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है। जब एथलीट का पैर अभी भी दुग्ध अवस्था में होता है, तो इसे स्प्रे या मरहम के रूप में पाउडर एंटीफंगल के साथ इलाज किया जा सकता है। सिफारिशों के लिए डॉक्टर से पूछें या फार्मासिस्ट से बात करें। एक आम ब्रांड लैमिसिल है।
   • अपने पैरों को धो लें और उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें, खासकर आपके पैर की उंगलियों के बीच। फिर, दवा को शीर्ष, एकमात्र और पैरों के किनारों और पैर की उंगलियों के बीच में लागू करें।
   • जलन दूर होने तक दिन में दो बार दवा का प्रयोग करें। सबसे सरल एथलीट के पैर को लगभग एक सप्ताह में सुधार करना चाहिए।
   • यदि आपका मामला ठीक होने में (चार से छह सप्ताह) का समय लगता है, तो आपको मौखिक ऐंटिफंगल दवा की आवश्यकता हो सकती है।
3. अधिक लगातार एथलीट फुट के लिए दवाओं का सेवन करें। यदि चार या छह सप्ताह में ओवर-द-काउंटर विकल्प एथलीट के पैर का इलाज नहीं करते हैं, तो आपको मजबूत दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। इस विकल्प पर चर्चा करने के लिए डॉक्टर से सलाह लें। आपके पैरों पर उपयोग करने के लिए मजबूत दवाएं हो सकती हैं या आपको एंटिफंगल गोली लेने की आवश्यकता हो सकती है। चित्र: रोकें खुजली पैर कदम 8.webp | केंद्र]]
   • ओरल एंटीफंगल दवाएं लीवर को प्रभावित करती हैं। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको लिवर की समस्या है या वर्तमान में है।

4. 

   एथलीट फुट को रोकने के लिए अपने पैरों को सूखा रखें। कवक जो इस समस्या का कारण बनता है वह आर्द्र वातावरण में विकसित होता है। गीले होते ही मोजे और जूते बदलें। मोजे पहनने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें।
   • यह स्थिति भी अत्यधिक संक्रामक है। यदि आप अन्य लोगों के साथ साझा पूल या चेंजिंग रूम का उपयोग करते हैं तो अपने आप को अच्छी तरह से सुरक्षित रखें। लॉकर रूम और शॉवर में स्नान करने वाले जूते पहनें, और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ तौलिए और कपड़े साझा न करें जिनके पास संक्रमण है।
   • अपने पैरों को नियमित रूप से साफ करें, अपनी उंगलियों को साबुन से धोएं। अपने पैरों को और भी ड्राय करने के लिए हेयर ड्रायर का प्रयोग करें।

3 की विधि 3: चिकित्सा उपचार प्राप्त करना

1. 

   एक डॉक्टर के पर्चे कोर्टिकोस्टेरोइड क्रीम प्राप्त करें। यदि एक साधारण मॉइस्चराइज़र खुजली वाले पैर को हल नहीं करता है, तो डॉक्टर के पास जाएं। वह स्थिति को सुधारने के लिए एक बहुत प्रभावी स्टेरॉयड क्रीम लिख सकता है। सामयिक स्टेरॉयड (जो त्वचा के माध्यम से गुजरते हैं) भी लालिमा और कई चकत्ते में सुधार करते हैं, जिसमें डिस्हाइड्रोसिस (एक एलर्जी प्रतिक्रिया) नामक एक समस्या द्वारा बनाई गई फफोले भी शामिल हैं।

2. 

   निदान के लिए डॉक्टर से सलाह लें। ज्यादातर बार, खुजली वाले पैर एक सौम्य स्थिति के कारण होते हैं। हालांकि, यह कभी-कभी अधिक गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है। डॉक्टर के पास जाएं यदि घर पर उपचार दो सप्ताह में समस्या का समाधान नहीं करता है। शायद ही कभी, खुजली वाले पैर पहले से मौजूद स्थिति का संकेत हो सकते हैं।

3. 

   खुजली का इलाज करें। यह स्थिति उन छोटे घुनों के कारण होती है जो त्वचा में दब जाते हैं, जिससे मुख्य रूप से रात में गंभीर खुजली होती है। यदि आपके घर में कई लोग गंभीर खुजली के समान लक्षण विकसित करते हैं, या यदि आपकी त्वचा में छोटे फफोले या छेद हैं, तो खुजली पर संदेह होता है। लिंडेन, क्रोटामिटोन या इवरमेक्टिन जैसी दवाएं प्राप्त करने के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
   • अपने शरीर के अन्य हिस्सों पर चकत्ते के लिए देखें - न केवल आपके पैर। बगल या कमर में खुजली भी दिखाई देती है।
   • अपने घर में सभी बिस्तर और कपड़ों को गर्म, साबुन के पानी से धोएं, और फिर बहुत अधिक तापमान पर सुखाएं। यह रीइनफेक्शन को रोकने में मदद करता है।

टिप्स

• जब आपकी त्वचा चिढ़ जाए तो अपने पैरों को खरोंचें नहीं! खरोंच स्थिति को बदतर बना सकते हैं और रक्तस्राव और संक्रमण का कारण बन सकते हैं, और अन्य समस्याएं हाथ में फैल सकती हैं, जैसे एथलीट फुट।

चेतावनी

• डायबिटीज होने पर डॉक्टर के पास जाएं और पैरों की समस्या हो - भले ही यह एथलीट के पैर जैसी साधारण समस्या हो।
• यदि घर पर इलाज करने की कोशिश करने के बाद पैर की समस्या हल नहीं होती है, तो एक क्लिनिक पर जाएं।