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• चेतावनी

3 की विधि 3: पिंपल्स से बचें

1. 

   त्वचा को धीरे से साफ़ करें। रगड़, विशेष रूप से एक "एक्सफ़ोलीएटिंग" स्पंज या तौलिया के साथ वास्तव में त्वचा को परेशान करने से समस्या बढ़ सकती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी केवल आपकी उंगलियों का उपयोग करने और एक गैर-अपघर्षक उत्पाद के साथ अपने चेहरे को साफ करने की सिफारिश करती है, जैसे कि एक हल्के साबुन या एक जिसे त्वचा विशेषज्ञ द्वारा आपकी त्वचा के लिए संकेत दिया जाता है। अपनी उंगलियों से त्वचा पर साबुन की मालिश करने से गहराई से सफाई होगी।

2. 

   मेकअप से पहले सामयिक दवाओं को लागू करें। तैलीय लोगों की तुलना में आपकी त्वचा के लिए एक तेल-मुक्त मेकअप अधिक उपयुक्त है, लेकिन यह अभी भी समस्याग्रस्त हो सकता है अगर यह प्रभावी होने से मुँहासे की दवाओं को रोकता है। पहले ड्रग्स और फिर मेकअप लागू करें।

3. 

   
   
   ब्लॉटिंग पेपर खरीदें। आप इस पेपर को कुछ अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद करने के लिए फार्मेसियों और सौंदर्य आपूर्ति स्टोरों पर खरीद सकते हैं जो जलन का कारण बनता है।

4. 

   धूप से बचें। टैनिंग और प्राकृतिक टैनिंग बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन वे त्वचा के लिए अच्छे नहीं हैं। टैनिंग बेड से त्वचा के कैंसर होने की संभावना 75% तक बढ़ सकती है। इसके अलावा, कुछ मुँहासे दवाएँ आपकी त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती हैं, जो अगर आप तन का फैसला करते हैं तो त्वचा की क्षति को बढ़ा सकते हैं।

5. 

   
   
   अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के साथ रहें। यह काम करने के बाद मुंहासों की दवाओं का उपयोग बंद करने के लिए लुभावना हो सकता है, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि भविष्य की समस्याओं से बचने के लिए आपकी त्वचा में सुधार होने के बाद भी आप कम से कम सामयिक दवाओं का उपयोग जारी रखें।

टिप्स

• मुंहासे होने पर सावधानी से शेव करें। शेविंग से पहले साबुन के गर्म पानी से बालों को मुलायम करें। अपने बालों को चोट या जलन से बचने के लिए तेज रेजर ब्लेड का उपयोग करके अपने बालों को शेव करें, किसी भी चोट से स्थायी निशान हो सकते हैं।
• एक्ने का एक और मिथक यह है कि वे खराब स्वच्छता के कारण होते हैं, जो सच नहीं है! पिंपल्स और ब्लैकहेड्स तनाव, एलर्जी या रजोनिवृत्ति से लेकर कई चीजों के कारण हो सकते हैं। हर बार एक दाना होने के बारे में बुरा मत सोचो, हम सब करते हैं।
• कुछ लोगों का मानना ​​है कि आहार के कारण मुँहासे होते हैं। हालांकि, भोजन और क्या pimples का कारण बनता है के बीच वैज्ञानिक संबंध का कोई सबूत नहीं है। पनीर या ऑयली स्नैक्स से भरा पिज्जा खाने के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं हो सकता है, लेकिन वे पिंपल्स का कारण नहीं बनेंगे।

चेतावनी

• त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग न करें जो शराब के साथ उत्पादों के उपयोग को प्रोत्साहित करते हैं, जैसे कि कसैले और टॉनिक। भले ही वे महंगे हैं और चमत्कार काम करने का वादा करते हैं, ये उत्पाद त्वचा को भड़का सकते हैं और pimples का कारण बन सकते हैं।
• लागत गुणवत्ता का पर्याय नहीं है। मुँहासे उपचार के लिए सामयिक दवाएं खरीदते समय, बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड की सांद्रता की तलाश करें: यूएस एफडीए विनियमन के अनुसार, दवाओं में 2.5% से 10% और बेंजॉयल पेरोक्साइड के बीच 0.5% और के बीच सांद्रता होनी चाहिए। 2% सैलिसिलिक एसिड। कोई भी दवा जिसमें इन अनुशंसित सांद्रता हैं, पिंपल्स पर वांछित प्रभाव पड़ेगा। प्रसिद्ध ब्रांडों के लिए ओवरपे करना अनावश्यक है।
• कभी नहीँ घर पर पिंपल्स को हटाने की कोशिश करें। Pimple निष्कर्षण उपकरण का उपयोग करना, निचोड़ना, पीटना, या करना अधिक समस्याएँ पैदा कर सकता है, जिससे गंभीर संक्रमण (staph संक्रमण सहित) और जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर घाव और निशान बन जाते हैं।