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• टिप्स
• चेतावनी

बवासीर गर्भावस्था के सबसे अप्रिय प्रभावों में से एक है। और जो बदतर है: यह उसके बारे में शिकायत करने के लिए सामाजिक रूप से भी स्वीकार्य नहीं है, इसके विपरीत मतली या पैरों में सूजन के साथ क्या होता है! सौभाग्य से, बवासीर के इलाज के लिए कुछ सरल और कुशल तरीके हैं, या यहां तक ​​कि उन्हें होने से रोकते हैं। कैसे पता लगाने के लिए नीचे दिए गए पहले चरण से शुरू करें।

कदम

भाग 1 का 3: गर्भावस्था के कारण होने वाली बवासीर को समझना

1. 

   लक्षणों को पहचानें। बवासीर मलाशय क्षेत्र में सूजन, असुविधा या दर्द का कारण बनता है। यदि आप एक लुक को जोखिम में डालने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं, तो आप देखेंगे कि वे अंगूर के गुच्छों या गुदा से निकलने वाली छोटी गेंदों की तरह दिखते हैं। वे आमतौर पर गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद बनते हैं। लक्षणों में शामिल हैं:
   • गुदा की खुजली।
   • गुदा दर्द, खासकर जब बैठे।
   • मल में चमकीला लाल रक्त।
   • मल त्याग के दौरान दर्द, गुदा में दर्दनाक गांठ।

2. 

   
   
   गर्भावस्था में बवासीर का कारण क्या है, इसे समझें। वे आपके शरीर के निचले आधे हिस्से की नसों में रक्तचाप में वृद्धि के कारण होते हैं। इन नसों में बहुत अधिक दबाव रक्त वाहिकाओं की सूजन या फैलाव का कारण बन सकता है, जो बवासीर के रूप में प्रकट होता है। गर्भवती महिलाएं कई कारणों से अतिसंवेदनशील होती हैं:
   • जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आपका बढ़ता हुआ गर्भाशय श्रोणि शिराओं और अवर वेना कावा (एक बड़ी नस जो निचले शरीर से रक्त प्राप्त करता है) पर अधिक से अधिक दबाव डालता है। इससे इन नसों का रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिससे दबाव बढ़ जाता है और इसलिए बवासीर हो जाता है।
   • गर्भवती महिलाओं को भी कब्ज का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। जब आप अपने आप को खाली करने के लिए मजबूर करते हैं, तो आप अपने मलाशय क्षेत्र पर अतिरिक्त दबाव डालते हैं। यह बवासीर के गठन का कारण बन सकता है या मौजूदा लोगों को खराब कर सकता है।
   • गर्भवती महिलाओं में उनके सिस्टम में प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन का उच्च स्तर भी होता है। इस हार्मोन से शिराओं की दीवारें शिथिल हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनमें बवासीर होने की संभावना बढ़ जाती है। प्रोजेस्टेरोन का आपके पाचन तंत्र पर भी प्रभाव पड़ता है, जिससे आपको कब्ज होने की संभावना होती है।

3. 

   
   
   निदान की पुष्टि करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करें। यदि आपको अभी भी यकीन नहीं है कि आपको बवासीर है, या यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि वे आपकी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करेंगे, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है। एक डॉक्टर एक साधारण डिजिटल रेक्टल परीक्षा के माध्यम से बवासीर का निदान कर सकता है।
   • हालांकि, अन्य जांच अन्य निदान करने के लिए की जा सकती है। इनमें एक विशिष्ट मल परीक्षा शामिल हो सकती है (जो मल में ताजा रक्त की उपस्थिति को इंगित करता है), या यहां तक ​​कि एक सिग्मायोडोस्कोपी या एनसकोपी - दोनों अवरोधों या घातक ट्यूमर की जांच करने के लिए एक गुंजाइश का उपयोग करते हैं जो बवासीर के संकेतों की नकल कर सकते हैं।

भाग 2 का 3: बवासीर का इलाज

1. 

   
   
   बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाओं का इस्तेमाल करें। कई ओवर-द-काउंटर क्रीम उपलब्ध हैं। ये क्रीम बवासीर से जुड़े दर्द और खुजली को दूर करने में मदद करते हैं, लेकिन ये अंतर्निहित समस्या को ठीक नहीं करते हैं।
   • पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार क्रीम का उपयोग करें, लेकिन कभी भी एक सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें, क्योंकि ये सूजन को बदतर बना सकते हैं।
   • आप के लिए सबसे अच्छा रक्तस्रावी क्रीम पर एक सिफारिश के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। सबसे आम क्रीमों में से दो कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करेंगे, और लिडोकाइन युक्त, एक संवेदनाहारी जो दर्द से राहत देने में मदद करेगा।

2. 

   सिटज़ स्नान की कोशिश करें। सिट्ज़ बाथ में एक छोटा प्लास्टिक बेसिन होता है जिसे आप पानी से भर सकते हैं और शौचालय में फिट कर सकते हैं।
   • यह आपको अपने गुदा क्षेत्र को गर्म पानी में भिगोने की अनुमति देता है, जो बवासीर के कारण होने वाले किसी भी दर्द या परेशानी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। दिन में एक या दो बार 10 से 15 मिनट तक बैठने की कोशिश करें।
   • आप बस गर्म पानी से भरे बाथटब में बैठकर एक ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन कई गर्भवती महिलाएं सिट्ज़ स्नान की सुविधा और सुविधा पसंद करती हैं।

3. 

   कब्ज से छुटकारा। यदि आप कब्ज से राहत चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से एक रेचक लिखने के लिए कहें।
   • चूंकि बवासीर गुदा के पास की नसों पर बढ़े हुए दबाव के कारण होता है, इसलिए नरम मल शिराओं पर दबाव को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे दर्द कम होता है।
   • जुलाब गोली, कैप्सूल, तरल और सिरप के रूप में आते हैं और आमतौर पर रात में लिए जाते हैं।

4. 

   खुजली कम करें। स्क्रैचिंग बवासीर को खराब कर सकता है, एडिमा को खराब कर सकता है या यहां तक ​​कि आपको खून भी आ सकता है। खुजली को कम करने के लिए:
   • सूती कपड़े पहनें। वे बवासीर की जलन कम होने की संभावना रखते हैं और त्वचा को सांस लेने की भी अनुमति देते हैं, जिससे उपचार में तेजी आ सकती है।
   • सुगंधित वस्तुओं का उपयोग न करें।रंगीन या सुगंधित टॉयलेट पेपर के उपयोग से बचें, क्योंकि उनमें खनिज रसायन होते हैं और बवासीर में जलन हो सकती है। सबसे अच्छा कागज सफेद और सादा, डबल शीट है।
   • क्षेत्र को साफ रखें। निकासी के बाद अच्छी तरह से सफाई करने से समस्याएं कम हो सकती हैं - लेकिन केवल धीरे से साफ करें, क्योंकि बहुत अधिक रगड़ने से जलन हो सकती है। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि छोटे गर्म पानी के साथ टॉयलेट पेपर को गीला करना मदद करता है। आप विशेष रूप से बवासीर में उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए मेडिकेटेड वाइप्स (विच हेज़ल युक्त) भी खरीद सकते हैं।

5. 

   एक आइस पैक का उपयोग करें। बवासीर के लिए सीधे लागू एक आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस असुविधा को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। आवश्यकतानुसार एक नया, साफ आइस पैक / आइस पैक दिन में कई बार लगाएं।

6. 

   पता है कि डॉक्टर को कब बुलाना है। एक चिकित्सक से परामर्श करें जब आपके बवासीर घर उपचार के साथ सुधार नहीं करते हैं। चक्कर आना और लगातार रक्तस्राव खून की कमी का संकेत है। तुरंत मदद मांगिए।

भाग 3 की 3: गर्भावस्था में बवासीर को रोकना

1. 

   कब्ज को रोकें. कब्ज बवासीर का मुख्य अपराधी है। इसलिए, कब्ज से बचने से, आप बवासीर के विकास की संभावना को काफी कम कर सकते हैं। कब्ज से बचने के लिए:
   • खूब तरल पदार्थ लें। दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें, लेकिन हर्बल चाय, जूस और स्मूदी भी फायदेमंद होंगे।
   • फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से फाइबर युक्त आहार लें। मेडिसिननेट के अनुसार, कब्ज को कम करने के लिए शीर्ष पांच खाद्य पदार्थ हैं: prunes, बीन्स, कीवी, राई की रोटी और नाशपाती।
   • इस बीच, खाद्य पदार्थों से बचने या कम करने के लिए शामिल हैं: चॉकलेट, दूध, केले, रेड मीट और कैफीन।

2. 

   बाथरूम का उपयोग करते समय बल का प्रयोग न करें। स्ट्रेनिंग से बवासीर का विकास हो सकता है, इसलिए जब संभव हो तो इससे बचने की कोशिश करें।
   • यदि आप इसे आसानी से नहीं कर सकते हैं, तो बाथरूम छोड़ दें और बाद में फिर से कोशिश करें।
   • दूसरी ओर, यदि आपको वास्तव में बाथरूम जाने की आवश्यकता है, तो आपको अपने आप को राहत देने के लिए इंतजार नहीं करना चाहिए, क्योंकि मल को पकड़ने से भी तनाव हो सकता है।

3. 

   लंबे समय तक बैठने या खड़े होने से बचें। दोनों चीजें आपकी निचली नसों पर दबाव डालती हैं, इसलिए उन्हें लंबे समय तक करने से बचने की कोशिश करें।
   • यदि आप बैठे काम करते हैं, तो उठने और चलने के लिए नियमित ब्रेक लें। यदि आप खड़े होकर काम करते हैं तो यह विपरीत है।
   • टीवी देखते, पढ़ते या सोते समय, अपनी बाईं ओर लेटें क्योंकि यह आपके शरीर के निचले आधे हिस्से में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है।

4. 

   केगेल व्यायाम करें. केगेल व्यायाम (जो श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं) भी गुदा क्षेत्र के आसपास रक्त प्रवाह को बढ़ाने और गुदा के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं, जिससे उन्हें बवासीर होने का खतरा कम होता है।

टिप्स

• यदि आप अभी भी एक हफ्ते तक लगातार इस दिनचर्या का पालन करने के बाद बहुत अधिक असुविधा का अनुभव कर रहे हैं, तो विच हेज़ल एक्सट्रैक्ट (अपने स्थानीय फार्मेसी से एक कसैले के रूप में उपलब्ध) में कुछ कपास गेंदों को भिगोने की कोशिश करें और बाथरूम का उपयोग करने के बाद प्रत्येक पांच मिनट के लिए उन्हें लागू करें। फिर, ऊपर दिए चरणों को दोहराएं।
• याद रखें कि बवासीर तनाव के कारण होता है, जो आमतौर पर निर्जलीकरण के कारण होता है। गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, आपके द्वारा लिए जाने वाले तरल पदार्थ आपके जलयोजन स्तर के लिए महत्वपूर्ण होते हैं क्योंकि आपके शरीर को हाइड्रेटेड रहने के लिए तरल पदार्थों में विटामिन और खनिजों के मिश्रण की आवश्यकता होती है। नारियल पानी, नींबू पानी और संतरे का रस (आपके सुपरमार्केट के प्राकृतिक खाद्य अनुभाग में बेचा जाता है) सबसे अच्छा दांव हैं; यदि उपलब्ध नहीं है, तो अपने पानी में थोड़ा नींबू जोड़ें या अन्य रस पीएं। गेटोरेड का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में करें; इसमें गर्भवती महिलाओं के लिए सही तरह के इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी है और यह चीनी में अधिक है।

चेतावनी

• यदि एक सप्ताह तक इन सभी चरणों और युक्तियों का पालन करने के बाद भी कोई सुधार नहीं हुआ है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें। बवासीर को अधिक व्यापक उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि सपोसिटरीज़, लेकिन केवल आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि गर्भावस्था के दौरान कौन से उपचार सबसे अच्छे हैं।
• हमेशा की तरह, यदि आप इनमें से किसी भी कदम पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।