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• कदम

क्या आपने अपनी जीभ पर पीले या लाल पत्थर को देखा है? यह एक सामान्य स्थिति है, जिसे क्षणिक लिंगीय पैपिलिटिस कहा जाता है, जो हल्के संवेदनशीलता से लेकर गंभीर दर्द तक, अलग-अलग असुविधा पैदा कर सकता है। युवा महिलाओं और बच्चों में प्रचलित होने के बावजूद, डॉक्टरों के कुछ प्रलेखित मामले हैं जो विकार के बारे में विस्तार से अध्ययन करने में कामयाब रहे हैं, यहां तक ​​कि सबूत से संकेत मिलता है कि समस्या खाद्य एलर्जी से संबंधित है। ध्यान रखें कि सैकड़ों अन्य रोग जीभ पर इन छर्रों की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, इसलिए डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है जब आप नोटिस करते हैं कि एक या दो दिन के बाद कोई सुधार नहीं है।

कदम

3 की विधि 1: घर के बने तरीकों का उपयोग करके उपचार करना

1. 

   
   
   नमक और पानी के गर्म घोल से गरारे करें, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह केवल एक माउथवॉश के साथ स्थिति को कम करता है, इसके साथ ही सूजन को कम करने के अलावा।
   • घोल तैयार करने के लिए 240 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ एक गिलास में ½ चम्मच नमक घोलें।
   • तरल के साथ अपना मुंह भरें और 30 सेकंड के लिए गार्गल करें। जो कूछ कहना चाहते हो कह दो।
   • प्रत्येक भोजन के बाद, जीभ से गंदगी और भोजन के बिट्स को हटाने के लिए समाधान के साथ कुल्ला।
   • गेंदों को गायब होने तक दिन में तीन से चार बार इसे दोहराएं।
   • माउथवॉश बनाने के लिए कभी भी सलाइन कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन का उपयोग न करें।

2. 

   
   
   ठंडा या ठंडा तरल पिएं। जाहिरा तौर पर, ठंडा या बर्फीले तरल पदार्थ भी पैपिलिटिस और सूजन की जलन को शांत करते हैं। पेय को हाइड्रेशन के हिस्से के रूप में लिया जा सकता है या जब आपको लगता है कि असुविधा बढ़ गई है।
   • महिलाओं को हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन में कम से कम 9 गिलास पानी पीना चाहिए, जबकि पुरुषों को कम से कम 13 गिलास पीने की ज़रूरत है। नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों और गर्भवती महिलाओं का अभ्यास करने वाले व्यक्तियों को 16 गिलास तक का सेवन करना पड़ सकता है।

3. 

   
   
   धक्कों को ख़राब करने के लिए बर्फ के टुकड़े चूसें। ठंड दर्द और सूजन को कम करती है।
   • जैसे-जैसे बर्फ पिघलती है, आप सूखी जीभ के खतरे को कम करते हुए हाइड्रेटेड हो जाएंगे (जो पैपिलिटिस की परेशानी को बढ़ा देता है)।
   • सूजन पर ठंड के सीधे आवेदन के लिए आप जीभ पर बर्फ के टुकड़ों को जीभ पर रख सकते हैं।
   • जब भी आवश्यक हो इसे दोहराएं।

4. 

   हल्का भोजन लें। कुछ डॉक्टर ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने का सुझाव देते हैं जो बहुत भारी नहीं होते हैं, जैसे कि दही, असहज महसूस को दूर करने के लिए।
   • सूजन को शांत करने के लिए ठंडे खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें।
   • डेयरी उत्पाद (दही, आइसक्रीम और दूध) बेचैनी में सुधार कर सकते हैं, साथ ही पुडिंग या पॉप्सिकल्स भी।

5. 

   ऐसे खाद्य पदार्थों और उत्पादों से बचें जो पैपिलिटिस से सूजन या सूजन को बढ़ाकर दर्द को बदतर बनाते हैं। ऐसे पदार्थों का सेवन न करें जो तम्बाकू के अलावा अधिक दर्द पैदा करते हैं, जैसे अम्लीय या मसालेदार भोजन।
   • पेय (कॉफी, सोडा, संतरे का रस) और अम्लीय खाद्य पदार्थ (टमाटर) केवल असुविधा को बदतर बना देंगे। इसके अलावा काली मिर्च, दालचीनी, पुदीना और मिर्च पाउडर से बचें।
   • किसी भी तंबाकू उत्पाद से सावधान रहें, जो सूजन को बदतर बना देगा।
   • जब आपको संदेह होता है कि गेंदें एक खाद्य एलर्जी के कारण होती हैं, तो "संदिग्ध" का उपभोग न करें और देखें कि क्या कोई सुधार है।

6. 

   मौखिक स्वास्थ्य में अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। अपने दांतों को ब्रश करें और हर दिन (भोजन के बाद सहित) फ्लॉस करें; अपने दंत चिकित्सक की नियुक्तियों के साथ इन तकनीकों को मिलाकर, आप अच्छे मौखिक स्वास्थ्य (दांतों, जीभ और मसूड़ों) में सक्षम होंगे। जब मुंह साफ होता है, तो पैपिलिटिस की संभावना बहुत कम होती है।
   • हमेशा अपने दांतों को ब्रश करें और यदि संभव हो तो भोजन के बाद फ्लॉस करें। आपके दांतों से जुड़ी गंदगी और भोजन का मैल बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण को बढ़ावा देता है। यदि आपके हाथ में टूथब्रश नहीं है, तो च्युइंग गम मदद कर सकती है।
   • सफाई के लिए वर्ष में कम से कम दो बार अपने दंत चिकित्सक को देखें और सुनिश्चित करें कि कोई अन्य समस्या नहीं है।

7. 

   गेंदों के साथ गड़बड़ मत करो। आमतौर पर, पैपिलिटिस के लिए किसी भी प्रकार के उपचार को करना आवश्यक नहीं है; गांठ कुछ दिनों के बाद गायब हो जाना चाहिए।
   • जब आप किसी भी तरह के दर्द या बेचैनी को नोटिस करते हैं जो बेहतर नहीं लगता, तो दंत चिकित्सक के पास जाएं।

3 की विधि 2: ओवर-द-काउंटर उपचार का उपयोग करना

1. 

   लोज़ेंग या गले के स्प्रे का उपयोग करें। स्थानीय दर्द से राहत देने वाली दवाओं के साथ एनेस्थेटिक लोज़ेन्जेस या स्प्रे, पैपिलिटिस से जुड़ी असुविधा में सुधार करेगा। दोनों को किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
   • स्प्रे और गोलियों का इस्तेमाल हर दो से तीन घंटे में किया जा सकता है। हालांकि, हमेशा लेबल या डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
   • जब तक यह पूरी तरह से घुल न जाए तब तक लोजेंज को अपने मुंह में रखें। पूरे होने पर इसे चबाएं या निगलें नहीं; गला सुन्न हो सकता है, जिससे निगलने में कठिनाई होती है।

2. 

   एक एंटीसेप्टिक या संवेदनाहारी माउथवॉश लागू करें। ऐसे उत्पाद के साथ गार्गल करें जिसमें बेंज़िडामाइन या क्लोरहेक्सिडिन हो; दोनों संक्रमण का इलाज कर सकते हैं और दर्द और सूजन से राहत दे सकते हैं।
   • बेंजिडामाइन दर्द को कम करने का काम करता है।
   • दूसरी ओर, क्लोरहेक्सिडिन बैक्टीरिया को मारता है।
   • 15 से 20 सेकंड के लिए इन प्रकार के मुंह rinses में से 15 मिलीलीटर कुल्ला और थूक।

3 की विधि 3: प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स लेना

1. 

   दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए। जब होममेड तरीके पैपिलिटिस के इलाज के लिए काम नहीं करते हैं, तो दंत चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें, जो अंतर्निहित स्थितियों की जांच करेगा, आपके लिए एक उपचार योजना का निर्माण करेगा।
   • एलर्जी के अलावा, छर्रों के प्रकट होने के कई कारण हैं, जैसे कि फंगल, वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण।
   • यदि समस्या कुछ दिनों के बाद बनी रहती है या यदि यह पुनरावृत्ति होती है, तो दंत चिकित्सक एक उपचार विकसित करेगा और किसी भी अंतर्निहित विकार (जैसे कि खाद्य एलर्जी) का निदान करेगा।
   • जब आप ध्यान दें कि पैपिलिटिस फैल रहा है या बढ़ रहा है, तो दंत चिकित्सक के पास जाएं।
   • दंत चिकित्सक से भी सलाह ली जानी चाहिए यदि गांठ बहुत दर्द का कारण बनती है, आपकी दैनिक गतिविधियों (खाने के साथ) में सूजन या हस्तक्षेप करती है।
   • पैपिलिटिस एक विकार का लक्षण भी हो सकता है जो संक्रमण या धूम्रपान के कारण खाद्य एलर्जी से परे चला जाता है, जैसे कि थ्रश, सिफलिस, स्कार्लेट ज्वर, स्केली पैपिलोमा या ग्लोसिटिस।

2. 

   जांच करवाएं और निदान करवाएं। डॉक्टर छर्रों के कारण को आसानी से निर्धारित करने के लिए परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं; फिर भी, परीक्षण विशेष रूप से "अपराधी" का पता नहीं लगा सकते हैं, लेकिन कम से कम वे चिकित्सक को एक उपचार योजना विकसित करने की अनुमति देंगे।
   • डॉक्टर एक बेहतर निदान करने के लिए कई उपकरण अपना सकते हैं, जैसे कि मौखिक सामग्री या एलर्जी परीक्षणों की संस्कृति।

3. 

   उपचार के लिए दवाओं का उपयोग करें। चिकित्सक पैपिलिटिस से जुड़ी असुविधा के साथ मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार का सुझाव देगा; क्योंकि यह समस्या आमतौर पर स्वयं हल करती है, एंटीबायोटिक्स या एंटीसेप्टिक्स केवल तभी निर्धारित किए जाएंगे जब कोई छिपी हुई समस्या हो।
   • जब जीभ संवेदनशील होती है और असुविधा पैदा करने के बिंदु पर पहुंच जाती है, तो ग्लोडोडोनिया जैसी अधिक गंभीर समस्या के संबंध में, कुछ मामलों में, एमिट्रिप्टिलाइन और एमिसुलप्राइड जैसी दवाएं निर्धारित की जाएंगी।
   • एक अन्य विकल्प ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग है, लेकिन इस बात के बहुत कम सबूत हैं कि वे पैपिलिटिस के साथ मदद करते हैं। पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन संभावनाएं हैं।