लेखक:
Morris Wright
निर्माण की तारीख:
28 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
15 मई 2024
विषय
दूसरों के लिए सम्मान एक मूल्यवान विशेषता है जो किसी को आगे ले जा सकती है, चाहे वह व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन में हो। इसलिए, लोगों के साथ सम्मान से पेश आएं, उनकी भावनाओं को पहचानें और विनम्रता से काम करें। ध्यान से सुनें जब भी कोई बोल रहा है, बिना रुकावट या रूखे - आप हमेशा किसी से बात कर सकते हैं और उनके साथ सम्मान के साथ व्यवहार कर सकते हैं, भले ही आप उनकी बातों से सहमत न हों। मत भूलो: जब हम दूसरों के साथ सम्मान का व्यवहार करते हैं, तो हम उनके द्वारा सम्मानित होने की अधिक संभावना रखते हैं।
कदम
विधि 1 की 4: अपने नैतिक मूल्यों में से एक के रूप में सम्मान को अपनाना
अपनी इज्जत करो. सम्मान आपके साथ शुरू होता है, इसलिए एक व्यक्ति के रूप में अपने अधिकारों के बारे में जागरूक होने और खुद को अपने निर्णय लेने की अनुमति देकर खुद का सम्मान करें। ऐसी सीमाएँ निर्धारित करें जो आपके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों का भी सम्मान करें - केवल आप और कोई नहीं, यह आपके और आपके कार्यों के लिए जिम्मेदार है।
- इसका मतलब यह है कि हमें "नहीं" का जवाब देने का अधिकार है जब कोई दोषी के बिना, या बिना यह विश्वास किए कि हम अच्छे लोग नहीं हैं।
- जब कोई व्यक्ति आपका अपमान करता है या एक मानव के रूप में आपके आंतरिक मूल्य को नहीं पहचानता है, तो आपके पास "कृपया मुझसे इस तरह बात न करें" या "मैं नहीं चाहता कि आप मुझे स्पर्श करें"।
अन्य लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं। जो कोई भी दयालु होना चाहता है, उसे दूसरों के साथ भी अच्छा व्यवहार करना चाहिए - इसलिए सभी से शांति से बात करें यदि आप चाहते हैं कि वे आपसे शांति से बात करें। जब आप नोटिस करते हैं कि आप किसी और में कोई लक्षण पसंद नहीं करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उसी तरह से कार्य नहीं करते हैं, और हर किसी को उसी तरह के शब्दों और व्यवहार के साथ संबोधित करते हैं जिन्हें आप खुद पर निर्देशित देखना चाहते हैं।- उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति आप पर चिल्ला रहा हो तो शांत और समझदार आवाज़ के साथ प्रतिक्रिया दें।
खुद को दूसरों के जूतों में रखो। जब हम दूसरे व्यक्ति की बात को नहीं समझते हैं, तो दूसरों की राय का सम्मान करना काफी मुश्किल हो सकता है, इसलिए जब आप किसी से चर्चा कर रहे हों, तो यह कल्पना करने की कोशिश करें कि अगर आप उस व्यक्ति के समान अनुभव और भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं तो आपको कैसा लगेगा। यह आपको उसकी राय को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा और फलस्वरूप, अधिक सहानुभूति के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए।- सहानुभूति अभ्यास के साथ तीव्र होती है - जितना अधिक हम दूसरों को समझने की कोशिश करते हैं, उतना ही हम उनके साथ पहचान करते हैं।
- जब आप किसी की राय से सहमत नहीं होते हैं या समझ नहीं पाते हैं, तो उन्हें अपनी बात को स्पष्ट करने या स्पष्ट करने के लिए कहें।
प्रत्येक व्यक्ति के आंतरिक मूल्य को पहचानें। हमें उस व्यक्ति का सम्मान करने के लिए किसी को पसंद करने की आवश्यकता नहीं है - हमें बस एक इंसान के रूप में उसके मूल्य को पहचानना चाहिए, चाहे वह कोई भी हो या वह हमारे साथ कैसा व्यवहार करता है। इसलिए भले ही आप किसी से नाराज़ या परेशान हों, याद रखें कि वह व्यक्ति अभी भी सम्मान का हकदार है।- गहरी सांस लें जब आपको अपने आप को नियंत्रित करने में कठिनाई हो और कुछ कहने या आक्रामक कहने का आग्रह - बोलने से पहले समय लेने से आपको शांत होने में मदद मिलेगी।
विधि 2 की 4: सम्मान के साथ संवाद
अन्य लोगों की भावनाओं का ध्यान रखें। आपने किसी को चोट पहुंचाई है या किसी को बुरा लगा है, भले ही आपको इससे कोई मतलब न हो। इसलिए जब भी आप किसी से बात कर रहे हैं, तो विचार करें कि आपके शब्दों की व्याख्या दूसरे व्यक्ति द्वारा कैसे की जा सकती है; प्रतिक्रिया या प्रतिक्रिया देने पर उसकी भावनाओं को पहचानें; और संवेदनशील विषयों पर बात करते समय बहुत सावधान रहें - शब्द बहुत शक्तिशाली हैं, इसलिए उन्हें बुद्धिमानी से उपयोग करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी के साथ अपॉइंटमेंट रद्द करने की आवश्यकता है और आप जानते हैं कि व्यक्ति परेशान होने वाला है, तो ब्रेकिंग न्यूज के दौरान उनकी भावनाओं को स्वीकार करना सुनिश्चित करें। कहते हैं, "मुझे खेद है, मुझे पता है कि आप निराश होने वाले हैं, लेकिन मुझे रद्द करने की आवश्यकता है। मैं जल्द ही इस गड़बड़ी का सामना करूंगा।"
लोगों के साथ विनम्रता से पेश आएं। हमेशा आदेश देने के बजाय एहसान के लिए पूछना याद रखें। अच्छे शिष्टाचार दिखाने की आदत "कृपया" और "धन्यवाद" कहने के रूप में सरल हो सकती है जब किसी से कुछ मांगते हैं - यह दर्शाता है कि आप एक दूसरे के प्रयास और समय का सम्मान करते हैं।
- अच्छे शिष्टाचार का अभ्यास करें - बातचीत में बाधा डालने पर माफी मांगें, खड़े लोगों को कुर्सी की पेशकश करें और कभी भी लाइन को छोड़ें नहीं।
ध्यान से सुनो. जब कोई बोल रहा हो तो पूरा ध्यान दें - वास्तव में उस व्यक्ति की हर बात को सुनें जो सोचने के बजाय कहता है कि आगे क्या कहना है। इसके अलावा, टेलीविज़न को बंद करके और फोन को साइलेंट करके किसी भी विकर्षण को सीमित करें।दूसरे व्यक्ति पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करने की आदत का अभ्यास करें, न कि खुद के बिना।
- यह दर्शाने के लिए तटस्थ टिप्पणियाँ करें कि आप विषय पर ध्यान दे रहे हैं, जैसे "हाँ", "सही" और "मैं समझता हूँ"।
- जब आप मन को तितर-बितर महसूस करते हैं, तो उस व्यक्ति को दोहराने के लिए कहें जो आपने अभी कहा है ताकि आप बातचीत में फिर से शामिल हो सकें।
सकारात्मक टिप्पणी करें। किसी को डराया जाएगा और किसी के शब्दों के प्रति ग्रहणशील नहीं होगा जो हमेशा शिकायत करता है, आलोचना करता है, अपमान करता है, न्याय करता है या दूसरों को अपमानित करता है। इसलिए जब आपको कुछ कहना हो, तो अपनी राय इस तरह से साझा करें जो दूसरों को प्रेरित करे।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके रूममेट को कुछ हद तक पागल करने की आदत है, तो उसे धीरे से उल्लेख करें या विनम्र निवेदन करें - "यह कहने के बजाय कि मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता जब आप बाथरूम को गन्दा करते हैं", कहते हैं, "क्या आप बाथरूम को ठीक कर सकते हैं" शावर? ", या" मैं चाहूंगा कि हम दोनों रोजाना बाथरूम को थोड़ा साफ करें "।
जब सलाह न ली जाए तो न करें। जबकि उनके विचार वैध हैं, लोग हमेशा हर बात पर आपके विचारों को सुनने में दिलचस्पी नहीं लेंगे। इसलिए, पूछने पर बस अपनी राय देने की आदत डालें - दूसरों को अपने निर्णय लेने दें, भले ही आप उनसे सहमत न हों।
- बिना इरादे के भी, हम किसी को तब तक तकलीफ दे सकते हैं जब हम हर चीज पर एक राय देने की कोशिश करते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप अपने मित्र की प्रेमिका की तरह नहीं दिखते हैं, तो दयालु बनें और लड़की के बारे में कुछ भी न कहें - जब तक कि वह मित्र आपकी राय के लिए सीधे नहीं पूछता है, या आप उसकी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं।
विधि 3 की 4: सम्मान के साथ व्यवहार करना
दूसरों की राय को महत्व दें। दूसरों के विचारों, विचारों और सलाहों को खुले दिमाग से सुनें - भले ही आप किसी की बात से सहमत न हों, लेकिन दूसरों की बातों को ध्यान में रखे बिना कभी भी उनकी बातों पर ध्यान न दें।
- यह दिखाएं कि आप दूसरे व्यक्ति को महत्व देते हैं और उन्हें क्या कहना है - दूसरे लोगों की राय सुनें, भले ही वे आपसे अलग हों; दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने के लिए प्रश्न पूछें; और जब कोई बोल रहा हो तो बाधित न करें।
दयालु शब्दों का प्रयोग करें। हमेशा कुछ भी कहने का एक कोमल तरीका होगा, और यह एक उपयोगी सुझाव और एक आक्रामक टिप्पणी के बीच सभी अंतर बना सकता है। जो लोग हमेशा दूसरों को चोट पहुँचाते हैं या अशिष्टता से बात करते हैं उन्हें एक दयालु भाषण का अभ्यास करना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, "आप" कहने के बजाय कभी नहीँ जब हम एक साथ दोपहर का भोजन करते हैं तो रेस्तरां के बिल का भुगतान करता है "," मैंने अपने आखिरी दोपहर के भोजन में बिल का भुगतान किया है, क्या आप यह भुगतान करना चाहेंगे? "
- अपमान न करें, अभिमानी हों, बेवजह या किसी का अपमान करें - अगर बातचीत इस बिंदु तक पहुंच गई है, तो यह संभावना नहीं है कि आप सम्मानजनक हो रहे हैं। एक ब्रेक ले लो।
गलती होने पर माफी मांगें। जिम्मेदारी लें - गलतियाँ करना सामान्य है, लेकिन अपनी गलतियों और दूसरों पर उनके प्रभाव को पहचानना महत्वपूर्ण है। माफी मांगते समय, अफसोस प्रकट करें और स्वीकार करें कि आपने गलती की है - स्थिति को ठीक करने के लिए कुछ करें, यदि संभव हो तो।
- कुछ ऐसा कहो "मुझे तुम पर चिल्लाते हुए खेद है। मैं असभ्य और अपमानजनक था, लेकिन मैं भविष्य में और अधिक शांति से बात करने के लिए कुछ भी करूंगा।"
4 की विधि 4: सम्मान के साथ कार्य करना
दूसरों की मर्यादा का सम्मान करें। किसी व्यक्ति को कुछ भी करने के लिए दबाव देना सम्मानजनक नहीं है, इसलिए किसी को अपने सिद्धांतों के खिलाफ जाने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें - अपनी सीमाओं, अवधि का सम्मान करें।
- उदाहरण के लिए, एक शाकाहारी को मांस न दें; और यदि कोई व्यक्ति आपसे अलग आध्यात्मिक मार्ग का अनुसरण करता है, तो उनका मजाक न उड़ाएं या यह कहें कि उनका विश्वास गलत या असत्य है।
भरोसेमंद बनो। यह दिखाएँ कि आप दूसरों के भरोसे के लायक हैं - अपनी बात तब रखें जब कोई दोस्त आपको कोई राज़ बताए और कभी भी किसी और को कहानी सुनाकर उसके विश्वास को धोखा न दें, विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति को जो इसमें शामिल लोगों को जानता हो।
- जब आप कुछ करते हैं या कहते हैं कि अपने वादे रखें - इस तरह, लोगों को पता चल जाएगा कि आप भरोसेमंद हैं।
गपशप या अफवाहों में शामिल न हों। अफवाहें फैलाना या किसी की पीठ पीछे बात करना दुर्भावनापूर्ण और अपमानजनक है - गपशप या अपमान का लक्ष्य खुद को बचाने या समझाने का अवसर नहीं होगा, लेकिन बाकी सभी लोग आपको न्याय करने में सक्षम होंगे। इसलिए जब आप किसी और के बारे में बात कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप गपशप न करें या हानिकारक बातें न कहें।
- जब कोई सहकर्मी गपशप करना चाहता है, तो कुछ ऐसा कहें कि "मैं लेटिसिया के बारे में बात करना पसंद नहीं करता जब वह मौजूद नहीं है, तो यह उचित नहीं लगता"।
सभी लोगों का सम्मान करें। जाति, धर्म, लिंग, देश या मूल शहर की परवाह किए बिना सभी के साथ उचित और समान रूप से व्यवहार करें - और अधिक प्रयास करें यदि आप खुद को किसी दूसरे से गलत तरीके से व्यवहार करते हुए पाते हैं।
- यदि कोई व्यक्ति आपको बहुत अजीब लगता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें बेहतर तरीके से जानते हैं और किसी तरह से उनके साथ पहचान करने की कोशिश करते हैं - उदाहरण के लिए, कुछ सामान्य स्वाद या विशेषता देखें, जैसे कि खेल, किताबें, टेलीविजन, पेंटिंग, बच्चे, बड़े होकर एक बड़े परिवार में, आदि।
