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• कदम
• टिप्स

अरंडी के तेल का उपयोग सबसे दूरस्थ समय से किया जाता रहा है। उत्पाद को कब्ज से राहत देने के लिए जाना जाता है, उदाहरण के लिए। जैसा कि स्वाद इतना अच्छा नहीं है, यह सही समय पर एक रस मिश्रण या पीने के लिए अनुशंसित है। आवश्यक तेलों के साथ मिश्रण के लिए भी तेल बहुत अच्छा है। हालाँकि, यदि आप इसे किसी स्वास्थ्य कारण से ले रहे हैं, तो पहले डॉक्टर से सलाह लें।

कदम

विधि 1 की 2: कब्ज से राहत

1. 

   ठंडा अरंडी का तेल। हालांकि यह काफी प्रभावी है, तेल अपने अप्रिय स्वाद के लिए भी जाना जाता है। खपत से पहले कम से कम एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ना कुछ लोगों के लिए अनुभव को बेहतर बनाता है। स्वाद नहीं बदलेगा, लेकिन इसे बर्दाश्त करना आसान होगा क्योंकि यह ठंडा होगा।
   • आप किसी फार्मेसी में स्वाद की किस्में भी पा सकते हैं।

2. 

   
   
   इसे सुबह जल्दी लें। तेल चार से छह घंटे में परिणाम देता है। इसलिए, बिस्तर से पहले या बाद में दिन में न लें।
   • कुछ लोग बिस्तर से पहले और सुबह में प्रभाव प्राप्त करने के लिए अरंडी का तेल लेना पसंद करते हैं, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है जो छह घंटे से अधिक सोते हैं।

3. 

   
   
   खुराक मापें। आपको जो सही राशि लेनी चाहिए वह आपकी उम्र पर निर्भर करेगी। अरंडी के तेल की शीशियों की पैकेजिंग पर आमतौर पर खुराक की सिफारिशें होती हैं। यदि नहीं, तो डॉक्टर से पूछें।
   • वयस्क, उदाहरण के लिए, लगभग 15 मिलीलीटर लेना चाहिए, और बच्चों को कम लेना चाहिए।
   • तरल दवाओं के लिए बनाई गई एक सिरिंज उत्पाद के माप की सुविधा प्रदान करेगी।

4. 

   
   
   रस के साथ तेल मिलाएं। यह स्वाद को और अधिक स्वादिष्ट बनाने का एक और तरीका है। संतरे का रस या एक साइट्रस सोडा तेल के अप्रिय स्वाद को मास्क करने के लिए बढ़िया विकल्प हैं। रस में उत्पाद जोड़ें और अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हलचल करें।
   • चूंकि तरल के साथ तेल को मिलाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, आप इसे जल्दी से ले सकते हैं और फिर रस पी सकते हैं।
   • अंगूर के रस का उपयोग न करें क्योंकि यह बहुत अम्लीय है।

5. 

   तरल का पूरा गिलास पिएं। कई जुलाब की तरह, अरंडी का तेल आपको निर्जलित कर सकता है। तेल की खुराक के ठीक बाद एक गिलास बर्फ का पानी पीने से इस समस्या से बचा जा सकता है। यदि आपके पास एक और गिलास है तो यह और भी बेहतर होगा, इसलिए यदि आपने पहले से ही तरल के साथ तेल मिलाया है तो अधिक पानी या जूस पिएं।

2 की विधि 2: अन्य तेलों के साथ कैस्टर ऑयल का उपयोग करना

1. 

   अरंडी का तेल और अपने पसंदीदा आवश्यक तेलों को इकट्ठा करें। चूंकि अरंडी का तेल अपेक्षाकृत सस्ता होता है और इसका शेल्फ जीवन लंबा होता है, इसलिए कुछ लोग इसका उपयोग अन्य तेलों के साथ मिलाने के लिए करते हैं। लेकिन यह अच्छा है कि इसे हर चीज के लिए इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह थोड़ा चिपचिपा होता है। एक अच्छा विचार यह है कि इसका उपयोग त्वचा उपचार के लिए किया जाए।

2. 

   अरंडी के तेल में आवश्यक तेल जोड़ें। सटीक मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप तेल का उपयोग कैसे करना चाहते हैं। एक मॉइस्चराइजर के रूप में मालिश या उपयोग करने के लिए, 120 मिलीलीटर अरंडी के तेल में 40 से 60 बूंदें आवश्यक तेल जोड़ने का प्रयास करें।
   • यदि आपके पास अरंडी का तेल की एक बड़ी बोतल है, तो इसे एक अलग बोतल में मापें और आवश्यक तेल जोड़ें।
   • आवश्यक तेल की मात्रा बढ़ाएं यदि आप उत्पाद का उपयोग अरोमाथेरेपी या अन्य दैनिक उद्देश्यों के लिए कर रहे हैं। सिफारिशों के लिए आवश्यक तेल लेबल की जांच करें।

3. 

   मिलाएं और उपयोग करें। दो तेलों को मिलाने के लिए लकड़ी के टूथपिक, चम्मच या अन्य उपकरण का उपयोग करें। अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए पर्याप्त मिश्रण। समाप्त होने पर, उत्पाद उपयोग करने के लिए तैयार है।
   • आप एक कांच की बोतल में तेल स्टोर कर सकते हैं, अधिमानतः एक अंधेरे या अपारदर्शी में, और एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ। कैस्टर ऑयल को एक वर्ष तक एक ठंडी, सूखी जगह में संग्रहित किया जा सकता है।

टिप्स

• सर्वोत्तम परिणामों के लिए जैविक, कोल्ड-प्रेस्ड कैस्टर ऑयल का उपयोग करें।
• यदि आप गंध और चिपचिपा बनावट को बुरा नहीं मानते हैं, तो आप तेल को मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग कर सकते हैं। गर्म पानी में उत्पाद को गर्म करके त्वचा को रगड़ना आसान हो सकता है।
• अरंडी का तेल एथलीट फुट को राहत देने में मदद कर सकता है।
• कई लोगों का मानना ​​है कि अगर रोजाना तेल लिया जाए तो तेल स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। लेकिन याद रखें, यह एक रेचक के रूप में भी काम करता है।