विषय
अन्य खंडअर्निका एक फूल है जो पूर्वी और मध्य यूरोप में बढ़ता है, और सदियों से एक पारंपरिक चिकित्सा उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। आप अपने लिए अर्निका आज़माने के बारे में उत्सुक हो सकते हैं। यह गठिया से संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द के लिए क्रीम या जेल के रूप में काम कर सकता है, इसलिए आप देख सकते हैं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि अर्निका प्राकृतिक नहीं है, इसका मतलब यह है कि यह हमेशा सुरक्षित है। मुंह से लेने पर यह जहरीला हो सकता है, इसलिए इससे बचें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको इसे सुरक्षित नहीं बताता। यदि आपको कोई समस्या नहीं है, तो पेशेवर चिकित्सा उपचार के प्रतिस्थापन के रूप में अर्निका का उपयोग न करें।
कदम
2 की विधि 1: सामयिक उपचार का उपयोग करना
अर्निका को केवल एक सामयिक उपचार के रूप में अनुशंसित किया जाता है क्योंकि यह उच्च स्तरों में विषाक्त हो सकता है। परिणाम मिश्रित होते हैं, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह गठिया और चोटों से शरीर के दर्द और दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। जब तक आप इसे अपनी त्वचा पर उपयोग करते हैं और कोई कटौती नहीं करता है, तब तक अर्निका सुरक्षित होनी चाहिए। यदि आपके पास नियमित रूप से शरीर में दर्द है, तो आप देख सकते हैं कि क्या अर्निका क्रीम आपके लिए काम करती है।
यदि आपको पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है, तो गले में जोड़ों पर अर्निका क्रीम या जेल रगड़ें। आर्निका गठिया के दर्द के लिए काम कर सकती है, और कुछ शोध से पता चलता है कि यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से आपके जोड़ों में दर्द और कठोरता को कम कर सकता है। यह आपके लिए एक प्रभावी उपाय हो सकता है, इसलिए यह देखने के लिए कि क्या यह मदद करता है, अपने गले के जोड़ों पर रगड़ें।
- गठिया से राहत के लिए, अर्निका क्रीम या जेल को गले के धब्बों पर दिन में दो बार 3 सप्ताह तक रगड़ें ताकि यह देखने में मदद मिले कि क्या मदद करता है।
- अर्निका आपके हाथों और घुटनों में गठिया के लिए विशेष रूप से सहायक लगती है।
- अर्निका क्रीम के विभिन्न सांद्रता उपलब्ध हैं। अपने डॉक्टर से पूछें जो गठिया के दर्द के इलाज के लिए सबसे अच्छा होगा।
अगर आपको व्यायाम करने से मांसपेशियों में दर्द हो तो अर्निका का उपयोग करें। यदि आप नियमित व्यायाम करते हैं, तो अर्निका क्रीम आपकी मदद कर सकती है। अनुसंधान कुछ निश्चित नहीं है, लेकिन अर्निका व्यथा को काम करने से रोकने में मदद कर सकती है। एक प्राकृतिक उपचार के लिए इसे अपने गले की मांसपेशियों पर रगड़ने की कोशिश करें।- आर्निका व्यथा को भी रोक सकता है, इसलिए आप यह देखने के लिए व्यायाम करने के बाद अपनी त्वचा पर रगड़ सकते हैं कि क्या यह मदद करता है।
- ध्यान रखें कि कुछ शोध से पता चलता है कि गले की मांसपेशियों पर अर्निका का उपयोग करने से कुछ मामलों में दर्द बदतर हो सकता है।
अगर आपको मुंहासे या त्वचा पर चकत्ते हैं तो अर्निका क्रीम आज़माएं। परिणाम मिश्रित होते हैं, लेकिन जेल या क्रीम के रूप में अर्निका आपकी त्वचा पर मुँहासे, फोड़े या चकत्ते को ठीक करने में मदद कर सकती है।- अर्निका का इरादा टूटी हुई या खुली त्वचा पर उपयोग करने के लिए नहीं है, इसलिए केवल इसका उपयोग करें यदि चकत्ते अखंड हैं।
देखें कि क्या अर्निका घाव को भरने में मदद करता है। इस पर अनुसंधान भी मिलाया जाता है, लेकिन चोट या सर्जरी के बाद अर्निका क्रीम घाव को ठीक कर सकता है। 2 सप्ताह के लिए दिन में दो बार ब्रूस करने के लिए 20% अर्निका क्रीम लगाने का प्रयास करें। इससे घावों को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए याद रखें कि क्रीम लगाने से पहले इस स्थान पर त्वचा टूटी हुई न हो।
2 की विधि 2: सुरक्षित रहना
अर्निका एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है, लेकिन यह बहुत सारे स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ा है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप इसका सही उपयोग करें। पूरक से किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव से बचने के लिए इन युक्तियों का पालन करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सुरक्षित है, का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक या एक होम्योपैथिक विशेषज्ञ से जाँच करें।
जब तक कोई डॉक्टर आपको न बताए, तब तक मुंह से अर्निका न लें। हालांकि अर्निका के कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, यह आधिकारिक तौर पर एक असुरक्षित जड़ी बूटी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है यदि मुंह से लिया जाता है। कुछ सरकारें इसे भोजन और पूरक में पूरी तरह से सीमित या प्रतिबंधित करती हैं। जब तक आपका डॉक्टर आपको यह नहीं बताता कि यह ठीक है, तब तक सभी मौखिक सप्लीमेंट्स अर्निका से बचना सबसे अच्छा है।
- उच्च मात्रा में, अर्निका से पेट में दर्द, दस्त, उल्टी, सांस लेने में तकलीफ और कार्डियक अरेस्ट हो सकता है।
- कुछ कमजोर होम्योपैथिक उपचार हैं जो केवल अर्निका की छोटी सांद्रता का उपयोग करते हैं। ये सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन हमेशा उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या होम्योपैथिक विशेषज्ञ से पूछें।
केवल अखंड त्वचा पर सामयिक उपचार का उपयोग करें। अर्निका टूटी हुई त्वचा के माध्यम से अवशोषित हो सकती है और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। यह केवल अखंड त्वचा के लिए अभिप्रेत है, इसलिए इसे किसी भी कटौती या घाव के आसपास उपयोग न करें।
यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो अर्निका से बचें। अर्निका शिशुओं को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए यदि आप गर्भवती या नर्सिंग हैं तो इसका बिल्कुल भी उपयोग न करें।
- गर्भवती होने पर मुंह से अर्निका लेना, गर्भपात का कारण बन सकता है, भले ही वह चाय जैसा कमजोर रूप हो।
यदि आप किसी प्रकार के दाने या सूजन का विकास करते हैं, तो अर्निका का उपयोग करना बंद कर दें। अर्निका क्रीम से एलर्जी या संवेदनशील होना संभव है। यदि आपको इसे लगाने के बाद कोई खुजली, लालिमा या सूजन दिखाई देती है, तो तुरंत बंद कर दें।
मेडिकल तकिए
अध्ययन मिश्रित होते हैं, लेकिन अगर आपको गठिया या अन्य शरीर में दर्द और दर्द है तो अर्निका आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यदि आप क्रीम या जेल के रूप में अर्निका का उपयोग करते हैं, तो बहुत जोखिम नहीं है, इसलिए आप देख सकते हैं कि क्या यह आपके लिए काम करता है। हालांकि, मुंह से अर्निका का उपयोग न करें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको यह नहीं बताता कि यह सुरक्षित है। इन सावधानियों का पालन करके, आप नकारात्मक दुष्प्रभावों का अनुभव किए बिना अर्निका का उपयोग कर सकते हैं।
सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
चेतावनी
- यदि आप किसी भी नकारात्मक साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अर्निका का उपयोग करना बंद करें।
- याद रखें कि अर्निका का उपयोग पेशेवर चिकित्सा देखभाल के लिए एक विकल्प नहीं है, इसलिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें यदि आपके पास कोई ऐसी स्थिति है जिसके लिए आपको उपचार की आवश्यकता है।
