हरपीज के साथ कैसे रहें (चित्रों के साथ) - युक्तियाँ

वीडियो: बचाव करने वाले का बचाव करने वाला उपाय | डॉ. रोहित बत्रा

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दाद वायरस के दो उपभेद हैं: एचएसवी -1 और एचएसवी -2, जननांग घावों (एचएसवी -2) के माध्यम से या मौखिक क्षेत्र में फफोले (एचएसवी -1 या दाद सिंप्लेक्स) के माध्यम से प्रकट होता है। हालांकि हरपीज का कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवाओं का सेवन करके, वायरस के प्रकोप से और आपके निकटतम लोगों को समस्या को स्पष्ट करके वायरस से लड़ना संभव है। इस तरह, दाद की पुनरावृत्ति को कम करना और कम करना संभव होगा।

कदम

विधि 1 की 2: जननांग दाद के साथ रहना

पर्चे एंटीवायरल दवाओं का सेवन करें। चूंकि जननांग दाद के लिए कोई इलाज नहीं है, एंटीवायरल दवाओं के साथ उपचार प्रकोप की अवधि को कम करने और प्रत्येक पुनरावृत्ति के साथ गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, वायरस को अन्य लोगों में स्थानांतरित करने की संभावना भी कम हो जाती है।
- एक निदान प्राप्त करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है जैसे ही आपके पास जननांग दाद के पहले लक्षण होते हैं, लंबे समय में वायरस की तीव्रता कम हो जाती है।
- लक्षणों से लड़ने के लिए कुछ सबसे सामान्य उपाय हैं: एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स), फेमीक्लोविर (फेमवीर) और वैलेसीक्लोविर (वाल्ट्रेक्स)।
- डॉक्टर केवल दवाओं की खपत की सिफारिश कर सकते हैं जब रोग से संबंधित अभिव्यक्तियां या प्रकोप पेश करते हैं। कभी-कभी, वह जननांग दाद के सामान्य लक्षणों के बिना भी दवा के दैनिक प्रशासन के लिए पूछेगा।
अपने साथियों से बात करें। जननांग दाद के साथ जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हर किसी के साथ संवाद कर रहा है जो आप अपनी स्थिति के साथ यौन संबंध रखते हैं। यह लेने के लिए सबसे समझदार और जिम्मेदार विकल्प है, जो भविष्य में समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।
- किसी भी चीज़ के लिए अपने साथी को दोष न दें। याद रखें कि रोग वायरस शरीर में वर्षों तक निष्क्रिय रह सकता है, इसलिए यह पता लगाना मुश्किल है कि किसने इसे संक्रमित किया।
- दाद के बारे में अपने साथी से बात करें और आपको संक्रमित करने या आगे के प्रकोप का अनुभव होने की संभावना को कम करने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं।
अपने साथी को जननांग दाद को प्रसारित करने से बचें। भले ही आप सुप्त हों या घावों का प्रकोप हो जो समस्या की विशेषता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप जननांग दाद के संपर्क से अपने निकट संपर्क में व्यक्ति को रोकने के लिए कदम उठाएं। उस पर बीमारी को पारित करने के जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं।
- एक ऐसे व्यक्ति से यौन संपर्क से बचें या सीमित करें, जो संक्रमित नहीं है, यदि आप कर सकते हैं।
- जब आप या आपके साथी जननांग दाद के प्रकोप से पीड़ित हैं, तो संभोग से बचें।
- जब भी आप सेक्स करें या जननांगों के बीच संपर्क बनाएं तो लेटेक्स कंडोम का उपयोग करें।
- जननांग दाद के साथ गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर से यह संवाद करने की आवश्यकता है ताकि भ्रूण का कोई संदूषण न हो।
सामाजिक कलंक से अवगत रहें। बीमारियों और यौन झुकाव के बारे में पूर्वाग्रहों में कमी के बावजूद, जननांग दाद के साथ सामाजिक कलंक को जोड़ना अभी भी आम है, जिससे रोगी को शर्मिंदगी, तनाव, चिंता और यहां तक कि अवसाद भी हो सकता है। बीमारी के साथ जुड़े नकारात्मक अर्थों और भावनाओं का इलाज करने से आपको सामान्य रूप से रहने में मदद मिल सकती है।
- जननांग दाद का पता चलने पर बहुत से लोग शर्मिंदा और शर्मिंदा महसूस करते हैं, यहां तक कि खुद से पूछने के लिए कि क्या वे भविष्य में फिर से सेक्स करेंगे। यह पूरी तरह से सामान्य प्रारंभिक प्रतिक्रिया है, लेकिन यह जान लें कि यह बीमारी आम है और बुरा महसूस करने का कोई कारण नहीं है।
- एक चिकित्सक के पास जाना, मनोवैज्ञानिक या बस एक दोस्त से बात करने से आपको अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है।
जननांग दाद के साथ व्यक्तियों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों। बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए एक सहायता समूह में शामिल होने से आप उन लोगों से बिना शर्त समर्थन पा सकेंगे जो आपकी स्थिति को समझते हैं। इसके अलावा, वायरस द्वारा लाए गए विभिन्न परिणामों और समस्याओं से बेहतर तरीके से निपटना संभव होगा।
दाद के प्रकोप से जुड़ी अभिव्यक्तियों से अवगत रहें और तुरंत उनका इलाज करें। जब आप ध्यान देते हैं कि जननांग दाद के लक्षण फिर से आते हैं, तो उन्हें जल्द से जल्द लड़ना महत्वपूर्ण है; यह प्रकोप की अवधि को कम करने और इसकी तीव्रता को कम करने में मदद करता है।
- दाद के प्रकोप के कुछ लक्षण हैं: हर्पेटिक घाव, बुखार, शरीर में दर्द, सूजन लिम्फ नोड्स और सिरदर्द।
- लक्षणों की पुनरावृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद करने के लिए दवाओं को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
बुलबुले को पॉप और साफ़ करें। जब आप प्रकोप के दौरान बाहरी बुलबुले का अनुभव करते हैं, तो उन्हें पॉप करें और जितनी जल्दी हो सके उन्हें धो लें; यह तकनीक प्रकोप के समय को कम करने और अभिव्यक्तियों को शरीर में फैलने से रोकने में मदद कर सकती है।
- स्नान में, गर्म, साबुन पानी में भिगोए गए कपड़े का उपयोग करके बुलबुले पॉप करें। फिर से उपयोग करने से पहले गर्म पानी का उपयोग करके कपड़े धोने की मशीन में कपड़े को कुल्ला करना महत्वपूर्ण है।
- वायरस को भगाने और क्षेत्र को बाँझ करने के लिए पहले और दूसरे दिन शराब के साथ फफोले को साफ करें। एक अन्य विकल्प गर्म साबुन का पानी लागू करना है यदि शराब बहुत दर्द का कारण बनती है।
- बुलबुले से फैलने वाले तरल पदार्थ को फैलने से रोकने के लिए धुंध या साफ ड्रेसिंग के साथ क्षेत्र को कवर करें।
- आंतरिक चोटों को छूने से बचें। जब आप अपने शरीर के अंदर फैलने की सूचना दें तो डॉक्टर के पास जाएँ।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। नियमित रूप से व्यायाम करें, संतुलित आहार अपनाएं और पर्याप्त स्वच्छता रखें ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत और स्वस्थ बनी रहे। यह सुनिश्चित करना कि समग्र स्वास्थ्य अच्छा है, प्रकोप से पीड़ित होने की संभावना को कम कर सकता है।
- कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि शराब, कैफीन, चावल और यहां तक कि नट्स का प्रकोप हो सकता है। अपने भोजन की एक डायरी रखें ताकि आप यह देख सकें कि कोई भी भोजन लक्षणों को बढ़ाता है या नहीं।
- अपने जीवन में तनाव की मात्रा कम करें। यह प्रकोप की पुनरावृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है।
स्वच्छता को प्राथमिकता बनाएं। पर्याप्त स्वच्छता की स्थिति कम प्रकोप को जन्म देगी। स्नान करना, कपड़े बदलना और हाथ लेना लक्षणों के पुन: प्रकट होने को कम कर सकता है और यहां तक कि उन्हें कम कर सकता है।
- दिन में कम से कम एक बार स्नान करें। जब आप प्रकोपों को नोटिस करते हैं, तो आप दो दैनिक स्नान कर सकते हैं।
- साफ, ढीले कपड़े पहनें। हर दिन अंडरवियर बदलें।
- हमेशा बीमार होने से बचने के लिए और प्रभावित क्षेत्र को छूने पर अपने हाथ धोएं।

2 की विधि 2: ओरल हर्पीज के साथ रहना

घाव या छाले को पंचर न करें। यदि मौखिक दाद का प्रकोप - जिसमें आपके मुंह के चारों ओर घाव या छाले होते हैं - बहुत गंभीर नहीं है, तो उपचार के बिना लक्षणों के दूर होने की प्रतीक्षा करें। वे बिना किसी हस्तक्षेप के एक या दो सप्ताह के भीतर गायब हो सकते हैं।
- इस विकल्प का उपयोग केवल तब करें जब आप अच्छा महसूस करें और जब किसी के साथ अंतरंग संपर्क करने का मौका छोटा हो।
अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित एंटीवायरल दवाओं का सेवन करें। मौखिक दाद के लिए कोई इलाज नहीं है; एंटीवायरल के साथ उपचार प्रकोप के अंत की आशंका करता है और पुनरावृत्ति होने पर गंभीरता को कम करता है। इसके अलावा, वायरस को दूसरों तक पहुंचाने की संभावना भी कम होगी।
- मौखिक दाद से लड़ने के लिए कुछ सबसे आम उपाय हैं: एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स), फैमिक्लोविर (फैमवीर) और वैलेसीक्लोविर (वाल्ट्रेक्स)।
- डॉक्टर एक मौखिक गोली के बजाय एक सामयिक एंटीवायरल क्रीम, जैसे पेन्सिक्लोविर भी लिख सकते हैं। मूल रूप से, क्रीम का गोलियों के समान प्रभाव होता है, लेकिन वे महंगे होते हैं।
- डॉक्टर आपको दवाओं का उपयोग करने की सलाह तभी दे सकते हैं जब आपके लक्षण या प्रकोप हों। अन्य मामलों में, प्रशासन दाद के लक्षणों के संकेत के बिना, दैनिक होना चाहिए।
अपने साथियों से बात करें। मौखिक दाद के साथ जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अपने साथियों के साथ खुलकर कह रहा है, जिसमें कहा गया है कि आपके पास वायरस है। फिर अपने भागीदारों के साथ बीमारी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका तय करें। मौखिक दाद बहुत आम है; चिंता मत करो और यह मत सोचो कि इसके कारण कलंक होगा।
- उन व्यक्तियों से बात करें, जो आपके साथ यौन संबंध रखते हैं और उन्हें बताते हैं कि आपको संक्रमित करने या प्रकोप से पीड़ित होने की संभावना को कम करने के लिए सबसे अच्छे तरीके क्या हैं।
मौखिक दाद के संचरण से बचें। सुन्न होने के बावजूद या घावों की उपस्थिति से पीड़ित रोगी को, साथी को दाद को रोकने के लिए कुछ कदम उठाने के लिए महत्वपूर्ण है। संदूषण के जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं।
- घाव या छाले होने पर व्यक्ति की त्वचा से संपर्क से बच जाएं। इस तरह के घावों से स्रावित द्रव बीमारी को फैलाता है।
- फफोले और घाव होने पर आइटम साझा न करें। तौलिए, लिप बाम, बेड लिनन, चश्मा और कटलरी शामिल हैं।
- मुंह में घाव या छाले होने पर ओरल सेक्स न करें।
- अपने हाथों को बार-बार धोएं, खासकर जब आपके मुंह को छूने या अन्य लोगों के संपर्क में आने पर।
संभावित सामाजिक कलंक के बारे में जानें। हालांकि मौखिक दाद आम है, कई संक्रमित लोग पूर्वाग्रहों और सामाजिक कलंक से पीड़ित होते हैं, जिससे अवसाद, शर्मिंदगी, तनाव या उनसे चिंता होती है। इस तरह के कलंक से लड़ने और अपनी खुद की भावनाओं से निपटने से आपको मुंह के क्षेत्र में बीमारी पेश करने पर अधिक आराम करने में मदद मिल सकती है।
- मौखिक दाद का निदान होने पर शर्मिंदा महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है।
- एक मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक से परामर्श करना या किसी दोस्त से बात करना यह व्यक्त करने में मददगार हो सकता है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं।
प्रकोप से संबंधित अभिव्यक्तियों के लिए बाहर देखो और उन्हें जितनी जल्दी हो सके इलाज करें। जब आपको पता चलता है कि मौखिक दाद का प्रकोप होने वाला है, तो इसकी अवधि और तीव्रता को कम करने के लिए जितनी जल्दी हो सके इसका इलाज करें।
- मौखिक दाद के लक्षणों में से कुछ हैं: जलन, खुजली या पास या मुंह और होंठ में झुनझुनी, गले में खराश, बुखार, निगलने में कठिनाई और सूजन ग्रंथियां।
- डॉक्टर के पास जाएं और यदि आवश्यक हो तो लक्षणों को कम करने और प्रकोप को कम करने के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें।
ध्यान से बुलबुले धोएं। जैसे ही उन्हें देखा जाता है, घावों को धोया जाना चाहिए; यह प्रकोप की अवधि को कम करने और इसे फैलने से रोकने के लिए उपयोगी हो सकता है।
- गर्म, साबुन के पानी में एक कपड़ा डुबोएं और घावों और बुलबुले को अच्छी तरह से धोएं। फिर से उपयोग करने से पहले, कपड़े को वॉशिंग मशीन में रगड़ें।
- बुलबुले धोने के बाद, उन पर टेट्राकाइन या लिडोकाइन जैसे एक सामयिक क्रीम लागू करें। दर्द और खुजली में सुधार होगा।
घाव के दर्द को कम करें। दोनों फफोले और मौखिक दाद के घावों में बहुत दर्द होता है। ऐसे घावों की परेशानी को कम करने में मदद करने के कई तरीके हैं।
- दर्द का सामना करने पर ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन लेने के साथ कोई समस्या नहीं है। वे बेचैनी कम करेंगे।
- बर्फ लगाने या प्रभावित क्षेत्र पर एक गर्म कपड़ा रखने से दर्द कम हो सकता है।
- बर्फ के पानी या नमक के साथ गरारे करना, साथ ही एक पॉप्सिकल को चूसना, ऐसे उपाय हैं जो बुलबुले के कारण होने वाली असुविधा को कम करते हैं।
- बहुत अधिक नमक के साथ मसालेदार गर्म पेय, जैसे कि खट्टे फल जैसे बहुत अधिक अम्लीय पदार्थों के सेवन से बचें।
फफोले और प्रकोप से बचें। कुछ कारक हैं जो मौखिक दाद के लक्षणों की शुरुआत में योगदान कर सकते हैं; उचित सावधानी बरतने से बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकना और कम से कम करना संभव है।
- सूरज के संपर्क में आने से लक्षणों को बढ़ने से रोकने के लिए लिप बाम या जिंक ऑक्साइड के साथ सनस्क्रीन लगाएं। इस तरह, होंठों को भी हाइड्रेटेड किया जाएगा, मौखिक दाद की अभिव्यक्तियों की संभावना को कम करेगा।
- यदि आप या किसी और के पास दाद हो तो कटलरी और चश्मा न बांटें।
- नियमित व्यायाम करें, संतुलित आहार लें और शांत रहें। इस तरह, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत और स्वस्थ हो जाएगी।
- जितना हो सके अपने जीवन में तनाव की मात्रा कम करें। यह प्रकोपों को अधिक बार होने से रोकने में मदद करता है।
- बीमार होने से बचने के लिए और दाद के लक्षण दिखाने वाले क्षेत्रों को छूने से बचने के लिए हमेशा अपने हाथ धोएं।