विषय

• चरणों
• विधि 1 गोली प्राप्त करें
• विधि 2 गोली का उपयोग करना
• विधि 3 किसी आपात स्थिति के लिए एक सामान्य गोली का उपयोग करें
• विधि 4 गर्भनिरोधक की एक नियमित विधि का पालन करें

इस लेख में: एक आपातकालीन गोली के लिए एक सामान्य गोली का उपयोग करके गोली लेना। गर्भनिरोधक के संदर्भ में नियमित विधि

यदि आपने असुरक्षित संभोग किया है या आपको डर है कि आपकी गर्भनिरोधक विधि प्रभावी नहीं है, तो आप अनचाहे गर्भ के खतरे से चिंतित हैं। आपातकालीन गर्भनिरोधक, गोली के बाद सुबह, इस जोखिम को सीमित कर सकता है और आपके दिमाग को शांत कर सकता है। इसका उपयोग आज पहले से कहीं ज्यादा आसान है और इसके लिए चिकित्सकीय परामर्श की आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि संयुक्त राज्य अमेरिका में, आप आरयू -486 या तथाकथित गर्भपात की गोली के अलावा आपातकालीन गर्भनिरोधक प्राप्त कर सकते हैं। ध्यान दें कि यह लेख आपातकालीन गर्भनिरोधक पर चर्चा करता है न कि गर्भपात की गोली।

चरणों

विधि 1 गोली प्राप्त करें

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   निकटतम फार्मेसी या किराने की दुकान पर जाएं। आपको न केवल कई फार्मेसियों और किराने की दुकानों में, बल्कि विभिन्न खुदरा स्टोरों में भी ओवर-द-काउंटर गोलियां मिलेंगी। गोलियों के बाद अधिकांश दिन 35 और 50 यूरो के बीच सबसे महंगे हैं।
   • अगले दिन की गोलियाँ परिवार नियोजन के तरीकों में से एक हैं, जैसा कि कंडोम है।
   • यदि आप उन्हें अलमारियों पर नहीं पाते हैं, तो आप उन्हें काउंटर के पीछे देख सकते हैं। जबकि कुछ देश, जैसे कि संयुक्त राज्य अमेरिका, परिवार नियोजन के तरीकों में सुबह-बाद की गोली की उपलब्धता को लागू करते हैं, कुछ स्टोर काउंटर के पीछे ही इसकी पेशकश करते हैं।
   • आप जेनेरिक और ब्रांड नाम दवाओं के बीच चयन कर सकते हैं। दोनों में समान दक्षता है: आपकी पसंद आपके बजट और आपकी सक्रिय सामग्रियों में से एक पर आपकी संवेदनशीलता पर आधारित होगी।
   • पता है कि कुछ स्टोर अपनी नैतिक नीति के कारण गोली के बाद सुबह नहीं बेचते हैं।

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   एक यौन स्वास्थ्य क्लिनिक में जाएं। एक यौन स्वास्थ्य क्लिनिक या क्लिनिक पर जाएं जहां आपको एक नियुक्ति करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप कार्यालय समय पर पहुंचते हैं, तो आपका समर्थन अन्य आउटलेट की तुलना में आसान और अधिक विवेकपूर्ण होगा।
   • सुबह-बाद की गोली नि: शुल्क जारी की जानी चाहिए, लेकिन कुछ क्लीनिक इसे उन लोगों के लिए स्लाइडिंग पैमाने पर बेचते हैं जो पूरी कीमत नहीं ले सकते।
   • आपको अपने खर्चों की लागत निर्धारित करने के लिए अपनी आय और स्वास्थ्य बीमा के बारे में पूछा जाएगा।
   • अधिकांश विश्वविद्यालयों में एक स्वास्थ्य केंद्र है जो आपातकालीन गर्भनिरोधक प्रदान कर सकता है। यदि आपको नहीं पता कि शुरुआती घंटे क्या हैं और केंद्र कैसे काम करता है, तो आप एक स्टाफ सदस्य से पूछ सकते हैं या नर्स से बात कर सकते हैं।

3. 
   

   
   पर्चे लें। आप अपने डॉक्टर को गर्भनिरोधक के रूप में गोली या अन्य गर्भनिरोधक विधि के बाद एक सुबह निर्धारित करने के लिए कह सकते हैं। आपका डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपको उन दवाओं का उल्लेख कर सकता है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं।
   • आपको अपनी स्थिति डॉक्टर को समझानी होगी जो फिर आपातकालीन गर्भनिरोधक लिखेंगे। वह एक अन्य नियमित गर्भनिरोधक की सिफारिश भी कर सकती है।
   • सबसे अधिक निर्धारित गोली प्लान बी है।
   • NorLevo 35 से अधिक बीएमआई वाली महिलाओं में कम प्रभावी है। सुबह के बाद की गोलियों के अन्य ब्रांडों के लिए भी यही सच है।
   • याद रखें कि आपको जितनी जल्दी हो सके गोली खरीदनी चाहिए, क्योंकि यह अपनी प्रभावशीलता खो सकती है। यह सभी गोली ब्रांडों पर लागू होता है।

विधि 2 गोली का उपयोग करना

1. 
   

   
   
   
   जितनी जल्दी हो सके आपातकालीन गर्भनिरोधक लें। यदि आपके पास असुरक्षित संभोग हुआ है और गर्भवती होने के बारे में चिंतित हैं, तो अगले दिन गोली लें, जिसे आपातकालीन गर्भनिरोधक भी कहा जाता है, जितनी जल्दी हो सके। गोली के बाद सुबह असुरक्षित संभोग के पांच दिनों के भीतर लिया जा सकता है।
   • जान लें कि कई देशों में 17 साल से कम उम्र की महिलाएं बिना डॉक्टर के पर्चे के कल की गोलियां नहीं खा सकती हैं।
   • आप अपने मासिक धर्म के किसी भी चरण में गोली ले सकती हैं।
   • गोली के बाद सुबह गर्भावस्था को रोकने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है। हालांकि, आपको इसे नियमित गर्भनिरोधक के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए।

2. 
   

   
   दवा के संकेत के बारे में पूछें। यद्यपि हर कोई ओवर-द-काउंटर आपातकालीन गर्भनिरोधक का उपयोग कर सकता है, लेकिन दवा की प्रभावशीलता एक महिला से दूसरे में भिन्न होती है और कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है। उपयोग करने से पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक के साथ प्रदान किए गए संकेतों या मतभेदों को पढ़ें और समझें।
   • 25 से अधिक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाली महिलाओं में सुबह-बाद की गोली कम प्रभावी हो सकती है।
   • कुछ दवाओं जैसे कि बार्बिटुरेट्स या छिद्रित सेंट जॉन पौधा की खुराक गोली के बाद सुबह की प्रभावशीलता को कम करती है।
   • यदि आपको गोली के बाद सुबह के किसी भी घटक से एलर्जी है, तो दवा की प्रभावशीलता भी कम होगी।

3. 
   

   
   साइड इफेक्ट्स पर ध्यान दें। अगले दिन गोली के ब्रांड के बावजूद, आप दुष्प्रभाव का अनुभव कर सकते हैं। ये आमतौर पर कुछ दिनों के बाद गायब हो जाते हैं।
   • आपकी गोली लेने के बाद आपको मतली या उल्टी हो सकती है।
   • आप अपनी गोली लेने के बाद थकान, चक्कर या सिरदर्द महसूस कर सकते हैं।
   • गोली लेने के बाद आपको स्तन कोमलता या ऐंठन / पेट के निचले हिस्से में दर्द महसूस हो सकता है।
   • यह संभव है कि आपके पीरियड्स के बीच में ब्लीडिंग हो। गोली लेने के बाद आपको मासिक धर्म में ऐंठन का अनुभव हो सकता है।
   • यदि आपके पास एक सप्ताह से अधिक समय से रक्तस्राव या स्पंदन हो रहा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आप गोली लेने के तीन से पांच सप्ताह के भीतर गंभीर पेट दर्द का अनुभव करते हैं, तो ऐसा ही करें। इस प्रकार संभव अस्थानिक गर्भावस्था को रोकना संभव होगा।

4. 
   

   
   खुराक फिर से लें यदि आप इसे फिर से जीवित करते हैं। आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में गोलियों के उपयोग में मतली सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। यदि आप गोली लेने के एक घंटे के भीतर उल्टी करते हैं, तो आपको पुन: डिटर्जेंट की खुराक लेनी चाहिए।
   • पूरी प्रक्रिया को न दोहराएं: केवल डिटर्जेंट की खुराक लें।
   • अपने पेट को राहत देने के लिए आपको एक एंटीनासेंट दवा लेने की आवश्यकता होगी।

5. 
   

   
   आपातकालीन गर्भनिरोधक के केवल एक रूप का उपयोग करें। न केवल आपातकालीन गर्भनिरोधक के दो रूपों का उपयोग अधिक प्रभावी नहीं है, बल्कि विभिन्न दिन-प्रतिदिन की गोलियों की प्रभावशीलता एक दूसरे की मदद करती है।
   • आप आपातकालीन गर्भनिरोधक के विभिन्न रूपों का उपयोग करके मतली, उल्टी या अन्य दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।

6. 
   

   
   एक दूसरे गर्भनिरोधक का उपयोग करें। यदि आप गोली के बाद सुबह लेते हैं और नियमित गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपको गर्भनिरोधक के दूसरे रूप का उपयोग करना चाहिए। इससे अनचाहे गर्भ के खतरे को रोका जा सकेगा।
   • गर्भनिरोधक के दूसरे रूप के रूप में कंडोम का उपयोग करें।
   • गोली के बाद सुबह लेने के 14 दिनों के भीतर अपने दूसरे गर्भनिरोधक का उपयोग करें।

विधि 3 किसी आपात स्थिति के लिए एक सामान्य गोली का उपयोग करें

1. 
   

   
   गर्भनिरोधक गोली को आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में लें। यदि आप गर्भनिरोधक गोली लेते हैं और एक को भूल जाते हैं, तो आप अगले दिन भी इसे एक गोली के रूप में उपयोग कर सकते हैं। आप गर्भावस्था के जोखिमों को रोकेंगे।
   • याद रखें कि गर्भनिरोधक गोली विशेष रूप से आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में उपयोग के लिए डिज़ाइन नहीं की गई है, हालांकि आप कभी-कभी इसे गोली के बाद सुबह के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
   • अलग-अलग गोलियों को प्रभावी होने के लिए अलग-अलग खुराक देने की आवश्यकता होती है। निर्देशों को पढ़ें या अपने फार्मासिस्ट से बात करें कि आपको कितनी जरूरत है।

2. 
   

   
   गर्भनिरोधक गोली का उपयोग आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में करें। कुछ मामलों में, आपके पास आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में गर्भनिरोधक गोली का उपयोग करने का विकल्प होता है। गोलियों की संख्या निर्धारित करने के बाद, आपको अंतिम खुराक के 12 घंटे के भीतर दो खुराक लेनी होगी। आप गर्भावस्था के जोखिमों को रोकेंगे।
   • असुरक्षित संभोग के बाद पांच दिनों या 120 घंटे के भीतर पहली खुराक लें।
   • पहली खुराक के 12 घंटे के भीतर दूसरी खुराक लें।

3. 
   

   
   अतिरिक्त गोलियां न लें। वे जोखिम को कम नहीं करते हैं, बल्कि इससे आपके पेट में जलन हो सकती है।
   • यदि आपको पेट की समस्या है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

विधि 4 गर्भनिरोधक की एक नियमित विधि का पालन करें

1. 
   

   
   अपने परिवार और अपनी जीवन शैली की जरूरतों पर विचार करें। गर्भ निरोधकों का उपयोग करने का निर्णय लेते समय, विभिन्न कारक हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता है: क्या आपके पास बच्चे हैं? आप कब एक करना चाहेंगे? क्या आप हर दिन गोलियां लेना पसंद करेंगे? आपको अपनी जीवनशैली पर भी विचार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, क्या आप अक्सर यात्रा करते हैं? इन सवालों के जवाब आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल गर्भनिरोधक के रूप को खोजने में मदद करेंगे।
   • अपने, अपने साथी और अपने रिश्ते का एक ईमानदार आकलन करें। एकांगी संबंध में होना या न होना भी आपकी पसंद को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक टिकाऊ रिश्ते में हैं और बच्चे होने से पहले कुछ साल इंतजार करना चाहते हैं, तो आपको एक इंट्रायूटरिन डिवाइस (आईयूडी) जैसे एक टिकाऊ गर्भनिरोधक विधि का चयन करना होगा। यदि आपके पास कई साथी हैं, तो आपको गर्भावस्था और यौन संचारित रोगों के जोखिम को रोकने के लिए एक गर्भनिरोधक गोली और कंडोम चुनने की आवश्यकता है।
   • यदि आप एक टिकाऊ रिश्ते में हैं, तो एक संयुक्त निर्णय लेने के लिए गर्भनिरोधक विधि का चयन करने में अपने साथी को शामिल करें, जो आप दोनों के साथ आपकी जीवन शैली को फिट करता है।
   • अपने आप से कुछ सवाल पूछें: “क्या मुझे अपनी रिपोर्ट की योजना बनानी होगी? “क्या मुझे हर दिन अपनी गोलियाँ लेने के लिए याद रखना होगा? "या" क्या मैं अपनी प्रजनन क्षमता को स्थायी रूप से समाप्त करना चाहता हूं? "
   • आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर भी विचार करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो गर्भनिरोधक गोलियां निश्चित रूप से आपके लिए नहीं हैं।

2. 
   

   
   विभिन्न प्रकार के गर्भनिरोधक के बारे में जानें। विभिन्न प्रकार के गर्भनिरोधक हैं जिनसे आप चुन सकते हैं। उनमें से प्रत्येक के बारे में जानने से, आपके लिए सबसे अच्छा सूट करने वाले व्यक्ति को चुनना आसान होगा।
   • आप उन अवरोध विधियों से चुन सकते हैं जो रिपोर्ट से पहले प्रस्तुत या डाली गई हैं: पुरुष और महिला कंडोम, डायाफ्राम, ग्रीवा कैप और शुक्राणुनाशक।
   • अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ये तरीके आपको अनचाहे गर्भ से बचा सकते हैं। हालांकि, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए दूसरी गर्भनिरोधक का उपयोग करने की आवश्यकता होगी कि आप गर्भवती न हों। यदि आप कंडोम का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, 2-18% क्षय दर के साथ, आपको एक शुक्राणुनाशक का भी उपयोग करना चाहिए।

3. 
   

   
   हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग करें। असफल दर 1 या 9% से कम है और वे एक दिलचस्प समाधान हैं यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहते हैं और यदि आप एक स्थायी संबंध में हैं। विभिन्न प्रकार के हार्मोनल गर्भनिरोधक गोली, पैच या योनि की अंगूठी हैं। गर्भनिरोधक गोलियों का मासिक धर्म चक्र को और अधिक विनियमित करने का लाभ है।

4. 
   

   
   गर्भनिरोधक की एक स्थायी और लंबी-अभिनय विधि चुनें। उदाहरण के लिए, एक आईयूडी, एक गर्भनिरोधक इंजेक्शन या एक गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण है यदि आप बच्चे होने से पहले इंतजार करना चाहते हैं। जब आप उन्हें हटाते हैं तो सामान्य प्रजनन क्षमता पाने में आपको कुछ समय लग सकता है। हालांकि, ये उपकरण लंबे समय में बच्चों को गर्भ धारण करने की आपकी क्षमता को प्रभावित नहीं करते हैं।

5. 
   

   
   नसबंदी पर विचार करें। नसबंदी गर्भनिरोधक की एक संभावित विधि है यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप कभी भी बच्चा नहीं चाहते हैं। नसबंदी और ट्यूबल बंधाव अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं हैं। शुरू करने से पहले उन पर गंभीरता से विचार किया जाना चाहिए।

6. 
   

   
   जोखिमों से सावधान रहें। गर्भनिरोधक के विभिन्न तरीकों के संभावित जोखिमों से सावधान रहें। प्रत्येक गर्भनिरोधक में एक अनचाहे गर्भ सहित संभावित जोखिम होते हैं। यदि आप गर्भनिरोधक विधियों के जोखिम और दुष्प्रभावों को ध्यान में रखते हैं, तो आपको उस समाधान को ढूंढना आसान होगा जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा है।
   • हार्मोनल गर्भनिरोधक, जैसे कि गोलियां, पैच और योनि के छल्ले रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करते हैं।
   • बैरियर तरीके जैसे कंडोम, शुक्राणुनाशक और ग्रीवा कैप एलर्जी का कारण बन सकते हैं और मूत्र पथ के संक्रमण को बढ़ा सकते हैं।
   • गर्भनिरोधक के स्थायी और लंबे समय से अभिनय के तरीके हैं: गर्भाशय का छिद्र, श्रोणि सूजन बीमारी और अस्थानिक गर्भावस्था के जोखिम में वृद्धि, और दर्दनाक और तीव्र मासिक धर्म रक्तस्राव।